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암 캠프 | 기본 카테고리 2021-01-24 20:24
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[도서]조병식의 암 캠프 13일

조병식 저
보보인터내셔널 | 2020년 12월

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누구나 건강하게 장수하는 것은 꿈의 사항이라고 할 수 있다

자신의 몸을 잘 지켜서 암,치매에 걸리지 않고 건강하게 살다가 죽으면 얼마나 좋을까.

저자는 이 책에서 우리에게 이런말을 한다. “심각한 질병은 우리를 삶의 경계로 데려간다. 경계에서 삶을 조망하면서 삶의 가치를 다시 생각해 볼 수밖에 없다."

이 책에는 조병식 원장님의 오랜 경험과 노하우가 진국처럼 녹아 있다. 총 10가지로 15년간 연구와 임상으로 검증한 자연치유법이 담겨 있다. 자연치유는 몸에만 국한하지 않고 정신과 에너지까지 다루는 통합의학이기에 ‘치료’가 아닌 ‘치유’로 표현한다.

저자가 말하는 암세포와 암 줄기세포가 어떻게 발생하고 억제되는지를 정리하면 다음과 같다.

1. 후성 유전인자(식이, 환경인자)가 유전자 변이를 일으켜 암세포를 만든다. 식이 폴리페놀과 같은 천연물이 이를 억제한다.

2. 엽산, 콜린, 메치오닌 같은 영양소가 부족하거나 바이러스가 유전자 변이를 일으키면, 처음부터 배아세포 유전자 스위치가 켜져 암 줄기세포를 만든다.

3. 종양이 커지는 과정에서 저산소 구역이 생기면 암 줄기세포가 생긴다. 암 줄기세포가 분화하면서 암세포가 증식한다.

4. 암 줄기세포든 암세포든 자연치유법과 유전자조절요법으로 정상 세포로 만들 수 있다. 천연물에 풍부한 TTP(Tristetraprolin)나 Rh2와 같은 성분은 유전자를 조절해 암 줄기세포를 억제하고 정상 세포로 분화하도록 작용한다.

요즘 유일하게 자주보는 프로그램이 ‘나는 자연인이다’ 이다. 거기에 나오는 사람들 중에는 자연인이 되기 전에는 사회에서 열심히 살다가 과도한 스트레스로 인해 암에 걸려 산속으로 들어온 사람도 많다.

자연과 함께 동화되면서 약초를 캐먹고 대장암 말기였다가 치료된 사람도 있다.

그것을 보면서 느끼는 것은 자연치유의 힘은 대단하다고 느낀다. 이 책으로 건강을 잃으면 모든 것을 잃는다는 것을 다시금 실감했다.

암에 걸려서 고민하는 사람 혹은 암예방및 건강하게 살고 싶은 사람은 알토랑 같은 내용이 많으므로 일독하기를 권하고 싶은 책이다.

?? 책속으로:

풍욕을 하면 피부에 탄력이 생기고 일산화탄소와 독소가 배출되며 산소 공급이 원활해져 면역력이 높아진다. 인체의 산성과 알칼리성 균형을 바로잡아 체질도 개선해준다.

?P.S: 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

#질병과치료법 #조병식의암캠프13일 #건강 #질병 #책 #글 #조병식





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순수한 이야기 | 기본 카테고리 2021-01-24 19:53
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[도서]다들 아무렇지 않은 척 살고 있지만

황연웅 저
SISO | 2021년 01월

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삶은 대개 울퉁불퉁하다. 종종 돌부리에 걸려서 비틀거리고 흙먼지가 날려 앞이 보이지 않는다.

하지만 넘어진 자리에 주저앉지 않고 계속 나아가는 것은 좋은 것들이 기다리고 있을 것이라고 기대하기 때문이다.

우리가 살다보면 모든 사람들과 다 잘 지낼 수 없다. 사람들은 둥글게 사는게 좋다고 하지만 난 삼각형 처럼 뾰족하게 사는것도 나쁘지 않고 미움받을 용기로 살 수 있다면 인간은 더욱더 인긴미가 흐르는 사람이라 생각한다.

추접스럽게 남의 눈치나 보면서 비유나 맞추면서 자기주장을 못하고 사는 사람보다 낫지 않은가.

옛말에 ‘끼리끼리 유유상종’ 이라고 자기랑 사상과 생각이 맞는 사람에게 집중하기도 바쁜 세상이다.

무튼 이 책의 저자 #황연웅 은 저신과 대화를 나누며 사람들 목소리가 묻어나는 단어를 주웠다고 한다.

