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ebook 독서 습관 캠페인 참여합니다!! | 기본 카테고리 2020-07-08 11:24
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1)상품검색


레버리지

롭 무어 저/김유미 역
다산북스 | 2017년 05월


 2)구매일과 참여일횟수

구매일 : 2020년 4월 30일

참여일 : 2020년 7월 8일 두번째참여


3)도서감상

53페이지~83페이지

많은 사람이 삶을 통제하지 못하는 이유는 할 수 없어서가 아니라 자기 방식의 삶이 어떤 것인지 모르기 때문이라 합니다. 자신의 비전을 규정하고 그 비전을 실행하기 위한 올바른 전략을 사용하지 않습니다. 레버리지 전략은 올바른 비전, 방향, 행동 계획을 만들어내기 위해 생각하는 시간이며 시스템이 나와 조화를 이루면서 가장 높은 우선 순위에 따라 제대로 작동하고 있는지 지속적으로 점검하는 장치입니다. 절못된 장소 맨 밑바닥에서 출발하는 사람이 많습니다. 더 많이 일하고 더 열심히 일하고 중요하지 않은 일을 하느라 분주하게 움직이면서 생산적으로 일하고 있다고 자신을 기만합니다. 상사, 지도자는 더 열심히, 열심히, 열심히 일하라고 재촉하고 잘못된 방향으로 더 빨리 더 깊게 땅을 팝니다. 삶의 진행 방향과 생산성을 점검하기 위해 가치, 비전, 핵심 결과 영역, 소득 창출 업무, 핵심 성과 지표를 기반으로 전략을 구축하고 일을 시작해야 합니다. 이 전략은 행동에 관한 것이라기보다는 사고 방식에 관한 것입니다. 일을 최소의 노력으로 수행하고 매 순간 다음 행동을 직관적으로 리스크를 줄이면서 결정하는데 도움을 줍니다.


4)하고 싶은 말

우리의 가치는 상호 연결된 문제를 해결하여 사회에 기여하는 것으로 결정됩니다. 소득 창출 가치와 공헌은 직접적으로 연결되어 있습니다. 사회의 크고 작은 문제들을 회피하지 말고 그 문제를 공격하여 해결해야 합니다. 부를 원한다면 더 많은 사람에게 기여해야 합니다. 행복을 원한다면 더 많은 사람을 도와야 합니다.

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독서 습관 캠페인 참여합니다!! | 기본 카테고리 2020-07-08 11:01
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독서 습관 캠페인 참여

1)상품검색


부엌이 약방이 되는 면역력 밥상

권영희 저
책밥 | 2019년 01월


2)구매일과 참여일횟수

구매일 : 2019년 1월 13일

참여일 : 2020년 7월 8일 세번째참여


3)도서 감상

43페이지~61페이지

봄은 겨울 동안 응축되어 있던 에너지를 분출하는 계절입니다. 닫혀 있던 모공이 열리고 간이 활동을 시작하면서 겨우내 샇인 지방과 염분 및 노폐물을 내보냅니다. 봄에는 미나리, 쑥과 같은 봄 채소들이 깡을 뚫고 올라올 정도로 강한 에너지로 몸 구석구석 세포 안까지 들어가 노폐물을 분해, 배출시키고 혈액을 정화해야 합니다. 봄철에는 간에 부담이 되는 음식은 삼가야 한다고 합니다. 봄 요리의 포인트는 튀김, 토스트와 같이 기름지고 딱딱한 음식보다는 몸을 이완시켜 주는 조리법인 찜이나 데치기, 삶기 등 수분을 이용한 것이 좋다고 합니다. 또한 겨울보다 조기 시간을 짧게 하고 담백한 식재료를 이용해야 합니다.

봄이 되면 간이 몸을 청소하기 시작하기 때문에 독소 배출에 좋은 해조류나 야채를 먹으면 도움이 됩니다. 모자반은 톳과 비슷한 모양인 해초로 된장국으로 먹는 방법을 소개합니다.

톳은 칼슘, 갈륨, 요오드 등의 무기질이 풍부하지만 싫어하는 사람도 있어 아삭한 콩나물과 함께 요히하면 거부감 없이 맛있게 먹을 수 있습니다. 


4)하고 싶은 말

봄 요리의 핵심은 간에 부담을 주지 않는 소화가 잘되는 음식위주로 먹고 생채소보다는 찌거나 데치거나 삶아서 익혀 먹는 것이 좋으며 생채소는 간장이나 소금을 더해 먹으면 됩니다.

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