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야밤 독서 습관 이벤트!! | 기본 카테고리 2020-05-13 22:30
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혼자 있고 싶은데 외로운 건 싫어

피터 홀린스 저/공민희 역
포레스트북스 | 2018년 03월


2)독서 시간과 읽은 페이지

22:10~22:30

157페이지~161페이지


3)읽은 책에 대한 감상

외향적인 마음가짐

외향적인 사람은 있는 그대로 살아가면서 끊임없이 사회활동에 관여해야 합니다. 내향적인 사람은 사회활동 빈도를 늘리고 싶지 않다면 과거를 분석하고 곱씹을 것이 아니라 현재에 충실하고 주변 사람들과 열정적이고 자신감 있게 교류해야 합니다. 그러면 사람들은 당신을 더 잘알게 되고 당신도 자신을 보여주면서 기분이 좋아질 것입니다. 사회가 요구하는 역할을 받아들이는 것도 행복 추구라는 방정식에서 고려해야 하는 또 다른 요소입니다. 외향적인 사람은 자신이 이상적인 기준에 더 부합한다는 사실만으로도 기분이 좋아지고 내향적인 사람은 그 반대입니다.  자신이 바뀌어야 한다고 느끼거나 심하면 남들에게 외향적으로 보이도록 위장하기도 합니다. 외향적인 사람이 행복에서 첨단을 추구하는 것처럼 보이지만 그렇다고 장담할 수는 없습니다.


4)하고 싶은 말

외향적인 사람의 특정 행동 유형이 행복을 더 많이 느끼는데 도움을 주는 것은 사실이지만 개인의 성격 유형보다 행동과 저한 상황이 행복에서 더 큰 비중을 차지한다는 것을 알아야 합니다.


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새벽 아침 독서 습관 이벤트!! | 기본 카테고리 2020-05-13 07:36
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혼자 있고 싶은데 외로운 건 싫어

피터 홀린스 저/공민희 역
포레스트북스 | 2018년 03월


2)독서 시간과 읽은 페이지

7:10~7:35

152페이지~157페이지


3)읽은 책에 대한 감상

행복의 역치

외향적인 사람은 돈을 벌거나 운동을 하거나 경쟁에서 이기는 등 보상활동에 특히 민감하다고 합니다. 이런 활동이 사회적 소통과 결합하면 행복의 수준이 한층 높아 진다고 합니다. 반대로 불안해하고 화를 잘 내는 신경증적인 사람은 자신을 불행하게 하는 처벌과 부정적인 상황에 더 큰 반응을 보입니다. 외향적인 사람은 긍정과 행복에 감정적으로 더 영향을 받는데 반해 내향적인 사람은 부정과 불행에 크게 좌우됩니다. 보상이 외향적인 사람은 행복하게 하지만 내향적인 사람을 미소짓게 하지는 못합니다. 긍정적인 마음가짐만으로는 내향적인 사람을 움직이지 못합니다. 내향적인 사람은 혼자 더 많은 시간을 보내면서 생각을 정리하다가 종종 안 좋은 쪽으로 빠지기도 합니다.


4)하고 싶은 말

인생에서 사랑에 빠지는 것 같은 즐거운 사건을 경험할 확률은 외향적인 쪽이 더 높습니다. 운이 아니라 가능성에 대한 이야기입니다. 외향적인 사람이 일반적으로 더 많이 소통하고 경험하기에 긍정적인 경험을 할 확률이 높은 것입니다.사회활동에 좀 더 적극적으로 참여하면 자신의 안녕과 행복에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.


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야밤 독서 습관 이벤트!! | 기본 카테고리 2020-05-12 23:20
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독서습관 캠페인 참여

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혼자 있고 싶은데 외로운 건 싫어

피터 홀린스 저/공민희 역
포레스트북스 | 2018년 03월


2)독서 시간과 읽은 페이지

22:50~23:20

142페이지~152페이지


3)읽은 책에 대한 감상

행복의 의미는 사람에 따라 다릅니다. 누군가에게 행복이란 인생에서 가장 중요한 성취나 목표를 의미합니다. 또 누군가에게는 삶을 의미 있게 만들어주는 소소한 순간들을 경험하는 여정이기도 합니다. 기질에 따라 행복을 느끼는 기준이 다른데 사회성과 관련된 기질 역시 전반적인 행복에 큰 영향을 미칩니다. 

