내블로그 | 랜덤블로그 쪽지
소쏘한 책 이야기
http://blog.yes24.com/nuri224
리스트 | RSS
태그 & 테마링 | 방명록
담은
소소하고 쏘쏘한 책 감상 블로그입니다! / 올해100권 읽기 도전 중! 80/100
프로필 쪽지 친구추가
4월 스타지수 : 별476
댓글알리미 비글 : 사용안함
전체보기
읽고 싶은 책
체험단 모집
독서일지
나의 리뷰
독립 북클러버 16기
문학
비문학
기타
독서습관 이벤트
나의 메모
책 속 한줄
태그
친구들과의대화 모팽양 아인슈타인이괴델과함께걸을때 마지막제국 샐리루니 노멀피플 테이블위의카드 소담출판 천년의수업 Sabriel
2020 / 01
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
월별보기
나의 친구
기본그룹
최근 댓글
리뷰 잘 봤습니다. 
우수리뷰 축하드립니.. 
이번주 우수리뷰에 선.. 
반철학이라는 말을 처.. 
딱딱하고 어렵게 느껴.. 
새로운 글
오늘 13 | 전체 6444
2011-10-03 개설

2020-01 의 전체보기
1/29 아침독서 해빗 | 2020 독서일지 2020-01-29 07:53
http://blog.yes24.com/document/12035897복사Facebook 보내기 트위터 보내기
독서습관 캠페인 참여


해빗 HABIT

웬디 우드 저/김윤재 역
다산북스 | 2019년 12월


 1)

5:00 ~ 6:33

103 ~ 233쪽.


2)

습관은 결국 반복적 행동에 따른 결과로 생기는 것이다. 그렇게 되기 까지 걸리는 횟수는 습관화 하려는 행동의 복잡성과 개인에 따라 차이가 있다. 책에 소개된 전략을 사용해서 그 횟수를 최소한 줄일 수 있다. 


반복을 통해 좋은 습관이 형성될 수 있다는 가능성을 믿고, 우리는 새로운 행동을 꾸준히 실천해야 한다. 여기까진 맞는 말이다. 하지만 거기서 멈추고 오로지 반복만이 정답이라는 태도로 스스로를 몰아붙여선 안 된다. 의식에 매여 있는 당신의 인생 일부를 반복으로 만들어진 습관에 맡긴 뒤, 그렇게 얻은 여유를 정말 중요한 일(기계처럼 반복해선 안 되는 일)에 투입해야 한다.

더 중요한 일이 무엇인지 알아내는 것은 당신의 몫이다. 

229쪽.


3) *'예스블로그 독서습관 캠페인'에 참여하며 작성한 포스트입니다.*

이 글이 좋으셨다면 SNS로 함께 공감해주세요.
댓글(0) 트랙백(0)
이 포스트를 | 추천 0        
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
진행중인 이벤트
나의 북마크
이벤트 세상