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비타 파워 다이어트-북스고출판 | 기본 카테고리 2020-12-07 23:25
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[도서]비타 파워 다이어트

신지은 저
북스고 | 2020년 11월

내용     편집/구성     구매하기

한달동안 완벽하게 빼는 지방 타파운동이라니 더욱 열심히 다이어트 세계로 빠지게 되는 마력의 책이었답니다. 읽으면서 또 보면서 완벽하게 익히기 좋을 다이어트 책이었어요.

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내


비타 파워 다이어트

북스고출판

신지은 지음

올해만 해도 계획잡고 실패하기를 여러번..

그래도 다시한번 도전하는것이 다이어트가 아닌가요..

유튜브에서 52만 명의 구독자를 보유한 비타민 신지니 저자는 다이어트 채널도 운영하고 있다고 하네요.

다이어트 전문가니 더욱 읽어보면 좋을 다이어트 비법을 알아갈수 있겠지요.

저또한 자주 실패보는 다이어트가 무엇인지 연구하기 좋을 책이었어요.

다이어트의 오해와 진실을 보듯 설명과 함께 운동방법이 자세하게 나와서 실질적인 비타 파워 다이어트에

도움을 주는 책이었어요.

100세 시대를 살고있는 우리로서는 더욱 운동이 필요하지요.

한살 더 먹기 전에 시작해야할 다이어트 운동이었어요.

운동이 필요한 이유를 이야기하니 더욱 읽으면서도 공감하듯 볼수가 있었어요.

다이어트의 가장 큰 적은 스트레스라고 해요.

정말 스트레스로 먹기도 한적이 있는지라 더욱 공감하지요.

운동원리를 알면 원하는 부위만 쏙쏙 뺄수가 있다고 해요.


호흡법에 이어서 스트레칭과 본격 운동방법이 사진과 함께 나와서 따라하기 쉽더라구요.

유명한 비둘기 자세, 고양이자세 도 말이지요.

또한 운동횟수도 표시가 되어서 따라하기 좋더라구요.

배, 등,엉덩이부분등등 부분별 운동코스가 나와서 더욱 분리해서 보고 운동하기 좋지요.

한달동안 변화하는 내몸의 변화를 적을수있는 그래프도 있더라구요.

아침운동을 '침대 밖은 위험한 당신을 위한 아침운동'등 이렇게 표기해서 더욱 와닿더라구요.

연속동작처럼 표현이 되어서 보고 여러자세를 따라하기 좋으네요.

그림보고 초보자도 간단히 따라하면서 관리하기 좋은 내용이었어요.

누구나 다이어트는 전문가라고 스스로를 자부하지요.

그러기전 이책을 읽고 운동을 함께 해보는것도 도움될것 같으네요.

부위별 다양한 운동방법을 설명해줘서 더욱 요긴한 책이 아닐까요.

책만 보고 따라해도 좋을 다이어트 운동이 되어줄 트레이닝 선생님을 모신듯한 느낌의 책내용이었어요.

어디든 휴대폰 검색할 필요없이 이책 한권으로 가지고 다니면서 간편하게 운동하기 좋으네요.

부위별 운동순서와 부위별 운동방법이 더욱 자세히 소개되어 도움되는 내용이었어요.

그냥 막연히 따라하는것은 잘못되었다는것을 이책을 보고 알게 되었지요.

설명이 더 자세히 나오니 보면서 하기 좋았네요.

한달동안 완벽하게 빼는 지방 타파운동이라니 더욱 열심히 다이어트 세계로 빠지게 되는 마력의 책이었답니다.

읽으면서 또 보면서 완벽하게 익히기 좋을 다이어트 책이었어요.

[북스고 출판사로부터 도서 협찬을 받았고

본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]



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저세상 오디션 구미호식당2-특별한 서재 출판 | 기본 카테고리 2020-12-07 16:14
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[도서]구미호 식당 2 : 저세상 오디션

박현숙 저
특별한서재 | 2020년 12월

내용     편집/구성     구매하기

한번쯤 읽어보고 인생에 대해서 진지하게 생각해볼수 있는 책으로 좋았답니다. 상상력으로 이야기에 푹 빠지게 만드는 도서였어요.

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내


저세상 오디션 구미호식당2

특별한 서재 출판

박현숙 장편소설

베스트셀러 구미호식당 박현숙 작가의 또다른 작품으로 너무 기대되더라구요.

스스로 죽음을 선택한 자들이 저세상에 가기 위해서는 반드시 오디션에 합격해야 한다는

독특한 상상력의 내용이었답니다.

제목부터 너무 기대되었지요.

아이들이 보기에도 너무 재미난 소재와 글이었어요.

