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"감사합니다"는 행복을 부르는 마법의 주문 | 나의리뷰 2016-07-17 06:50
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[도서]감사의 힘

데보라 노빌 저/김용남 역
위즈덤하우스 | 2008년 01월

내용     편집/구성     구매하기

"진정한 감사"는 행복의 원천이다.

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"감사의 힘"을 저자는 과학적인 근거를 들어 증명한다. 그리고  그에 따른 많은 실험 결과들을 발표한다.
도파민은 인간이 행복감을 느끼거나 기분이 좋을 때 신경에서 전달되는 화학 물질이다. 좋은 기분이 들어 흥분할 때 도파민 감각기관이 있는 뇌, 즉 전뇌에서 도파민이 분비되는데, 전뇌는 복합적인 사고를 하고 해결책을 구할 때 중요한 역할을 한다.(104p)

과학자들은 오래전에 나방 암컷이 강한 물질을 흘려 수컷을 유혹한다는 사실을 발견해냈다. 그 물질에 홀린 수컷들은 미친 듯이 날개를 흔들며 몰려든다. 인간은 이런 나방 들과는 다르지만 각자의 사고방식과 행동을 통해 다른 사람에게 영향을 준다. 그런 사고방식과 행동은 언제나 예측 가능한 결과를 가져온다.(44-45p)

그러면서 많은 실험 대상자들의  경험담을 소개함으로 이 책을  적어 나간다.
실제 그들은 많은 기적을 경험했으며  질병의 위험에서 벗어나 평균 10년 이상 장수하는 것으로 분석된다.
감사의 힘은 마치 방탄복을 입은 것 같은 효과를 준다. 스트레스와 분노의 파괴적 위력으로부터 우리를 지켜주기 때문이다.
감사의 훈련법으로 1분 웃어보기. 삶에 일어났던 긍정적인 일들을 5 분간만 떠올려보기. 먼저 자기 자신에게 감사하기. 당신에게 감사하기. 세상에 감사하기. 등이 있다.

또 감사의 힘은 부메랑과 같이 언제나 되돌아오는 '부메랑 효과'가 있음을  실험을 통하여 증명한다.
감사 노트 적기. 비교 절대 금지.를 명심하며   나를 위한 '태그라인'을 만들어 보라고 권한다.
즉, 자신의 상품성을 홍보해 보라는 것이다. 자기 자신에게 감사하기의 한 방법일 것이다.

결국  "고맙습니다." "감사합니다."는 <행복을 불러내는 마법 주문>이다. 
그렇다면  오늘도
"고맙습니다."- 하고 크게  한번 외쳐 보자. 
알라딘의 요술 램프처럼 짠- 하고  요정이 금방 나타나진 않겠지만 서서히 내 앞에 나타날 것이다.
행복이....

 

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