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2008-05-31 개설

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술술한자 부수편 | 내가 읽어 본 책 2020-08-27 11:35
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[도서]마법 술술한자 1

박두수 저
중앙에듀북스 | 2017년 01월

내용     편집/구성     구매하기

체계적으로 한자공부하기 딱 좋은 책

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

초등학교 방과후교실 교재라고 해서 구입해봤습니다.

물론 코로나19 때문에 방과후교실은 운영하지 않지만 집에서 혼자 공부하기에도 수준이 그리 어렵지 않고 적당한 듯 합니다.

이 책은 한자 부수편으로 부수의 원리를 쉽게 설명하고 있으며, 저자만의 독특한 정리방식으로 연습문제까지 포함되어 있어 바로 바로 공부한 내용을 확인할 수 있습니다.

초등학생 뿐만아니라 한자를 배우고자하는 어른들도 쉽게 접근할 수 있다는 장점이 있습니다.

아이들 공부를 핑계로 부모님들까지도 함께 어깨너머 공부가 가능한 책!!!

 

 

 

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[스크랩] [서평단 모집]『고수의 보고법』 | 서평단응모 2020-08-27 10:47
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리뷰어클럽

고수의 보고법

박종필 저
옥당 | 2020년 08월

 

신청 기간 : 92일 까지

모집 인원 : 5

발표 : 93

신청 방법 : 댓글로 신청해주세요!

* 신청 전 도서를 받아 보실  기본주소를 꼭 확인해주세요.


추천평

30년 넘는 공직생활과 장 차관을 지내며 보고의 홍수 속에 살아왔다. 박 과장의 보고를 받으면 항상 탄탄한 스토리가 있어 쉽게 정리가 되었다. 이것이 바로 다른 이들과 다른 점이었고, 그를 신뢰하는 바탕이 되었다. 이러한 박 과장의 노하우를 공무원은 물론 많은 직장인이 공유했으면 하는 바람이다. 본질은 통하니까 말이다.

- 이채필(제3대 고용노동부 장관, 서울대 행정대학원 초빙교수)



2015년 출간 이후 보고서 및 기획서 작성 분야 최고의 책으로 평가받는 『고수의 보고법』 최신개정판이 출간되었다. 이 책은 출간 후 공무원은 물론 공공기관, 기업체 직장인에 이르기까지 보고서 작성의 바이블로 불리며 보고법 분야 부동의 스테디셀러 자리를 지켜왔다. 이번 개정판에는 지금 당장 활용할 수 있도록 업데이트된 보고서 자료와 최신데이터는 물론 달라진 기업 환경에서의 보고서 작성을 위한 친절한 조언을 담았다.



* 서평단 여러분께

* 리뷰를 쓰신 뒤 함께 쓰는 블로그 ‘리뷰 썼어요! 게시판에 글을 남겨주세요.  

* 리뷰에 아래 문구를 꼭 넣어주세요.

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피지컬갤러리 내 몸 관리법 근육을 알고 나를 알면 끝~ | 내가 읽어 본 책 2020-08-27 09:48
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[도서]피지컬갤러리의 하루 5분 내 몸 관리법

라이프에이드 저
시간과공간사 | 2020년 09월

내용     편집/구성     구매하기

아는 것이 힘~ 내 몸의 근육들에 대해 살펴보는 계기가 되는 책

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

 

 

하루 종일 컴퓨터와 더불어 생활하는 직장인인 동시에 거북목증후군까지 동반하다보니 어깨와 목덜미 부위는 늘 뻐근하고, 가끔씩 편두통처럼 눈이 빠질 듯 아프기도 합니다.

얼마 전부터는 허리통증까지 이어져 어쩔 수 없이 자세교정 의자까지 구입하는 지경이랍니다.

 

이 책은 의학 및 스포츠 전문가 그룹이 만든, 기본적으로 근육을 단련시킴으로써 통증 유발 요인을 완화할 수 있는 프로그램을 담은 책이라고 하니 신뢰감이 팍팍 생깁니다.

 

 

 

주요 독자층의 특성을 고려한 세심한 배려로 가득한 [특허 받은 제본] 덕분에 사무실 책상 위에 세워두고 짬짬이 스트레칭이 가능하다는 점도 큰 장점입니다.

운동하면서 책 본다고 고개 숙일 필요도 없고, 특히 글자 크기도 크고 선명하니 눈에 확 들어옵니다.

