내블로그 | 랜덤블로그 쪽지
마음으로 듣는 블로그
http://blog.yes24.com/grapes9531
리스트 | RSS
태그 & 테마링 | 방명록
눈부신 날
마음으로 듣는 블로그
프로필 쪽지 친구추가
3월 스타지수 : 별780
댓글알리미 비글 : 사용안함
전체보기
스크랩 서평단
서평단 당첨
일 상
오늘의 독서
우수서평선정
나의 리뷰
마음으로 쓰는 서평
한줄평
리뷰어클럽 서평
문구평
태그
추억책방#선물#감사합니다#사랑만이남는다#나태주 4가지신성한비밀 #하루10분또박또박예쁜글씨 #브라운의완벽한고백 #기본으로혁신하라 #이탈리아데이 #불황을이기는힘 자포스에서배워라 #나의스파링파트너 #내삶의주인공은나
2020 / 04
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
월별보기
나의 친구
다정한 친구
도서
최근 댓글
간만에 올리신 리뷰, .. 
당첨 응원합니다 ^^ 
비트겐슈타인의 말들.. 
눈부신 날님. 제 작은.. 
내가 사는 방식이 곧 .. 
새로운 글
오늘 5 | 전체 19543
2014-09-26 개설

2020-04 의 전체보기
평화로운 현존에 머무르다. | 리뷰어클럽 서평 2020-04-23 12:42
테마링
http://blog.yes24.com/document/12395181복사Facebook 보내기 트위터 보내기

[도서]마음의 평안과 성공을 위한 4가지 신성한 비밀

프리타지,크리슈나지 저/추미란 역
김영사 | 2020년 01월

내용     편집/구성     구매하기

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내


* 아름다운 마음의 혁명과 만날 수만 있다면 얼마나 좋을까? 늘 고요와 평화로움으로 가득해보이는 사람들이 있다.도대체 비밀이 뭘까? 신비롭고 묘한 이끌림을 가진 그들의 매력은? 어디서부터인지 모르게 어둡고 결핍이란 단어가 더 익숙하고 지치고 절어버린 모습을 아닌 척하면서 세상밖으로 나아가 일상에 녹아든 채로 살아왔다.그러다 문득 도대체 내 삶의 의미는 뭘까? 왜 살지? 나는 누구일까? 진지하게 고민하기 시작했다.어쩌면 오랜 꿈을 위해 기다리고 기다린 아이의 꿈이 이루어지듯이 일상의 평화를 내 곁에 둘 기회가 생겼다.4가지 신성한 비밀을 통해 나를 가만히 고요하게 바라볼 힘이 솟아난다.


첫번째 인생 여정 상처받은 아이 치료하기.

당신은 행복한 사람이 되겠습니까,불행한 사람이 되겠습니까? 물론 행복해지기위해 살려고 하면 그에 대한 부,성공,건강 등 많은 조건부가 충족되어야하기에 마음의 평화에 집중한다.그게 내 삶의 의미다.


상처 받은 아이를 치유하려면?

p.53 영적 비전을 단단히 견지해야한다.그래야만 우리안의 얼음이 녹고,그 단단한 손아귀에서 벗어날 수 있다.우리는 현재에 살 수 있고 애쓰지 않아도 미래로 나아갈 수 있다.


* 타인의 말과 상황이라는 조건부에 휘둘려도 어떻게든 맞춰가면서 살아가기 바쁜 사람이었다.언뜻보면 착하고 선량해보이지만 밝은 태양의 반대편에 존재하는 어두움 수면 밑에 가라앉아있는 나를 본다면? 한없이 내면아이와 싸우며 겉으로는 고요한 척하기란? 


p.66~67 앤드루의 일화를 들어본다.무슨 말을 하든 앤드루는 자신의 자유가 침해당하고 지배당한다는 느낌을 받았다.인생 절반을 자신에게 상처를 주며 보냈음을 깨달았고 상처입은 아이 의식상태가 가족과 일 모두를 사정없이 파괴하고있음을 알게 된다.


용서의 여정이란 내면의 상처입은 아이를 치유하고 행복한 아이의 아름다운 의식 상태를 깨우는 여정이다.용서는 당신을 해치는 모든 것으로부터 자유로워지는 것이다.여러 가면을 썼지만 단지 사랑받고 보살핌을 받고 싶어하는 상처입은 아이가 있었을 뿐이다.


p.70 관찰자가 됩니다. 마음속 흙탕물 진정시키기

p.71 다시 괴로운 상태에 빠져도 스트레스가 심하거나 외로워도,상처를 떠나보내고 싶지 않아도 그런 자신에게 상냥하게 대하자.


