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[스크랩] [진행중] [나에게 맞는 미니멀 라이프] 신간 서평단 모집(1/5~1/15) | 서평이벤트 2018-01-06 15:06
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*서평단 모집*

 

 

 

비움에 서툰 당신을 위한, 생활의 기술 

 

 

나에게 맞는 미니멀 라이프

 

 

 

옷을 한 벌 사는 일은

미래의 가능성 중 하나를 잃는 일입니다.”

 

삶을 나의 결대로 살고 싶다면

미니멀 라이프가 필요한 때

실현 가능한 미니멀 라이프를 추구하는

아키의 합리적인 라이프 스타일 제안

 

일본 니혼블로그무라 심플 라이프 부문 블로그 1

 

 

미니멀리즘’, ‘심플한 삶’, ‘정리’, ‘비움이 시대적 가치로 부상하면서 지금까지 출간된 관련 도서의 수만큼이나 많은 사람이 미니멀 라이프에 도전했다. 하지만 얼마 되지 않아 대부분은 원래의 환경과 습관으로 돌아가곤 한다. 마음은 뻔하면서도 막상 정리가 힘든 건 스스로가 무엇을 원하고 원하지 않는지 정확히 알지 못하기 때문이 아닐까. 이 물건을 버릴지 남길지 고민하는 동안 선택 앞에서 늘 우유부단한 자기 모습에 다시금 직면하게 된다. ‘나의 물건은 그저 물건이 아니라 내 선택의 총체구나, 지금까지 살아온 내 삶의 방식을 고스란히 담고 있는 것이 나의 공간이구나하는 것을 더욱 실감하는 순간이다.

일본 니혼블로그무라 심플 라이프 부문 1위 블로그 Living Small의 운영자인 아키 또한 몇 년 전까지 이와 같은 마음이었다. 엄마이자 아내, 직장인인 저자는 주어진 모든 역할에 충실하고 싶었지만 의지에 비해 실현은 요원했다. 모든 일이 1순위였기에, 아무것도 제대로 해낼 수 없었다. 나에게 맞는 미니멀 라이프는 이런 아키의 고민과 노력과 변화를 담은 책이자, 융통성 있는 미니멀 라이프를 지향하는 사람들을 위한 안내서다. ‘제대로 해야지라는 생각에 오히려 시작도 하지 못하는 사람들을 위한 합리적인 미니멀 라이프 노하우가 집약되어 있다. 삶의 방식을 바꾸기 위해선 지금까지의 선택들을 돌아봐야 한다. 가장 가까이에 있는 내 방, 내 물건부터. 언젠간 필요할 것 같아서 쌓아두기만 했던 물건들을 정리할 수 있다면 내 삶도 원하는 대로 심플해지지 않을까. 이 책에서 미니멀 라이프를 처음 시도하는 사람이든 여러 번의 요요를 겪으며 실패해본 사람이든, 누구나 각자에게 맞는 미니멀 라이프 스타일을 발견할 수 있을 것이다.

 

 

엄마이자, 아내이자, 직장인인 아키가 깨달은

우아하고 효율적인 미니멀 라이프 노하우

완벽하지 않아도 괜찮아요.”

 

저자 아키에게 미니멀 라이프란 가족의 생활을 더욱 여유롭고 만족스럽게 만들기 위한 작업이다. 이 작업이 성공하려면 궁극적으로 본인 스스로가 미소를 잃지 않고 평화로운 일상을 보내야 했다. 그래서 제일 먼저 다짐한 건 하지 않아도 되는 집안일에서 손 떼기이다. 하지만 엄마이자 주부들은 해야 할 일을 하지 않는다는 죄책감 때문에 선뜻 집안일을 놓기 어렵다. 흔히들 엄마가 집안일에 들이는 시간이 가족에 대한 애정의 깊이와 비례한다고 여기기 때문이다. 그런 탓에 일이 얼추 마무리되어도 여전히 할 일이 남았다고 생각해 무리하게 몸을 움직인다. 저자 또한 맡은 일을 제대로 해내고 싶은 완벽주의자였다. 하지만 회사일과 집안일 사이에서 1년 동안 시행착오를 겪고 보니, ‘완벽히’, ‘하고 싶은 의욕 때문에 도리어 금세 지친다는 것을 깨달았다. 그제야 찬찬히 일상을 돌아봤고, 자신에게 맞는 미니멀 라이프를 설계하기 시작했다.

