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부모라면 꼭 읽어야할 필독서!!! | 기본 카테고리 2013-06-03 23:55
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[도서]아이 몸에 독이 쌓이고 있다

임종한 저
예담friend | 2013년 05월

내용     편집/구성     구매하기

이 책 한권 덕분으로 얻을 수 있었던 건강상식과..위험요소들...덕분에 참 많이 배웠습니다...

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

  

 

 

 

[아이 몸에 독이 쌓이고 있다/예담프렌드] 부모라면 꼭 읽어야할 필독서!!!

[아이 몸에 독이 쌓이고 있다/예담프렌드] 부모라면 꼭 읽어야할 필독서!!!

 

 

 

 

 

 

 

번에 새로나온 신간 <아이 몸에 독이 쌓이고 있다> 란 책..

벌써 읽어 보신분들 많으실꺼란 생각이 들어요.

제목만 봐도 충격적인지라..이책은 저역시 보자마자...꼭 읽어보고 싶다!!!! 마구 끌렸던 책이었거든요..

엄마라면, 아빠라면...부모라면 이런 기분 다들 느끼셨겠죠?

 

 

저 또한 이책을 읽어본 한사람으로써... 부모라면 꼭 읽어야할 추천 필독서로 꼽고 싶은 책이랍니다.

아니..꼭 부모가 아니더라도 읽어봐야할 책이에요..

태아에서부터 평생...내가족, 내아이..그리고 나 자신을 위해서도 필요한 내용이니까요..^^

 

 

 

요즘 매일 같이 들어다 보는 책이 되어버린 이책..

이렇게 펼쳐보기 쉽도록 포인트 테잎으로 표시까지 해두었네요..^^

 

그럼 하나하나...자세하게 내용 소개를 좀 해드릴께요~

 

 

 

 

Part1) 무심코 먹인 음식이 아이를 병들게 한다.

 

제목에서부터 느껴지는 불길한 느낌들 전해지시나요?

목차만 보고도..감이 왔지만..먹거리의 중요성...다시한번 실감했던 부분이랍니다..

 

 

 

상술에 속지말자!!!!

 

요즘은 광고를 어찌나 잘찍어내는지.....한번 먹여보고픈 것들이 참 많습니다.

저거 먹이면 우리애 건강에 참 좋을꺼 같고..키도 잘클꺼 같고,,, 건강할꺼 같고 말이죠...

이런 부모들의 맘을 현혹시키는 광고!! 정말 상술에 속아 넘어가지 맙시다..

 

알고보면 모두 가공식품이라는거...

 

알면서도 속아 넘어가게되는 현실이에요~

 

특히 애들 음료...모양도 이쁘고 아이들 좋아하는 캐릭터 빵빵 박아서...마트가면 그곳으로 먼저 손이 가게 만드는..

요즘은 애들 보리차도 나오죠? 하하하..

보리차도 사먹는 시대가 올지 누가 알았겠어요...

 

집에서 팔팔 끓여서 물통에 담오나오면 되는걸..귀찮다는 핑계로 이런 음료로 대신했던..그 나날들..

저역시 엄청 반성하게 되더라구요...ㅠㅠ

 

이외 기타..과자들은 물론 유기농이라고 이름 붙인것들도 잘 살펴보세요.

유기농이라는 이름뒤에 숨어있는 식품 첨가물들이 있을지 모르니까요..

 

 

 

 

 

아이스크림? 하면 제일 먼저 생각나는 아이스크림 가게..

어딘지 아시겠죠?

 

그런데 아이스크림을 만느는 가족은 아이스크림을 먹지 않는다는 사실..알고 계셨나요?

 

온갖 색소와 인공적인 단맛에 길들여진 현대인...

창업주의 아들 존 로빈스는 아버지처럼 부자가 될 기회가 있었지만..

그기회를 버리고.환경운동, 먹거리운동에 앞장서고 있답니다..

 

이것이 무슨뜻일까요? 말하지 않아도 알아요~ 말하지 않아도 느끼시겠지요..

32번째의 맛은 잊어라!!!! 네..잊어야합니다.