* 부드럽고 자연스럽게 내면에서 싸움이 일어나지않고 고요한 속에서 상처를 치유할 수 있도록 이끈다.마음이 아파도 억눌러야 한다고 스스로를 제어하고 참는 게 사는 길이다 여기는 일이 일상이 된 적도 많았지.나보다 타인의 입장에서 사는 게 편했다.그게 나도 편한 거라고 착각하는 가면을 쓰고 살아온거다.

매 순간 내가 살고는 있는데,거기 내가 없다.마음의 충돌속에서 스스로에게 따뜻함을 잃지마 하고 다독이며 명상으로 관찰자가 되어자신을 보살피는 법을 섬세하게 다루었다.



* 현재가 뭔데? 지금을 사는 것 ?!지금은 어떻게 사는 건데? 행동하는 것이라고 생각한다.행동안하고 말만하면 과거에 고정된 삶을 살아갈뿐이다.미련,후회,좌절들이 범벅된 상태말이다.왜? 보통 가만히 있으면 부정적으로 뇌가 기울어지기 때문이다.이때 정말 의식적으로 노력을 해야한다.


너 지금 상황이 마음 공부하러다니고, 명상하고, 책읽고 서평같은 사치를 할 상황이냐고? 한가로울 수가 있냐고? 먹고 살기도 바쁠텐데 말이 안 된다.어떻게 그렇게 사냐? 멘탈이 철갑이냐?


근데, 걱정만 하고 한탄으로 가족들 탓하고 내 팔자탓도 완전 오지랖 넓게 또는 아주 안일하게 많이해보고 피해자 코스프레도 미친년처럼 진하게 해 보았다.결론이 안난다.죽으려고 시도해봐도 죽는 것도 쉽게 안 죽어진다.마음이 뜨거운 화상을 입은듯이 아픈데도 말이다.


그럼 어떻다? 살아야 되는데,어떻게 살아야하지? 옳고 그름으로 나누기도 좀 그렇다.어떤 삶은 옳다 그르다 판단 자체가 개개인 다르고 가치관도 다른데 내 기준으로 정할 수 없는 책정값이다.이왕 사는거 의미있게는 살아봐야지 싶었다.어차피 내가 원하든 원하지 않든 살다가 언젠가는 죽는다.그런데 계속 부정적으로 흘러가봤자 당장 죽어지는 것도 아니라면 가치있다고 생각하는 부분에 의식적 노력하면서 반성도 자주해주면서 사는 게 낫다는 확신이 들었다.


한달 두달 1년 2년 한십년 뭐가 들이닥치고 다 쏟아져도 안 흔들리고 해 온 한가지 잠들기 전 아이책 읽어주기!! 그러다 아이가 조금 크면서 내 책 읽고 조금씩 감상, 감사일기쓰다 최근에 지독하게 힘든 때 본격적으로 서평쓰기를 시작했는데, 똑!똑! 떨어지는 작은 물방울이 바다가 된다.읽고 기록하는 일이 엄청 힘이 난다.어떤 상황이든 안 멈추고 무조건 계속 책 3,4권이상은 사다가 한 두개 라도 서평쓰고 그러다 서평단 알게 되서 서평쓰다 꽂히는 작가님 계시면 이메일도 보내고, 대박으로 답장도 받아보고 의식적으로 크고 작은 노력을 계속했다.


분명 도저히 남들은 안 된다.절대 안된다.스스로를 생각의 감옥에 가두고 살아왔다.아줌마로 평범한 직장인으로 살아온 내가 된다.돼! 삶이 의식적 노력으로 살아난다.나도 살아, 신랑도 살아, 아이도 살아, 어머니도 한숨쉬는 날에서 많이 웃게 되시니 축복의 나날들이 펼쳐진다.


