³»ºí·Î±× | ·£´ýºí·Î±× ÂÊÁö
Ã¥¸Ô´Â ¿©¿ì
http://blog.yes24.com/bos1221
¸®½ºÆ® | RSS
ÅÂ±× & Å׸¶¸µ | ¹æ¸í·Ï
Ã¥¹ú·¹
Ã¥°ú ÇÔ²² ¶°³ª´Â ÀÏ»óÀÇ ¼ø·ÊÀÚ.
ÇÁ·ÎÇÊ ÂÊÁö Ä£±¸Ãß°¡
4¿ù ½ºÅ¸Áö¼ö : º°835°³
´ñ±Û¾Ë¸®¹Ì ºñ±Û : »ç¿ëÇÔ
Àüüº¸±â
¼­Æò À̺¥Æ® ½ºÅ©·¦
¼­Æò´Ü ´ç÷
³ªÀÇ ¸®ºä
³ªÀǸ®ºä
³ªÀÇ ¸Þ¸ð
³ªÀÇ ¸Þ¸ð
ű×
Æä¹Ì´Ï½ºÆ®À¯ÅäÇÇ¾Æ ¸ÕÀú¸ÔÀ̶ó Àι°ÆòÀü º¸Åë»ç¶÷ÀDZ۾²±â ¹ÚÁØÀÌ ´À¸²ÀÇÁ߿伺À»±ú´ÞÀº´ÞÆØÀÌ ¸¸¾àÀº¾ø´Ù ³²±ÃÀÎ ¸¶¸®ºÏ½º ±¹Á¦±³À°¿ø
2021 / 03
ÀÏ ¿ù È­ ¼ö ¸ñ ±Ý Åä
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
¿ùº°º¸±â
³ªÀÇ Ä£±¸
³»°¡Ãß°¡ÇÑÄ£±¸
ÃÖ±Ù ´ñ±Û
Àß º¸°í °©´Ï´Ù 
³ë¶õ¿ì»êÀÌ ÀλóÀûÀÌ.. 
Âü Áß¿äÇÑ ¸»ÀÎ °Í °°.. 
³× ¿µÈ¥ÀÌ Àߵʰ°ÀÌ .. 
Àΰ£Àº ŸÀÚÀÇ ¿å¸ÁÀ».. 
»õ·Î¿î ±Û
¿À´Ã 34 | Àüü 14314
2010-10-21 °³¼³

2021-03-04 ÀÇ Àüüº¸±â
°úÇÐÀ̽´11 | ³ªÀǸ®ºä 2021-03-04 23:59
http://blog.yes24.com/document/13954125º¹»çFacebook º¸³»±â Æ®À§ÅÍ º¸³»±â

[µµ¼­]¹Ì·¡¸¦ Àд٠°úÇÐÀ̽´ 11 SEASON 11

¹Ý±â¼º µîÀú
µ¿¾Æ¿¥¾Øºñ | 2021³â 02¿ù

³»¿ë     ÆíÁý/±¸¼º     ±¸¸ÅÇϱâ

±¹³» °úÇа踦 ¼±µµÇÏ´Â ÇöÁö °úÇÐÀÚ¿Í ±³¼ö, °úÇÐ Àü¹®±âÀÚ°¡ ÁýÇÊÇÑ °úÇÐÀâÁö·Î¼­ ½Å±âÇÏ°í ³î¶ó¿î Áö½ÄµéÀÌ °¡µæÇÏ´Ù. ´©±¸¿¡°Ô³ª ±ÇÇÏ°í ½ÍÀº Ã¥ÀÌ´Ù.

À§ »óǰÀ» ±¸¸ÅÇϸé, ¸®ºäµî·ÏÀÚ¿¡°Ô »óǰÆÇ¸Å´ë±ÝÀÇ 3%°¡ Àû¸³µË´Ï´Ù. (»óǰ´ç ÃÖ´ë Àû¸³±Ý¾× 1,000¿ø) ¾Öµå¿Â 2 ¾È³»

º¯ÀÌ Äڷγª19 ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡¼­ K- ´ºµô±îÁö.

ÃֽаúÇÐ À̽´¸¦ ¸»ÇÏ´Ù!


 


 

°úÇаèÀÇ ±½Á÷ÇÑ À̽´µé.¡º¹Ì·¡¸¦ ÀдÙ. °úÇÐ À̽´ 11½Ã¸®Áî. ½ÃÁð 11¡»

 

1. °è¼Ó º¯À̸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â Äڷγª19, ¾ðÁ¦ Á¤º¹µÉ±î?

