º¯ÀÌ Äڷγª19 ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡¼ K- ´ºµô±îÁö.
ÃֽаúÇÐ À̽´¸¦ ¸»ÇÏ´Ù!


°úÇаèÀÇ ±½Á÷ÇÑ À̽´µé.¡º¹Ì·¡¸¦ ÀдÙ. °úÇÐ À̽´ 11½Ã¸®Áî. ½ÃÁð 11¡»
1. °è¼Ó º¯À̸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â Äڷγª19, ¾ðÁ¦ Á¤º¹µÉ±î?
Äڷγª19 ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ Áß±¹ ¿ìÇÑÀÇ ±º»ç¿¬±¸¼Ò¿¡¼ ±º»çÀû ¸ñÀûÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁø Àΰø ¹ÙÀÌ·¯½º¶ó´Â ³í¹®. ±×¿¡ ¹Ý·ÐÀ» Á¦±âÇÏ´Â »ç¶÷µé. ¿µ±¹¹ß º¯ÀÌ ¹ÙÀÌ·¯½º, Äڷγª19 Ä¡·áÁ¦ÀÇ ¿ø¸®, ¹é½ÅÀÇ È¿°ú, Äڷγª19 ¹ÙÀÌ·¯½ºÀÇ »ýȰ»ç, µî Äڷγª19¿¡ ´ëÇØ¼ ³¹³¹ÀÌ ÆÄÇìÄ£´Ù.
2. ¹Î°£ ¿ìÁÖ¿©Çà
ÀÌÁ¦´Â Á¤ºÎ°¡ ¾Æ´Ñ ±â¾÷µéÀÌ ¶Ù¾îµç ¿ìÁÖŽ»ç. ¿ì¸®´Â °ú¿¬ ¿ìÁÖ¿©ÇàÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î? ¶Ç, ȯ°æ¿À¿°À» ÀÏÀ¸Å°´Â ºÐ¾ßÀÇ »ê¾÷ ½Ã¼³À» Áö±¸ ¹ÛÀ¸·Î ¿Å°Ü¼ Áö±¸ ȯ°æ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î?
¿ì¸® ÈûÀ¸·Î ¸¸µç ´©¸®È£´Â 2021³â 10¿ù¿¡ ½ÃÇè ¹ß»ç°¡ ¿¹Á¤µÅ ÀÖ´Ù.
3. À¯»ç °í±â
'ºØ¾î»§ ¾ø´Â ºØ¾î'°¡ ¾Æ´Ñ, '°í±â ¾ø´Â °í±â'ÀÇ ½Ã´ë°¡ ¿Â´Ù.
ÀÌ¹Ì ·Ôµ¥¸®¾Æ°¡ Ãâ½ÃÇÑ ´ë üÀ° ¹ö°Å '½ºÀ§Æ® ¾î½º ¾î½æ ¹ö°Å'°¡ ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ 'ºñ¿æµå ¹ÌÆ®', 'Àӯļºí ǪÁî', Áٱ⼼Æ÷·Î ¸¸µç '¹è¾çÀ°', 3D ÇÁ¸°ÅÍ·Î Âï¾î³»´Â °í±â, µî.
¹°·Ð ÇØ°áÇØ¾ß µÉ ¹®Á¦Á¡µéµµ ÀÖÁö¸¸ °ú¿¬ ½Ä·® ºÎÁ·À» ÇØ°áÇÒ ±¸¼¼ÁÖ°¡ µÉ±î?
4. ³«Å Çã¿ë ³í¶õ
2021³â 1¿ù 1ÀϺηΠÆóÁöµÈ ³«ÅÂÁË.
žÆÀÇ »ý¸í±ÇÀº ¿©¼ºÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ »îÀ» ½º½º·Î °áÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àڱ⠰áÁ¤±Çº¸´Ù ´õ Á¸Áß¹Þ¾Æ¾ß Çϴ°¡?
¾ðÁ¦ºÎÅÍ »ý¸íÀ¸·Î ºÁ¾ß Çϴ°¡? ¼öÁ¤¿¡¼ºÎÅÍ Âø»ó, Âø»óµÈ ¹è¾ÆÀÇ ±¸Á¶¿Í ±× ÀÌÈÄ, ±×¸®°í Ãâ»ê±îÁö.
±×¾ß¸»·Î ´Ù¾çÇÑ ÀǰߵéÀ» µé¾îº»´Ù.
5. ÇÏÀÌÆÛ ·çÇÁ
¹Ì·¡ÀÇ ±³Åë, ÇÏÀÌÆÛ ·çÇÁ. ºñÇà±â º¸´Ù »¡¸® ´Þ¸®´Â ±âÂ÷. ½Ã¼Ó 1000km°¡ °¡´ÉÇÑ ±âÂ÷.
