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ebook 독서 습관 캠페인 참여합니다!! | 기본 카테고리 2020-07-15 11:01
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[대여] 데미안 (한글+영문)

헤르만 헤세 저/이순학 역
더클래식 | 2013년 01월


2)구매일과 참여일횟수

구매일 : 2020년 4월 30일

참여일 : 2020년 7월 15일 세번째참여 


3)도서감상

112페이지~162페이지

유년 시절은 어머니와 아버지의 보호 아래 온화하고 사랑스럽고 밝은 환경에서 즐겁고 만족스럽게 사랑받으며 성장할 수 있도록 보살핌을 받는 생활이었다. 하지만 내가 가장 관심있는 것은 자아에 도달하기 위해 걸었던 발자취뿐이다. 모든 것은 아득한 광채 속에 남겨 놓으려 한다. 그 시절로 나는 다시 돌아가고 싶지 않다. 이런 충격은 언제나 다른 세계에서 왔으며 불안함과 강요와 양심의 가책을 함께 가져다주었고 언제나 놀랄 만큼 혁신적이어서 내가 머무르려고 애썼던 평화로운 상태를 뒤 흔들어 놓았다. 대부분 사람들은 사랑했던 모든 것이 갑작스럽게 우리를 떠나려고 하고 고독과 죽음처럼 치명적인 추위에 둘러싸인 공간이 우리 곁으로 다가왔다고 느낄 때 유년 시절이 무너져 내리고 그제야 우리들의 숙명인 죽음과 새로운 탄생을 받아들일 수 밖에 없다는 사실을 체험한다. 많은 사람이 이 경험을 제대로 극족하지 못한 채 돌이길 수 없는 과거에 집착하고 읽어버린 낙원을 꿈꾸며 수 많은 꿈 중에 가장 악질적이고 가장 살인적인 꿈에 매달려 헤어 나오지 못한다.


4)하고 싶은 말 

자신을 관리하고 자신이 나아갈 길을 찾는 것은 자신 스스로 해내야 할 일입니다. 누구나 이런 경험을 하고 평법한 사람에게는 인생의 분기점이 됩니다. 자기 삶의 욕구가 주변 세계와 갈들에 빠지고 혼신의 힘을 다해 싸워서 쟁취해야만 앞으로 나아갈 수 있습니다.

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독서 습관 캠페인 참여합니다!! | 기본 카테고리 2020-07-15 10:18
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독서 습관 캠페인 참여

1)상품검색


부엌이 약방이 되는 면역력 밥상

권영희 저
책밥 | 2019년 01월


2)구매일과 참여일횟수

구매일 : 2019년 1월 13일

참여일 : 2020년 7월 15일 열번째참여


3)도서 감상

182페이지~209페이지 

겨울은 몸을 따뜻하게 하고 면역력을 키우는 것에 집중해야 하는 시기입니다. 당근, 토란, 연근 , 우엉  같은 뿌리채고를 적극 활용해 간장으로 조리하거나 무수분 찜, 된장국 등을 넣어 요리해 보면 좋습니다. 압력솥에 지은 현미밥이 가장 맛있게 느껴지는 계절이므로 현미밥에 톳, 볶은 뿌리채소 등을 넣어 양기를 더해두는 것도 좋습니다.

겨울에는 구이나 오븐 유리, 조림 같은 조리법을 활용합니다. 된장국에는 약간의 현미유나 참기름을 두르고 채소를 볶다가 채수를 넣어 끓입니다. 소화 흡수에 부담이 되는 환자는 기름 대신 채수를 넣어 볶아 줍니다.

겨울에는 몸을 차게 하는 열대과일과 토마토, 피망, 오이 및 주스류 및 커피나 홍차는 삼가해야 합니다. 추위를 느낄 때는 따뜻한 차를 마시는 것보다 따뜻한 욕조에서 목욕을 하는 것이 체온을 올리는 데 도움이 됩니다. 겨울철 과한 수분 섭취는 몸에 체류해 체온을 낮출 수 있으니 주의해야합니다.


4)하고 싶은 말

 겨울 요리의 핵심은 주식으로 압력솥을 이용한 현미를 이용하고 몸을 차게하는 열대과일과 생채소, 주스 및 커피류는 삼가는 것이 좋으며 차를 마시기 보다는 따뜻한 목욕으로 체온을 올려주는 것입니다.

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