내 몸도 아픈데 일도 다시 해야 돼, 아직 어린 아이도 걱정 돼, 첩첩산중 시어머니랑은 어떻게 같이 살까? 와~~진짜 나는 평생 죽은 듯이 살라는 팔자인가? 팔자타령도 정말 많이 하고 친정부터해서 내 인생은 망하는 삶인갑다.온통 거지같고,극심한 구토증상으로 매일 먹는 밥에선 흙냄새만 자꾸나서 구역질에 밥도 제대로 못 먹겠고, 만나는 사람마다 말은 안해도 싹 다 못 믿겠고 피해망상증이 그림자처럼 따라붙어서는 아주 6개월 가량이 죽겠드만 그렇게 밑바닥의 끝장을 보고 난 후 정신을 차리려고 이를 악물었다.현존하려고 말이다.미친 마음공부에도 명상에도 시간이든 돈이든 에너지든 들이부을 수 있는 건  다 짜내기식으로 하다보니 길이 보인다.약 때문에 정신이 흐릿할때도 한두번이 아닌데 하다보니까 죽어라 일하고 반성하고 자기계발하다보니까 뭐가 막 해결된다.힘들수록 마음 잘 먹고 의미있는 일들을 실천하는 일이 얼마나 소중하고 중요한지 더 선명하게 알게 되었다.


주변에서도 엄청 도와주시고, 이끌어주시는 분들 만나게 되고 철벽같은 상황이 이상하게 잘 풀리는 방향으로 가다보니 경제적 문제까지도 나아진다.무엇보다 핑계대는 거를 병적으로 싫어해서 내가 하고 보자는 고집불통 성격때문 에 말도 안 되는 욕을 다 들었어도 긴가민가보다 무조건 밀고 나가게 되었다.내 전후 상황모르는 사람들에게 다른 세계에서 온 사람같단말까지 듣고 이 세상 사람 아니라는 말까지들어도 소신대로 하는 거 보면 미치긴 미친사람이다.나라는 사람은 말이다.후회한다는 말조차도 변명같아서 입밖으로 안 꺼내는 지독한 성격이다.잘못한 건 깨끗하게 인정하고 아닌 건 아니다.똑 부러지게 선명한 게 좋다.그래도 되돌아보면 하나도 없으면 안 되는 순간들의 경험이다.모든 경험이 나이고 소중하다.나를 튼튼한 강철로 만들어주었으니까 ^^


실수도 하고 넘어질 때마다 반성하면서 읽고 쓰고 명상하고 실천하는 게 정말 중요하다.무슨 일이 발생하면 내 속부터 살피고 한마디로 내부점검!! 읽고, 쓰고, 명상, 실천 !!!! 어느 순간에 내가 나를 인정하고 사랑하게 된다. 신기하게 긍정적인 방향으로 길이 열린다.뭐가 막 안 되는 것 같을 때 내면에 집중하면서 소울싱크후에 하루를 열고 닫으면 그만큼 효과있는 게 없다고 자신할만큼 좋았다.수시로 틈틈히 눈을 감으면 빛이 쫘악~열리면서 판단에서 감각의 세계로 온전하게 집중해본다.활짝 열린 마음으로 나아간다.학교 졸업한 지는 수십년 지났지만 그래 한번 매 순간 꾸준하게 살아보자~♡♡

타인에 기대고 기대하기보다는 내가 스스로 중심을 잡고 삶을 열어가는 일이 모든 길의 열쇠이고,기본이란 걸 진심으로 믿고 행동하는 삶을 살게 되었다.


가장 좋은 때 가장 좋은 귀인을 책으로 만난다고 정말 마음의 흐름이 평화로운 지금 이 책을 만나고 프리타지, 크리슈나지 선생님을 만나서 일취월장으로 마음을 밀고 나아갈 수 있음에 감사할 따름이다.

너무 구도가 좋은 책이다.다만 내용이 좀 어렵고 형이상학적으로 느껴질 수 있으므로 여러번 두고두고 읽어보길 권해본다.처음에는 명상과 사례위주로 읽고 재독할 때 꼼꼼하게 새기면서 읽으면 마음 창고를 보물 상자로 만들 수 있으리라 믿음으로 확신해본다.^^



* YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다. *




이 글이 좋으셨다면 SNS로 함께 공감해주세요.
댓글(2) 트랙백(0)
이 리뷰를 | 추천 4        
소라향기님~~감사합니다.~♡^^♡ | 일 상 2020-04-19 10:37
http://blog.yes24.com/document/12376132복사Facebook 보내기 트위터 보내기
어제 소라향기님께서 보내주신 커피랑 빵쿠폰에 진심으로 감동했다.얼굴 한번 뵌 적 없는 블로그 친구와 이렇게 친해지고 마음을 나눌 수 있다는게 너무너무 신기하고 정말 감사한 일이다.

순간순간 힘을 내서 스스로 단단해지는 시간들속에
고단하지만,의미있는 일상속에서 잔잔하게 일어나는 기쁨이 얼마나 큰 것인지 모른다. 살아있다는 건 기적일 뿐이다.