Áø°øÅͳÎ(Æ©ºê)À» ÀÌ¿ëÇÑ Àڱ⠺λó¿Â÷¿Í °°Àº ¿ø¸®ÀÇ ±âÂ÷. ¼¿ï¿¡¼ ºÎ»ê±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ 15 ºÐ.
±âÂ÷¸¦ Ÿ±â À§ÇÑ Áغñ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½Ã°£ÀÌ ¸î ½Ê ¹è´Â ´õ °É¸± °Í °°´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¿ì¸®³ª¶ó¿Í °°ÀÌ ÀÛÀº ³ª¶ó¿¡¼ °ú¿¬ ½Ç¿ë¼ºÀÌ ÀÖÀ»±î? ±×·³¿¡µµ ±¹³»ÀÇ ´ë±â¾÷ 'Æ÷½ºÄÚ'°¡ µµÀüÀ» Çß´Ù°í ÇÑ´Ù. ´ç¿¬È÷ Áß±¹, Àεµ, ij³ª´Ù, µÎ¹ÙÀÌ Á¤ºÎ ¿ª½Ã Ÿ´ç¼º Á¶»ç¸¦ ÃßÁøÇϰí ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.
Çѱ¹Çü ÇÏÀÌÆÛ ·çÇÁÀÇ À̸§. 'ÇÏÀÌÆÛ Æ©ºê ÀͽºÇÁ·¹½º(HTX)'¸¦ °³¹ßÇϰí ÀÖ´Â Çѱ¹ öµµ ±â¼ú ¿¬±¸¿ø ½Å±³ÅëÇõ½Å¿¬±¸¼Ò À̰ü¼· ¼ÒÀåÀº ÇÏÀÌÆÛ ·çÇÁ¸¦ '½º¸¶Æ®Æù'°ú ºñ½ÁÇÏ´Ù°í À̾߱âÇÑ´Ù.
6. ³ú-±â°è ÀÎÅÍÆäÀ̽º(BMI)
'·Îº¿ Å层 V' '¸¶Â¡°¡ Z'°°Àº Àΰ£ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù°í ÇÑ´Ù. À̸¥¹Ù Á¤½Å-±â°è ÀÎÅÍÆäÀ̽º(MMI)
Àΰ£ÀÇ ³ú¿Í ÄÄÇ»Å͸¦ ¿¬°áÇØ »ý°¢À» ¿Ã¸®°í ³»¸± ¼ö ÀÖ´Â ÀΰøÁö´ÉÀÇ º¸Á¶ ÀåÄ¡.
ÀÌ ±â¼ú·Î ÀÎÇØ ±â¾ï »ó½Ç. û·Â »ó½Ç, ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¸éÁõ¿¡ À̸£±â±îÁö ´Ù¾çÇÑ ½Å°æÇÐÀû ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.
»ý°¢¸¸À¸·Î ·Îº¿ÆÈÀ», ·Îº¿ ´Ù¸®¸¦ ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ³ú ÀÓÇöõÆ®, ³ú ÇØµå™V, À̸¥¹Ù BMI Ȱ¿ëÀº ´Ù¾çÇÏ´Ù.
7. ¹ö·ÁÁö´Â ¿¡³ÊÁö¿¡¼ Àü±â¸¦ »ý»êÇÑ´Ù?! (¿¡³ÊÁö ÇϺ£½ºÆÃ)
ü¿·ÎºÎÅÍ »ý»êµÇ´Â Àü±â. ¿Âµµ Â÷À̸¦ Ȱ¿ëÇÏ´Â ¿ÀüÈ¿°ú. °ÉÀ» ¶§¸¶´Ù Àü±â¸¦ ¸¸µå´Â ½Å¹ß. ¸¶ÂûÀü±â. µî ÀÌ¿ë
8. ¿ÀÁ¸Ãþ ÆÄ±«
¿ÀÁ¸Ãþ ÆÄ±«¸¦ ¸·±â À§ÇÑ ¹æ¾È ¿¬±¸.
9. K- ´ºµô
Çѱ¹ÆÇ ´ºµôÀº Çѱ¹ »çȸÀÇ Ã¼Áú °³¼±À» ¸ñÇ¥·Î Å©°Ô ¼¼ °¡Áö ¹æÇâÀ¸·Î ÃßÁøµÈ´Ù.
