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ebook 독서 습관 캠페인 참여합니다!! | 기본 카테고리 2020-07-07 22:28
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1)상품검색

 

레버리지

롭 무어 저/김유미 역
다산북스 | 2017년 05월

 

2)구매일과 참여일횟수

구매일 : 2020년 4월 30일

참여일 : 2020년 7월 7일 첫번째참여


3)도서감상

10페이지~52페이지

레버리지는 우리가 살아 있음을 느끼지 못하게 만드는 모든 것을 아웃소싱하는 기술입니다. 우리의 목표와 비전에 따라 우리가 삶을 살아가는 태도입니다. 레버리지는 돈을 벌고 지속적인 변화를 만들어내기 위해 우리의 가치를 우선하고 그 외의 모든 것을 줄이거나 제거하는 기술입니다. 우리의 시간을 가장 크고 지속적인 주를 창조라는 데 사용하고 할 수 없거나 하기 싫지만 성취하기 위해 해여만 하는 시간 낭비를 근절하는 시스템입니다. 우리가 매 순간 최고의 가치를 누리면서 계속 성장라고 발전할 수 있도록 균형과 통제력, 유연성을 갖추고 직관적으로 가장 중요한 일을 하는 방법을 알려줍니다. 레버리지는 최소한의 노력과 시간으로 현대 과학 기술로부터 최대의 이익을 얻는 방법이고 삶과 비지니스를 위해 타인을 활용하는 방법이며 더 짧은 시간에 더 많은 일을 처리하고 모든 것을 아웃소싱하고 이상적인 라이프스타일을 창조하는 방법입니다.


4) 하고 싶은 말

선택의 자유를 누리는 삶이 공정하고 안정적인 삶입니다. 레버리지는 우리 개인적인 생활에도 적용되는 중요한 원리로 삶은 레버리지 하거나 레버리지 당하는 양자택일이며 선택은 언제나 우리의 몫입니다.

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독서 습관 캠페인 참여합니다!! | 기본 카테고리 2020-07-07 22:08
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부엌이 약방이 되는 면역력 밥상

권영희 저
책밥 | 2019년 01월


2)구매일과 참여일횟수

구매일 : 2019년 1월 13일

참여일 : 2020년 7월 7일 두번째참여


3)도서 감상

25페이지~42페이지

기본 요리와 면역 대응법

소화가 잘되는 현미밥 짓기

현미밥은 자연이 인간에게 주는 최고의 음식으로 불리는데 생명을 유지하기 위해 필요한 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄, 섬유소 등을 함유하고 있습니다. 소화가 잘 안되고 섬유소가 영양분을 빼내가기 때문에 어린이와 노인에게 좋지 않다는 주장도 있지만 현미밥을 잘못 지은 이유로 설익은 현미밥을 먹어서 그런 것으로 느낄수 있습니다. 현미를 불려야 하는 번거러움을 극복하고 맛있는 연미밥을 짓는 준비와 방법을 알려줍니다. 

밥과 국은 우리 식탁의 주식과 부식으로 국은 건강에 중요한 가치를 지닙니다. 인체에 필요한 수분을 공급해 주고 각종 미네랄 및 식물 영양소를 섭취하는데 도움을 줍니다. 맛과 건강 모두 챙기는 채수를 끌여 모든 요리에 활용하는 방법을 알려줍니다.

다음으로 몸의 밸런스를 맞추는 깨소금 만들기, 환절기마다 달고사는 감기 체질 개선법, 체한속과 더부룩한 속을 달래는 요리를 통해 어쩌면 기본이 되는 레시피를 배우게 됩니다.


4)하고 싶은 말

같은 요리도 하는 방법에 따라 건강에 도움이 되기도하고 오히려 몸에 부담을 주기도 합니다. 제대로 재료를 손질하고 요리 방법을 익혀 건강에 도움이 되는 밥과 국을 만들어 보고 싶습니다.

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