길을 막아서는 남자..그리고 지나가려는 이..

절차를 밟아서 지나가야되는길..

주어진 시간을 어떻게 살았는지에 대한 심판을 받는 길이랍니다.

억울하게 친구의 죽음에서 구하려다 죽게된 주인공이라..

하지만 그래도 오디션에 합격해야만 지나간다니..

스토리가 탄탄해서 더욱 점점 재미나게 만들어주네요.

3차오디션까지 합격자가 나오지 않았다니 엄청 대단한 경쟁일것 같지 않나요.

과연 주인공은 억울하게 죽음에서 해방될것일가요..

마음이 약한 사람일수록 이공간의 형상을 보게되고..

다들 저마다 사연이 있었으니

현재의 고통에서 벗어나려 죽음을 택한 사람들이 다시한번 고통속에서 시름을 하게되는모습이 보여진답니다.

차라리 사는게 더 낫지 않았을까 하는 생각이 들 정도였답니다.

삶의 미련은 다 하나씩 갖고 있더라구요.


다시 돌아갈수 있다는 주인공에게 너도 나도 부탁을 하게 되고..

삶에 대한 미련이었을지 하면서 말이지요.

하지만 다시 돌아갈수 없다는 말을 하는 마천...

진짜 억울하지만 어쩔수 없다는 말에 힘들어하는 주인공은 다시 돌아가게 될수있을까요.

이야기 전개로라면 돌아가야지 하면서 이야기에 빠져서 보게 된답니다.

'오늘이 힘들다고 해서 내일도 힘들지는 않다..'는 여운을 남기게 되더라구요.

인생에 대한 사색을 하게 해주는 내용이었어요.

아이들의 우울증을 한번에 날려줄 책이네요.

우울하다고 또 죽고싶다고 현실도피하는 사항이 생기기도하니...

한번쯤 읽어보고 인생에 대해서 진지하게 생각해볼수 있는 책으로 좋았답니다.

상상력으로 이야기에 푹 빠지게 만드는 도서였어요.

[특별한서재 출판사로부터 도서 협찬을 받았고

본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]



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가장 쉬운 굿즈 만들기-정보문화사 출판 | 기본 카테고리 2020-12-04 16:50
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[도서]가장 쉬운 굿즈 만들기

손혜린 저
정보문화사 | 2020년 11월

내용     편집/구성     구매하기

굿즈에 관심이있다면 더할나위없이 꼭 읽어야만할 필수책이랍니다. 너무 재미나게 보고 또 기대를 했던지라 열심히 보았지요.

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내


가장 쉬운 굿즈 만들기

정보문화사 출판

손혜린 지음

요즘 유행아닌 유행이 되어버린 굿즈..

직접 만들어 볼수 있다니 더욱 의미가 있는 책을 만났어요.

저도 그렇지만 첫째아이도 좋아하는 책이네요.

나만의 매력적인 굿즈를 만들기 위해 처음 접하는 기획부터 캐릭터의 콘셉트와 스토리로

시작되는 책이라고 해요..

그리고 마지막에 판매까지 알차게 구성되어있었어요.

또한 인사동 '우리패밀리' 굿즈 할인 쿠폰이 제공된다고 하네요.

우와 인사동 멀어서 못가는데 가보고 싶은곳이네요.

매력적인 굿즈를 만들어가는 과정을 초보자로서 볼수 있어서 더욱 의미가 부여된 책이었어요.

이쁜 굿즈 기획하기 단계에서 사진과 함께 설명이 이루어져서 재미나게 볼수가 있었네요.

굿즈를 알아가고 기본 수순이 프로그램이 익히기랍니다.

프로그램에 대해서 설명이 되어있어서 쉽게 사용이 가능해서 더 유익했어요.

프로그램사용과 활용을 익힐수가 있었어요.

툴, 오브젝트등 기본용어에서 응용까지 말이지요.

기초단계부터 차근차근 배울수가 있더라구요.

한글워드에서 단축키를 쓰듯이 실용적인 알짜배기 기능 익히기 코너도 나오네요.

손그림 캐릭터 그리기 코너에서 우와하면서 감탄하면서 봤어요.

똥손도 가능하겠지 하면서요.

다양한 굿즈에 도전할수 있게 해주더라구요.

저는 그중에 카드형은 정말 요긴하겠다 싶었어요.

나아가 키링까지..나만의 굿즈를 취미로 활용하기 좋겠더라구요.

만들기한후 실물사진까지 있어서 더욱 우와하면서 보게 되는 책이었어요.

가족들을 위한 컵만들기 도전해보고 싶더라구요.

쉬워지는 현실적인 팁도 나와있어서 굿즈를 쉽게 도전하게 하는 효과를 보는 책이네요.