아이스크림 안먹는다고..죽는것도 아니고..못사는것도 아니고 행복하지 않는것도 아니잖아요?

 

 

 

 

 

 

반짝반짝 빛나는 과일의 실체...

요즘은 넘쳐나는게 과일이죠..더욱이 여름철이라는 계절이라..더더욱 넘쳐나는 과일들.

 

예전엔 보기 힘들었던 망고도 요즘엔 손쉽게 사먹을수있고..

바나나, 키위, 파인애플, 오렌지 등등..수많은 수입과일들이 넘쳐나는 세상..

머나먼 타국에서 어떻게 썩지 않고 이렇게 이쁜 모습으로 우리에게 왔을까요?

 

각종 살균제, 방부제, 코팅왁스가 대량으로 살포되는 그 모습 상상해고 예측해 보셨는지요..

 

저희 신랑이 예전에 큰 상선을 타면서 그모습을 생생히 겪었던지라..

전..신혼초부터 귀에 딱지가 입을정도로 많이 들었었어요.

설마설마 하면서도...정말 생각해보면 맞는 말이더라구요.... 배타고 오면 그시간이 얼마나 긴줄아냐..

그런데 그것이 하나도 탈이 없이 왔다..그이유가 뭐겠냐.. 바로 다 약 때문이다..

 

그래서 저희신랑은 수입과일을 별로 탐탁치 않아해요..이건 방부게 덩어리라고요..

그래도 전혀 안먹을 수는 없잖아요?

인식하고 있는 위험을 좀더 안전하게 극복할 수 있는 방법을 생각해 봐야겠지요..

 

 

 

 

 

이책에서는 이런 생활속 좋은 정보들이 쏙쏙...살이되고 피가되고..건강이되는 정보들이 참 많답니다.

 


 


Part2) 세상에서 가장 위험한 집


 

가장 안전해야할 집이 가장 위험하다고?

우리가 그냥 지나치고 무심코 하는 행동들이 모두 위험을 자초하는 일이었다는거..

 

 

 

 

 

집안 가득 은은한 향기가..솔솔. 종류도 많고 많은 방향제와 탈취제...

집에서 많이들 사용하시죠? 저희집에도 역시 여럿됩니다요.

그런데 지금은 뽀얀 먼지가 쌓일 정도로 그냥 방치중이에요~ ^^

 

저희 신랑이 이게 얼마나 안좋은거인지 생각해 봤냐고...하더군요..

전 무심결에 자꾸 사용했었는데 말이죠..

생각해보니 신랑말이 맞더라구요..

 

얼마나 강력한 놈이면..그런 악취들을 한번에 잡겠냐고 말이죠...

호흡기에도 정말 않좋은게 바로 이거다며..

지금은 나오지 않겠지만..분명 나중에 이것도 문제가 될꺼라며..저한테 이런 방향제, 탈취제..

사용금지 명령을 내렸더랍니다...

 

그래서 전 이런거 사용하는 대신 환기를 자주 시켜줘요...

역시나 이책을 읽어보니..뜨악...이런거였어? 하고 경악을 했네요..

 

플라스틱 가소제, 에오로졸, 접착제등에 사용되는 프탈레이트가 함유되어 있더라구요...

아이이 발달장애, 성호르몬 장애를 유발 시킬수 있는 이 무서운 놈이 말이죠..ㅠㅠ

 

 

이책을 읽어보신 분들이라면...당장 이것들 몽땅 쓰레기통에 쳐박으실꺼에요...

저역시 버린지 한참이네요...어차피 사용하지 않은지도 오래된지라..

여러분들도 아까워 하지 말고 꼭 버리시길....

 

 


 
 
 

플라스틱 소재의 장난감, 향긋한 향기의 섬유유연제, 유기농 물티슈, 샴푸

늘상 사용하는 제품들이죠.

하지만 이것들 역시 우리 아이들 안전을 위험하게 만드는 요소들이었어요.

섬유유연제 역시 세제잖아요...섬유는 좋게 만들지 몰라도 건강에는 않좋다는 거...

이미 들어보신분들은 아시죠?