Äڷγª19 ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ Áß±¹ ¿ìÇÑÀÇ ±º»ç¿¬±¸¼Ò¿¡¼­ ±º»çÀû ¸ñÀûÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁø Àΰø ¹ÙÀÌ·¯½º¶ó´Â ³í¹®. ±×¿¡ ¹Ý·ÐÀ» Á¦±âÇÏ´Â »ç¶÷µé. ¿µ±¹¹ß º¯ÀÌ ¹ÙÀÌ·¯½º, Äڷγª19 Ä¡·áÁ¦ÀÇ ¿ø¸®, ¹é½ÅÀÇ È¿°ú, Äڷγª19 ¹ÙÀÌ·¯½ºÀÇ »ýȰ»ç, µî Äڷγª19¿¡ ´ëÇØ¼­ ³¹³¹ÀÌ ÆÄÇìÄ£´Ù.

 

2. ¹Î°£ ¿ìÁÖ¿©Çà

ÀÌÁ¦´Â Á¤ºÎ°¡ ¾Æ´Ñ ±â¾÷µéÀÌ ¶Ù¾îµç ¿ìÁÖŽ»ç. ¿ì¸®´Â °ú¿¬ ¿ìÁÖ¿©ÇàÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î? ¶Ç, ȯ°æ¿À¿°À» ÀÏÀ¸Å°´Â ºÐ¾ßÀÇ »ê¾÷ ½Ã¼³À» Áö±¸ ¹ÛÀ¸·Î ¿Å°Ü¼­ Áö±¸ ȯ°æ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î?

¿ì¸® ÈûÀ¸·Î ¸¸µç ´©¸®È£´Â 2021³â 10¿ù¿¡ ½ÃÇè ¹ß»ç°¡ ¿¹Á¤µÅ ÀÖ´Ù.

 

3. À¯»ç °í±â

'ºØ¾î»§ ¾ø´Â ºØ¾î'°¡ ¾Æ´Ñ, '°í±â ¾ø´Â °í±â'ÀÇ ½Ã´ë°¡ ¿Â´Ù.

ÀÌ¹Ì ·Ôµ¥¸®¾Æ°¡ Ãâ½ÃÇÑ ´ë üÀ° ¹ö°Å '½ºÀ§Æ® ¾î½º ¾î½æ ¹ö°Å'°¡ ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ 'ºñ¿æµå ¹ÌÆ®', 'Àӯļ­ºí ǪÁî', Áٱ⼼Æ÷·Î ¸¸µç '¹è¾çÀ°', 3D ÇÁ¸°ÅÍ·Î Âï¾î³»´Â °í±â, µî.

¹°·Ð ÇØ°áÇØ¾ß µÉ ¹®Á¦Á¡µéµµ ÀÖÁö¸¸ °ú¿¬ ½Ä·® ºÎÁ·À» ÇØ°áÇÒ ±¸¼¼ÁÖ°¡ µÉ±î?

 

4. ³«Å Çã¿ë ³í¶õ

2021³â 1¿ù 1ÀϺηΠÆóÁöµÈ ³«ÅÂÁË.

žÆÀÇ »ý¸í±ÇÀº ¿©¼ºÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ »îÀ» ½º½º·Î °áÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àڱ⠰áÁ¤±Çº¸´Ù ´õ Á¸Áß¹Þ¾Æ¾ß Çϴ°¡?

¾ðÁ¦ºÎÅÍ »ý¸íÀ¸·Î ºÁ¾ß Çϴ°¡? ¼öÁ¤¿¡¼­ºÎÅÍ Âø»ó, Âø»óµÈ ¹è¾ÆÀÇ ±¸Á¶¿Í ±× ÀÌÈÄ, ±×¸®°í Ãâ»ê±îÁö.

±×¾ß¸»·Î ´Ù¾çÇÑ ÀǰߵéÀ» µé¾îº»´Ù.

 

5. ÇÏÀÌÆÛ ·çÇÁ

¹Ì·¡ÀÇ ±³Åë, ÇÏÀÌÆÛ ·çÇÁ. ºñÇà±â º¸´Ù »¡¸® ´Þ¸®´Â ±âÂ÷. ½Ã¼Ó 1000km°¡ °¡´ÉÇÑ ±âÂ÷.

Áø°øÅͳÎ(Æ©ºê)À» ÀÌ¿ëÇÑ Àڱ⠺λó¿­Â÷¿Í °°Àº ¿ø¸®ÀÇ ±âÂ÷. ¼­¿ï¿¡¼­ ºÎ»ê±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ 15 ºÐ.

