요즘 나이가 들어서 노안이 온 건지 책이랑 컴퓨터를 많이 써서 눈이 혹사당하다보니 눈이 약해진 건지 시력도 떨어지고 눈이 침침해서 눈 건강에 신경을 쓰던 차에 서평 이벤트로 이 책이 있길래 냉큼 지원했지만.....
똑 떨어져서 그냥 내 돈주고 책을 사보기로 했다.
이 작가님이 쓴 책이 여러권이라 뭘 살까 고민하다 너무 많은 시간을 눈 운동에 할애할 수 없어서
책이 얇기도 해서 우선 이 책으로 결정했다.
책의 처음부터 끝까지 눈 운동에 대한 것만 있는 줄 알았는데 막상 보니 눈 운동에 관한 부분은 15장 내외이고 나머지는 눈에 좋은 먹거리나 생활습관 식습관에 관한 이야기가 대부분이였다.
인터넷 상에도 있을 만한 이야기지만 그래도 아예 책으로 정리되어서 한번에 훑어볼수 있다는 점에서 나쁘진 않았다.
아직 며칠 안해 봐서 크게 개선된 점은 못 느끼겠지만 꾸준히 운동해서 눈 상태가 좋아졌음 좋겠다.