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사랑 | 기본 카테고리 2020-01-08 17:50
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[도서]사랑 끝에 알게 된 것들

우키야 후미 글/사모 그림/정혜주 역
메가스터디북스 | 2019년 12월

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? 다시 상처받겠지만, 그럼에도 ‘후회 없이 사랑하라’

사랑은 한순간이었다. ‘해피엔딩은 사치였을까.’라는 말도 안 되는 생각까지 하며 우울의 바닥까지 내려갔지만 그 과정에 몸을 맡기다 보면 사랑의 강인함과 나약함을 알게 된다.

그런의미 에서 이 책 #사랑끝에알게된것들 은 이별의 아픔을 겪은 이들과 함께 나누는 힐링서이자 ‘나를 사랑하는 법’을 깨닫게 해주는 인생 지침서이기도 하다.

작가는 지난 사랑에 마음 아픈 이들, 상처받기 두려워 다시 사랑하기를 망설이는 이들에게 사랑을 계속하라 이야기한다.

시간에 기대다 보면 잊고 싶었던 것도 자연스레 잊히고, 사랑은 사랑으로 잊히기 때문이다. 그러니 지금, 당신, 후회 없이 사랑하라고....

이 책 내용과 조금 다른 이야기 지만 #탈무드 에 나오는 이야기가 있다.

하루는 아버지가 아들에게 이웃집에 가서 낫을 빌려오라고 하였다.그러나 아들은 빈손으로 돌아왔다.

며칠 뒤, 그 이웃이 호미를 빌리러 왔다.그러자 아버지는 호미를 챙겨주었다. 이웃이 가고 난 후 아들은 아버지에게 물었다.

"아버지! 저 사람은 우리에게 빌려주지 않았는데, 우리는 왜 빌려주어야 하나요?" 아버지는 아들에게 이렇게 말했다. 아들아! 그 이웃이 우리에게 도움을 주지 않았다고 우리도 그렇게 한다면 그것은 복수와 증오란다.

하지만 상대방의 행동이 어떠했든지 상관없이 필요할 때 도울 수 있는 것은 용서이자 사랑이란다.

지금 우리 마음에는 어떤 마음이 더 크게 자리 잡고 있나요? 용서와 사랑은 복수와 증오의 마음을 덮을 수 있다.

우리는 과거의 트라우마 때문에 사랑을 시작 못했다면 이 책을 읽고 당장 누군가와 사랑을 시작해 봅시다.

아인슈타인이 죽을때 말한 것 처럼 명예,지위, 권력 , 돈 보다 중요한 것은 #사랑 이라고 했으니까...

?? 책속으로 :


헤어진 사랑을 잊는 것은 어려운 일.
하지만 새로운 연애로 많은 것을 배우면
머릿속이 가득 차
언젠가는 기억하는 데 한계가 생기게 마련.
잊고 싶어했던 것도 자연스레
잊히는 것이리라.
사랑은 사랑으로 잊히는 것.


P.S : 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

#서평 #책리뷰 #책 #글 #에세이 #엔트리





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감성에세이 | 기본 카테고리 2020-01-06 21:18
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[도서]커피를 쏟다

고만재 저
마들렌북 | 2019년 11월

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세상에는 생각 보다 좋은 사람이 꽤 많다는 걸 보여준 에세이집이다.

이 책은 선량한 마음과 공감의 배려를 하는 이웃들의 이야기를 통해 소소한 깨달음의 시간을 안겨준다.

책을 읽기 전에 #고만재 작가는 어떤 사람인지 찾아 보았다.

근력과 필력을 동시에 갈고 닦는 전문 피트라이터(Fit-Writer). 25년간 운동 지도를 하며 수도 없는 ‘골골이’를 막강한 ‘튼튼이’로 만들었다고 한다.

국내는 물론 일본, 호주, 브라질 등 해외에서도 운동을 지도했으며, 여러 명의 제자가 국가대표 선수로 성장했다.

여러 기업체와 관공서를 대상으로 한 건강 관련 강연은 어느덧 천 번이 넘었고 계속해서 최고의 만족도를 기록하고 있다. 책 읽고 글 쓰는 일이 취미이며 100만 명이 방문한 블로그를 운영 중이다.

이 책은 스치듯 지나는 사람들과 인연이 되기까지... 작가의 예민한 관찰력과 공감 능력으로 팍팍한 일상에 감동을 주는 감성 에세이 책이다.

