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나의 수치심에게 #3 | 중간리뷰 2021-09-23 02:21
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[도서]나의 수치심에게

일자 샌드 저/최경은 역
타인의사유 | 2021년 09월

내용     편집/구성     구매하기

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2부에서는 본격적으로 수치심을 덜어내고 보다 따뜻하게 자신을 바라볼 수 있는 방법을 소개한다. 내면 깊은 곳에 정체성이 단단히 뿌리내리고 있다면, 남들이 나를 어떻게 바라보는지에 휘둘리지 않을 수 있다.

이를 위해서는 나 자신에 대한 깊은 이해가 필요하고, 동시에 타인과의 긴밀한 상호작용이 필요하다. 내가 나의 숨기고 싶거나 부끄러운 모습을 드러냈을 때 이를 있는 그대로 바라봐주고 적절히 반응해주는 타인(저자는 이를 타인의 '미러링'라고 표현한다)이 필요한 것이다. 스스로를 알아가기 위해서는 타인의 시선과 반응을 통해 나 자신을 바라보는 상호작용의 과정이 필수적이다.

*출판사 도서지원

리딩투데이, 독서카페, 나의수치심에게, 일자샌드, 타인의사유, 리투서평단

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나의 수치심에게 #2 | 중간리뷰 2021-09-22 01:40
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[도서]나의 수치심에게

일자 샌드 저/최경은 역
타인의사유 | 2021년 09월

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수치심은 불안정한 자아상, 자기 인식 때문인데, 건강한 자기 인식을 형성하기 위해서는 어린 시절 양육자로부터 긍정적인 미러링을 받아야 한다.

어린 시절 양육자에게 스스로를 드러냈을 때 왜곡된 반응이 돌아온 경험이 누적된다면 자신에게 뭔가 문제가 있다는 생각을 갖기 쉽고, 이는 불안정한 자기 인식으로 이어지게 된다.

이런 내면의 빈자리들이 결국 수치심으로 이어지는데, 이 빈자리를 줄이기 위해서는 따뜻한 공감의 눈빛으로 자신의 모습을 바라보아야 한다.

개인 심리상담을 진행하며 상담사에게 들었던 이야기와 동일했다. 자존감을 다루는 책은 많지만, 가장 핵심적인 내용에 집중하면서 쉽고 정확하게 전달한다는 인상을 받았다.

* 출판사 도서지원

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나의 수치심에게 #1 | 중간리뷰 2021-09-18 01:45
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[도서]나의 수치심에게

일자 샌드 저/최경은 역
타인의사유 | 2021년 09월

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"다른 사람들이 내 연약함을 거울처럼 다시 보여줄 때 마음이 불편해지는 이유는 불안 때문이다" - 머리말

"수치심은 결국 불안정한 자기 인식(self-perception)에 대한 반응"이라는 분석에서 통찰력이 있다고 느꼈다. 
'자존감'이라는 모호한 개념 대신 수치심이라는 감정을 특정해 분석한다. 
저자는 1장에서 수치심의 원인으로 '부당한 대우', '타인의 수치심에 대한 동일시' 등 여러 외부적 요인이 있을 수 있다고 설명한다. 
자존감이라는 개념틀 내에서는 낮은 자존감의 원인을 내부적 요소에서만 찾기 쉬운데, 수치심을 분석의 틀로 삼았을 때는 더 풍부하고 유익한 설명이 가능한 것 같다.

*네이버 카페 리딩투데이 지원도서 

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