±âÂ÷¸¦ Ÿ±â À§ÇÑ Áغñ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½Ã°£ÀÌ ¸î ½Ê ¹è´Â ´õ °É¸± °Í °°´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¿ì¸®³ª¶ó¿Í °°ÀÌ ÀÛÀº ³ª¶ó¿¡¼­ °ú¿¬ ½Ç¿ë¼ºÀÌ ÀÖÀ»±î? ±×·³¿¡µµ ±¹³»ÀÇ ´ë±â¾÷ 'Æ÷½ºÄÚ'°¡ µµÀüÀ» Çß´Ù°í ÇÑ´Ù. ´ç¿¬È÷ Áß±¹, Àεµ, ij³ª´Ù, µÎ¹ÙÀÌ Á¤ºÎ ¿ª½Ã Ÿ´ç¼º Á¶»ç¸¦ ÃßÁøÇϰí ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.

Çѱ¹Çü ÇÏÀÌÆÛ ·çÇÁÀÇ À̸§. 'ÇÏÀÌÆÛ Æ©ºê ÀͽºÇÁ·¹½º(HTX)'¸¦ °³¹ßÇϰí ÀÖ´Â Çѱ¹ öµµ ±â¼ú ¿¬±¸¿ø ½Å±³ÅëÇõ½Å¿¬±¸¼Ò À̰ü¼· ¼ÒÀåÀº ÇÏÀÌÆÛ ·çÇÁ¸¦ '½º¸¶Æ®Æù'°ú ºñ½ÁÇÏ´Ù°í À̾߱âÇÑ´Ù.

 

6. ³ú-±â°è ÀÎÅÍÆäÀ̽º(BMI)

'·Îº¿ Å层 V' '¸¶Â¡°¡ Z'°°Àº Àΰ£ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù°í ÇÑ´Ù. À̸¥¹Ù Á¤½Å-±â°è ÀÎÅÍÆäÀ̽º(MMI)

Àΰ£ÀÇ ³ú¿Í ÄÄÇ»Å͸¦ ¿¬°áÇØ »ý°¢À» ¿Ã¸®°í ³»¸± ¼ö ÀÖ´Â ÀΰøÁö´ÉÀÇ º¸Á¶ ÀåÄ¡.

ÀÌ ±â¼ú·Î ÀÎÇØ ±â¾ï »ó½Ç. û·Â »ó½Ç, ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¸éÁõ¿¡ À̸£±â±îÁö ´Ù¾çÇÑ ½Å°æÇÐÀû ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.

»ý°¢¸¸À¸·Î ·Îº¿ÆÈÀ», ·Îº¿ ´Ù¸®¸¦ ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ³ú ÀÓÇöõÆ®, ³ú ÇØµå™V, À̸¥¹Ù BMI Ȱ¿ëÀº ´Ù¾çÇÏ´Ù.

 

7. ¹ö·ÁÁö´Â ¿¡³ÊÁö¿¡¼­ Àü±â¸¦ »ý»êÇÑ´Ù?! (¿¡³ÊÁö ÇϺ£½ºÆÃ)

ü¿­·ÎºÎÅÍ »ý»êµÇ´Â Àü±â. ¿Âµµ Â÷À̸¦ Ȱ¿ëÇÏ´Â ¿­ÀüÈ¿°ú. °ÉÀ» ¶§¸¶´Ù Àü±â¸¦ ¸¸µå´Â ½Å¹ß. ¸¶ÂûÀü±â. µî ÀÌ¿ë

 

8. ¿ÀÁ¸Ãþ ÆÄ±«

¿ÀÁ¸Ãþ ÆÄ±«¸¦ ¸·±â À§ÇÑ ¹æ¾È ¿¬±¸.

 

9. K- ´ºµô

Çѱ¹ÆÇ ´ºµôÀº Çѱ¹ »çȸÀÇ Ã¼Áú °³¼±À» ¸ñÇ¥·Î Å©°Ô ¼¼ °¡Áö ¹æÇâÀ¸·Î ÃßÁøµÈ´Ù.

ù°. °æÁ¦ Àü¹ÝÀÇ µðÁöÅÐ Çõ½ÅÀ» À§ÇÑ <µðÁöÅÐ ´ºµô>

µÑ°. ģȯ°æ Àúź¼Ò »çȸ·ÎÀÇ ÀüȯÀ» ¾Õ´ç±â´Â <±×¸° À¯µô>

¼Â°. ÀÌ·± ÀçÆí¿¡ µû¸¦ ºÒÈ®½Ç¼º Áõ°¡¿Í ½Ç¾÷ È®´ë µî¿¡ ´ëºñÇÑ <¾ÈÀü¸Á °­È­>

 

10. ±Ý¼º »ý¸íü ³í¶õ

°ú¿¬ »ý¸íÀº Áö±¸¿¡¸¸ ÀÖ´Â 'Çö»ó'Àϱî?

