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보물지도 20 | 기본 카테고리 2020-04-11 10:41
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[도서]보물지도20

김도사,권마담 기획/김효정 등저
위닝북스 | 2020년 04월

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보물지도 20 


벌써 올해도 4월이 되었습니다. 정말 하루 하루 시간이 빨리간다는 걸 실감하는 요즘입니다. 

이렇게 빨리 흘러가는 시간 앞에서 하루 하루 먹고 사는데 시간이 뺐겨서 정작 우리가 정말로

무얼 하고 싶고 어떻게 하고 싶은지 생각하는 것도 사치처럼 느껴집니다. 

하지만 이순간에도 자신만의 꿈을 향해서 달려가는 사람들이 있습니다. 

시간이 더 걸리더라도 오래 걸리더라도, 남들이 이루기 힘든 꿈이라 비웃어도 자신만의 꿈을

이루기 위해서 노력하는 많은 사람들이 있고 이 책의 저자들도 그 많은 사람들 중 하나일 것입니다. 

이 책은 다양한 사람들의 희망과 꿈에 대해서 이야기 하고 있습니다. 


많은 심리학 연구에서 자신의 꿈을 이루기 위해서는 단순히 생각만하는 것보다는 스스로 생각하고

희망한 꿈에대해서 직접 적어보는 것이 꿈을 이루는데 효과적이라고 합니다. 직접 쓰다보면 

자신의 꿈이 생각만하는 망상이 아닌 구체적인 내용과 구상이 가능하기 때문입니다. 

이렇게 자신의 꿈을 직접 써본사람들은 자신의 꿈과 희망에 한발짝 더 가까워질 수 있을 것입니다. 

물론 개개인의 꿈의 크기와 생각 희망하는 것들이 다 다를 것입니다 누구도 자신의 꿈에 대해서 

비난하거나 비웃을 수 없습니다. 아무리 무모해 보이는 꿈이라도 이루기 위해서 노력한다면 언젠가

다다를 수 있을 것입니다. 


그리고 이 책에서 만나는 다양한 사람들의 꿈은 어려운 환경이지만 그러한 환경을 극복하고

자신이 원하는 부를 이루고 싶다는 사람들과 자신이 가진 경험과 지식으로 다양한 사람들에게

긍정적인 에너지를 전달하고 싶은 사람들, 각자 자신이 이루고 싶은 꿈은 다르더라도 

많은 사람들에게 희망을 전달하고 싶은 희망도 가지고 있습니다. 지금과 같이 경제적으로나 사회적으로나

어려운 시기이지만 이러한 시기를 극복하고 자신의 꿈을 이루고 싶은 분들에게 응원해주고 싶습니다. 

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철부지 시니어 729일간 내맘대로 지구 한바퀴 | 기본 카테고리 2020-04-11 09:46
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[도서]철부지 시니어 729일간 내 맘대로 지구 한 바퀴

안정훈 저
라온북 | 2020년 03월

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철부지 시니어 729일간 내 맘대로 지구 한바퀴


1990년 여행자유화가 된 이후로 많은 사람들이 여행에 대해서 보다 쉽고 자연스럽게 

접할 수 있지만 아직까지 세계여행은 쉽지 않는 분야 입니다. 아무래도 시간도 많이 필요하고 

오랫동안 여행하기 위해서는 경제적으로도 필요한 부분이 많은 것이 사실입니다. 

그리고 무엇보다 세계여행을 위해서는 건강한 체력은 필수일텐데요. 그래서 여행은 한살이라도

젊을때 다녀와야 한다고 말하는 것 같습니다. 


누구나 꿈꾸는 세계여행이지만 선뜻 도전하기 어려운 분들에게 저자의 여행기는 그래도 

세계여행에 대한 두려움을 어느정도 없애는데 도움이 될 수 있을 것입니다. 

저자는 66세의 늦은 나이에 우연히 시작한 러시아 여행에서 여행의 재미와 즐거움을 깨닫고 

휴가 도중에 바로 회사에 사직서를 제출하고 여행을 하기 시작했습니다. 


