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ebook 독서 습관 캠페인 참여합니다!! | 기본 카테고리 2020-07-11 20:38
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매일 ♥ eBook 참여

1)상품검색


[대여] 레버리지

롭 무어 저/김유미 역
다산북스 | 2017년 05월


2)구매일과 참여일횟수

구매일 : 2020년 4월 30일

참여일 : 2020년 7월 11일 네번째참여 


3)도서감상

222페이지~254페이지

리더쉽과 경영은 서로 뗄 수 없는 관계입니다. 리더쉽을 레버리지 방식으로 정의하면 가치있는 목표를 성취하기 위해 다른 사람들의 노력을 집결하고 최대화하는 사회적 영향력입니다. 리더는 방향을 설정하고 비전을 세우고 신뢰가는 가치를 창조함으로써 다른 사람들로 하여금 따르고 싶게 만듭니다. 리더는 그들 줄 적임자를 선별하여 최고의 팀을 결성해야 합니다. 리더는 최고의 팀을 구축할 책임이 있습니다. 여기에 성과와 시간 확보의 성패가 달렸습니다. 팀과 비전, 시스템은 기업을 성장시키는 데 가장 중요한 요소입니다. 그리고 그 비전을 위해 업무를 수행하고 시스템을 운영하는 것은 결국 팀 구성원입니다. 

구성원에게 신뢰와 책임감을 부여해야 합니다. 스스로 리드할 수 있도록 신뢰해야 합니다. 지시하기 전에 제안하고 훌륭한 아이디어를 이끌어내며 그 아이디어의 소유권을 부여해야 합니다.

팀원에게 가장 중요한 가치가 무엇인지 알아낸 다음 그것을 기반으로 동기를 부여하고 격려해야 합니다. 나아가 그들의 가치를 충족시키는 업무를 제공하거나 당신의 비전 중에서 그들의 가치와 부합되는 일을 발견해야 합니다. 그래야 그들에게 가치있는 일을 제공하면서 나의 비전도 이룰 수 있습니다 이것이 진정한 리더쉽의 시작입니다.


4)하고 싶은 말

거절하지 못해서 바쁘고 압도당하고 스트레스를 받고 기진맥진한 상태에 놓여 있다면 그것은 나 스스로 만들어낸 상황이라는 것을 깨달아야 합니다. 과중한 일을 떠맡은 사람은 바로 나 자신입니다. 책임질 일을 만든 것도 나 자신입니다. 이런 상황을 만들지 않기를 우너한다면 정중하게 거절해야 합니다. 거절 없이는 발전도 없습니다.

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독서 습관 캠페인 참여합니다!! | 기본 카테고리 2020-07-11 20:20
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독서 습관 캠페인 참여

1)상품검색


부엌이 약방이 되는 면역력 밥상

권영희 저
책밥 | 2019년 01월


 2)구매일과 참여일횟수

구매일 : 2019년 1월 13일

참여일 : 2020년 7월 11일 여섯번째참여


3)도서 감상

106페이지~124페이지

여름 요리의 포인트는 부족한 수분을 채소로 보충할 수 있도록 수분이 많은 조리법을 이용하고 조리 시간은 짧게 센불로 빠르게 볶아 내는 것입니다. 기름이 많은 음식보다는 맑고 담백한 음식이 좋습니다. 목이 마를 때 차가운 물 대신 칼륨이 많이 들어 있는 여름 채소를 먹으면 의외로 쉽게 갈증이 풀어집니다. 여름 채소에는 공통적으로 칼륨과 수분이 많이 들어 있기 때문입니다. 칼륨은 채내의 나트륨을 내보내고 채소의 수분은 형액의 농도를 연하게 하여 체온이 내려가게 합니다. 대표적인 여름 채소는 오이와 토마토, 가지가 있습니다. 

토마토는 음성의 음식이어서 몸을 시원하게 합니다.여기에 오일을 섞게 되면 몸을 더 차갑게 만들어 면역력이 떨어질 수 있습니다.