요즘 한창 떠들썩했던 사건도 있고 말이죠..

 

저도 섬유유연제를 사용하고 있지만 늘 걱정되서 그래도 친환경이라고 붙은 제품을 사용했는데..

이젠 이마져도 고민을 해야할까봐요....ㅠㅠ

 



 

 

비타민은 물론 건강음료나 약...어떤것이든 아이를 위한다면 먹이고 싶은게 부모 마음이지요.

그렇다면 좀더 꼼꼼하고 까다롭게 선택해야하는 건 당연지사..

 

 


 

 

아이건강에 좋다는 홍삼. 6년근홍삼제품들..

한번씩은 먹어보셨죠? 저역시 그져 좋다는 소리를 듣고..그리고 좋다는 추천으로..

여러제품을 먹여봤었는데요...

 

여기에서는 좋은 홍삼제품을 고르는 방법도 자세히 나와있답니다.

이젠 그냥 유명한 회사 제품이라는 것만 따지지 말고..성분을 알고 따져서 선택하자구요..

 

 
 
 

 

 

홍삼은 역시 사포닌 함량이 중요!!!

그럼...홍삼의 효능을 대표하는 성분..이 사포닌 함량을 볼 줄 알아야겠죠?




 

 

그리고 또한가지 중요한건...첨가물을 조심하라!!!

 

여기 몸에 좋다는 홍삼에도 첨가물이 들어가더라구요...

자몽종자추출물, 타우린, 구아검, 구연산, 산탐검, 펙틴 등등.....

 

설마...홍삼젶무에도 첨가물이? 생각지도 못했다가..띠용~

그래서 얼른 집에 있는 제품을 찾아봤는데...그 유명한 홍삼 제품에는 없더라구요..휴~~

 

그리고 예전에 좋다고..체험단이라고..무료라고 받아서 먹여본것들..찾아봤습니다.

과연 첨가물이 있는지 없는지..

 

 

 

 

두개다..무료라 받아서 먹여본 제품인데..

오호..한개는 없었고요..다른 한제품은 산탄검이 들었더군요...ㅠㅠ

 

젠장..뭐야..유명한 회사꺼라 믿었것만.. 뒤통수 맞았네요.

그동안은 원료명 함량 성분을 봐도..모르니까...이게 뭔말인지..완전 까막눈이라 몰랐었는데..

흑흑..그러니..부모들은 알아야할것이 참 많네요...

 

미안하다 얘들도 좋은 제품을 볼줄 몰랐던 무지했던 엄마를~~흑흑..

 

유명한 회사꺼라..믿지말고..우리가 직접 원료명보고 알자구요...

 

 

지금 알려드린 것들...이외에도

이책에서는 우리가 그동안 인식하지 못했던 일상생활에서의 위험요소들을 살펴볼 수 있어요...

정말이지..생활속 상식같은 내용들을 몰랐었구나 싶은게..

애들한테 넘 미안하더군요..

 

그리고 우리 생활속에서 활용할 수 있는 좋은 상식들도 많아요..

가공된거 말고..직접 몸에 좋고..건강에 좋은 생활속 방법들을 실천하면서..위험에서 지킬수 있는 방법.

함께 배워보면 참 좋겠다 싶네요..

 

 


  

 

 

세제를 대체할 수 있는 식품의 활용법, 천연세제 활용법

생활에서 피해야할 발암물질, 영유아가 특히 피해야할 화학물질 20가지등등..

 

 

주옥같은 정보들이 꽉 들어있습니다..

꼭꼭 읽어보시길..추천하고 싶어요..꼭이요..~

 

 

 

저도 이책을 읽고..생활속에서 하나씩 실천해 옮기고 있어요.

지금까지는 인식하지 못하고, 못해서 못했던것들..이젠 알았으니...깨달았으니..행해야하는건 당연한일이잖아요.

 


 

 

생활속 플라스틱 장난감들...이미 구입한건 어쩔수 없지만..앞으로는 제품의 안전여부를 확인하고 구입할려고요..

(세이프티 코리아 홈페이지에서 확인 가능하다네요.)