 

 

 

특히, 운동되는 핵심 근육이 돋보이는 삽화와 함께 근육의 역할과 문제 발생시 나타날 수 있는 각종 증상 뿐만 아니라 증상별 맞춤 운동까지 제시하고 있기 때문에 증상발생과 문제가 되는 근육을 강화할 수 있는 운동법을 찾을 수 있습니다.

 

 p.14

 후두하근이 굳어지고 짧아지면 거북목이 됩니다.

제가 고생하고 있는 거북목증후군의 원인이 후두하근 때문이었다는 사실을 알게되었으니, [후두하근을 효과적으로 풀어주는 방법] 뿐만  아니라 연관된 근육들을 찾아서 마사지 및 스트레칭 하는 방법까 섭렵해봅니다.

 

 

 

 

 

 

후두하근을 풀어 줄때 같이 하면 좋다는 흉쇄유돌근에 대하여 더 자세하게 알 수 있는 페이지를 따로 찾아보았습니다.

후두하근 파트에서는 간략하게 다루고 넘어간 흉쇄유돌근이 단독 주인공 파트로 나오기 때문에 바로 찾아보는 게 어쩌면 당연한 순서인 듯 합니다!!!

이럴 경우에는 본 책자 8페이지를 살펴보면 [근육명으로 찾기]라는 색인 목록 있어서 가나다 순으로 쉽게 찾을 수 있도록 되어 있습니다.

의자에 앉아서 고개를 좌측으로 돌리면, 오른쪽 목에 대각선 방향으로 튀어나오는 근육이 있는데, 이것이 바로 '목빗근'이라고도 부르는 흉쇄유돌근, 휼골과 쇄골에서 시작해 유양돌기에 붙는 근육이라고 합니다.

 

 

 

딱~!!!!!!!!!!!!!

저를 두고 하는 말입니다.

 

후두하근 뭉침, 굽은 등, 거북목... 이제야 모든 것이 명확해지는 느낌입니다.

 


 

또 다른 주인공인 소흉근에 대해 더 자세히 알아보기 위해 색인목록을 찾아보고 151페이지로 휙~ 날아가 봅니다.

 

 

 p. 151

 소흉근은 굽은 등의 주 원인으로도 알려지는데,

 소흉근이 짧아져 어깨뼈가 앞으로 기울어지면서 등이 굽은 형태가 되는 것입니다.

 

그동안 저를 괴롭혀왔던 불편한 증상들의 원인과 해결방법을 알았으니 이제부터는 실천하는 일만 남았습니다.

 

매일 5분씩, 아니 시간날 때마다 짬짬이 운동하겠습니다!!!

 

 

후두하근 뿐만 아니라 흉쇄유돌근, 흉근, 소흉근 마사지까지 병행해야 한다는 사실도 중요한 정보입니다~

 

 

 

 

 

 

이 책의 또 다른 장점은 책자 뒷 부분의 부록에 [부위별 스트레칭&운동 한눈에 보기]가 실려 있다는 점입니다.

평소 자주 하는 운동이라면 굳이 본문을 일일이 찾아보지 않더라도 삽화만 실려 있는 이 부록편만으로 더 간편하게, 연관된 근육들의 운동을 쭉~~~이어서 계속 운동할 수 있다는 것이 특징입니다.

 

 

 

맞춤 3종세트까지 한 눈에 보기 좋도록 쫙~정리되어 있습니다.

이 한 페이지만 보면 따라하기가 더 쉽답니다.

 

 

 

 

 

머리부터 발끝까지 총 47개 증상에 대해 47개의 근육들을 다루고 있으며, 45가지 운동목록을 제공하고 있습니다. 살아가면서 일상 생활 중 발생할 수 있는, 지금 당장은 소소한 것 같아도 결코 소홀히 넘어가서는 안될 건강 문제에 대해 한번쯤 원인 근육을 찾아보고 살살 풀어준다면 큰 병 키우지 않고 건강한 생활을 할 수 있을 것입니다.

 

아는 것이 힘!!!

호미로 막을 거 가래로 막지말고, 내 몸을 사랑하는 마음가짐으로 지금 바로 당장 책장을 넘겨 찾아봅니다~

 

 

 

YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.

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[스크랩] [서평단 모집]★아트 프린트 증정★『철학의 숲』 | 서평단응모 2020-08-26 11:07
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리뷰어클럽

철학의 숲

브렌던 오도너휴 저/허성심 역
포레스트북스 | 2020년 08월


신청 기간 : 831일 까지

모집 인원 : 5

발표 : 91

신청 방법 : 댓글로 신청해주세요!