우리는 살아가면서 무수히 많은 사람을 만난다. 특별했지만 다시 볼 수 없고 소중했지만 이어지지 않은 채로 내 일상의 한 켠에 무수히 존재하는 ‘사람’들.

읽으면서 계속 누군가가 떠오르는 건 왜일까? 나에게도 그런 인연이 하나쯤은 있었던 것은 아닌지 생각해보게 된다.

이 책을 통해 내 주변의 ‘인연’에 대해 되돌아보는 계기가 되었다.


?? 책속으로 :

진심과 진가를 알아봐 주는 사람이 많아지면 좋겠다.
골목길 분식집 아주머니가 좋은 일로 그만두셨기를 바라는 마음 가득하다.

#커피를쏟다 #인연 #공감에세이
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습관 | 기본 카테고리 2020-01-03 19:08
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[도서]해빗 HABIT (스페셜 에디션)

웬디 우드 저/김윤재 역
다산북스 | 2020년 12월

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? 내 안의 충동을 이겨내는 습관 설계의 법칙


“늘 물이 새는 배에 타고 있다면 구멍을 막으려고 애쓰기 보다 배를 갈아타는 편이 더 생산적인 에너지 사용법일 것이다.”

- #워런버핏

최초로 습관을 형성하는 것은 개인의 의지에서 시작된다. 의지는 근육과도 같다. 의지력을 자꾸 발휘할수록 그 힘이 더 강해진다.

습관이 발동되려면 조건이 필요하다. 점심 먹은 후 라는 발동조건은 커피를 마신다라는 반복행동으로 이어지게 된다. 거룩한 행동의 반복은 거룩한 습관으로 이어진다.

반복행동의 결과로 주어지는 구체적 성과나 심리적 만족감이 보상으로 인해 습관은 강화된다.

과제를 앞둔 두 그룹의 대학생 무리가 있다. 한쪽 그룹은 자신의 ‘의지력’만으로 과제 수행에 임했고, 다른 그룹은 본격적인 과제 수행 전에 일단 자신을 둘러싼 주변 환경을 정리해 공부에 유리한 상황을 조성한 뒤 시작했다.

일주일 뒤 두 그룹의 성적을 확인했더니 사전에 환경과 상황을 적절히 통제한 그룹이 의지력에만 의존한 그룹보다 훨씬 더 점수가 높았다.

단순히 페이스북을 차단하고 스마트폰을 가방에 넣고 다니고 집이 아닌 도서관에서 공부한 게 전부인데, 오히려 공부를 덜한 학생이 의지력을 발휘해 과제를 수행한 학생의 성적을 크게 앞지른 것이다.

실제 펜실베이니아대학교 재학생을 대상으로 진행된 이 실험 결과에 따르면, 적게 노력하고 높은 성적을 받은 학생들은 자신의 공부 습관을 방해하는 ‘마찰력’을 찾아 제거한 뒤 애쓰거나 투쟁하지 않고 ‘그냥’ 공부를 이어갔다고 한다.

평생 인간의 행동에 미치는 ‘상황의 힘’을 연구한 웬디 우드는 일상의 아주 작은 조건을 의도적으로 조작함으로써 완전히 새로운 삶을 설계할 수 있다고 말한다.

그러면서 우리가 늘 최선을 다하며 살지만 금세 좌절하고 제자리로 돌아가는 이유가 ‘목표’와 ‘동기’에만 지나치게 집착하기 때문이라고 단언한다.

이를 입증한 흥미로운 실험 결과가 있다. 일반인을 대상으로 ‘아침 달리기’라는 같은 과제를 부여한 뒤, 일주일에 3회 이상 주기적으로 달리기 습관을 형성한 사람들과 한 달에 단 한 번도 달리지 못한 사람들의 차이를 분석해봤다.

앞의 그룹은 ‘운동장’이나 ‘공원’ 등 달리는 장소, 즉 환경에 민감하게 반응했다. 반면 한 번도 달리지 않은 사람들은 오직 ‘체중 감량’, ‘마라톤 참가’, ‘몸매 관리’ 등 자신이 달려야만 하는 이유에 과도하게 집착했다.

마치 밖에 나가 달리기 위해선 반드시 달리는 동기가 필요한 것처럼 목표와 보상에만 매달린 것이다

#성공 은 개인적인 용기나 결단으로 완성되지 않는다.

혼자서 무엇부터 달성할지 인기 투표를 한다고 하루아침에 목표가 이뤄지는 것이 아니다.