¹°·Ð žç°è¿¡´Â »ý¸íü°¡ ¼­½ÄÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Èĺ¸Áö ¸î¸îÀÌ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. 1) È­¼º. 2) ¸ñ¼º À§¼º, À¯·ÎÆÄ. 3) Å伺 À§¼º, ¿£¼¿¶óµÎ½º¿Í ŸÀÌź ÀÌ ±×°ÍÀÌ´Ù.

*±Ý¼º ±¸¸§Ãþ¿¡¼­ Æ÷½ºÇÉ(ÀÎÀÇ ¼ö¼Ò È­ÇÕ¹°·Î¼­ »ý¹°Ã¼ Á¸À縦 ¾Ï½ÃÇÑ´Ù.)À» ¹ß°ßÇÑ °ÍÀº 2018³â 12¿ùÀÌ´Ù.

* žç°è ÃÊâ±â¿¡ ±Ý¼º¿¡ ¹Ù´Ù°¡ ÀÖ¾úÀ» °ÍÀ̶ó´Â ÀÌ·ÐÀÌ ÇöÀç °ÅÀÇ Á¤¼³·Î ¹Þ¾Æµé¿©Áö°í ÀÖ´Ù.

* ±×·¯³ª ÀÌ·¯ÇÑ ÁÖÀå¿¡ ¿ì·ÁÇÏ´Â ÇÏ´Â ¸ñ¼Ò¸®µµ ÀÖ´Ù.

 

11. 2020³â ³ëº§ °úÇлó

2020³â ³ëº§ °úÇлó ÁÖÁ¦´Â ºí·¢È¦, À¯ÀüÀÚ °¡À§, cÇü °£¿°.

2020³â À̱׳뺧»ó('±«Â¥ ³ëº§»ó'À̶ó ºÒ¸®¸ç, ´Ù¼Ò ¾û¶×ÇØ º¸ÀÌ´Â ±Ã±ÝÁõÀÇ ´äÀ» ã´Â ¿¬±¸¸¦ ÇÑ °úÇÐÀڵ鿡°Ô ÁÖ´Â »óÀÌ´Ù) 1) À½ÇâÇлó : ¾Ç¾î°¡ Çï·ý °¡½º¸¦ ¸¶½Ã¸é? 2) ¹°¸®Çлó ; »ì¾Æ ÀÖ´Â Áö··ÀÌ¿¡ °íÁ֯ď¦ °¡Çϸé? 3) ½É¸®Çлó ; ÀÚ±â¾Ö°¡ °­ÇÑ »ç¶÷ÀÇ ´«½çÀº ¾î¶³±î? 4) °ïÃæÇлó ; °ïÃæÇÐÀÚµéÀº ¿Ö °Å¹Ì¸¦ µÎ·Á¿öÇÒ±î? 5) Àç·á°úÇлó ; ¹è¼³¹°À» ¿­·Á ¸¸µç Ä®Àº Àß µéÁö ¾Ê´Â´Ù?!

 

 

 

¹Ù¾ßÈå·Î Áö±ÝÀº °úÇнôë´Ù. ÀÌ ½Ã´ë¸¦ »ì¾Æ°¡´Â Çлý, û³â, ÀϹÝÀÎ ÇÒ °Í ¾øÀÌ ¿ì¸® ¸ðµÎ¿¡°Ô ¸Å¿ì À¯ÀÍÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù.

±¹³» °úÇа踦 ¼±µµÇÏ´Â ÇöÁö °úÇÐÀÚ¿Í ±³¼ö, °úÇÐ Àü¹®±âÀÚ°¡ ÁýÇÊÇÑ °úÇÐÀâÁö·Î¼­ ½Å±âÇÏ°í ³î¶ó¿î Áö½ÄµéÀÌ °¡µæÇÏ´Ù. ´©±¸¿¡°Ô³ª ±ÇÇÏ°í ½ÍÀº Ã¥ÀÌ´Ù.


 

ÀÌ ±ÛÀÌ ÁÁÀ¸¼Ì´Ù¸é SNS·Î ÇÔ²² °ø°¨ÇØÁÖ¼¼¿ä.
´ñ±Û(0) Æ®·¢¹é(0)
ÀÌ ¸®ºä¸¦ | Ãßõ 0        
1
ÁøÇàÁßÀÎ À̺¥Æ®
³ªÀÇ ºÏ¸¶Å©
À̺¥Æ® ¼¼»ó