힐링에세이를 점점 좋아하게 되는 요즘, 오늘 읽어볼 책은 신기하기도 하고 색다른 느낌의 에세이에요.
'유연하게 흔들리는 중입니다.' 라는 도서인데요.
이 책의 표지를 보면 한 여성이 요가를 하며 서있는 일러스트를 볼수 있어요.
그리고 옆에는 강아지? 고양이? 동물이 함께 스트레칭을 하는 모습이 그려져 있어서 귀여움을 표해주네요. ㅋㅋㅋ
?
그렇게 책의 뒷면을 살펴보면 이 책의 내용을 간략하게 살펴볼수가 있어요.
본문중에 나오는 말인데요.
'두개의 발 중 하나를 지면에서 떼어낼 때, 그리고 그 발을 옮겨놓을때, 단단히 디딘 한 발로 몸을 지탱하고 흔들리며 균형을 만난다,' 라는
문구가 있었는데 뒷면에 이렇게 한번더 기재가 되어있는 모습을 볼수 있어요.
책을 읽으면서도 생각했지만, 흔들리는 마음, 흔들리는 시간속에서도 적당히 균형을 맞추며 살아가는 일상을 꼭 표현해주는것 같아요.
그렇게 책의 차례를 보면
1. 나밖에 되지 못하는 나와 손을 잡고
2. 모두 각자의 시간을 산다
3. 흔들릴 수 있다는 것은 거기에 무언가 있기 때문이다
이처럼 3가지의 차례로 볼수 있어요.
책을 읽다보면 저자는 퇴사 후 지친 몸과 마음을 회복하기 위해서 요가를 시작하는데요.
요가를 시작함으로서 마음을 다스리고 요가를 통해서 힐링할수 있는 시간을 주어진다는 것이 신기하다.
많은사람들이 그리고 나 또한 요가 하면 가장 먼저 떠오르는 것은 몸매유지, 다이어트 등 운동의 목적으로만
생각을 해 보았지, 이처럼 마음을 힐링하기 위해, 마음을 다스리고 회복하기 위해서 요가를 시작한다는 것은
다음문제라는 생각을 해보았다.
TV에서 보았을때 한 프로그램에서 요가를 하면서 명상을 하고 마음을 안정시키고 하루의 일과를 정리하는 그러한 정리과정을 표하는 것을 본적이 있다.
그렇듯, 명상을 하면서 몸의 흐름과 함께 속상했던일, 힘들었던일 등을 정리하고 요가를 통해 땀을 빼고~ 하는 일에서 발생되는 것 같아요.
요가책!! 이라하면 운동을 어떻게 하는지 뭐에 좋은지 등을 알아볼수 있는 책이였는데, 이처럼 요가를 통해서 마음을 표현하고,
감정들을 다스리고 하는 내용들을 살펴볼수 있어서 좋았던 것 같아요