콩나물을 삶을 때는 소금을 넣고 찬물에 헹궈 물기를 빼야 아삭한 콩나물무침이 됩니다. 싱겁지 않게 간을 해야 콩나물에서 비린내가 나지 않습니다.


4)하고 싶은 말

땀을 많이 흘리면 미네랄이 체외로 먾이 배출되어 기력이 없어지는 경우가 있습니다. 그럴 때는 된장국이나 된장볶음, 깨소금, 간장을 섭취하여 좋은 염분을 보충해야 합니다. 땀을 많이 흘려 영양소가 빠져나가 영양 소비가 많은 여름에 가족들의 건강을 잘 챙겨 건강에 도움을 주고 싶습니다. 

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ebook 독서 습관 캠페인 참여합니다!! | 기본 카테고리 2020-07-10 11:04
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매일 ♥ eBook 참여

1)상품검색


[대여] 레버리지

롭 무어 저/김유미 역
다산북스 | 2017년 05월


2)구매일과 참여일횟수

구매일 : 2020년 4월 30일

참여일 : 2020년 7월 10일 세번째참여 


3)도서감상

172페이지~221페이지

책을 읽는 건 위대한 사람들의 성공 비결을 전수 받는 것과도 같습니다. 직접 만나서 경험과 통찰을 얻을 수 있다면 더욱 좋습니다. 훌륭한 사람들을 찾아내어 동료와 멘토로 만드는 것을 핵심 결과 영역 중 하나로 추가해야 합니다. 그것은 훨씬 적은 시간과 비용을 들여 최대의 레저비리를 창출하는 간단한 방법입니다. 내가 현재 행복한 삶을 살고 있는 이유이기도 합니다.

일과 삶 중 하나를 희생하지 않고 두 가지를 동시에 균형 있게 살아가려는 의식적인 결단을 내려야 합니다. 집에서는 일을 생각하고 직장에서는 집안일을 생각하는 이분적인 삶이 아니라 가정과 일이 통합된 완전하고 온전한 삶을 살아야 합니다.

레버리지는 단 하나의 핵심 목표인 자유를 추구합니다. 우리는 세계의 모든 시스템을 대부분 자유롭게 누릴 수 있습니다. 그러난 그것이 자유는 아닙니다. 자유는 궁극적으로 생각에서 비롯됩니다. 진정한 자유를 얻으려면 스스로 생각과 감정을 통제할 수 있어야 합니다.

자유를 경험하는 기본적인 방법은 감사하는 마음을 갖는 것입니다.


4)하고 싶은 말

업무의 중복은 나를 좌절시키고 시간을 낭비하게 하고 결국 나의 돈을 사라지게 만듭니다. 하루빨리 어디에서 중복이 발생하는지 파악하고 데이터를 하나로 통일하고 적절한 사람들이 적절한 업무를 수행하고 프로세서를 통해 효율적인 업무 처리를 할 수 있도록 훈련해야 합니다. 정신없고 부산하게일하는 상황을 피하고 계획을 세우고 전략을 짜는 시간을 만들어야 합니다. 더 오래 능률을 유지할 수 있도록 집중해야 합니다.

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독서 습관 캠페인 참여합니다!! | 기본 카테고리 2020-07-10 10:43
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독서 습관 캠페인 참여

1)상품검색


부엌이 약방이 되는 면역력 밥상

권영희 저
책밥 | 2019년 01월


2)구매일과 참여일횟수

구매일 : 2019년 1월 13일

참여일 : 2020년 7월 10일 다섯번째참여


3)도서 감상

83페이지~105페이지

여름철에는 신진대사가 활발하게 진행되고 땀을 많이 흘려 땀으로 영양소가 빠져나가 영양 소비가 많은 계절입니다. 더위로 수면 부족이 오고 체력 소모가 크며 소화 기능이 약해져 먹는 것에 세심하게 주의를 기울여야 하는 계절이기도 합니다.

