신청 기간 : ~5월 24일 24:00
신청 방법 : 댓글로 신청해주세요!
---
★★★ 인문·심리 베스트셀러 《나를 사랑하지 못하는 나에게》 저자의 신작!
“감정을 사랑할 수는 없지만 긍정할 수는 있다”
독일의 대표 심리치료학자가 감정에 휘둘리고, 외면하고, 도망치는 이들에게 전하는
최고의 감정 사용 안내서
전작《나를 사랑하지 못한 나에게》를 통해 한국의 수많은 독자들을 있는 그대로의 자신을 사랑할 수 있는 길로 안내한 안드레아스 크누프가, 감정의 소용돌이에 속절없이 흔들리는 이들을 돕기 위한 두 번째 책으로 돌아왔다.
우리는 모두 감정에서 자유로울 수 없다. 편안하고 행복한 감정은 붙잡아두고 싶고 불편하고 불쾌한 감정은 외면하고 도망치려 한다. 불행한 감정이 찾아올 때 우리는 맥주병에 손을 대거나 과도한 식탐에 빠지고, 끝도 없는 TV 시청에 매달린다. 이유 없이 화를 내며 주변 사람들에게 상처를 주기도 한다. 그런데 우리는 이러한 상황을 이겨내는 방법을 배운 적 있던가?
저자 안드레아스 크누프는 이 책을 통해 안전하고 고요하게 감정에 대처하는 법에 대해 조언한다. 감정을 밀쳐버리거나 무조건 발산하는 것이 아니라, 그것이 어떠한 종류의 감정이던 기꺼이 마주하고 그대로 받아들일 때 비로소 감정의 파도타기에 성공할 수 있는 것이다. 바로 그때 우리를 위협하던 감정은 힘을 잃고 비로소 우리는 삶의 진짜 주인으로서 진정한 자유를 맛볼 수 있다.
이 책은 일상적이고 간단한 4단계의 마음 훈련법을 소개하며 더 이상 감정에 상처받지 않고 스스로를 사랑할 수 있는 방법을 알려준다. 이를 통해 우리는 더 이상 감정에 휘둘리거나 외면하고, 도망치는 것을 멈추고 더 활기차고 강렬한 삶의 기쁨을 느낄 수 있다. 감정으로부터 자유로워지는 것이 아니라 감정과 함께 자유로울 수 있다.
■ 저자 소개
지은이_안드레아스 크누프 andreas knuf
20년이 넘는 시간 동안 내면의 괴로움에 고통스러워하는 많은 이들의 심리훈련과 지도에 꾸준히 힘쓰고 있는 독일의 대표 심리치료학자다. 전작 《나를 사랑하지 못하는 나에게》로 한국의 많은 독자들을 있는 그대로의 자신을 사랑할 수 있는 길로 안내했다.
스위스에서 심리학을 전공한 뒤 독일로 돌아와 정서적 위기 상황을 대처하고 관리하는 ‘위기개입(crisis intervention) 전문기관’에서 일했으며 2007년에 자신의 심리치료 센터를 설립한 이후 현재까지도 심리치료학자 및 저자로서 활발한 활동을 이어가고 있다.
모든 경험을 수용하는 데에 방점을 둔 수용전념치료(ACT)를 기반으로 심리 상담을 진행하는 안드레아스 크누프는, 우리가 느끼는 감정 역시 그대로 포용하고 두려워하지 않을 때 내 삶의 진짜 주인이 될 수 있다 말한다. 이러한 믿음을 바탕으로 감정의 소용돌이에서 흔들리는 많은 이들이 감정의 늪에서 빠져나와 진짜 삶의 주인으로서 살아가기를 바라는 마음으로 이 책을 써내려갔다.
2010년에 출간한 《거기 조용히 해!Ruhe de oben!》로 베스트셀러 작가 반열에 올랐으며 활발한 활동으로 독자들의 꾸준한 지지와 사랑을 받고 있다.
www.andreas-knuf.de
옮긴이_이덕임
동아대학교 철학과를 졸업하고 인도 푸네대학교(University of Pune) 인도철학과를 졸업했다. 오스트리아 빈대학(University of Vienna)에서 독일어 과정을 수료했으며, 현재 전문 번역가로 일하고 있다. 옮긴 책으로 《어느 애주가의 고백》 《의지력의 재발견》 《시간의 탄생》 《인터넷 나라의 앨리스》 《자발적 가난》 《똑똑하고 쿨하게 버럭하기》 《노력중독》 《실패의 논리》 《기술의 문화사》 《겁쟁이가 세상을 지배한다》 《선택의 논리학》 《행복한 나를 만나러 가는 길》등이 있다.
---
리뷰어 여러분께
1. 수령일로부터 2주일 이내 리뷰 작성 부탁 드립니다.
2. 리뷰 작성 최소 분량은 800자입니다. (그림책, 이미지 중심 책은 이미지 1장 이상 500자 이상)
3. 예스24 리뷰어클럽에서 제공받은 상품인 만큼, 다른 서점 블로그에 똑같은 리뷰를 올리는 걸 금합니다. 발견 시, 앞으로 서평단 선정에 불이익이 있을 수 있습니다. 다른 포털 블로그 및 카페에는 적극 올려주시되, 올리실 때도 원문 출처를 꼭 예스 블로그로 밝혀 주셔야 합니다.
4. 포스트 하단 '스크랩하기'로 본인 블로그에 퍼 가셔서 상품을 알려주시면 더욱 감사하겠습니다.
5. 상품 받으실 주소를 마이페이지의 '기본주소'로 설정해주세요. 방명록에 따로 주소 받지 않습니다. 공지를 읽지 않으셔서 생기는 불이익(주소 미변경으로 수령 못한 책 재배송 불가)은 리뷰어클럽에서 책임지지 않습니다. (공지: http://blog.yes24.com/document/4597770)
6. 리뷰 작성하실 때 아래 문구를 꼭 넣어주세요.
* 이 리뷰는 예스24 리뷰어클럽을 통해 출판사에서 도서를 제공받아 작성되었습니다.
※ 리뷰어클럽 블로그, 처음오셨나요?
http://blog.yes24.com/document/8098797 ---> 이곳을 읽어주세요.