 

그리고..몸에 좋지 않은..가공식품들...썩 물러꺼라...

탄산음료..라면, 과일음료, 초콜릿과자등등...아이들 건강에 무지 않좋다는거 알면서..자꾸 사게되는..

이젠 정말 정신을 차려야겠어요..

 



 

 

이책에서도 추천했던 베이킹 소다.

집에서 사용하시는 분들도 꽤 많으시죠? 세제대신 이 베이킹 소다로..




 

물, 식초,베이킹소다를 4:1:1로 썩어 행주에 묻혀 닦으면 세척과 살균 효과가 있어요.

 



 

 

씽크대, 가스레인지, 밥솥, 냉장고등등..꼼꼼히 닦은후 깨끗한 물로 씻으면 끝..

바퀴벌레나 개미, 파리도 쫓을 수 있다니..

정말 좋은 방법이죠?

 


 

 

 

정말 씽크대도, 가스레인지도 반짝반짝 윤기가 납니다 ^^

살균도 되니까..더워지는 여름 위생에도 참 좋겠죠?

 

 

 

 

 

그리고 각종과일 안전하게 세척해서 먹는 방법도 나와있는데요..

그중에서 저희가족이 요즘 자주 먹는 토마토 ~~ 토마토처럼 껍질이 얇은 과일은

식초나 레몬즙을 물과 1:10 비율로 섞은 물에 담가두었다가 흐르는 물에 씻어주면 끝~~~

 

참 쉽죠잉~

 


 

 

바나나는 농약성분이 많이 쌓이게 되는 꼭지부분 1센티 정도는 떼어버리고 먹이기..

이건 저역시 알고 있었던 부분이라..늘 잘라주고 있답니다.

 

 


 

 

그리고..식품첨가물 들어간 간식보단..집에서 만들어주는 간식이 최고겠지요?

 

바나나 스무디 만드는 방법도 나와있답니다..ㅎㅎ

얼린 우유와 그냥 우유 거기에 바나나를 넣어서 믹서에 갈아주면 끝!!!

얼린 우유대신 바나나를 얼려두어도 좋아요..^^

 

 

 

 

 

그리고..위에 견과류도 솔솔 뿌려주면 맛있고 시원한 바나나 스무디 완성!!!

 

 

 

 

 

 

요즘 아이들 간식으로 준비해 줬더니만..애들이 무지 맛있다고..매일 같이 해달라고 하더라구요.

요거하나면 아이스크림도 필요없거든요..^^

 

 

 

 

 

이 책 한권 덕분으로 얻을 수 있었던 건강상식과..위험요소들...덕분에 참 많이 배웠습니다...

 

앞으로 해독에 좋은 방법들도 잘 참고해서 우리 아이들 건강, 가족건강..

잘지켜가는 현명한 주부가 되겠습니다...


 

이웃님들도 꼭한번 읽어보고...가족건강 챙겨보셔요...^^

 

 

 

 

 

 

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문고판이 어렵게 느껴지는 초등저학년들에게..추천하고 싶은책 | 기본 카테고리 2013-06-02 08:42
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[도서]귀신보다 더 무서워

허은순 글/김이조 그림
보리 | 2013년 04월

내용     편집/구성     구매하기

그림도 풍성하고 의성어, 의태어, 대화체가 많아..읽기에 어려움이 없을꺼에요.. 스토리도 생활속 가족이야기라 공감대도 많고...깔깔대며 볼수 있는책!!!

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

 

  

 

[병만이와 동만이 그리고 만만이/보리출판사] 10번 귀신보다 더 무서워!!

[병만이와 동만이 그리고 만만이/보리출판사] 10번 귀신보다 더 무서워!!

 

 

 

 

 

병만이와 동만이 그리고 만만이 세트 중 한 권 10번책 <귀신보다 더 무서워> 이에요~

 

뭐가 귀신보다 무섭다는 걸까?

호기심이 자극되는 제목..얼른 보고 싶다!!! 라는 생각이 들더군요.

 

 

 

페이퍼북이고요. 보시다시피 두께가 두껍지 않답니다.

