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ebook 독서 습관 캠페인 참여합니다!! | 기본 카테고리 2020-07-17 15:46
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[대여] 데미안 (한글+영문)

헤르만 헤세 저/이순학 역
더클래식 | 2013년 01월


2)구매일과 참여일횟수

구매일 : 2020년 4월 30일

참여일 : 2020년 7월 17일 다섯번째참여 


3)도서감상

220페이지~266페이지

내가 그렸던 꿈의 새는 여행을 더나 내 친구를 찾았다. 그 답은 아주 신기하게 되돌아왔다. 우리가 우정을 나우었던 최후의 시절에 내게 친근했던 데미안과의 대화였다. 그때 우린 분명히 존경하는 하나의 신이 있었다. 그 신은 단지 인공적으로 구분된 세계의 절반만을 포용할 뿐이었다. 하지만 사람은 세계에 존재하는 모든 것을 존결할 수 있어야 한다. 그러자면 악마까지도 포용한 새로운 신을 갖거나 아니면 신에게 예배하는 동시에 악마에게도 예배하지 않으면 안 된다. 얼마동안 매우 열심히 그 신에 대해 찾아보았다. 손에 뒤고 보면 작은 돌멩이에 불과한 진리를 찾는 것처럼 직접적이고 의식적인 탐구에 내 본성은 훈련되어 있지 않았다. 내 자신만의 틀에 박혀 몽유병 환자처럼 지내 온 내 생활에 신기하게도 새로움이 형성되기 시작했가. 어떤 특정한 종류의 꿈 형상 되풀이되며 떠오르는 환상이 나에게는 중요한 의미가 있었다. 아주 내면적인 이 영상과 외부에서 찾아온 탐구 대상인 신의 암시 사이에는 어떤 무의식적인 관련이 있었다. 나는 살기 위해서 내면에서 스스로 우러나오는 것 말고는 아무런 노력을 하지 않았다. 


4)하고 싶은 말

우리는 흔히 개인의 한계를 너무 좁게 책정해 버리는 경향이 있습니다. 우리는 우리가 개성 있다고 일컫고 다른 것과 판이하다고 인정하는 것만을 개인으로 생각합니다. 우리들의 영혼 속에는 이제까지 인간의 영혼 속에 살아왔던 온갖 것들이 존재합니다.

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독서 습관 캠페인 참여합니다!! | 기본 카테고리 2020-07-17 15:02
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독서 습관 캠페인 참여

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새우등과 거북목은 낫는다!

오카다 가즈토 저/이진원 역
좋은날들 | 2019년 01월


2)구매일과 참여일횟수

구매일 : 2019년 3월 10일

참여일 : 2020년 7월 17일 두번째참여


3)도서 감상

29페이지~44페이지

새우등 체형은 크게 3가지 유형으로 나뉩니다.

첫번째는 일반적인 새우등으로 새우처럼 등이 구부정해 흔히 새우등이라고 말하는 가장 많이 볼 수 있는 일반적인 유형입니다. 등이 굽어 어깨의 위치보다 머리가 앞으로 나온 상태인데 기본적으로 곧은 자세를 유지하기 위한 등 근육이 약하기 때문에 등이 구부정해지는 것입니다. 이 자세가 오래 지속되면 등 근력은 점점 더 저하되고 목과 어깨 결림, 두통등의 문제를 일으킵니다.

두번째는 배 새우등입니다. 일반적인 새우등에 더해 골반의 전방경사가 생긴 유형입니다. 골반의 전방경사란 골반이 정상 위치보다 안쪽으로 기울어 있는 상태를 말합니다. 골반의 앞쪽이 아래 방향 골반의 뒤쪽이 위 방향으로 치우치는 것입니다.

세번째는 허리 새우등입니다. 일반적인 새우등에 더해 골반의 후방경사가 생긴 유형입니다. 골반의 후방경사란 골바이 정상 이치보다 뒤쪽으로 기울어 있는 상태로 골반의 앞쪽이 위방향 골반의 뒤쪽이 아래방향으로 치우치는 것입니다. 이런 자세는 의자에 낮을 때 상체를 눕혀서 낮게 앉는 사람은 더욱 주의해야 합니다.


4)하고 싶은 말

새우등을 교정하려면 우선 본인의 자세가 어떤 유형에 속하는지 알아야 합니다. 잘못된 자세 유형에 맞는 교정 방법을 실천하기 위해 배우는 시간을 가져보고 싶습니다.

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