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나와 만나는 시간 | 마음으로 쓰는 서평 2020-01-15 17:53
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[도서]베스트 셀프

마이크 베이어 저/강주헌 역
안드로메디안 | 2019년 09월

내용     편집/구성     구매하기

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최고의 나와 만나기 위한 여정에서 마주한 책 
"베스트 셀프"

우리 삶의 모든 분야에 존재하는 공통분모가
바로 '당신'이라는 사실을 알고 있을 뿐입니다.(p.10)

♡ 놀랍기만하다.공통분모가 바로 '당신'
그 순간 찬탄만하게 되니 말이다.
인간적이고도 따뜻한 표현에 반하게 된다.
최고의 자아로 가는 신나는 여정앞에 서 있다.
다시~^^~


< 변화를 위한 다섯가지원칙 >

1.호기심
♡ 늘 사물과 사람 모든 것들에 꾸준한 관심을 가지자.
호기심에 집중하다보면 호기심의 주체를 돕는 주변에
애정 어린 시선을 가지게 된다.
스스로에게 집중하기에도 호기심은 멋진 소재다.
일상을 깨우는 깊은 내면의 지점을 외부세계와 연결한다.
내면이 현재와 이어지는 선상에는
선명한 나를 만난다는 매력에 이끌린다.
마주하는 현실은 참되고,놀랍도록 신선하다.


2.정직함
♡ 솔직하고 당당하게 진실한 모습으로 나아가자.

3.열린마음
생존수준에서 '번영'의 단계로 삶의 방식을
업그레이드하려는 개방성이다.(p.91)

♡ 활짝 열린마음으로 있는 그대로 바라보기.
생존에서 번영이란 문장이 반짝거린다.
아등바등 필살기적으로 사는 억눌린 삶의 덩어리로
치열하게 살아온 삶에서 번영은
활짝 열린 마음으로 모든 것들을
활기찬 에너지로 바꾸어준다.
하루 한걸음씩 소소한 아이디어들을
퍼즐조각 맞추듯 이어가면
어느 새 완성된 멋진 작품의 내 인생과 마주한다.
그렇게 활짝 열린 마음으로 세상과 함께한다.

4.의욕
♡ 공황,슬럼프,번아웃을 벗어나 일상에 활기찬 에너지를
장전하고 나아갈 힘이 생겼다.
늘 소심하고 작은 나에서 벗어나 '예스'라고 말하고
전진할 수 있다고 스스로를 믿는다.

5.집중
오프라 윈프리는 "당신이 흥미로운 것에 집중할 때 
얻는 힘을 느껴보라"....결국 집중이 성공의 핵심이다.
(p.93)

♡ 지금 해야하는 일과 해야만 하는 일을
성취하도록 몰입하자.
무엇보다 남은 내 인생이 가장 소중하기에
스스로를 믿고 집중하며 지금 성실하게 나아갈 것이다.

☆ 오직 더 나은 나를 위해 문답형식으로 
다정하고 섬세하게 다가왔다.
스스로 내면을 충분히 성찰하고 돌볼 수 있도록 
성했으며,어떻게 하면 나를 더 사랑할 수 있을런지 
많은 고민과 이해가 담겨있다.
또한 사례를 통해 분석하며 접근도를 높여주었다.


최고의 자아와 반자아를 오롯이 받아들이고 사랑하며,
변화를 위한 용기를 듬뿍 복돋워준다.
스스로를 성장하도록 이끄는 가장 좋은 선물
"베스트 셀프"를 강력추천해본다.















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