ù°. °æÁ¦ Àü¹ÝÀÇ µðÁöÅÐ Çõ½ÅÀ» À§ÇÑ <µðÁöÅÐ ´ºµô>
µÑ°. ģȯ°æ Àúź¼Ò »çȸ·ÎÀÇ ÀüȯÀ» ¾Õ´ç±â´Â <±×¸° À¯µô>
¼Â°. ÀÌ·± ÀçÆí¿¡ µû¸¦ ºÒÈ®½Ç¼º Áõ°¡¿Í ½Ç¾÷ È®´ë µî¿¡ ´ëºñÇÑ <¾ÈÀü¸Á °È>
10. ±Ý¼º »ý¸íü ³í¶õ
°ú¿¬ »ý¸íÀº Áö±¸¿¡¸¸ ÀÖ´Â 'Çö»ó'Àϱî?
¹°·Ð žç°è¿¡´Â »ý¸íü°¡ ¼½ÄÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Èĺ¸Áö ¸î¸îÀÌ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. 1) ȼº. 2) ¸ñ¼º À§¼º, À¯·ÎÆÄ. 3) Å伺 À§¼º, ¿£¼¿¶óµÎ½º¿Í ŸÀÌź ÀÌ ±×°ÍÀÌ´Ù.
*±Ý¼º ±¸¸§Ãþ¿¡¼ Æ÷½ºÇÉ(ÀÎÀÇ ¼ö¼Ò ÈÇÕ¹°·Î¼ »ý¹°Ã¼ Á¸À縦 ¾Ï½ÃÇÑ´Ù.)À» ¹ß°ßÇÑ °ÍÀº 2018³â 12¿ùÀÌ´Ù.
* žç°è ÃÊâ±â¿¡ ±Ý¼º¿¡ ¹Ù´Ù°¡ ÀÖ¾úÀ» °ÍÀ̶ó´Â ÀÌ·ÐÀÌ ÇöÀç °ÅÀÇ Á¤¼³·Î ¹Þ¾Æµé¿©Áö°í ÀÖ´Ù.
* ±×·¯³ª ÀÌ·¯ÇÑ ÁÖÀå¿¡ ¿ì·ÁÇÏ´Â ÇÏ´Â ¸ñ¼Ò¸®µµ ÀÖ´Ù.
11. 2020³â ³ëº§ °úÇлó
2020³â ³ëº§ °úÇлó ÁÖÁ¦´Â ºí·¢È¦, À¯ÀüÀÚ °¡À§, cÇü °£¿°.
2020³â À̱׳뺧»ó('±«Â¥ ³ëº§»ó'À̶ó ºÒ¸®¸ç, ´Ù¼Ò ¾û¶×ÇØ º¸ÀÌ´Â ±Ã±ÝÁõÀÇ ´äÀ» ã´Â ¿¬±¸¸¦ ÇÑ °úÇÐÀڵ鿡°Ô ÁÖ´Â »óÀÌ´Ù) 1) À½ÇâÇлó : ¾Ç¾î°¡ Çï·ý °¡½º¸¦ ¸¶½Ã¸é? 2) ¹°¸®Çлó ; »ì¾Æ ÀÖ´Â Áö··ÀÌ¿¡ °íÁ֯ď¦ °¡Çϸé? 3) ½É¸®Çлó ; ÀÚ±â¾Ö°¡ °ÇÑ »ç¶÷ÀÇ ´«½çÀº ¾î¶³±î? 4) °ïÃæÇлó ; °ïÃæÇÐÀÚµéÀº ¿Ö °Å¹Ì¸¦ µÎ·Á¿öÇÒ±î? 5) Àç·á°úÇлó ; ¹è¼³¹°À» ¿·Á ¸¸µç Ä®Àº Àß µéÁö ¾Ê´Â´Ù?!



¹Ù¾ßÈå·Î Áö±ÝÀº °úÇнôë´Ù. ÀÌ ½Ã´ë¸¦ »ì¾Æ°¡´Â Çлý, û³â, ÀϹÝÀÎ ÇÒ °Í ¾øÀÌ ¿ì¸® ¸ðµÎ¿¡°Ô ¸Å¿ì À¯ÀÍÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù.
±¹³» °úÇа踦 ¼±µµÇÏ´Â ÇöÁö °úÇÐÀÚ¿Í ±³¼ö, °úÇÐ Àü¹®±âÀÚ°¡ ÁýÇÊÇÑ °úÇÐÀâÁö·Î¼ ½Å±âÇÏ°í ³î¶ó¿î Áö½ÄµéÀÌ °¡µæÇÏ´Ù. ´©±¸¿¡°Ô³ª ±ÇÇÏ°í ½ÍÀº Ã¥ÀÌ´Ù.