그렇게 단어가 많이 쌓이면 ‘나를 설명할 수 있겠지’ 하는 마음으로, 차곡차곡 모은 단어들을 이 책에 담았다.

우리 모두 사람들에겐 저마다의 이야기가 있다.

글을 쓴다는 것은 노트를 채우는 과정이자 나를 보이는 작업이다. 글이란 가식적인 글보다는 솔직하게 털어놓아야 제대로 된 문장이 나오고 사람들은 인간적으로 그 글에 대해 이해하고 공유할 수 도 있다. (요즘은 가식적은 노출과 글도 많지만...)

누구나 보잘것없는 평범한 사람이지만 노트를 채우는 일은 그런 나를 받아들이는 일이다. 그 속에서 변화는 차근차근 일어난다. 나를 인정하는 일은 의외로 재밌는 일이다.

요즘 누구나 SNS,블로그에 자기만의 이야기를 솔직하게 잡다한 일상 까지 글을 쓰는 사람들이 많다.

이 책 또한 평범해 보이지만 저마다의 온기를 품고 있는 스물다섯의 이야기이다.

스물다섯 살의 저자가 스물다섯에게 건네는 이야기와 인터뷰를 담은 에세이다.

저자는 “쓰고 싶은 이야기를 써주면 좋겠어”라는 말과 함께 친구 A로부터 빈 노트 한 권을 건네받는다. 어떻게 살아야 할지 몰라 막막하던 그때, 다른 사람은 어떻게 살고 있는지, 자신과 같은 스물다섯의 이야기에 귀 기울여봐야겠다며 이야기를 모으기 시작한다. 그렇게 한 장 한 장 모은 이야기가 노트 한 권을 채웠고, 책으로 완성되었다.

다들 아무렇지 않은 척 하고 살지만 책을 읽는 내내 나의 과거 이야기 일수도 생각이 든다.

우리는 나와 다른 세상을 사는 건가 싶다가도 자세히 들여다보면 이 책에서는 각자의 청춘들의 평범한 단면은 말하고 있는 것은 아닌지 생각하게 된 책이다.

?? 책속으로:

사람간의 관계는 항상 어렵고 복잡합니다.
사람마다 다를 수 있지만 가까울 수록 더 그런 것 같아요.
사소한 거에 상처를 받고, 흥분도 하게 되지요.

?P.S: 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

#에세이 #다들아무렇지않은척살고있지만 #책 #글 #시소





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도티 | 기본 카테고리 2021-01-21 22:23
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[도서]도티의 플랜B

나희선(도티) 저
웅진지식하우스 | 2021년 01월

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직장인의 2대 허언으로 ‘퇴사하겠다’와 ‘유튜브하겠다’가 있을 만큼 유튜브는 경제적 자유를 위한 절대적인 대안으로 자리 잡았다.

취업난으로 겪는 고통은 물론 취업 이후에도 끝나지 않는 고민이 쌓여가는 현실 가운데 1세대 크리에이터 도티의 성공은 급변하는 사회에서 생존해야 하는 사람들에게 충분히 매력적으로 다가온다.

코로나는 많은 것을 바꾸었다. 모든 질서가 바뀌는 지금 우리는 이제까지와는 다른 계획을 해야한다.

기존의 생각은 버려라. 우리의 삶의 방향은 이제 어디로 튈지 아무도 모른다. 유튜브 크리에이터인 나희선, 도티는 우리보다 한발 앞섰다.

모두가 다 아는 길인 플랜A가 아닌, 다른 이들과 다른 길인 플랜 B를 세우고 그 길을 걷고 있다. 그는 플랜B에서 그만의 재능과 꿈을 발견했다.

실패자와도 같았던 플랜A에서는 생각할 수도 없는 일이었다.

새로운 삶이 시작된 것이다. 달라진 세상에서 그는 우리보다 앞서갔다.

우리가 생각지도 못한 세상에서 그는 이미 성공을 거머쥐었고, 플랜A에 연연해하던 우리는 그의 성공을 부러워만 하고 있는 모양새다.

더 늦기전에 우리는 플랜C, 플랜D를 만들어두어야 한다. 코로나 이후의 세상은 지금보다 더 달라질지 모를일이다.

그때도 패배자로 남지 않으려면 지금 계획을 세워라. 그가 남겨준 교훈이다. 세상에 적응하며 살아남는 일. 지금 우리에게는 그것이 중요하다.