성격 유형에 따른 삶의 만족도

외향적인 사람은 대인관계에 엄청나게 집중하고 몰두하는 타고난 욕망을 자기고 있습니다. 그래서 더 활동적이고 자극제를 찾으며 즐거움에 대한 수용력이 큽니다. 외향적이라고 분류된 사람은 내향적인 사람에 비해 과거의 좋은 기억을 더 많이 회상하고 안 좋은 기억을 대수롭지 않게 생각한다고 합니다. 외향적인 사람이 더 행복하고 긍정적으로 사는 능력을 타고 났다고 합니다. 구체적으론 부정적인 감정을 잊어버리는 능력이라고 합니다. 


4)하고 싶은 말

내향적인 사람은 과거의 부정적인 경험을 곱씹는 행위가 현재의 경험에 영향을 미치고 행복해질 기회를 해친다는 것을 알아야 합니다. 실수를 분석하고 배우는 것이 좋은 생각처럼 보이지만 행복해지는 것이 목표라면 그냥 흘러가게 놔두는 편이 더 낫다고 할 수 있습니다.


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새벽 아침 독서 습관 이벤트!! | 기본 카테고리 2020-05-12 07:55
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혼자 있고 싶은데 외로운 건 싫어

피터 홀린스 저/공민희 역
포레스트북스 | 2018년 03월


2)독서 시간과 읽은 페이지

7:20~7:50

131페이지~141페이지


3)읽은 책에 대한 감상

애정을 갈구하는 방식

내향적인 사람과 외향적인 사람을 구분하는 기준에는 스트레스와 부정적인 감정을 다스리는 방식이 있습니다. 내향적인 사람은 긍정적이든 부정적이든 속으로 생각하는 경향이 강합니다. 따라서 불필요한 만남을 줄여서 부정적인 감정이 생기는 것을 줄이거나 속으로 삭이거나 사회적 배터리가 닳지 않도록 조심합니다. 외향적인 사람은 솔직한 대화가 필요하다고 생각될 때 좀 더 파고들어 내향적인 배우자를 이끕니다. 소통이 필요하닥 해서 모든 것을 소통해야 한다는 뜻은 아니라는 점을 명심해야 합니다. 비슷한 점이 많을수록 상호 간의 이해와 교감이 커집니다. 이상적인 결합은 우리가 현실에서 가장 끌리는 상대를 찾을 때와는 동떨어지므로 성격이 잘 맞는 상대자 주는 장점이 분명 있다는 검을 알아야 합니다. 


4)하고 싶은 말

자신과 성향이 비슷한 사람을 만나는 것이 관계를 유지하기가 더 수월합니다. 모든 일이 그렇겠지만 의지와 능력이 중요하다 생각됩니다. 성격의 특성도 중요하지만 서로간의 대화나 서로 위하는 마음을 통해 관계의 만족도를 결정할 수 있다고 생각합니다.


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포레스트북스 | 2018년 03월


2)독서 시간과 읽은 페이지

22:05~22:35

120페이지~130페이지


3)읽은 책에 대한 감상

강아지와 고양이의 연애

외향적인 사람과 내향적인 사람이 연애를 할 때 보이는 두드러진 차이에서 한가지 공통된 딜레마를 발견할 수 있는데 외향적인 사람은 외출을 해서 사회적 배터리를 충전해야하는데 이는 집에서 편하게 조용히 있으면서 에너지를 충전하길 바라는 내향적인 사람과 다른 면입니다. 또한 외향적인 사람은 내향적인 파트너와 꾸준히 소통하고 함께 시간을 보내고 싶어 하는데 상대는 간간이 혼자 있을 시간을 필요로 하기도 합니다. 이런 반대되는 관점은 연인이 시간을 보내는 방식에 큰 영향을 미치므로 더 자세히 살펴볼 필요가 있습니다. 반대되는 성향의 사람과의 관계에서 성격 특성을 공유하면 관계를 더 쉽게 구축하고 인생을 더 흥미롭고 가치있게 만들 수 있습니다. 때로는 힘도 들고 지속적인 노력이 필요하겠지만 공유하는 영역이 넓을수록 힘든 상황을 더 잘 헤쳐나갈 수 있습니다.


4)하고 싶은 말

상호 보완적인 파트너는 상대가 제일 잘하는 것을 할 수 있게 해주면서 싫어하는 것에 대한 걱정을 줄입니다. 서로 죽일 듯이 싸우지만 않는다면 최적의 조합이라고 합니다.


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