 

우선순위가 낮은 집안일은 어떻게 해야 할까요. 단순하게 생각해보면 그냥 그 일을 하지 않으면 됩니다. 저는 서툰 일이나 가치가 떨어지는 일에서 손을 뗐습니다. 물론 잘하는 일이나 조금 번거로워도 가치를 생산하는 일은 포기하지 않았죠.” _본문 중에서

 

나에게 맞는 미니멀 라이프에서는 거기까지, 그 이상은 노력하지 않아도 된다”, “청소는 주말에만”, “규칙을 단순하게 만들되 완벽을 추구하지 않는다”, “집안일 기계에게 미루기”, “생활비는 월간관리보다 연간관리로”, “방치는 의외로 최고의 요령등의 내용을 통해 괜한 죄책감을 덜면서도 우아하고 효율적으로 공간을 관리하는 저자만의 방법이 소개된다. 또한 소유의 방식, 가족 구성원의 협업, 굳이 하지 않아도 되는 집안일 등에 대한 고민을 나누며 관습의 전환을 꾀한다. 일본에서 이 책은 요리로 스트레스를 해소한다’, ‘청소가 즐겁다라는 사람들 사이에서 나는 살림 체질이 아닌가 봐라며 체념했던 이들에게 위안과 자신감을 선사하며 다시금 미니멀 라이프를 시작할 수 있게 의욕을 북돋아줬다.

 

 

소유하지 않기, 장식하지 않기, 정리하지 않기

15평 공간에서 3인 가족이 누리는 여유로운 일상

 

지금 저자는 50m2(15) 크기의 아파트에 산다. 남편과 상의 끝에 서로 얼굴을 볼 수 있는 거리를 유지하며 살자라는 의견을 모아 거실 및 부엌, 방 하나 구조의 아담한 집을 선택했다. 아키는 작은 집의 장점을 활용해, 집이 크지 않아도, 수납공간이 많지 않아도, 아이가 있어도 충분히 미니멀 라이프가 가능하다는 것을 보여준다.

이 책에서는 집안일, 부엌일, 수납, , 육아를 단순하게 정리하는 요령을 총 다섯 장으로 나누어 알려준다. “하루 집안일의 대부분을 해치우는 아침”, “재료 수납이 귀찮다면”, “남편 옷은 남편이”, “아이도 할 수 있는 장난감 수납등의 세부 내용을 통해 집안일에 선택과 집중을 기하는 방식을, “청소하기 수월한 방 정리법”, “한 걸음도 낭비하고 싶지 않다”, “공간을 비워두는 일”, “지저분한 것을 제일 눈에 띄는 곳에등의 내용으로 게으름 부리기 쉬운 일의 정리와 배치의 요령을 알려준다.

 

저는 물건을 잘 버리지 못합니다. 그래서 애초부터 버리지 않을 것을 염두에 두고 살지 말지 고민하거나, 구입 전에 여러 가지 상황을 충분히 따져봅니다. 옷을 한 벌 사는 일은 미래의 가능성 중 하나를 잃는 일이니까요.” _본문 중에서

       

 

차례

시작하는 말

아키식 미니멀 라이프의 기본

 

Chapter 1 Living Small 집안일

하루 집안일의 대부분을 해치우는 아침

15분 작업으로 갖는 마음의 여유

세탁은 누구나 할 수 있는 시스템으로

청소하기 수월해지는 방 정리법

간단한 얼룩이나 찌든 때는 하는 김에, 그때그때

한 걸음도 낭비하고 싶지 않다

주말 청소는 4단계로 끝내기

관리를 줄이는 물건 소유법

남편과 집안일을 나누는 방법

기계에 집안일 미루기

체력 소모 없는 쇼핑하기

PDCA 사이클로 집안일 새로고침

Living Small Tip 생활비는 월간관리보다 연간관리로

 

Chapter 2 Living Small 부엌일

먹는 것도 심플하게

식단은 간결하게

음식 조리는 동시에

방치는 의외로 최고의 요령

시간을 줄여주는 구이와 조림

수목금 응급 메뉴

무턱대고 식재료 구입하지 않기

쟁여놓는 소스도 최소한으로

재료 수납이 귀찮다면

싱크대 수납

요리의 인상이 달라지는 그릇

보존용기도 용량과 용도에 맞춰 구입하기

의외로 만능인 계량컵

야무지게 부엌도구 정리하기

아일랜드 조리대 수납

시간 절약 아이템, 트레이

저장 식품은 상자 하나만큼만

냉장고 수납

남편도 찾기 쉽게 조미료는 한군데에

 