너무멋진 굿즈 만들기 도전 하기 좋으네요.


굿즈 포장에서 바코드제작까지 또 판매까지 수순으로 나와서 더욱 유익하게 본 책이었어요.

제목처럼 나만의 굿즈를 취미로 활용하고 또 판매할수도 있는 노하우까지 총 망라된 책이었어요.

굿즈에 관심이있다면 더할나위없이 꼭 읽어야만할 필수책이랍니다.

너무 재미나게 보고 또 기대를 했던지라 열심히 보았지요.

초보자도 쉽게 따라하기 쉽게 구성된 내용이라 잘보아지더라구요.

기획하기에서 포장하기까지 체계적인 굿즈만들기에 도전해 볼수 있었어요.

판매까지 이어지는 실질적인 노하우까지 알아가서 유익한 책이었어요.

나만의 굿즈 창출도 대단한데 판매까지 도전해 볼수 있는 책내용이었어요.

인사동 우리패밀리 에서 굿즈 상품 할인권도 있어서 가깝다면 구경가고 할인해서 구입해 보면 좋을것 같네요.

아이도 함께 우와하면서 보게되는 매력이 있는 책이었어요.

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아

주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]


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[마더스카페]아이와 간다면, 캐나다!-길벗출판 | 기본 카테고리 2020-12-03 18:46
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[도서]아이와 간다면, 캐나다!

박은정 저
길벗 | 2020년 10월

내용     편집/구성     구매하기

현실조언이 많아서 정말 초보자가 부딪히면서 알아가는 것보다 책으로 유익하게 쏙쏙 지식쌓기 좋을 내용이었어요. 캐나다에서 겪게되는 노하우를 쉽게 일려주어서 도움되어요.

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

 

아이와 간다면, 캐나다!

길벗출판

박은정 지음

아이에게 열어주는 즐거운 영어교육의 시작으로 캐나다를 추천하는 도서네요.

여행도 되고 영어공부도 할수 있는 곳으로 말이지요.

캐나다 어학연수 많이들 가기도 한터라 참 궁금한 책이었어요.

영어 교육 전문가인 저자가 외국살이 교육 여행을 준비하면서 점검할 사항들과 2년 동안 아이 교육을

성공적으로 이끌며 터득한 알짜 정보와 알뜰살뜰 노하우를 담은 책이라고 해요.

영어교육에 관심이 있다면 한번쯤 필독서로 읽으만하지요.

 

코로나시대로 뜸하지만 한때 외국에서 한달살기 참 유행처럼 되기도 했지요.

저자는 아이와 함께 간다면 꼭 캐나다를 가라고 추천을 하네요.

아이가 자연스럽게 영어를 배울수 있는 원어민 환경에서 또한 치안으로 부터 안전한 나라라고 하네요.

인종차별이 적은 나라면서 말이지요.

인종차별때문에 아이가 겪을 스트레스는 적겠어요.

건강한 몸키우기도 한몫을 한다고 하네요.

이처럼 큰 장점이 있는 캐나다생활이었지요.

 

캐나다에서 한달살기 일정도 나와서 유익한 책이었어요.

이책을 읽으면서 아이들이 즐길수 있는 꺼리가 많은 나라같았어요.

더불어 어른들을 위한 액티비티까지 풍성하네요.

 

이렇게 즐거움이 있는 사진듬뿍내용이라 더욱 와닿는 책이었어요.

한달살기, 세달살기, 일년살기로 소개되어 더욱 도움이 되더라구요.

학교선택까지 팁이 되어있더라구요.

또한 아이들 의료보험은 학비에 포함되어 교육청이나 학교에서 챙겨준대요. 단 부모의 보험은

개인부담이니 미리 가기전 보험을 들고 가면 좋다는 현실 팁이 있어서 더욱 요긴하게 안내되는 책이었어요.

 

캐나다에도 김영란법이 있나요? 처럼 너무나 궁금한 현실이야기들이 나와서 재미나게 보았던 코너였어요.

직접 부딪히는것보다 이렇게 책한권으로 지식을 쌓아가면 정말 도움되겠더라구요.

아는만큼 쉬워지고, 겪는 만큼 편해지는 캐나다 살이..우리나라도 그렇고 모든일에서도

아는만큼 쉬워지는 일들이 많지요.

캐나다에 살면서 아는만큼 쉬워지게 도움을 주는 책이었어요.

외국인의 운전면허증 만들기까지 쉽게 만들어주는 책내용이었어요.

캐나다 온김에 여행까지 팁을 얻어가기 좋지요.

 

여행목록 가이드같은 여행지 선택도 쉽게 해주는 책이었어요.

