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야밤 독서 습관 이벤트!! | 기본 카테고리 2020-05-10 22:42
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1)상품검색


혼자 있고 싶은데 외로운 건 싫어

피터 홀린스 저/공민희 역
포레스트북스 | 2018년 03월


2)독서 시간과 읽은 페이지

22:10~22:40

102페이지~110페이지


3)읽은 책에 대한 감상

피부터 다르다

내향적인 사람과 외향적인 사람 모두 동일한 뇌 혈류량을 보이지만 구역별로 차이가 난다고 합니다. 내향적인 사람은 사건을 기억하고 계획을 세우고 문제 해결 능력을 담당하는 전두엽과 전방시상에서 다른 곳보다 더 많은 혈류량을 보입니다. 뇌가 안으로 작용하도록 설계되어 있기에 다른 사람과 소통하는 것보다 혼자서 생각하는 것을 선호합니다. 외향적인 사람은 감각 데이터를 해석하는 부분인 전방 대상회 측두엽 후시상에 혈류량이 많습니다. 행동 습성을 담당하는 뇌 영역의 혈류량이 적은데 주위 환경과 인물의 활동에초점을 두고 스스로를 제약하거나 차단하지 않는다는 의미입니다. 

성격 유형에 따른 화학 반응

도파민은 외향적인 사람과 내향적인 사람에게 각기 다른 방식으로 생성되고 작용하는 방식에서도 차이가 난다고 합니다. 


4)하고 싶은 말

도파민은 즐거움의 신호이고 다양한 상황에 따라 생성, 전파되는 화학 반응이며 개인의 특성에 따라 다른 영향을 받고 작용 과덩도 달라진다고 합니다. 뇌 화학 작용을 어떻게 활용하느냐가 중요합니다.


5)'예스 블로그 독서 습관 캠페인' 참여하며 작성한 포스트 입니다.

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새벽 아침 독서 습관 이벤트!! | 기본 카테고리 2020-05-10 08:12
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혼자 있고 싶은데 외로운 건 싫어

피터 홀린스 저/공민희 역
포레스트북스 | 2018년 03월


2)독서 시간과 읽은 페이지

7:40~8:10

94페이지~102페이지


3)읽은 책에 대한 감상

레몬즙 테스트

성격 유형별 뇌의 작용은 피질 각성의 기준치에 차이가 난다고 합니다. 피질 각성이란 마음이 자극을 받아 동요하는 정도를 뜻하는데 내향적인 사람의 뇌는 기본 각성의 정도가 높고 뇌가 늘 바쁘게 움직이고 절대 쉬지 않는다고 합니다. 반면 외향적인 사람은 자극의 정도를 높이려면 새로운 환경을 찾아 나서야 한다고 합니다. 내향적인 사람은 기준치가 외향적인 사람에 비해 기준치가 높아 각성 수치를 조절하고 과하게 휩쓸리지 않도록 하려면 혼자 있는 시간이 필요합니다. 그에 비해 외향적인 사람은 사회생활에 좀 더 느긋하게 상황을 더 즐길 수 있습니다. 연구에 따르면 망상활성계를 통해 기본 각성의 정도를 측정할 수 있습니다. 스스로를 얼마나 내향적 또는 외향적으로 인식하고 있는지도 예측할 수 있습니다. 망상활성계가 활발하다면 외부 자극에 더 강하게 반응할 확률이 높습니다.


4)하고 싶은 말

외향적인 사람은 강철판에 내향적인 사람은 유리창에 비유합니다. 강철판보다 유리창이 더 쉽게 깨지는 것처럼 내향적인 사람의 내부 구조는 외향적인 사람보다 훨씬 더 민감합니다.


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