어느날 아버지가 말씀하셨습니다.
"어깨가 요즘들어 많이 아프구나..."
아버지가 50이 넘어가시면서 어느덧 소위 말하는 오십견이 오신것이였습니다. 물론 지금은 많이 좋아지셨습니다만 아버지의 어깨를 주물러 드릴 때마다 그 어깨는 묵직하게 뭉쳐있었습니다.
저도 어느덧 사무직을 하고 있으며 아버지와 똑같은 자리에서 컴퓨터로 작업을 하고 있을 때마다 어깨결림을 느끼고 있습니다. 저는 어깨결림을 매번 한의원을 가서 침으로 해결합니다만 매번 한의원을 갈 때마다 시간을 내기도 힘들고 또 시간을 낸다고 해도 한의원에 가는 것도 이제는 신물이 날 정도로 너무 많이 가는게 아닐까?라는 생각을 하곤 했습니다. 그런 중 "나는 어깨통증 없이 산다."를 보면서 집에서 자가 진단을 하면서 그 자가진단을 통해서 자가치료까지 할 수 있는 방법을 알게 되어서 상당히 좋았습니다.
우선 이 책에서 모든 온도는 남성중심으로 맞춰져 있다는 이야기를 듣고 우리가 생활하는 환경의 온도에 대해서 다시 한번 생각하는 기회가 되었습니다. 사실 적정온도도 그렇습니다만 우리가 일반적으로 생활하는 실내온도에 대해서 진지하게 생각해본 적이 없었을 겁니다. 또한 그 온도가 우리 몸에 상당한 영향을 미치는 것조차도 모르고 살아왔을 겁니다. 하지만 그런 온도가 우리 몸에 상당한 영향을 미치는 것을 보았을 때 우리 실내온도에 대한 생각의 패러다임을 다시 한번 생각하게끔 만들었습니다.
또한 이 책에서는 우리가 먹고사는 일인 즉, 직장일에 대한 생각을 바꾸게 하는 계기가 되었습니다. 살아가면서 우리가 일하는 시간은 하루 평균 10시간을 넘는다고들 합니다. 하지만 요즘은 생존을 위해서 남들보다 더 일을 해야하는 처지에 놓이게 되었고 9~6 근무제는 이미 퇴색한지 오래입니다. 다들 9시 10시까지 일을 하다보니 점점 스트레스가 어깨로 쌓이게 되고 그 결과로 어깨결림이 생기게 됩니다. 그런 어깨결림을 바로 풀어주면 그나마 좋습니다만 그 어깨결림을 점점무시하게 되고 더 많은 스트레스가 어깨에 집중되다보니 오십견으로 이어진다고 이야기하고 있었습니다.
과연 우리가 어깨통증을 완벽하게 해결할 수 있을까요? 그리고 그 어깨통증이 생길 시 저처럼 한의원을 들락날락하는 것이 아닌 자가로 치료를 할 수 있을까요? 그렇다면 그 방법은 어떤 방법이 있을까요?
이 책에서는 여러가지의 방법을 제시하고 있었습니다만 그 중 핵심은 바로 "수면"이였습니다. 수면시간이 짧은 사람은 분명히 어깨통증이 온다고 이 책에서는 언급하고 있었습니다. 그리고 생활패턴이 불규칙하면 바로 어깨통증으로 이어진다고 이야기하고 있었습니다. 과연 자신의 생활패턴이 어떤지 한번 생각해보고 모든 사람이 어깨통증이 사라지는 그날이 왔으면 하는 바람으로 책을 덮었습니다.