소라향기님~ 언제나 건강하시고,행복가득하시길 기도할께요.
좋은 글이며,안부인사도 자주 물어봐주시고 쿠폰선물까지 보내주셨네요.마음이 참 예쁘고 싱그러우신 소라향기님~♡
고맙고 감사합니다.~~♡^^♡




이 글이 좋으셨다면 SNS로 함께 공감해주세요.
댓글(4) 트랙백(0)
이 포스트를 | 추천 6        
언제나 스폰지밥~♡ | 마음으로 쓰는 서평 2020-04-17 23:56
테마링
http://blog.yes24.com/document/12370944복사Facebook 보내기 트위터 보내기

[도서]스폰지밥, 너와 함께라서 더 좋아

네모바지 스폰지밥 원저
위즈덤하우스 | 2019년 07월

내용     편집/구성     구매하기

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

 

스폰지밥! 덕후~마니아~인 아이를 위한 책으로 시리즈 두 권을 구매했었다. 동화책이겠지 했었는데, 반전매력짱이다.

 

 

아구아구 사랑스러워~~스르륵 펼쳐서 그림들만봐도 아깝지 않다.생각했던 동화는 전혀 아니고 인생격언,명언,우화같기도 한 멋진 녀석 그의 이름은 스폰지밥과 친구들~~그림보고 내가 만세를 불렀다. 오늘부터 1일 매일 새롭게 1일 더하기 1일이 거듭될 수록 힐링 대박 조짐입니다.ㅎㅎ

 

 

얇고 콤팩트해서 가방에 넣어다니면서 꿀꿀 우울한 날 한 두장만 읽기에도 좋고요!! 다 같이 노래하자~~♡♡ 우리는 친구니까 ^^

 

 

심리서,자기계발서에서나 볼 듯한 내용이 아이들책에 나오다니 정말 말도 안 나오게 먹먹하다. 어른은 더 막막막~~치유되니 말이다.퇴근하고 집에 와서 하루를 정리하며 아이 꼬옥 안고서 읽어주는 잠자리용으로 정말정말 짱 멋진 스폰지밥느님 사랑해요.~♡ 골고루 먹고 충분히 자고 즐겁게 일하고 편하게 쉬어요. 네~꼭 그럴께요. 명상이 따로 없다. 그냥 스폰지밥이 곁에서 읽어주는 착각을 일으키며 스며드는 게 멋지십니다. 두고두고 잘 읽고 싶어지는 책이예요.

 

 

관찰자 시점으로 바라보기하고 토닥토닥하라는 건데 스폰지밥책에서 위대한 인생 진리들이 담겨있다니와! 심오한 심리서로 읽으면 알쏭달쏭 이해가 잘 안 되는 부분을 알아차리기 쉽게 전달하는 언어력 폭발이십니다. 어때 보이나요? 멋진가요? 별로예요? 자랑스러운가요? 혹은 부끄러운가요? 어떤 사람이 될지는 당신의 결정에 달렸어요. 아~~크...확신을 가진 확언이 홈런치면 이런 기분일 듯하다.슬쩍 던지듯이 무심한 듯 아닌 듯 쓴 글에 철학이 듬뿍 묻어나는 건 선물일 뿐이다.

 

 

운동도 제안한다. 제일 중요한 움직임에 관해서도 편안하고 따뜻하게 이야기한다. 포근한 친정엄마가 있다면 이런 기분일까? 사르르 녹으면서 마음도 달래지면서 극강의 편안함 대령이요.

 

# 동화라고 생각하고 담았다. 전혀 다른 반전이지만 오히려 큰 위로와 평안을 우리 가족 곁에 꼭 필요한 스폰지밥!! 스폰지밥 표지만보고 그냥 바로 클릭했었다. 기대보다 더 좋고 진부하지않고 인생진리 탁!탁! 짚어주는 통에 유쾌 발랄 상큼해지는 마음은 덤이시구요. 참 나~ 무슨 요렇게 마음에 드는 책이 다 있나요? 그림들이 너무 귀여워서 내용까지 가벼운 건가? 한바탕 박장대소로 끝나는 거 아니구요.

완전 괜찮아요. 뭔가 전혀 기대도 안했는데, 그래서 깊은 여운과 교훈이 전해져요. 복권 당첨된 기분이예요.

