피부도 단식이 필요하다
푸석푸석 언제부턴가 관리되지 않은 피부ㅜ
정보도 지식도 그리고 부지런함도 없어서 피부가 더욱 건조하고 주름지고 노화되는 것 같아요.
피부노화는 물론 피부 트러블을 예방할 수 있는 방법을 책 속에서 많이 배우고 싶었는데
<피부도 단식이 필요하다>책을 만나게 됐어요.
아마존재팬 피부미용분야 베스트셀러 1위
-피부도 휴식이 필요하다!-
피부노화,피부트러블에서 벗어나는 방법은 피부단식뿐이다.
보통 세안 뒤에는 스킨과 로션을 발라야 피부 수분이 증발하지 않고,
촉촉함을 유지할 수 있다.
공기가 건조하면 피부도 건조해지고
나이가 먹을수록 수분량과 피지량이 줄어들고~
자외선차단제를 바르지 않으면 기미가 생길거라고 생각하는데요.
그런데 이것이 고정관념이라면...
모두 잘못된 상식이라면?
근데 위의 사항은 모두 고정관념이며 잘못된 상식이라고 하네요~
평소 기초화장품은 꼭 바르는 저~
외출시는 물론 집에 있을때에도 자외선차단제를 발라야하는 건 아닌지 생각했는데...
기초화장품을 끊음으로써 피부단식으로 피부나이가 젊어졌다고하니
목차를 꼼꼼하게 보지 않을 수 없더라구요.
피부단식의 실천과정 및 한여름 자외선, 건조한 계절,
혹독한 추위와 건조한 실내공기에 따른 피부 반응 등
계절별로 피부변화를 통해 피부가 환히 웃는 날을 맞을 수 있네요.
음~~아직 갈길이 멀었지만
저도 요즘 피부단식을 실천하고 있는데요~
피부단식에 성공해
환한 얼굴~
민낯으로 당당하게 다닐 수 있는 그런날이 오길 간절히 기다리네요~
*스킨은 아무리 발라도 보습이 되지 않는다.
*일상적인 외출을 할 때는 자외선차단제를 바르지 않아도 된다.
파우더 파운데이션이나 파우더만 발라도 충분하다.
*리퀴드 파운데이션보다 파우더 파운데이션이 피부에 좋다.
-기초화장은 안 해도 색조화장은 즐긴다.
*색조화장은 기초화장품에 비해서 피부에 머무는 시간이 지극히 짧다.
*색조화장이 피부에 자극적인 가장 큰 이유는 클렌징 제품을 사용하기 때문이다.
클렌징 제품을 쓰지 않으면 피부는 그다지 손상되지 않는다.
*비누로 세안하기
*피부는 스스로 촉촉해진다.
*클렌징 제품은 피부를 거칠게 만든다.
*리퀴드 파운데이션보다 파우더 파운데이션이 피부에 좋다.
*일상생활에서는 자외선차단제가 필요없다.
*SPF15와 SPF50의 자외선 차단율은 별반 다르지 않다.
기초화장품을 끊으면서 피부가 푸석하거나 땅김을 느꼈는데요.
이것은 지금 현재 자신의 피부 상태로,
그동안 얼마나 화장품에 가려져 있었는지를 실감하게 된다고하네요.
얼마 동안은 인내가 필요하지만
피부 본연의 재생 능력이 활동함에 따라 증상이 차차
나아지니 너무 걱정할 필요는 없다고 합니다.
요즘 제가 실천하고 있는 거품세안법~
'고현정식 세안법'으로 알려져있는데요.
고현정식 거품세안법은 비누 거품을 풍성하게 내서
솜털 사이사이를 꼼꼼하게 닦는 방법인데, 이름만 같은 뿐 방법에는 차이가 있다고 하네요.
-폭신폭신하고 조밀한 비누거품 만들기
1.거품망을 물에 적신다.
2.비누를 거품망에 몇 차례 문지른다.
3.양손으로 거품망을 비비가며 거품을 만든다.
4.물을 약간 첨가해서 거품 사이로 공기를 넣는다.
5.이 과정을 3-4회 반복해서 야구공 크기의 비누거품을 만든다.
-거품으로 메이크업을 지우는 세안법도 그림과 글로
상세하게 설명하고 있어요.
걱정할 거 없어~
피부는 똑똑하니까!
피부는 외부 물질을 흡수하지 않고 스스로 보습한다고해요.
그리고 공기가 건조해도 피부는 건조해지지 않구요.
나이가 들어도 피부의 수분량과 피지량은 감소하지 않는다고 하니
피부단식!~~
꾸준하게 실천해서 환한 피부로 거듭나야겠어요~