여름철에 가장 주의해야 하는 것은 차가운 음식입니다. 차가운 물을 마시게 되면 차가워진 몸속 온도를 올리기 위해 몸은 열을 발산하게 되고 소화 기능이 저하되어 위를 상하게 하며 장 질환을 쉽게 일으킵니다. 또한 차가움을 대비해야 하는 계절이기도 합니다. 겨울의 추위를 대비할 수 있는 몸을 만들어야 합니다. 여름 한철의 아이스커피가 길고 추운 겨울을 만들 수 있음을 유념해야 합니다.

여름은 장기로 보았을 때 심장에 해당하는 계절이라고 합니다. 여름의 에너지가 부족한 사람은 늘 불안하고 긴장한 상태로 있으며 융통성이 떨어진다고 합니다. 따라서 정신을 맑게하고 피로를 풀어주는 여주와 오이 껍질같이 쓴막이 나는 채소를 적당히 먹는게 좋다고 합니다.


4)하고 싶은 말

여름 요리의 핵심은 조리시간을 짧고 빠르게 센불로 하며 생채소나 과일은 1년 중 가장 섭취하기 좋은 계절이라는 것 입니다. 더운 여름의 갈증은 차가운 물 대신 여름 채소의 수분으로 해결하고 현미밥 외에 오도분미나 삼분도미밥오 즐겨 먹는 것이 좋다고 합니다.

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ebook 독서 습관 캠페인 참여합니다!! | 기본 카테고리 2020-07-09 10:16
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매일 ♥ eBook 참여

1)상품검색


[대여] 레버리지

롭 무어 저/김유미 역
다산북스 | 2017년 05월


2)구매일과 참여일횟수

구매일 : 2020년 4월 30일

참여일 : 2020년 7월 9일 두번째참여


3)도서감상

84페이지~171페이지

80/20법칙은 우리가 하는 모든 일에 적용됩니다. 20퍼센트의 시간만을 사용하여 최대의 결과를 얻도록 시간을 현명하게 투자해야 합니다. 냉철한 마음가짐으로 시간을 낭비라는 낮은 가치의 일을 버리고 최대 효율을 내는 레버리지에 초점을 맞춰야 합니다.

나중에 열심히 일하지 않기 위해 지금 열심히 일해야 한다면 시간과 성과는 반비례할 것입니다. 처음에 낮은 성과를 얻기 위해 가장 열심히 일해야 합니다. 이것은 공정해 보이지 않습니다. 그러나 시간은 원래 공정하지 않습니다. 성과와 비례하지도 않습니다. 그러나 마지막에 가장 적게 일하고 가장 높은 수준의 일을 수행하게 되고 성과는 복리 효과로 증가할 것입니다. 그러나 이것 역시 공정해 보이지 않습니다.

시간 관리가 삶의 관리라면 삶의 관리는 감정의 관리입니다. 감정을 통제하고 그 감정에 대한 책임을 수용한자면 즉 감정의 균형을 유지하고 부정적인 감정을 통제하고 사후 결정이 아닌 전력적인 결정을 내린다면 우리는 사랑하는 삶, 자발적인 삶을 살게 될 것입니다. 자기 자신을 알고 자신이 언제 어떻게 느낄 것인가를 예측할 수 있는 환경과 시스템을 구축하는 것입니다.감정을 관리함으로써 삶을 관리해야 합니다.


4)하고 싶은 말

기억해야 합니다. 우리는 시간을 관리할 수  없습니다. 단지 삶을 관리 할 수 있을 뿐입니다. 계속 정신없이 산만하게 생활하면서 어제 무슨일이 잘못되었는지 내일 무슨 일이 잘못될 것인지 걱정하지 말아야 합니다. 시간을 소유해야 합니다.그래야 삶을 소유할 수 있습니다.  

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