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[스크랩] [서평단 모집]『종이로 만든 레고 페이퍼 브릭 (Paper Brick)』 | 서평단모집 2020-06-03 10:17
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종이로 만든 레고 페이퍼 브릭 (Paper Brick)

손호성 글
봄봄스쿨 | 2020년 06월

 

신청 기간 : 68일 까지

모집 인원 : 5

발표 : 69

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[스크랩] [서평단 모집]『내장지방 빼는 최강의 비결』 | 서평단모집 2020-06-03 10:16
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내장지방 빼는 최강의 비결

이케타니 도시로 저
길벗 | 2020년 05월

 

신청 기간 : 68일 까지

모집 인원 : 5

발표 : 69

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[스크랩] [서평단 모집]★오늘의 책★『내 인생은 열린 책』 | 서평단모집 2020-06-03 10:15
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내 인생은 열린 책

루시아 벌린 저/공진호 역
웅진지식하우스 | 2020년 05월

 

신청 기간 : 68일 까지

모집 인원 : 5

발표 : 69

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해당 도서는 예스24 '오늘의 책'에 선정된 주목 신간입니다예스블로거 분들의 많은 신청 부탁 드립니다앞으로도 리뷰어 클럽을 통해 오늘의 책에 선정된 좋은 신간들을 만나 보실 수 있도록 준비하겠습니다감사합니다

 

 

 

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[스크랩] [서평단 모집]『나는 왜 쉬어도 피곤할까?』 | 서평단모집 2020-06-03 10:13
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나는 왜 쉬어도 피곤할까?

구도 다카후미 저/이혁재 역
학원문화사 | 2020년 05월

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모집 인원 : 5

발표 : 69

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“자도 자도 피로가 풀리지 않는다!”
“항상 일에 쫓겨 쉴 시간이 없다!!”

 
우리는 평소 특별히 병이 없는데도 피곤해 하고, 기운이 없는 경우는 왜 그런 걸까? 또 충분히 쉬고 잠도 장시간 잔 것 같은데도 계속적으로 피곤하고 의욕이 없는 경우가 많다. 이렇게 오랜 기간 동안 특별한 병적 요인이 없음에도 피로가 지속 되면 의학적으로 만성피로증후군으로 진단한다. 그러면 이유가 무엇일까? 그것은 나 자신이 외부의 자극에 대해 정신적으로나 물리적으로 충격을 잘 이겨내지 못하기 때문이다. 이를 해소하기 위해 어떻게 하면 좋을까?

 

의사들의 답은 너무나 뻔하다. 운동이나 취미생활을 시작해서 외부 자극에 대한 대응 능력을 키우는 것이 중요하다고 충고한다. 그러나 운동이나 취미생활도 지속적으로 해 나가기에는 사람에 따라 한계가 있을 수 있다. 과중한 업무, 불규칙한 식사 또는 회식 등으로 금방 포기하기 일쑤다. 그러면 어떤 방법이 있을까? 그것은 과중한 업무를 줄이고, 수면을 충분히 취하고, 스트레스를 관리하면서 생활습관을 건강하게 관리해 나가는 것이다. 그게 쉬운 일인가? 그런데 여기에 딱 들어맞으면서 일상생활에 쉽게 적용할 수 있는 비법을 70가지 제시한 것이 이 책 “나는 왜 쉬어도 피곤할까?”이다. 최고의 전문의가 알려주는 근본적인 피로 회복과 스트레스 관리법이 책에 잘 소개되고 있다.

 

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[스크랩] [서평단 모집]『마음에 여유가 없다고 느껴질 때』 | 서평단모집 2020-06-03 10:11
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마음에 여유가 없다고 느껴질 때

최태정 저
경향비피 | 2020년 05월

 

 

신청 기간 : 67일 까지

모집 인원 : 5

발표 : 68

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마음의 여유가 없다고 느끼는 당신에게 보내는
『잘못한 게 아니야, 잘 몰랐던 거야』 최태정 작가의 두 번째 이야기

나는 어쩌다 ‘여유’를 잃어버린 어른이 되었을까?

 

나는 어떨 때 마음에 여유가 없다고 느끼나. 월급이 통장을 스쳐 지나갈 때, 핸드폰 배터리가 10% 미만일 때, 스트레스가 많이 쌓여 뭐 하나 내 마음 같지 않을 때? 차근히 생각해보니 어쩌면 늘 내 마음속에 ‘여유’라는 두 글자의 자리는 없었던 것 같다. 삶에 지쳐 미각을 잃은 건지 도통 사는 맛을 느끼지 못한다. 문득 이런 나를 발견할 때면 가끔씩 이런 생각이 든다.

 

‘이렇게 살아도 괜찮은 걸까. 어릴 때 꿈꿨던 어른이 된 내 모습은 이런 게 아니었는데.’

 

우리는 각자 한 사람이지만 때에 따라 모두에게 다른 모습의 내가 되어 살아가기도 한다. 친구 사이에서의 나, 부모님의 자식으로서의 나, 연인 관계에서의 나, 부모로서의 나, 회사에서의 나 등등. 가끔 이러한 나의 역할들이 삶의 무게로 다가와 버겁게 느껴진다. 관계 속에서 오는 회의감, 삶에 대한 권태로움, 힘들고 지치면 같이 찾아오는 우울함. 이처럼 크고 작은 다양한 요소들은 우리의 삶에 복잡하게 얽혀 있으며, 눈앞에 있는 ‘여유’조차 보이지 않게 만드는 마법을 부린다. 내 마음의 여유는 어디서 되찾을 수 있을까?

 

『마음에 여유가 없다고 느껴질 때』에서는 저자 최태정의 따뜻한 시선과 섬세함을 느낄 수 있다. 쉽게 지나칠 수도 있는 일상 속 일들을 다시금 생각해보게 한다. 저자의 이야기를 하나씩 읽어나가다 보면, 바쁘다는 핑계로 주변 사람보다 챙기지 못했던 내 마음을 다시 살펴보게 된다. 어쩌면 여유는 순간순간 비치는 나의 감정을 모른 체 하고 지나쳐 버렸기에 잃어버린 것일지도 모른다. 저자는 당신의 마음에 여유가 없다고 느끼는 것들이 사는 동안 서서히 줄어들기를, 뜻하지 않은 일로 마음이 소란스럽지 않기를 바란다고 말한다. 더 이상 여러 생각과 감정으로 혼란스러운 내 마음을 홀로 내버려 두지 말자. 마음에 여유가 없다고 느껴져 이 책을 읽었다면, 그 끝에는 한결 편안한 모습으로 앉아있는 당신을 발견할 것이다.

 

 

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