영어실력은 물론이고 아이 생애에 중요한 경험을 해줄수 있어서 더욱 도움될 캐나다 살기프로그램은

더욱 유익하게 다가오는 책이었어요.

코로나가 아니라면 꼬옥 실행하고 픈 여행지였지요.

한달살기 가이드북이 많이 나오듯이 아이 영어의 중요한 체험을 해주기 위해서 읽어보면 도움될

캐나다 어학연수같은 책내용이었어요.

현실조언이 많아서 정말 초보자가 부딪히면서 알아가는 것보다 책으로 유익하게 쏙쏙 지식쌓기 좋을 내용이었어요.

캐나다에서 겪게되는 노하우를 쉽게 일려주네요.

정말 멋진 아이의 영어공부를 할수 있게 도와주는 책이라 더욱 유익하고 재미나게 볼수가 있었어요.

 

[길벗 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰 입니다.]

 

 

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100세시대를 신박하게 살아가는 36가지 방법 -굿인포메이션 출판 | 기본 카테고리 2020-12-03 17:19
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[도서]100세 시대를 신박하게 살아가는 36가지 방법

NH투자증권 100세시대연구소 저
굿인포메이션 | 2020년 11월

내용     편집/구성     구매하기

노후설계에서 부터 자산관리까지 알아가서 더욱 노후를 준비하는데 도움되는 지식을 쌓아갈수 있는 책이었어요.

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

 

100세시대를 신박하게 살아가는 36가지 방법

-100세 쇼크...그 두번째 이야기

굿인포메이션 출판

NH투자증권 100세시대연구소 지음

어릴때 생각으로는 60대가 노령으로 생각되었는데 크면서 이제 노령나이가 늘어나고

100세시대가 코앞이니..

나만 해도 100세까지 살면...하는 생각이 들더라구요.

이미 40대를 접어든터라 더욱 관심가는 100세시대의 삶이더라구요.

특히나 노후 준비를 지금까지 하나도 안한터라 더욱 100세시대를 신박하게 살아갈수 있다니

더욱 궁금해지는 책이더라구요.

이책에서는 신박하게 살아가는 실제적인 36가지 방법이 제시된다고해서 읽어보았답니다.

 

행복한 노후의 기준이 무엇일지 사색하게 만드는 책이었어요.

나이대별 준비하는 모습, 생각하는 모습이 다를터..미리 준비해도 나쁘지 않을

100세 준비에 대해서 알아가기 좋겠지요.

몸의 나이가 아닌 마음의 나이를 다시한번 살펴볼수가 있었네요.

65세가 청년이라니..

지금도 노인정가면 60대의 나이는 젊다고 표현한다고 하더라구요.

 

정부에서도 일자리창출사업이 있긴 하더라구요.

중년의 노후설계가 100세 인생을 좌우한다고 하네요.

요즘 트랜드가 1인가구도 늘고 있다니 더욱 노인1인가구도 늘어나겠지요.

중산층의 재무재표를 보는데 평균부채..

정말 집관련해서 부채는 다들 있는것이 아닐련지요.

 

한편으로 신랑혼자 외벌이인데 신랑이 점차적으로 은퇴나이가 다가오는 나이인지라

더욱 걱정이었는데 말이지요.

그래서 이책의 내용이 더 와닿더라구요.

두아이를 키우면서 들어갈 돈은 많아 지니 더욱 그렇죠..

이제 곧 대학가면 더욱 말이지요.

저는 늦게 한 결혼을 원망하기도 했었지요.

지금이라도 이책보면서 부지런히 모아야되겠다 생각 하면서 저의 소비패턴을 반성하게 되어요.

은퇴후의 시간, 만족도를 높일수 있는 현실적인 방법이 제시가 되어서 유익했어요.

퇴직연금 까지 알아가는데 도움되네요.

 

정말 힘든 아이 육아에서 사교육비 부담은 참 그렇지요.

과도한 사교육비 지출이 노후준비를 어렵게 만드는 요인이라고 분석이 된다고 하네요.

금융투자에 대해서도 간단히 쉽게 설명되어 도움되었어요.

 

이제 은행이자도 줄고 마이너스 금리시대의 자산관리방법이 나오더라구요.

인컴 투자니 인컴 포트폴리오등에 대해서 나오더라구요.

노후설계에서 부터 자산관리까지 알아가서 더욱 노후를 준비하는데 도움되는

지식을 쌓아갈수 있는 책이었어요.

지금부터라도 늦지 않았다고 하는데 지금 잘 만난 책으로 잘 읽게 되었답니다.

실직적인 방법으로 100세시대를 신박하게 살고 싶어서 읽게된 책이었어요.

[굿인포메이션 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰 입니다.]

http://cafe.naver.com/bookchildlove

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