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ebook 독서 습관 캠페인 참여합니다!! | 기본 카테고리 2020-07-14 13:22
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[대여] 데미안 (한글+영문)

헤르만 헤세 저/이순학 역
더클래식 | 2013년 01월


2)구매일과 참여일횟수

구매일 : 2020년 4월 30일

참여일 : 2020년 7월 14일 두번째참여 


3)도서감상

59페이지~111페이지

나 역시 정상적인 상태가 아니었고 혼란스러움에 빠져 있었다. 얼마 전까지 나는 밝고 깨끗한 세계에 속했었지만 지금의 나에겐 다른 것이 너무 깊게 박혀 있어서 그 세계 속에 깊이 떨어져 버려서 헤어 나롱 수 없을 만큼 가라앉아 버렸다. 그때 문득 내 마음속에서 한 가지 기억이 떠올랐는데 불행한 이 상황이 시작되었던 그 고통스러웠던 밤. 나는 한순간 아버지는 몰론 아버지로 대표되는 밝은 세계와 지혜를 단칼에 꿰뚫어 보며 경멸했다. 나는 죄악과 고통으로 인해 아버지와 선하고 경건한 사람들보다도 더 우월한 존재하고 생각하고 있었다. 사람은 누구 앞에서든지 다른 사람을 두려워할 필요가 없다 그런데도 누군가가 두렵다는 건 나를 다스리는 힘을 타인에게 맡겨 버렸기 때문이다. 갑작스럽게 나는 악마의 손아귀에서 풀려났고 내앞에는 다시 밝고 즐거운 세계가 놓여 있었다. 더 이상 불안한 발작과 숨이 막힐 듯한 심장 고동 소리에 시달리지 않았다. 저주는 풀렸고 나는 더 이상 죄인이 아니었다.


4)하고 싶은 말

인간에세 어쩌면 자아를 향해 나아가는 일보다 어려운 일은 없습니다. 누구나 밝은 세계에 의존하고자 하지만 그 세계는 유일한 세계가 아닙니다. 

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독서 습관 캠페인 참여합니다!! | 기본 카테고리 2020-07-14 11:35
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부엌이 약방이 되는 면역력 밥상

권영희 저
책밥 | 2019년 01월


2)구매일과 참여일횟수

구매일 : 2019년 1월 13일

참여일 : 2020년 7월 14일 아홉번째참여


3)도서 감상

167페이지~181페이지

겨울은 응축 작용으로 모든 것을 빨아들이는 에너지가 발현되는 계절입니다. 추운 외부 환경에 맞서 체온을 유지하기 위해 들어온 음식들을 가급적 내보내지 않고 저장시켜 노폐물이 쌓이기 쉬운 계절이기도 합니다. 일조량이 적은 결운은 비타민 D의 보충이 쉽지 않고 운동량도 많지 않아 기본적인 체력과 면역력이 가장 약해지는 계절입니다.

겨울은 신장염, 요실금, 수종 등의 병이 발병하기 쉽습니다. 면역력이 약해져 감기, 관절염, 고혈압 등의 병도 가중되기 쉽습니다. 적절한 염분은 섭취하되 지나치게 짜게 먹지 않도록 주의해야 합니다. 짠맛은 맛소금과 같은 화학적 소금이 아닌 전통 발효된 된장과 간장, 자연소금으로 내야합니다. 되도록 인공고미료는 사용을 피하면 좋습니다. 팥과 단호박은 신장에 부담을 줄여 주는 음식으로 신장 및 당뇨 질환, 신장 기능이 약해진 분 또는 고령자가 다을 겨울 내내 하루에 조금씩 먹으면 좋습니다.


4)하고 싶은 말

겨울 요리의 핵심은 전통발효 된장과 간장을 이용한 조림과 구이, 오븐 요리에 적당한 계절이라는 것입니다. 당근, 토란, 연근, 우엉 등 뿌리 채소를 요리에 적극 활용하면 좋습니다.

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