그렇게 시작한 세계여행이지만 어려움도 중간 중간 많았습니다. 여행 도중에 여권을 분실한일, 

택시 기사에게 외국인이라는 이유로 바가지 요금을 지불한 일, 호주에서 경험한 인종차별까지

그래도 저자는 여행하는 기간동안 친철하고 착한 사람들을 더욱 더 많이 만났고 그들의 도움으로 

어려운 순간마다 그리도 우연한 만남으로 인해 세계의 다양한 사람들과 나이에 상관없이 다양한 

연령의 사람들을 만나면서 새로운 즐거움을 느낄 수 있었고 영어가 유창하지 않아도 간단한 단어들로 

많은 대화를 할 수 있었다는 걸 깨달을 수 있었습니다.  


그리고 전세계 여행지에서 느낀 자연에 대한 경외감과 그리고 해외에서 한달동안 살아보면서 현지의 

문화를 더욱 더 가까이 느끼고 한국에서 느낄 수 없었던 여행자로서 느끼는 여유도 느끼면서 여행을

하면서 느낄 수 있었던 다양한 즐거움도 같이 느낄 수 있었습니다. 


세계여행은 쉽지 않은 일이지만 그만큼 더 깨닫는 것도 많고 더더욱 느낀점도 많았고 여행지에서 느낀

감정 또한 많았을 것입니다. 누구나 가슴 한편에 가지고 있었던 떠나고 싶다는 여행에 대한 갈망과 함께

느낄 수 있었던 많은 감정을 이번 기회에 저자가 쓴 한편의 여행기를 통해서 같이 느껴보시길 바라며 

서평을 마칩니다. 

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아빠와 딸의 주식 투자 레슨 | 기본 카테고리 2020-04-01 16:14
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[도서]아빠와 딸의 주식 투자 레슨

대니얼 타운,필 타운 저/김인정 역
에프엔미디어 | 2020년 03월

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아빠와 딸의 주식투자 레슨 - 대니얼타운, 필타운 저 


코로나 바이러스의 확산이 장기화 되면서 한국 뿐만 아니라 전세계 주식시장이 

계속 침체국면이 연일 지속되고 있습니다. 특히 변동성도 극심해서 주식 시장 투자자들도

많은 심리적 스트레스를 가지고 있을 걸로 보입니다. 

하지만 어려운 경제 상황으로 인해 한국은행도 처음으로 0 퍼센트대의 기준금리를 

조정하였고 연일 하락하고 있는 예금 금리로 투자할 곳을 찾기도 어려운 상황입니다. 


이렇게 주식투자의 필요성은 누구나 알고 있지만 주식시장 특성의 높은 변동성과 함께

어떤 주식을 사야할지 어떤 종목을 골라야할지 등 주식 투자를 하기위해서는 

기본적인 주식 투자에 대한 이해부터 해서 주식 시장에 대한 다양한 이해가 필요합니다. 


이 책은 이렇게 주식시장을 시작하고 싶지만 어디서 어떻게 시작해야할지 고민이 많은 분들에게

도움이 되는 책입니다. 먼저 주식투자를 해야하는 이유에서는 우리가 평소에 받는 월급과 급여를 가지고

생활에 필요한 고정 비용을 제외하고 나머지 금액으로 투자가 가능할 것입니다. 

결국 우리가 모은 돈으로 퇴직후 쓸 수 있는 돈을 저축해야하고 그러기 위해서는 예적금과 같은 낮은 

이자율로는 쉽지 않고 특히 물가 상승이라는 인플레이션에서 대처하기 어렵다는 단점이 있습니다. 


