1)상품검색
2)구매일과 참여일횟수
구매일 : 2019년 3월 10일
참여일 : 2020년 7월 20 다섯번째참여
3)도서 감상
98페이지~115페이지
일상생활에 지장을 주기 쉬운 새우등의 증상은 목과 어깨 결림이나 통증, 두통 허리통증 고관절통증 무릎통증 내장의 이상 증상입니다. 결코 무시해서는 안되는 증상들로 비단 겉으로 보기에 자세가 좋지 않다거한 등과 어때 부위의 결림, 통증 외에도 새우등 체형이 되면 살아가면서 손해 보고 대가를 치러야 하는 일들이 이만저만이 아닙니다. 컨디션 난조 당장 이렇다 항 통증이 없어도 새우등 자세로 인한 부담은 나도 모르는 사이에 축적되고 있습니다. 방심해서는 안됩니다.
새우등인 사람의 머리는 원래 있어야 할 위치보다 앞쪽으로 치우쳐 있습니다. 목부터 어깨, 등으로 이어지는 근육들이 일치단결해 머리를 잡아당깁니다. 머리가 앞으로 넘어지지 않도록 방지해 주는 것입니다.
쳐진 어깨는 목이 길고 목에서 어깨에 걸친 근육이 늘 당겨지기 쉬운 상태에 있습니다. 그 때문에 어깨 근육에의 혈액 순환이 나빠집니다.
아주 잠깐이지만 매시간 스트레칭하는 게 번거로울지도 모르겠습니다. 그래도 목과 어깨 부튀를 자주 풀어주면 두뇌에의 산소 공급과 피 흐름이 원활해져 업무나 공부 효율이 높아집니다.
4)하고 싶은 말
새우등인 사람들 대부분은 몸에 어떤 이상을 느껴도 증상을 그대로 방치할 가능성이 높습니다. 당장은 크게 불편한 구석이 없어도 나이가 들면서 일상생활에 지장을 줄 위험이 더 커지므로 미리 예방하는 것이 좋습니다.