 

스폰지밥 사랑합니다.~~♡♡

 

이 글이 좋으셨다면 SNS로 함께 공감해주세요.
댓글(2) 트랙백(0)
이 리뷰를 | 추천 4        
독 서,4월 17일 (밤) | 오늘의 독서 2020-04-17 22:24
테마링
http://blog.yes24.com/document/12369025복사Facebook 보내기 트위터 보내기
독서습관 캠페인 참여
1.시 간 : 20분
2.읽은 페이지: ~ p.254 (끝)
3.감 상 : 성공은 죽느냐 사느냐가 아닌 즐거운 여정이라 여기는 의식상태가 되면 창조성이 폭발한단다.오리지널스인데~ ㅎㅎㅎㅎ
연결되고 창조상태라면 우리는 위대함 인생 목적을 발견하고 더 나아가 사후에도 길이 남을 무언가를 하게 된단다.

당신은 불안감이 시키는 일을 하고 있지 않나요?
단지 먹고 살기 위해 일하고 있지는 않나요?
당신은 시간이나 죽이려고 일을 하고 있지는 않나요?
당신은 무엇 때문에 일을 하나요?
당신은 어디로 가려고 하나요?
이때 거부하지 말고 스스로 대면하라고 한다.
(소울싱크 연습중에 내면아이와 싸우지말고 관찰자가 되어보는 경험을 꼭 해 보길 바란다.간단하고 쉽고 어려울 수 있는 영성이야기가뇌과학과 정확하게 연결되어 있는 걸 깨닫게 되면 스스로 고요속으로 스며들게될 것이다.)

마음이 불편하다고 느낄때마다 무언가 바꾸려고했고 정당화하려했고 비난도 하려해봤다.내 자신을 지독하게...그 어떤 이유찾기를 외부가 아닌 내부로 돌려보니 자기 집착 습관 중독에 빠진 내가 보인다.문제를 풀려고하는 건 완벽한 착각이었고 스스로에게 가열찬 집착을 하며 살아왔다는 것을 선명하게 보게 되었다.

항상 피해의식에 절어버린 채 보잘것없는 상태로 인식하고 평생 살아온 내가 된다.강박도, 우울감도, 좌절, 자기혐오도 없는 부드러운관찰자가 되어 몸과 마음을 이완한다.

아모르 파티 !! ~
네 운명을 사랑하라 ~♡♡

오케이 ^^


체인지 그라운드에서도 4가지 신성한 비밀 동기부여 영상 올려주셨네요.함께해요.^^ 하단 링크 클릭! 클릭!! ~♡♡



마음의 평안과 성공을 위한 4가지 신성한 비밀

프리타지,크리슈나지 저/추미란 역
김영사 | 2020년 01월

 

이 글이 좋으셨다면 SNS로 함께 공감해주세요.
댓글(0) 트랙백(0)
이 포스트를 | 추천 2        
독 서, 4월 16일 (밤) | 오늘의 독서 2020-04-16 22:00
http://blog.yes24.com/document/12364836복사Facebook 보내기 트위터 보내기
1.시 간 : 50분
2.읽은 페이지 : ~ p.217
3.감 상 : 외적인 요소에만 기반한 관계는 쉽게 깨진다고 한다.
영혼을 성장시키는 아름다운 연결 상태가 아니라면 젊음,아름다움,물질,시간을 낭비하고 있는 것과 동일시한다.삶을 진하게 농축해놓은 글과 만난다.갈등을 쳐부수고 이겨내야만한다고 싸움하는 것이일상이었다. 고통과 상처를 치유하지않고 쌓아두고 무조건 밀고 나아가는 것은 얼마나 위험한 도박인가? 오히려 나를 공격하는 자기혐오와 모든 성장을가로막는 지름길이었던 거였다.우화와 실화들 사이사이 아름다운 마음으로 안내하는 조언들이 더해져서 영적인 힘을 돋울 수 있도록이끈다.괴로운 상태는 지성을 앗아가고 현실 감각을 무디게 한다.고요한 마음명상을 통해 괴로운 상태를 없앨 때 영적으로 올바른 길이 드러난다고 한다.스스로 보잘 것 없다고 생각하기를 내려놓는다.내가 나를 믿고 사랑하는 자기 신뢰감을 되새겨줌으로써 평온에 이르게 쉬운 상태로 현존하는 중요성을 일깨워준다.



goodsImage

마음의 평안과 성공을 위한 4가지 신성한 비밀

<프리타지>,<크리슈나지> 저/<추미란 > 역
김영사


이 글이 좋으셨다면 SNS로 함께 공감해주세요.
댓글(0) 트랙백(0)
이 포스트를 | 추천 2        
1 2 3 4 5 6 7 8
진행중인 이벤트
나의 북마크
이벤트 세상