Chapter 3 Living Small 수납

공간을 비워두는 일

어지르기 전 필요한 행동 규칙

수납은 테크닉보다 이론에 주목

계획과 실행 구분하기

사소한 재검토의 힘

수납용품 수납법

거실 수납

식당 수납

지저분한 것을 제일 눈에 띄는 곳에

30초로 완성되는 말끔함

두 번 정리하지 않는다, 귀가 후 5분 정리 동선

세면실 수납

세탁실 수납

세탁실 가까이 속옷 수납을

다리미판 대신 세면대로

현관 수납

복도 수납

실용적이진 않지만 소중한 것들이 있다

외출 소지품은 현관 옆에

Living Small Tip 아이가 있어도 가능한 심플 인테리어

 

Chapter 4 Living Small

매일 다를 필요가 있을까

기본을 갖춘다, 나만의 심플 아이템

외투가 세 벌인 이유

이너웨어는 한 철만 입기

니트는 실용성을 고려해서

구두에는 투자할 것

액세서리는 걸칠 만큼만

헤어관리도 심플하게

그 옷, 이상적인 나라면 구입할까?

선호하는 브랜드 수집하기

쇼핑은 미래의 가능성 중 하나를 잃는 일

옷장 수납

남편 옷은 남편이

몸에 걸치는 순서대로 수납한다면

택배 클리닝 서비스라는 기회

침구는 부피를 줄이는 방식으로

Living Small Tip 여행가방도 심플하게, 3인 가족의 23일 짐 꾸리기

 

Chapter 5 Living Small 육아

장난감 구입의 기준

아이도 할 수 있는 장난감 수납

아이 그림책은 어른 책 아래 칸에

아이를 혼낼 일이 없는 방

집안일의 자립을 이끄는 방법

보리차와 우유만 있으면

반년만 입히는 아이 옷

 

마치는 말

 

 

=======================================================

★ 신간 서평단 모집 ★

 

1. 기간 : 2018 1월 5 ~ 1 15

2. 당첨자 발표 : 1월 17일

3. 모집인원: 10명

 4. 참여방법

   하나, 이벤트 페이지를 스크랩하세요. (필수)

두울,  "나에게 미니멀 라이프란?" 

 5. 당첨되신 분은 도서 수령 후

  10일 이내에 'yes24'에 도서 리뷰를 꼭 올려주세요.

 

※ 미서평 시 추후 서평단 선정에서 제외됩니다.

=======================================================

 

 

도서바로가기

▼▼▼▼

 

나에게 맞는 미니멀 라이프

아키 저/허영은 역
웅진리빙하우스 | 2018년 01월

 

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시시콜콜 시詩알콜 / 김혜경,이승용 | 생각을 담다 2018-01-04 00:30
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[도서]시시콜콜 시詩알콜

김혜경,이승용 공저
꼼지락 | 2017년 12월

내용     편집/구성     구매하기

술 한잔에 우정, 이별의 먹먹함, 만남의 그리움, 일상의 소소함을 가득 채우고, 시 한구절에 마음을 따끈따끈하게 데워주는 책

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"내가 취했으니까 하는 말인데...,"로 시작하는 고백과

그런 고백을 덩달아 취한 눈으로 들어주는 사람,

그 사이에 놓인 술잔,

점차 뜨끈뜨끈해지는 마음의 온도

                                                                                   -본문중에서-

 

『시시콜콜 시詩알콜』책 제목만큼이나 신선하고 정감가는 감성에세이!

책 제목에 한번, 책 표지에 한번, 책 글귀에 또 한번 심쿵

담백한 글귀와 먹먹한 사진, 가슴적시는 시 한구절

맛있는 음식과 시원한 술 , 기분좋은 사람들이 만들어내는 즐거운 술자리만큼이나 설레는 책이다.

 

알콜 한단어로 이렇게 가슴뛰는 책이 있다니..!  알콜을 사랑하는 애주가라면 쉽사리 지나치지 못할 듯한 제목에 홀리듯 책을 들었다. 비 내리는 창밖을 보며 맥주한캔을 들고 읽어내려가야함이 이 책에 대한 예의인듯 하지만.. 두근대는 마음으로 한장한장.. 또 한장,,, 또 한장,,? 나도 모르는 사이에 정말 홀리듯 순식간에 다 읽어버렸다..

