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ebook 독서 습관 캠페인 참여합니다!! | 기본 카테고리 2020-07-19 12:49
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1)상품검색



2)구매일과 참여일횟수

구매일 : 2020년 7월 13일

참여일 : 2020년 7월 19일 두번째참여 


3)도서감상

18페이지~28페이지

주인의 아들이 장가를 들었다. 색시는 신랑보다 두 살 위인 열아홉살이다. 어떠한 영락한 양반의 딸을 돈을 주고 사오다시피 하였으니 무남독녀의 딸을 둔 남촌 어떤 과부를 꿀을 발라서 약혼을 하고 호기나 무근 딴소리가 있을까 하여 부랴부랴 성례식을 시켜 버렸다. 혼일할 때의 비용도 그때 돈으로 삼만양을 썼다. 신부는 자기 아버지가 돌아가기 전까지 상당히 견디기도 하고 또는 금지옥엽같이 기른 터이라 구식 가정에서 배울 것 읽힐 것 못 하는 것이 없고 게다가 또는 인물이라든지 행동거지에 조금도 구김이 있지 아니하다. 색시는 시집오던 날부터 팔자한탄을 하고서 날마다 밤마다 우는 사람이 되었다. 삼룡이의 마음은 주인 아씨를 동정하는 마음으로 가득 찼다. 그를 위해서는 자기의 목숨이라도 아끼지 않겠다는 의분에 넘치었다. 그의 사슴에는 비로소 숨겨 있던 정의감이 머리를 들기 시작하였다. 벙어리는 안방에 들어가지 못하였다. 그 후부터 밥을 잘 먹을 수가 없고 일도 손에 잡히지 않았다.


4)하고 싶은 말

오랜만에 읽은 한국 소설이라 예전의 기억이 새록새록하여 재미있었습니다. 그때는 잘 몰랐는데 지금보니 짧은 감이 있어 조금씩 읽기에 좋은 것 같습니다.

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독서 습관 캠페인 참여합니다!! | 기본 카테고리 2020-07-19 11:08
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새우등과 거북목은 낫는다!

오카다 가즈토 저/이진원 역
좋은날들 | 2019년 01월


2)구매일과 참여일횟수

구매일 : 2019년 3월 10일

참여일 : 2020년 7월 19일 네번째참여


3)도서 감상

76페이지~97페이지

새우등을 교정하려면 몸 근육을 부드럽게 풀어주어야 합니다. 뼈를 튼튼하게 해주는 것도 중요합니다. 스트레칭을 할 때 도구를 이용하거나 다른 사람의 도움을 받는 것도 좋다고 합니다. 기본적을 도구를 이용하면 몸의 자세를 유지하기가 더 쉽습니다. 기본 체조와 유형별 체조를 지속하면 2주쯤 후에는 분명한 개선 효과를 느낄 수 있습니다. 배 새우등인 사람을 위한 스트레칭, 허리 새우등인 사람을 위한 스트레칭, 일자목인 사람을 위한 스트레칭을 통해 유형별로 스트레칭이 도움이 됩니다. 

새우등 교정에 활용하는 경혈은 신과 간의 혈자리입니다. 경혈은 심장에서 먼 쪽부터 승근 신유 근축 대저의 순으로 지그시 지압해주면 됩니다. 너무 힘이 글어가지 않게 가볍게 압을 가하는 것만으로 충분합니다. 가급적 흉곽이 열리도록 가슴을 편 상태에서 지압합니다. 기본적으로 아침과 저녁 하루에 2번 지압합니다. 다만 식사로 배가 부를 때는 피하는 게 좋습니다. 식후에는 소화기 계통에 집중된 신경 활동이 분산되어 소화불량이 생길 우려가 있습니다.


4)하고 싶은 말

새우등을 교정하려면 본인의 자세가 어떨게 잘못됐는지를 이해한 상태에서 의식적으로 턱을 당기고 어깨와 등을 펴려는 마음가짐 그리고 스트레칭이 핵심입니다.

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