이러한 예적금에 대한 문제점 인식으로 시작해서 주식투자가 필수라는 생각을 공감하면서 주식투자에 있어서

종목선정 방식을 체계적으로 알려주고 있습니다. 처음 주식 투자를 시작하면서 모든 종목을 검토하고 비교하기는 불가능에 가까울 것입니다. 자기가 현재 일하고 있는 분야나 관심분야 주변에서 찾을 수 있는 분야 등 자기 자신이 파악이 가능한 산업 분야에서 한정해서 기업을 찾을 수 있고 그러한 기업들의 해자를 가지고 있고 어떠한 경영진의 철학을 가지고 있는지 그리고 마지막으로 경영 지표를 확인할 수 있는 재무제표분석까지 단계적으로 설명하고 있습니다


특히 워런버핏과 찰리멍거의 투자 철학을 바탕으로 설명하고 있고 주인공인 딸도 일반 투자자와 같이 처음 주식을 시작하는 초보자의 눈높이에 맞춰서 보여주고 있습니다. 그래서 주식을 처음 시작하고 관심있어하는 분들에게 어렵지 않게 시작할 수 있는 좋은 기회가 될 수 있을 거라 생각하면서 이번 기회에 주식 투자에 관심있고 시작하고 싶은 분들에게 도움이 될 수 있는 책이라 생각합니다. 


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인생이 마법처럼 풀리는 만다라 명상 | 기본 카테고리 2020-03-25 21:56
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[도서]인생이 마법처럼 풀리는 만다라 명상

정연우(빅토리아) 저
라온북 | 2020년 03월

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인생이 마법처럼 풀리는 만다라 명상 - 정연우 저


요즘과 같이 사회적으로 경제적으로 어려운 시기가 없었던것 같습니다. 

코로나 바이러스가 전국적으로 확산되고 많은 사람들이 경제적으로 정신적으로

어려운 상황이 장기적으로 이어지면서 알게 모르게 많은 사람들이 심리적인 스트레스와

부담을 느끼고 있을 것입니다. 

이러한 상황에서 스트레스 해소와 자기 위안, 힐링이 필요하지만 막연한 일상적인 방법이 아닌

보다 영속적이고 효과적인 방법을 찾기를 바랄 것입니다. 


이러한 방법 중 하나로 저자는 만다라 명상을 추천하고 있습니다 

아마 만다라에 대해서 많은 사람들이 생소하게 느껴질 것입니다. 

만다라는 산스크리트어로 '원' 써클이라는 뜻으로 형형색상의 다양한 색상으로 그려진 원형을 

보신적이 있을 것입니다. 인도에서는 많은 사람들이 종교적으로 일상생활에서 명상이 보편화 되어 있고

그중 만다라를 통한 명상은 가장 많이 알려진 명상법 중에 하나입니다. 


이러한 만다라는 특히 내면의 모습을 만다라 라는 원모양의 그림으로 표현해서 자기 자신의

내면을 보다 자세히 살펴 볼 수 있도록 하고 더욱 더 내면의 모습에 집중할 수 있도록 해주는 

특징이 있습니다. 이러한 특징을 알아차린 심리학자 칼 융은 만다라는 더욱 더 발전시켜서 

다양한 만다라 명상법으로 활용하고 있습니다. 


이 책은 만다라에 대한 기본적이 설명과 함께 만다라 명상법에 대해서 자세히 설명하고 있습니다. 

특히 자기 자신의 심리적 상태를 만다라 그림을 통해서 표현하면서 시각적으로 위안을 얻고 

직접 그림을 그리면서 행동하고 그림을 통해 예술적 영감을 얻을 수 있는 종합적이고 복합적인 

명상법을 설명하고 있고 보다 다양하고 구체적인 다양한 만다라 명상법에 대해서 소개하고 있습니다. 

그리고 이러한 만다라 명상법을 통해 어떻게 구체적으로 우리 실생활에서 보다 유익한 방향으로 

활용할 수 있는지 스트레스 해소, 힐링, 집중력 강화, 인간 관계 회복 등 다양한 효과를 만다라 명상으로

이루어질 수 있다는 것을 보여주고 있습니다. 


