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예블의 아침 독서 (11.13) | 새벽&아침 독서습관 2019-11-13 08:57
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1. 읽은 책 


우주인들이 인간관계로 스트레스받을 때 우주정거장에서 가장 많이 읽은 대화책

더글러스 스톤,브루스 패튼,쉴라 힌 공저/김영신 역
21세기북스 | 2018년 09월

 

2. 독서 시간과 읽은 페이지 : 8:00 ~ 8:30, 87~96p (5장 정도)


3. 읽은 책에 대한 감상 


- 좋은 책이다. 한 챕터씩 하루를 시작하기에 앞서 읽기에 제격이다. 사람을 대하는 데 있어 내가 빠져있는 함정이 무엇인지 일깨워준다. 깨어나게 한다. 


상대방의 행동이 자신에게 미친 영향과 상대방의 의도는 서로 다르다는 사실을 인식해야 한다. 그 두 가지를 분리하지 않으면 아무것도 해결되지 않는다. 의도와 결과를 구분하기 위해 '내가 상처받았다'를 '네가 의도적으로 나에게 상처 주었다'로 비약하지 않도록 주의해야 한다. 


일단 다음 세 가지 질문을 해보라.


-행동 : 상대방이 실제로 어떤 말이나 행동을 했는가?

- 결과 : 그것이 나에게 어떤 영향을 미쳤는가? 

- 추측 : 그런 결과를 근거로 나는 상대방의 의도가 무엇이라고 추측하고 있는가? 


앞의 세 가지 질문에 명백하게 대답한 다음에는 그 사람의 의도에 대한 당신의 생각은 단지 추측일 뿐이라는 사실을 반드시 인식해야 한다. 그것은 단지 하나의 추측, 하나의 가설일 뿐이다. 이것은 매우 중요하다. 당신의 추측은 옳을 수도 있고 틀릴 수도 있다. 


물론 앞선 이야기가 상대방의 의도를 절대 추측하지 말아야 한다고 말하는 것은 아니라는 점에 유의하라. 그것은 현실적으로 불가능하다. 더구나 당신의 생각을 감추라는 것도 아니다. 그 대신 그들에 대한 당신의 생각이 하나의 추측이며, 그것은 틀렸을 수도 있고 용납되지 않을 수도 있다는 점을 인식하라는 것이다. 

-91~93p


- 상대방의 행동이 내게 끼친 영향으로 어떤 감정을 느낀다. 그리고 상대방의 의도를 생각(추측)한다. '에고'의 생각과 감정, 이것은 에고의 이야기다. 어떤 감정을 느꼈고 어떤 생각을 하고 있다는 한 에고의 이야기인 것이다. 이를 단지 에고의 한 이야기로 알고, '스토리텔링'한다는 태도를 가지는 것이 중요하다고 책은 말한다. 

- 하지만 그러기 위해서는 자신의 생각과 감정에 휩쓸리지 않는 마음의 힘이 필요할 것이다. 자신이 어떤 생각을 하고 어떤 감정을 느끼는 지 제3자의 입장에서 객관적으로 바라보는 '메타인지'의 힘을 갖춰나가야 할 것이다. 

- 타인이 어떻게 해 줬으면 하는 바람을 가지고, 그렇게 되지 않을 때 마음이 상하는 것은 당연한 일이다. 그리고 타인은 나름의 자유가 있고 내 뜻대로 되지 않는다. 나는 다만 내 안에서 지복감을 갖춰나가야 한다. 그렇게 '시간을 내 편으로 만들면서' 언젠가 타인과 이야기를 나눌 순간을 기약해야 한다. 


4. 하고 싶은 말 


블로거 여러분~ 곧 '독서습관 캠페인'에 참여하신 분들의 글을 확인할 수 있는 페이지를 마련해서 안내 드릴 수 있을 것 같습니다. 

어엿한 페이지 마련해서 독서습관 이어가시는 블로거 분들이 함께 좋은 영향 주고 받았으면 하는 마음인데 ㅠ 차근차근 일을 진행하고 있습니다. 조금만 기다려주세요!


좋은 수요일 보내세요 :)


감사합니다.


*'예스블로그 독서습관 캠페인' 참여하며 작성한 포스트입니다.*


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