아무리 놀라운 체력을 지니고 있어도 여전히 탈락의 가능성은 존재하고, 종일 공부를 해도 불합격의 불운은 호시탐탐 당신을 노릴 것이다.

성공한 사람들은 비밀을 이미 알고 있다. 오래전부터 특별한 전략을 실천해 왔다.

강인한 자제력을 지닌 것처럼 보이지만 실은 누구보다 가볍고 쉽게 문제를 해결한다.

이것이 ‘습관이지배하는삶’ 혹은 ‘습관을 지배하는 사람’ 이 우리에게 보장하는 유일한 약속이다.

우리는 단단한 착각을 멈춰야 한다. 습관은 애쓰지 않는다.

이 힘 위에 올라타 당신만의 시스템을 구축해야 한다.습관으로 완성된 삶은 결코 무너지지 않는다.

이것이 의지박약과 노력만능이라는 거짓으로부터 우리를 구원해줄 단 하나의 과학이다.

스마트폰, TV, 유튜브 등 중독적인 매체에 굴복해 하루하루를 후회와 무기력으로 마치는 사람이라면, 또는 하루하루 고통스러운 금욕과 사투를 벌이다 밤만 되면 충동을 억누르지 못하고 폭주와 후회를 반복하는 사람이라면 이 책을 읽고 상황의 힘을 활용해 ‘버티고 견디고 투쟁하는 삶’에서 벗어나 손쉽고 우아하게 목표에 도달하는 과학적인 습관 설계 법칙을 일상에 적용할 수 있을 것이다.

?? 책속으로 :

*자동화된 무의식이 만드는 5가지 습관 설계법칙
1. 나를 중심으로 늘 똑같은 환경을 조성하라.
2.습관을 방해하는 주변의 모든 마찰력을 없애라.
3. 습관을 자동으로 유발하는 자신만의 신호를 찾아라.
4. 습관 그 자체가 보상이 되도록 설계하라.
5. 마법이 시작될 때까지 이 모든 것을 반복하라.

우리는 모두 더 나은 사람이 될 수 있고 더 나은 삶을 살 자격이 충분하다. 그리고 습관은 우리의 삶을 제자리에 갖다 놓아줄 것이다

#해빗 #habit #웬디우드 #책 #글 #다산북스 #책리뷰
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Ceo | 기본 카테고리 2020-01-01 19:16
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[도서]CEO의 결정들

김한경 저
스노우폭스북스 | 2019년 12월

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* 지식은 힘은 무한하고 언어는 그문을 여는 열쇠다. 한 가지 학문만 아는 사람은 그 한가지도 제대로 모른다.

뉴앱노멀, 초불확실성의 시대가 오고 있다.
대변혁의 순간이 얼마남지 않았다. 변화를 주시하라!!!


어떻게 하면 최고경영자가 내면의 신념과 원칙을 지키면서도 성공을 향해 나아갈 수 있을까?

어떻게 하면 눈코 뜰 새 없이 하루가 바뀌는 정보와 기업 환경 속에서 흔들리지 않고 전진할 수 있을까?

기업경영은 실질적으로 CEO 자신의 마음을 관리하는 과정이라 할 수 있다.

직원 한 명 한 명이 가장 원하고 있는 것은 무엇인지, 어떻게 해야 그들이 열정을 갖고 그 능력을 충분히 발휘할 수 있을지, 자발적인 충성도를 높여 이탈을 막는 방법은 무엇인지 등 직원의 마음을 파악하고 적절히 대처하는 일은 기업의 발전과 밀접하게 연관되어 있다.

경제적·사회적·문화적·기술적·정치적 변화가 엄청난 속도로 이루어지고 있다. 인간 활동의 어떤 분야에서 변화는 단지 엄청난 속도 정도가 아니라 거의 폭발적인 수준이다.

미래의 고위 경영자들은 보병 부대를 지휘하는 연대장보다는 오케스트라를 지휘하는 지휘자처럼 기술자와 장인, 과학자를 안내해야 할 것이다.

지도자의 가장 중요한 기능은 가치, 전략, 목표라는 명확한 이상을 제시함으로써 사람들을 고무하고 위기 관리자 가운데 진짜 위기 관리자가 되기 위해 업무에 대해 정확하게 아는 것이다.

미국 UC데이비스 대학에서 철학과 경제학을 전공하고 GS칼텍스, SK그룹, 베텔스만, 마이크로소프트 등 다수 기업의 자문을 해온 저자는 여러 리더를 지켜보면서 성공적으로 기업을 이끄는 사장의 마인드에 주목했다.

