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감정을 파헤치는 수업. | 기본 카테고리 2020-08-23 10:01
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[도서]이기적 감정

랜돌프 M. 네스 저/안진이 역/최재천 감수
더퀘스트 | 2020년 08월

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살면서 느껴지는 다양한 감정들이 그저 나의 문제로 드러나는
안좋은 징후로만 생각하며 살았다.
나의 불안한 감정이 나의 일상을 망가지게 만든다해도
내 마음대로 조절할수없는 드러나지 않는 병처럼 느껴졌다.
보통은 통증이 아닌 감정의 문제는 정신과를 찾아 문제를 해결하려 하지만 그마저도 정신과라는 거부감 때문에 발길을 돌리고 만다.
나역시 나의 감정은 의사보다 친구가.혹은 엄마가 위로해줄때
더 견디기가 나았기에 병원보단 사람을 찾았다.
문제는 그 잠시뿐 해결되지 않은 나의 부정적 생각들로
다시 괴로워야했다.

책을 들어가며 생긴 의문.
'나쁜 감정도 자연선택에 의해서 존재하는 것인가?'
라는 나의 질문도 결국 내가 탐색해야 했던 과제였다.

차례를 보며 공감을 느낀적은 처음이다.
내가 살면서 느껴본 감정들을 나열하듯 책은 차례에서 부터
호기심을 자극하기 아주 충분했다.


---------------
감정을 이해하기 어렵게 만드는 장애물이 몆 가지 있다.
큰 장애물 하나는 부정적인 감정이 유용하다는 사실을 인식하지 못하는 것이다.또 하나의 장애물은 감정이 우리 자신이 아니라 우리의
유전자를 위해 생겨났다는 사실을 깨닫지 못하는 것이다.
-------p109------

부정적인 감정도 인간에게 필요한 감정이란걸 어느정도 이해한다.
부정이라는 단어가 쓰인다고 무조건 나쁘다고 할수없는 감정.
어렵지만 사람을 공부하다보면 어느정도 이해가 가는 부분이다.
(너무 장황해지는 이야기라 ㅋㅋ)
부정적인 감정이 나를 위한것이 아닌 유전자를 위해 생겨났다니
이 부분은 좀 놀랍다.
하지만 이것도 인간 존재에 필요한 한부분임을 생각해보면
유전자를 위한다는 말도 틀린말이 아니지 싶다.



---------------
의학에서 통증이나 기침 같은 증상은 몸에 문제가 있음을 알려주는
반응으로 본다.그리고 이런 반응들은 원인을 찾아보는 게기가 된다.
그런데 정신의학에서는 불안과 우울 같은 증상을 문제로 바라보는 경우가 많다.
------p111------

불안과 우울을 문제로 바라볼수 조차 없을때가 있었다.
나는 내 감정에 휩쓸렸고 좋지 못한 생각들로 나를 밑바닥까지
끌고갔으니까.
나의 감정이 그러했기에 문제로만 인식했었다.
나에게 그렇게 만든 원인이 있었음에도 충실하게 나는 감정에 쉽게 빨려 들었다.
문제적 상황보다 나의 문제라는 오류를 범하고 지금까지
그런 나 자신을 부끄러워만 했었다.


<이기적 감정>은 수많은 예시와 저자의 경험으로
그러할수 밖에 없는 감정들을 속속들이 파헤쳤다.
결론보다 물음을 제시하는 책.
많은 내용들이 언젠가 다른 연구로 바뀔수 있다고 하지만
<이기적 감정>은 코로나로 현실이 많이 바뀌어버린
요즘 우리들에게 내면을 들여다보는 아주 좋은 책이 될것이다.
자연선택을 거친 인간이 정신장애에 쉽게 노출되어 살아가는지
질문을 내던진 이 책을 통해 답이아닌 자신을 들여다보는
기회가 되면 좋겠다.


어려운 말도 많기에 집중이 필요했지만 이런저런 시각으로
바라볼수 있었던 감정에 관한 이야기.
짧은 지식으로 써낼수 없던 책이지만 내 아이도 읽길 바라며
책장 한켠에 예쁘게 꽂아봅니다.^^




#이기적감정 #더퀘스트 #정신의학 #감정 #정신질환
#나쁜감정 #불안
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다시 시작하는 영어 그래머 GRAMMAR

김대균 저
랭기지플러스 | 2020년 08월

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