?? 책속으로:

나는 무슨 일이든 시작을 하면 끝장을 본다. 그게 내 방식이다. 그렇게 뭔가 배우고 성취해왔다. 이도 저도 아니게 현실에서 도피해 대충 시간 때우기용으로 하기보다는 제대로 해서 성과를 내고 배우는 게 있다면 ‘착한 과몰입’ 아닐까. 적어도 내가 게임에든 덕질에든 미쳐본 시간이 있었기에 유튜브에도 미친 듯이 빠질 수 있었다고 생각한다.


#도티의플랜B #나희선 #웅진지식하우스 #자기계발
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인생 브랜딩 | 기본 카테고리 2021-01-20 17:11
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[도서]하루 한 줄 인생 브랜딩

장진우 저
마인더브 | 2020년 12월

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? 우리에게는 새로운 세상을 창조할 만한 강력한 힘이 있다.

“나는 책 한 권유 책꽂이에서 뽑아 읽었다. 그리고 그 책을 다시 꽂아놓았다. 그러나 나는 이미 조금 전의 내가 아니다."

?? 앙드레 지드

상대방과 대화를 하는 의사소통에서 언어(7%) 보다 비언어(시각:55%, 청각:38%)가 중요한 부분을 차지한다. 그만큼 인간 관계에서 소통과 관계는 중요하다.

우리가 사랑하는 사람에게 줄 선물을 아름답게 포장하는 것처럼, 소중한 사람들에게 전할 우리의 가치를 아름다운 이미지로 포장하는 것도 너무나 자연스러운 일이다.

이 책은 수많은 학부모의 신뢰를 받는 교육 전문가 #장진우 의 책이다.

김포외국어고등학교와 고려대학교를 졸업하고, 현재는 세움영어의 대표CEO로 일하고 있다.

과학적 분석과 데이터에 근거한 영어 학습법으로 수많은 최상위권 학생들을 배출해냈으며, 매년 본질을 꿰뚫는 통찰력 있는 수업으로 학생들에게 탁월하다는 강의 평을 받고 있다고 한다.

이 책을 통해 저자가 오랜 시간 동안 깊이 있게 독서하고 사색하며 발견한 일곱 개의 문장을 하나씩 읽어갈 때마다 지금까지 까맣게 잊고 살아왔던 '나만의 고유한 가치' 발견할 수 있다.

1. 나에겐 특별한 가능성과 잠재력이 있으며, 그것을 성공적으로 발전시킬 것이다.

2. 새로운 일에 열정적으로 도전하고, 배우는 것을 즐길 것이다.

3. 한 주에 최소한 한 권의 책을 읽고 사색하여 반드시 내 것으로 만들 것이다.

4. 내 삶의 인생 작품을 반드시 책으로 남길 것이다.

5. 많은 사람들에게 영감을 주는 강연을 할 것이다.

6. 누구나 뒤돌아볼 만큼 멋지고 빛나는 사람이 될 것이다.

7. 마음껏 꿈을 펼치는 당당한 사람들과 함께 세상을 살아갈 것이다.

자신만의 소중한 가치를 잊어버리고 평범한 일상을 살아가는 사람들에게 자신만의 고유한 '가치'를 발견할 수 있는 시간을 선물할 뿐만 아니라 이를 세상에 전하며 살아가는 방법을 가르쳐준다.

자신의 브랜딩을 만들고 싶다면 읽어보기 딱 좋은 책이다. 나의 가치를 전달하기 위해 브랜딩화 하는 방법을 알고 싶어 하는 사람들에게 추천하고 싶은 책이다.

마지막으로 ‘위기가 기회’ 라는 말이 있다. 위기가 '모두'에게 기회이지는 않다. 이 책으로 하루 한줄로 자신의 브랜딩을 만들면서 기회를 준비해보면 어떨까.

?? 책속으로:

페이스북과 인스타그램, 유튜브, 블로그와 같은 소셜미디어를 운영하면서 가장 중요하다고 느낀 것은 ‘관계’이다.

모든 소셜미디어의 본질은 바로 관계에 놓여 있다.

오픈라인에서 하지 못하는 수많은 사람과의 소통을 할 수 있도록 만든 것이 소셜미디어의 시작점이기 때문이다.

그렇기 때문에 만약 여러분이 소셜미디어에서 팔로워를 단순히 여러분의 게시물에 ‘좋아요’를 눌러주는 사람 정도로 치부한다면, 여러분의 소셜 미디어는 영원히 성장을 멈출 수도 있다.

