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예블의 새벽 아침 독서 (11/10) | 새벽&아침 독서습관 2019-11-10 09:00
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새벽 아침 독서 습관


2019.11.10 (일) 


1. 읽은 책 ('상품검색' 을 통해 등록하시면 됩니다.)


체육관으로 간 뇌과학자

웬디 스즈키 저/조은아 역
북라이프 | 2019년 06월



2. 독서 시간과 읽은 페이지  

8:30 ~ 8:55, 186~200 p  


3. 읽은 책에 대한 감상


달리기를 하러 가기 전에 읽기에 참 좋은 책입니다. 달리기가 뇌에 얼마나 긍정적인 효과를 가져다 주는 지 가르쳐줍니다. "한 시간의 유산소 운동만으로도 인지 기능에 뚜렷한 개선이 일어나는지" 학생들과 함께 연구에 몰두하는 저자의 모습을 책 속에서 확인할 수 있습니다. 


뇌과학 분야에서 이렇게 운동과 뇌, 몸을 움직이는 일이 뇌와 정신에 어떤 영향을 미치는지 깊이 살펴보는 프로젝트들이 각광받으며 이루어지고 있다고 합니다. 덕분에 운동에 대한 동기 부여도 받게 되고 어떻게 운동해야 좋은지 참고할 만한 지식들도 많이 얻을 수 있으니 좋습니다.


4. 하고 싶은 말 (자유롭게 글쓰기)


저는 달리고 와서 씻고서, 여유롭게 아침 식사를 하겠습니다 :) 


블로거 여러분 좋은 일요일 보내세요!



*'예스블로그 독서습관 캠페인' 참여하며 작성한 포스트입니다.*




 

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