이 책은 돌이킬 수 없는 변화를 지금 당장 규칙으로 받아들이고 책임, 배움, 배려 등 최고경영자의 고전적 덕목들을 다시 한 번 재장전하는 한편 지식과 기술의 변화를 놓치지 않고 내면화할 수 있는 방법을 저자는 조언한다.


“일생 동안 배움을 계속하는 리더는 더 배워야 할 것이 있다는 사실을 결코 잊지 않는다. 그들의 경험과 지식은 그들을 가르치는 사람으로 만들 수도 있지만 그들은 스스로를 배우는 사람이라고 생각한다. 끊임없이 전문성을 확보하기 위해 노력하면서도 전문가처럼 생각하는 것을 피해야 하는 가장 중요한 이유는 당신이 갖고 있는 기존 지식이 새로운 아이디어를 창출해내는 능력에 해가 될 수 있기 때문이다.”

- 김한경의 #CEO의결정들 중에서


이 책에서 말하는 창조적인 개인의 특징은 다음과 같다.

? 미래에 대해 낙관적이다.
? 호기심이 많고 관찰력이 뛰어나다
? 다양한 관심사에 대해 대담하다
? 자신의 꿈을 미래에 투사할 수 있다
? 자신의 두뇌를 모두 활용하는( 풀어서 말하면 혁신적인 아이디어를 실제적인 해결책으로 연결하는) 독립적인 사고의 소유자이다.
? 현실에 대해 창조적인 불만을 가지고 있다.
? 대안에 대해 개방적이다.
? 나쁜 습관을 인정하고 깨뜨려나간다.
? 새로운 혁신이나 아이디어를 맹목적으로 좋아하지는 않는다.
왜냐하면 그들은 아이디어는 소모할 수 있는 것이며 누군가가 반드시 그것보다 더 나은 것을 생각해낼 것이라는 사실을 받아들이기 때문이다.

당신은 몇가지에 적합한가. 그것을 실제로 활용한으로써 자신이 긍정적인 특성을 가지도록 스스로에게 도전하라고 말한다.

리더쉽은 자질이 아니라 마음이다. 사람의 마음을 모르는데 어떻게 리더라고 할 수 있는가.

마음을 다룰 수 있는 리더가 조직을 움직이고 조직 전체를 변화시킬 수 있다.

요즘 지인들중에 이공계, 예체능계 출신들은 인문학에 약해서 그런지 쉽게 흔들리고 사업이 실패하는 것을 종종 보곤한다.

나 또한, 공대출신 이라서 10년동안 인문학 책만 줄창 읽었다.

그럼 실패한 리더들은 어떨까...?

주변에보면 대체로 이러한 성향이 강하다.

1. 자신을 고립시키고 자기주장이 강하다.

2. 모든 상황을 심각하게 받아들이고 혜안이 없다.

3. 과거를 후회하고 미래를 걱정만 한다.

4. 막연한 목표만 세우고 행동은 미루면서 안절부절 한다.

5. 두려움을 친구 삼아 도전 회피한다.

6. 부하직원들을 쉽게 해고하고 , 인간의 다름을 인정하지 않는다.

7. 사람의 관계에서 달면 삼키고, 쓰면 버리는 몰지각한 인간들이 많다.

그럼 성공한 리더들은 어떻게 언행을 하고 그 혜안을 무엇일까.

진정한 리더쉽은 리더가 스스로 자존감을 지니고 조직원들의 마음을 잘 읽고 공감을 얻을때 발휘한다고 생각한다.


?? 책속으로 :

성공하는 리더의 가장 중요한 자질 중 하나는 생각과 지식을 자유자재로 표현할 수 있는 능력이다.

관리및 인적자원 전문가들의 조사에 따르면 분야에 관계없이 풍부한 어휘력을 가진 사람들이 목표를 수행하는 데 가장 유능하다는 것이 확인 되었다.

잘 선택하고 신중하게 고려한 말은 판매를 성사시키고 반대 의견을 조정하며 인간관계를 증진하고 운명을 바꾼다.

“이제 지식은 힘” 이라고 피터 드러커는 충고한다.
그것은 기회와 발전에 대한 접근을 통제한다. 과학자와 학자들은 이제 지식의 발굴자가 아니라 최고 결정권자이다.
그들이야말로 국가방위와 경제처럼 결정적으로 중요한 분야의 정책을 결정한다.

P.S : 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

#리더 #추천책 #책 #글 #책리뷰 #CEO필독서 #스노우폭스






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