 

술 한잔에 사랑, 또 한잔에 이별, 마지막 잔에 만남. 그리움, 먹먹함, 일상의 소소함을 술 한잔 한잔에 풀어내는 감성적인 말 한마디, 나를 위로하는 듯한 시 한편까지.. 읽는 내내 내 일기장을 보는 듯한 기분이었다. 이것도 내 이야기같고, 저 이야기도 내거 같고, 내 마음속을 들여다 본 것처럼 구절구절 마디마디 사무치게 내 이야기 같은지, 책을 읽으면서 같이 술을 마시듯 위로하고 공감하는 듯한 말에 취하고, 시에 취하듯이 읽어내었다.

 

20대의 문턱을 넘어 30대의 문앞에 서서 치기어렸던 젊은 날들, 어른인 양, 어른인 척 세상 다 산듯이 하루하루를 술잔에 담아 비워내던 그때를 되돌아 본다. 20살이 되어 어른들처럼 술집에서 술을 시켜 어색하리 만큼 어울리지도 않는 술잔을 부딪치며 세상사는 얘기에 취해 술에 취해.. 이제는 술이 없으면 속마음 하나 제대로 꺼내놓기 힘든 마음만은 어린 어른들을 위로하는 고마운 아이. 나의 20대의 한 장면 한 장면을 잊지 않고 기억하게 해주는 친구같은 아이.

 

마음이 답답할 때면 한강둔치에서 먹는 치맥, 분위기에 취하고 싶은 밤 꺼내는 와인한잔, 어린시절 친구들과 달달한 시간을 보내고 싶은 밤에 마시는 달콤한 샹그리아, 비가 오는 적적한 밤이면 따뜻한 나베에 걸치는 사케 한잔, 이별에 휘청일 때 독한 소주 한잔, 집에 들어가기 심심할 때 편의점에서 걸치는 컵라면에 맥주 한캔, 옛친구들과 옛추억에 취할 듯 마시는 파전에 동동주 한잔.

 

한잔 한잔 술을 떠올리면 그 시간 그 곳에서 같이 취했던 사람들, 웃으며 울며 눈물짓게 만들던 소소한이야기들이 한 편의 시처럼 내 마음 속에 담아있는 듯하다. 오랜만에 술이란 감성에 취해 20대의 끝자락을 들춰보는 시간이었다.  한 장면 한 장면 떠오르는 이야기들, 보고싶은 친구들. 시시콜콜하지만 시시하지 않은 이야기를 만들어준 술과 술에 취해 비틀대는 나를 붙잡아주고 위로해주는 시 한구절

 

술한잔 곁들이며 하루를 함께 마감하고, 슬픈 일 , 즐거운 일이 있을 때마다 잔을 기울이며 위로와 응원을 아끼지 않았던 친구들과 말하지 못하고 마음 속에 꼭꼭 담아 놓았던 얘기들을 한잔 술에 술술 풀어내어 보고싶다. 그 때 그 마음 그대로 추억이 담긴 시 한편을 맛있는 안주삼아 시시콜콜한 인생얘기를 친구들과 함께 나눠보고 싶은 마음이 들게 하는 책.

오랜만에 감성에 젖어 보고 싶은 밤, 문득 떠오르는 책 한권이 되어버린 책.


 

(이 리뷰는 예스24 리뷰어클럽을 통해 제작사로부터 상품을 제공받아 작성되었습니다^^)

 

 

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아이마음코칭 / 김경희 | 생각을 담다 2018-01-03 00:23
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[도서]아이마음 코칭

김경희 저
웅진리빙하우스 | 2011년 04월

내용     편집/구성     구매하기

우리아이 마음을 들여다볼 수 있는 현명한 부모를 위한 지침서

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

"아이가 당신의 품을 필요로 하는 시기는 생각보다 길지 않다.

 이 시기를 놓치지 말고 마음껏 사랑하라. 더 자주 웃어주고 더 많이 대화하라."

                                                                                          -본문중에서-

 

아이가 생기다보니 자연스레 육아서적에 손이 이끌리게 된다.

어떻게 하면 우리아이를 현명하고 똑똑하게 잘 키울 수 있을까. 모든 엄마들의 고민이 아닐까 생각한다. 많은 부모들은 아이에 대한 무거운 책임감으로 교육에 열정을 쏟아붓는다. 우리나라 뿐만아니라 핀란드, 프랑스, 일본 등 전세계의 육아에 관심을 가지고 아동심리 등 우리아이를 위해 보다 똑똑하고 현명한 부모가 되려고 열심히 공부한다.