요정도 두께라면 울딸 금방 뚝딱 읽어낼 페이지분량이에요~

더욱이 이책은 그림이 많아서..정말 몇분 안에 읽어버렸답니다...순식간에? ^^

 

 

 

 

 

병만이와 동만이 그리고 만만이.. 주인공 친구들이 다 보이네요~

제일 큰형이 병만이 동생은 동만이..그리고 만만이는? 집에서 키우는 삽사리 개랍니다.


 

개구쟁이 두형제와 삽사리 개 만만이의 일상이야기를 풀어놓은 책..

일상 생활동화라... 공감대도 있고요...참 재밌다는 생각으로 편하게 읽을 수 있는 책이에요~

 

 

 


 


 

삽사리개 만만이 집을 짓는 아빠와 병만이, 동만이..

그런데 너무 크게 만들어버렸지뭐에요.

그 모습을 보고 엄마가 놀려요..외양간이냐고 말이죠 ㅎㅎㅎ

그도 그럴것이 두아이가 들어가고도 남으니...얼마나 클까 싶네요~~ ^^

 



 

 

 

하지만 삽사리 만만이는 새집이 싫은가봐요.

엉덩이를 밀어도 좀체 들어갈 생각을 안해요~ 그리고 그날밤..

삐익~삐익...삐...소리가 나지요..

무슨소리지..귀신인가? 깜깜한 밤 소리에 무서움에 떠는 아이들..

이소리는 만만이가 내는 소리라는걸 알아차리고..집에 만만이를 넣어주려고 나가보기로하죠..

 



 

 


으악..엄마야!!!

두 형제를 본 만만이가 반가워서 눈에 노랑불을 켜고 달려드네요..

깜깜한 밤...무서움에 떨면서 나왔는데 그 큰등치가 저런모습을 달려드니...안무서울 사람이 없을꺼에요...ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

만만이를 집에 넣어주기 위해..병만이와 동만이가 먼저 들어가 자리잡고..만만이랑 누웠어요~

그모습이 참 보기 좋죠? 밤에 무서움을 이겨내고 만만이를 위해 용감하게 밖으로 나온 병만이와 동만이이야기..^^

 

아이들에게 많은 이야기와 감동을 전해준답니다.

 

 

 


 

 

 

엄마의 예상대로...

초등1학년 딸아이, 학교 다녀오자마자.. 참 재밌게 읽었었어요.^^

 

병만이와 동만이네 가족이 그려내는 생활이야기가..만화보듯 참 재밌었거든요~

평소에 강아지를 키우고 싶어했던 딸아이였는데...아직 경험이 없어요..

갖고 싶었지만...가져보지 못한 경험을 재미난 병만이 동만이네 가족에서 맛볼수 있었다는 점 역시

아이를 사로잡게 만든 이유 중 하나였답니다..^^

 

 


 

 


문고판이 어렵게 느껴지는 초등저학년들에게..추천하고 싶은책.

 

글자포인트도 큼직하고요. 

생각만큼 읽어가기가 어렵지 않아요..

그림도 풍성하고 의성어, 의태어, 대화체가 많아..읽기에 어려움이 없을꺼에요..

스토리도 생활속 가족이야기라 공감대도 많고...깔깔대며 볼수 있거든요..^^

 

 

 

 

딸램이 어제는 책읽고 독서록도 썼답니다.

 

깜깜한 밤에 만만이를 위해 손전등 들고 나가는 병만이와 동만이의 모습이 씩씩해 보였대요.

그리고 만만이 집에서 형제가 잠든 모습을 보며...

밤이 그렇게 무섭지만은 않구나 느꼈답니다...

그리고 여니양 여기나온 주인공들처럼 무서운밤을 물리치는 용사가 되겠답니다.

아래그림처럼?

 

ㅎㅎㅎ

 

 

 

병만이와 동만이가 상상하는 만만이의 모습?

눈에서 노란빛이 나는 만만이가 이런모습으로 뱀도 물리치고 귀신도 물리칠꺼라고 생각하는 아이들의 상상력..

참 재밌죠? ^^

 

 

 

 

 

 

 

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