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저자 전미경|지와인] 나를 아프게 하지 않는다 | 기본 카테고리 2019-12-09 19:53
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[도서]나를 아프게 하지 않는다

전미경 저
지와인 | 2019년 12월

내용     편집/구성     구매하기

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'나를 아프게ㅐ 하지 않는다' 라는 도서는 우리의 삶속에서 비춰지는 자존감, 나의 자존감 등을 이야기해주는 그러한 도서이다.

책의 표지를 보면 의자가 좋은 풍경을 배경으로 바라보고 있는 듯한 위치의 사진이 있고, 책에는 상처만 주는 가짜 자존감, 나를 지키는 진짜 자존감 이라는 문구도 확인해 볼 수 있다.

이처럼 내 삶의 중심에서 나만의 시그니처를 만들수 있는 레슨을 살펴볼수 있는 도서가 이번 도서가 아닌가 생각된다.

책의 뒷면에는 이책에 대한 간략한 내용과 함께 먼저 읽어보았던 교수님들의 한줄평 등이 기재되어있는 것을 확인해 볼 수 있고,

책아랫부분에는 삶의 열정이 생겨나지 않는 이들에게 공허함을 존재감으로 채우는 심리 수업이라고 기재되어있다.

요즘 많은 시간속에 않좋은 소식들도 전해지곤 하는데,,, 이러한 도서를 좀 살펴보면 도움이 되지않을까? 라는 생각도 해본다.

 

이 책의 차례는 6가지로 나누어볼수 있다.

Lesson 1. 이게 자존감인 줄 알았습니다

Lesson 2. 나를 흔드는 가짜 자존감, 나를 지키는 진짜 자존감
Lesson 3. 나만의 시그니처 만들기

Lesson 4. 진짜 자존감의 네 가지 요소

Lesson 5. 나라는 사람을 무엇으로 채울까

Lesson 6. 어른의 자존감으로

이렇게 6가지속에서 나의 자존감을 찾을수 있는 시간을 가져볼수 있다.

 

이 책에서의 가장 큰 특징은 가짜 자존감이 아닌 나의 진짜 자존감을 찾게 도와주는 것!!!

사실 자존감이라는 도서가 이번에 처음 출간되는 도서는 아니다, 요즘시대 사람들이 많이 찾는 단어중에 하나가 자존감이 되는 시간속에 우리의 자존감은 남을 기준으로 나의 자존감을 찾으려고 하는 경향이 있었던것 같다. 나 또한 이 책을 보기전에는 남과 비교하면서, 아하~ 이러한것이 자존감이구나 라는 것을 알면서 비교속에 나의 자존감을 찾고 기쁨을 찾고 했던것 같다.

하지만 이번에는 그 기쁨을 이성적으로 생각하는 자존감이고 타인과 비교하는 일이 아닌 자신을 높이면서 나아지는 것을 이야기하고 있다.

또한, 나에 대해서 부정적이고 안좋은 일이 있더라도 그것을 없애고 긍정적으로 생각하고 앞으로 나아가는 것이 아닌, 그 부정적인 것에서도 내가 자존감을 높일수 있는 해결방법등을 찾아나가는 것을 이야기해주고 있다.

이처럼 무슨일이 닥쳐도 나의 자존감이 바닥을 치고 우울해하고 공허해하지않고 그 속에서도 헤쳐나갈수 있도록 나의것을 진정한 나의것으로 만들어보는 것을 이야기해주고 있어서 새로웠던 점인것 같다.

 

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