 

엄마들은 각종 육아 서적을 섭렵하고 다양한 이론과 사례를 우리아이들에게 적용시키고 똑똑한 아이를 키울 수 있는 일이라면 어떤 일도 마다하지 않는다. 이러한 부모들의 노력에도 불구하고 아이들은 행복의 반대편에서 서성이고 있다.

 

아이들은 엄마로부터 쉴새없이 요구되는 다양한 과제를 해결하기 위해 정신없이 움직이고 눈코뜰새없이 바쁜 하루를 보내고 있다.유아기 시절에는 어린이집, 탁아소를 다니며 하루를 보내고 초등학교에 들어가면 학교, 학원을 종일 돌며 녹초가 되어 집에 오는 아이들. 부모는 더 좋은 것을 사주고, 더 좋은 것을 가르쳐주고 싶은 마음에 우리아이들을 절벽끝으로 내몰고 있는 건 아닌지..

 

저자는 다양한 아이들의 문제적 행동을 심리적, 정신적, 육체적 관점에서 분석하고 원인을 찾아내고 있다. 시끄러운아이, 수줍은 아이, 반항심이 많은 아이, 말을 하지 않는 아이, 지각을 하는 아이, 비만인 아이까지.. 부모들은 단순히 아이의 기질과 성향 탓으로, 나이때에 으레 나타날 수 있는 단순한 행동으로 치부해버리고 만다.

 

하지만 저자는 이 모든 문제적 행동의 원인은 부모, 즉 가정환경에서 초래된다고 역설하고있다. 기질과 성향의 차이는  있을 수 있지만, 반복적으로 굳어진 문제적 행동들의 숨은 배경에는 여지없이 부모들이 자리하고 있다.

 

아이들은 더 좋은 장난감, 맛있는 간식 등을 원하는 것이 아니라 본질적으로 부모로부터의 지속적인 관심과 상호작용을 통해 자신의 존재를 인식하고, 안정적인 정서를 찾아 나간다.

 

아이들은 자신의 행동과 태도로 부모에게 끊임없이 자신의 이야기를 하고있는 것이다. 나를 좀 봐달라고, 나에게 관심을 가져달라고 손짓하고 있다. 우리는 자식을 통해 자신의 부족함을 채우려고만 했지만 정작 아이자체의 특성과 기질을 발전시키려고 하지 않았다. 아이가 본질적으로 원하는 것이 무엇인지, 어떤 심리적인 요인이 그들을 압박하고 있는지, 부모의 이기심과 욕심이 아이를 문제적 행동으로 야기시키는지 부모는 본질에 초점을 맞출필요가 있다.

 

다양한 문제적 행동과 원인을 사례를 통해서 보여주고 있다. 위에서 언급했듯이 원인의 중심에는 부모와 아이와의 상호작용의 결여, 부모의 잘못된 행동과 가치관에서 비롯되는 것들이 주를 이루고있다. 다양한 원인과 문제적 상황을 해결하는 단 하나의 방법은 바로 부모와 아이와의 긍정적인 상호작용, 아이에 대한 부모의 신뢰와 관심을 바탕으로 안정적인 애착관계를 형성하는 것이다.

 

모든 육아서적에서 강조하는 것이 바로 엄마와 아이와의 안정적인 애착관계이다. 아이가 부모로부터 독립된 개체로서 자리잡기 위해서는 부모와의 안정적인 신뢰관계가 기본이 되어야 한다. 유아기때 제대로 형성되지 못한 애착관계는 아이로 하여금 또다른 문제양상을 나타내는 원인이 될 수 밖에 없는 것이다. 얌전하고 말없이 조용한 아이, 저학년시기에 책만 보는 아이, 성적은 우수하지만 교우관계가 불안정한 아이까지.. 정상적인 생활을 하고 있지만 그들이 가지고 있는 내면의 창을 들여보는 시간이 필요하다.

 

이제 막 옹알이를 시작하는 아이를 보고 있으면 내가 이 아이를 올바르게 키워낼 수 있을지 막연한 불안감에 어깨가 무거워지곤한다. 아이와의 관계 형성이 중요하다는 것은 모든 이들이 알지만 그만큼 쉽지만은 않기때문에 많은 아이들에게 문제적 양상이 나타나고 있는 것 같다. 나도 모르는 사이에 아이에게 상처를 주는 행동을 하진 않을지, 나의 욕심과 이기심으로 아이를 벼랑 끝으로 내몰기 전에 항상 마음을 다잡는 부모로서의 연습이 필요한 것 같다.

 

 

 

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