#하루한줄인생브랜딩 #책 #글 #마법같은변화 #자기계발서 #마인더브
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영업 트렌드 | 기본 카테고리 2021-01-20 16:22
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[도서]금융 영업 트렌드 2021

권인규,김승동,이동재,이종헌,정성훈 공저/공민호 역
한월북스 | 2020년 12월

내용     편집/구성     구매하기

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2020년은 한마디로 '거리 두기'의 해였다고 할 수 있다. 신종 바이러스는 일상의 풍경을 완전히 바꿔 놓았다. 변화의 칼바람은 금융 영업에도 예외가 아니었다.

이미 IFRS17, 4차 산업혁명, 저금리, 고령화 등 수많은 악조건을 견디던 금융 영업인에게 코로나19는 더없이 가혹했다.

언택트로 대표되는 비대면 활동은 새로운 일상, 즉 뉴노멀이 되었다. 대면 접촉을 외면하기 힘든 영업인에게는 큰 위기일 수밖에 없다.

요즘 2030 세대의 행복 담론으로 #무라카미하루키 의 소확행(小確幸)이란 말이 유행한다. ‘작지만 확실한 행복’이라는 뜻이다.
(하지만 하루키는 하루에 인세로 억단위의 돈을 번다.참 모순이다.)

무튼 그들은 이제 큰 행복은 바라지도 않는다. 큰 그릇은 꿈도 꾸지 않는다.

『하마터면 열심히 살 뻔했다』, 『게으르면 좀 어때서』, 『죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어』…. 요즘 젊은 세대가 열광하는 책 제목들이다.

팽팽한 경쟁 사회 속에서 늘 채찍질하며 살아오다가 이제는 주먹 꽉 쥔 손을 펴고 놓고 싶은 것이다.

무엇을? 사실 놓고 싶은 것조차 없는 것이 우리 청년 세대의 특징이라고 하면 너무 과장일까.

여기에 조금은 조심스러운 질문을 던져보고 싶다. 너무 지쳐버린 이들에게 상처만 주는 것이 아닐까 걱정도 되지만, 꼭 물어보고 싶다.

각설은 그만하고, 이 책은 현실을 냉정하게 짚어 보고 금융 영업인이 준비하고 나아가야 할 길을 제시한다. 이 책의 저자들은 금융 영업 현장에서 근무하며 꾸준히 내공을 쌓아 왔다.

오랜 경험과 축적된 데이터를 가진 전문가들이다. 물론 미래를 완벽하게 예측할 수는 없다.

하지만 거인의 어깨 위에 올라서면 다른 사람보다 멀리 내다볼 수 있다는 뉴턴의 말처럼, 이 책의 저자들이 설명하는 트렌드와 전략을 참고한다면 위기를 기회로 바꿀 수 있는 통찰력을 얻을 수 있을 것이다.

마지막으로 언택트 시대에 대면 접촉은 줄어들 수밖에 없다. 또한 플랫폼 강자의 보험업 진출은 금융 영업인을 더욱 힘들게 할 전망이다.

특히 VIP 시장이 아닌 일반 시장의 영업인에게는 상대적으로 더 큰 위기가 될 수 있다. 물론 위기는 곧 기회일 수 있다.

하지만 위기가 '모두'에게 기회이지는 않다. 당연하게도 준비하는 자만이 기회를 쟁취할 수 있다.

?? 책속으로:


? 보험은 니즈 환기가 필요한 무형의 푸시(Push) 상품이다. 니즈 환기라는 어려운 과정이 있기 때문에 대면 영업이 필요했다. 하지만 밀레니얼 세대가 주축인 시대가 오면 상황이 변할 수 있다. 그들은 누군가와 만나거나 통화하기보다 SNS를 이용한 소통에 익숙해져 있기 때문이다.

또 새로움을 추구하는 세대인 만큼 기존 금융회사보다는 신선한 핀테크 회사에 더 관심을 가질 가능성이 높다.

결국 상품도 서비스도 시대에 맞게 진화하는 것이다. 밀레니얼 세대와 비니(비대면 & 미니)보험의 궁합은 상당히 좋아 보인다.

? 프롭테크(Proptech)란 부동산을 뜻하는 Property와 기술을 뜻하는 Technology의 합성어다. 부동산 산업에 다양한 기술을 접목하여 보다 혁신적인 서비스를 제공하는 산업을 뜻한다.

부동산 시세 분석에 유용한 대표적인 프롭테크 서비스는 호갱노노와 밸류맵이다. 호갱노노와 밸류맵을 활용하면 대부분 부동산의 시세를 파악할 수 있다. 아파트는 호갱노노, 토지건물은 밸류맵을 활용하면 된다.

#금융영업트렌드2021 #영업 #뉴노멀영업전략 #한월북스 #책 #글 #위기가기회이다 #소확행은개나줘
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