결국 만다라 명상으로 자기 내면을 보다 자세히 들여다보고 자기 자신에 대해 힐링과 위로를 얻으면서

자기 자신을 더욱 더 내면화 하고 더나아가 자기 자신과 주변 사람들의 관계를 원활하게 발전시킬 수 있고

스트레스 해소와 집중력 향상과 같은 다양한 효과를 얻을 수 있는 만다라 명상법에 대해서 조금 더 이해하고 

관심을 가질 수 있는 기회가 되기를 바라면서 서평을 마칩니다. 


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사춘기 아이 때문에 힘들어하는 엄마들에게 | 기본 카테고리 2020-03-22 10:23
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[도서]사춘기 아이 때문에 힘들어하는 엄마들에게

이우경 저
메이트북스 | 2020년 03월

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사춘기 아이 때문에 힘들어 하는 엄마들에게 - 이우경 저 


사춘기 세대의 무서움은 과거 유명철학자들의 말에서도 찾아볼 수 있습니다. 

질풍노도의 시기라는 말처럼 언제 어디로 튈지 모르는 공처럼 하루에도 무섭게

변화하는 사춘기의 심리적 특성을 잘 보여주고 있습니다. 


그리고 이러한 사춘기의 변화를 가장 가까운 곳에서 보고 있는 부모님, 특히 엄마의 입장에서 

이러한 사춘기의 자녀를 어릴때와 다른 자녀의 모습에 어떻게 해야할지 고민이 많은 분들도

많이 있을 거라 생각됩니다. 혹시라도 이렇게 민감한 시기에 자녀가 잘못된 길로 

들어가지 않을까 고민이 되기도 하고 어떻게 하면 사춘기를 무사히 지나갈 수 있을까하는 

생각을 가진 분들도 많으실 것입니다. 


이러한 사춘기 자녀에 대한 고민과 함께 엄마로서의 역할을 설명하고 있는 이 책은 

저자가 심리학 박사로서의 사춘기의 특성을 알고 있지만 직접 두자녀를 키우면서 

직접겪은 사춘기의 자녀의 변화를 경험하고 다양한 부모들과 직접 상담하면서 느낀점을 

정리하여 어떻게 하면 엄마로서의 역할을 잘 할 수 있는지 어떤 마음 가짐을 가져야 하는지

설명하고 있습니다. 


이 책에서 가장 중요한 점은 사춘기 자녀가 심리적으로 변화하면서 마치 자신의 잘못인양 

자책하는 것이 아닌 자연스러운 현상이므로 자녀를 믿지 못하고 걱정하는 것 보다는 

자녀와의 갈등의 원인을 엄마 자신의 내면에게서 찾는 것이 중요하다고 말하고 있습니다. 

결국 엄마의 자녀에 대한 불안이 자녀에게 부담과 스트레스로 전해지고 자녀와 엄마와의 

갈등이 더욱 더 커지게 되기 마련입니다. 결국 이러한 상황에서 조급함 보다는 자녀를 

믿고 맡기는 것이 중요하며 서로의 대화를 통해서 서로의 생각을 이해하고 자녀를 다그치는

것이 아니라 기다려주는 것이 중요하다고 강고하고 있습니다. 그리고 사춘기 자녀가 

이러한 심리적 열병을 무사히 지나갈 수 있도록 옆에서 도와 줄 수 있도록 이끌어주는 것이

엄마로서 가장 바람직한 역할일 것입니다. 


결국 사춘기자녀가 사춘기로서 겪고 있는 심리적인 신체적인 변화적 특성을 이해하고 

엄마로서의 사춘기 자녀에 대한 올바른 대응 방법을 알고 있다면 사춘기 자녀도 

이러한 시기를 무사히 지나갈 수 있을 것입니다. 결국 이러한 사춘기 자녀의 특징도 

큰 틀에서는 서로 크게 다르지 않을 것이고 부모로서 자녀에 대한 엄마의 역할이 중요하므로

서로에 대한 이해와 함게 엄마로서의 어떤 식으로 대응해야하는지에 대한 이해도 필요할 것입니다. 

사춘기 자녀를 두고 있는 앞으로 사춘기 자녀의 부모가 될 많은 부모들에게 도움 되기를 바라며

서평을 마칩니다

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