* 신청 전 도서를 받아 보실  기본주소를 꼭 확인해주세요.



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비가 올까 봐 그림만으로 여운을 주는 책 | 내가 읽어 본 책 2020-08-26 10:32
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[도서]비가 올까 봐

김지현 글그림
달그림 | 2020년 07월

내용     편집/구성     구매하기

아이들의 때묻지 않은 감성과 예리한 관찰력만으로 이해하기 충분한 그림책

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

 

초등 아들은 창작 그림책을 엄청 좋아합니다. 그림만 있는 그림책을 읽고서도 형제가 서로 주거니 받거니 이야기를 만들어 이어나가는 걸 들어보면 절로 흐뭇해집니다. 역시 그림책은 그림만으로 마음에 여운을 줄 수 있어야 진정한 그림책이라고 할 수 있다는 걸 느낍니다.

 

도서출판 노란돼지의 감성 그림책 브랜드인 달그림에서 펴낸, 김지현 작가님의 [비가 올까 봐] 이 책은 [판화]그림책인 동시에 [병풍제본]이라는 독특한 제본방식으로 아이들의 시선을 한몸에 받았답니다. 

 

 

 

 

제일 첫 페이지...

 

바쁜 출근길 아침인듯 사람들 한 무리가 우르르 몰려가는 뒤를 검은색 우산을 푹 눌러쓰고 작은 걸음걸이로 따르는 한 사람이 보입니다.

'이렇게나 많은 사람들이 우산 안 쓰고 다니는데 왜 유독 이 한 사람만 우산갖고 가는걸까?'라고 넌지시 물었더니 초등 아들이 하는 말이 걸작입니다. '당연히 일기예보를 봤으니까요!!!'^^

요즘 기상청 일기예보가 적중율이 꽤나 높아서 아이들도 신뢰하나봅니다.

 

하지만...

이 우산 쓴 사람도 '언제 올지 모르니까'라고 하는 걸 보면 일기예보를 본 것은 아닌 거 같은데...라고 말해줬더니, 그때부터 자뭇 심각해지며 엉덩이를 제 무릎위로 부벼넣습니다.

 

 

 

검은색 우산이 강한 비바람에 뒤집혀 파란 하늘빛의 우산 안쪽이 드러납니다.

음각와 양각의 판화기법을 통해 낮과 밤의 변화를 표현한 점도 극적인 효과를 더해주는 듯 합니다.

 

 

 

'강아지한테 뭐라고 말하는 걸까?'

'우리 집으로 가자!!!'

 

 

 

 

 

읽어줄 글자가 없어서 그림만 보고 그냥 넘어갔었는데...

갑자기 초등아들이 잠깐만을 외치고는 다시 책장을 앞쪽으로 넘기기 시작합니다.

 

'어~~~  아까는 분명히 창문이 벽돌이었는데~~~! 이제는 나무가 보이네......'

 

집안 창문이 벽으로 막혀 있어서 바깥 세상과의 단절된 느낌을 주었지만, 낮아진 담장너머 집안 창문 밖으로 바깥 풍경이 보이게 된 것입니다. 데려 온 강아지와 함께하는 시간이 쌓이면서 점점 새장 속 갇혀있던 새도 날려보내고 그 많던 검정우산도 다 버려버리고 마치 자유를 얻은 것 같습니다.

 

 

주인공을 집 안으로 부터 바깥 세상으로 이끌어 내 주는 역할을 하는 강아지....

강아지가 물고 있는 길다란 끈이 바로 그 연결고리인 셈입니다.

 

 

 

 

말하지 않아도 알 수 있는 따뜻한 느낌...

굳이 부모가 유도하지 않더라도, 아이들의 때묻지 않은 감성과 예리한 관찰력만으로 이해하기 충분한 그림책입니다.

 

 

해를 거듭할수록 친구들과의 관계형성이 얼마나 중요한지 실감하는 요즘, 어른도 힘든 관계 맺기에 대하여 아이들은 어떤 방식으로 공감해 나가는지... 저자의 담담한 시선을 따라가 보는 계기가 되었답니다.

 

지금은 잔뜩 흐린 검은빛 하늘이지만 그 너머에는 쾌청한 파란색 하늘이 있음을 알기에, 오늘 하루도 이렇게 감성그림책 한권으로 마음근육을 단련시켜봅니다~^^

 

 

 

 

 

 

YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.

 

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