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하버드대생 공부법은 당신과 다르다 | 기본 카테고리 2022-09-15 12:55
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[도서]하버드대생 공부법은 당신과 다르다

류쉬안 저/원녕경 역
다연 | 2022년 09월

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축구와 복싱 운동하고 잘 놀면서 성적까지 잘 나오는 특이 케이스라고 말하는 훈이는 같은 반 1등은 쉬는 시간에도 공부만 하고 친구들하고 잘 놀지도 않는다고 했다. 조금만 더 하면 따라잡을 것 같은데 이번에도 2등이라며 아쉬워했다. 운동 틈틈이 게임도 하고 공부도 하는 훈이를 보면 결코 많은 시간을 쏟아 공부를 하는 것 같지는 않고 꼭 해야 할 것! 딱 그것만 한다. 오래 책상에 앉아있다고 좋은 성적을 얻는 것은 아닌가 보다.


수영하기 전에 어떻게 호흡하고 물장구쳐야 하는지 배우고 연습한 후에 본격적으로 수영을 시작하는데 의욕만 앞서 수영 강습 이틀 만에 물개처럼 헤엄을 잘 치고 싶어 무리하다 어깨에 담이 걸려 고생하는 랑을 보면서 무언가를 학습하는 일에서 방법을 익히고 배워야 더 잘할 수 있다는 것을 느꼈다.


이 책은 공부 때문에 고민하는 학생들에게 학습 능력을 끌어올리는 효과적인 공부법을 가르쳐 주는 책으로 하버드대 심리학 박사 류쉬안은 학습능력을 기억력ㆍ 필기력ㆍ 문해력ㆍ복습력ㆍ 자제력ㆍ 집중력 등 총 10가지 학습 노하우 비법을 소개하고 있다.


중요 표시 남발하며 노트 필기 예쁘게 꾸미기를 잘했던 나는 형광펜으로 밑줄 긋고 꾸미기에 열심히만 할 뿐 머릿속에 저장하고 복습하지 않았기 때문에 성적 향상에 도움이 되지 않았다. 제대로 복습하기 위한 방법을 몰란던 것이다.

코넬식 노트 필기법, 파인만 학습법, 두뇌 정리법 등 효율적인 학습법들은 학습능력을 끌어올려 준다. 되는대로 공부만 열심히 했다면 이제는 자신에게 맞는 공부법을 찾고 효율적인 학습법으로 더 잘하는 방법을 배워야겠다.



자신의 감정을 조절해 안정감과 긍정적인 마음을 가질 수 있을 때, 자신의 에너지와 집중력과 시간 등을 관리할 수 있을 때 비로소 학습 방법을 논할 수 있다. 40


일련의 데이터를 하나의 단어나 기억하기 쉬운 한 문장으로 만드는 방법도 있다. 예컨대 임진왜란처럼 한국 역사에 굵직한 사건이 발생한 연도를 암기해야 한다고 가정했을 때, 약간의 재치를 발휘해 언어유희를 활용해보는 것이다. 임진왜란이 일어난 연도는 1592년이니까 ‘전쟁이 났는데 일오구 이쓸 때가 아니지’ 하는 식으로 숫자(1592)와 비슷한 발음의 문장을 만들면 더는 임진왜란이 발생한 연도를 잊어버릴 일이 없다. 64


왜 공부해야 하는지 그 이유에 대한 분명한 확신이 있다면 집중력은 문제 되지 않는다. ‘왜 공부하는가?’에 대한 강한 믿음이 있을 때 공부나 훈련에 따른 고단함과 괴로움을 견뎌낼 힘이 생기기 때문이다. 그저 테니스를 잘 치고 싶어서 혹은 악기를 잘 다루고 싶어서 매일 지치지 않고 연습할 수 있는 것처럼 말이다. 그러나 이와 반대로 마음에 믿음이 없다면 집중력을 높이는 방법을 아무리 많이 알고 있어도 전혀 도움 되지 않을 것이다. 224



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만화로 보는 야구 이야기 | 기본 카테고리 2022-09-06 14:56
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[도서]만화로 보는 야구 이야기

앨릭스 어빈 저/톰 코커,C.P. 스미스 그림/신기수 역
궁리출판 | 2022년 07월

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"오늘 저는 지구상에서 가장 운이 좋은 남자라고 생각합니다."_ 루 게릭

코로나 이전에는 종종 관객석에서 야구 경기를 보면서 목이 터져라 응원하기도 하고 우천으로 취소되면 아쉬움에 속상해했었다. 연예인 야구 시구와 경기를 뉴스로 소식을 전해 듣다가 《만화로 보는 야구 이야기》에서 메이저리그와 미국 역사, 위대한 선수와 감독, 심판, 야구 개척자들을 살펴보는 계기가 되었다.

저자 앨릭스 어빈은 디트로이트 타이거스 골수팬으로 다수의 소설과 만화, 그리고 게임 관련 작품을 집필했다고 한다.

공격은 홈에서 시작하여 홈으로 끝나고 득점은 공이 아닌 사람이며 다른 스포츠와 달리 시간제한이 없는 야구를 매력적으로 그려낸 만화를 보면서 야구와 친해질 수 있는 계기가 되었으면 좋겠다.


미국 야구 이야기와 용어 설명을 더해 야구 역사와 지식을 포괄적으로 설명해 주는 만화 백과사전 느낌의 책이다.



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당신의 공부는 틀리지 않았다? | 기본 카테고리 2022-08-26 13:55
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[도서]당신의 공부는 틀리지 않았다

사오TV 저
다산북스 | 2022년 08월

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지속되는 코로나로 온라인 수업을 하면서 강의 틀어놓고 딴짓하는 아이들을 보면서 일방적인 수업이 자율적인 학습으로 효과가 있을까 의문이었다. 컴퓨터 사용 증가는 시력 저하로 이어졌고 밤낮이 바뀐 방학 생활에 개학날 알림음과 함께 서로 깨워주라는 당부의 말들이 넘쳐났다. 천천히 학교생활에 적응하겠지만 수능에 대비해야 하는 수험생 자녀의 학력이 저하되고 있는 것만 같아 고민하던 중에 노력의 질을 높이는 뇌과학 공부법을 담은 이 책을 발견하게 되었고 공부 때문에 고민하는 아이들과 함께 읽으면 좋을 것 같았다.

공부가 인생에서 중요하다는 것을 알면서도 공부 시간을 지키며 꾸준히 집중하며 열심히 하기는 쉽지만은 않다.

합격할 확률이 더 높아지려면 합격을 향한 최대한 구체적이고 확실한 기대를 가지고 공부를 해야만 한다.


간절함과 성적을 오른다는 믿음이 있어야 한다. 공부 효과를 높이고 싶다면 한 과목당 메모지가 10개 미만이어야 한다. 아무리 좋은 강의도 단순히 듣고 보기만 한다면 좋은 학습 결과를 기대하기 어렵다. 책상에 오래 앉아 있는 것도 중요하지만 청킹 활용해 효율적으로 학습해야 한다. 책을 많이 읽어 어휘력을 키워야 독해력이 뛰어나게 된다. 배운 내용 이해하게 되니 공부도 잘한다. 지치지 않고 공부를 지속하게 하는 뇌과학 공부법을 배우고 자신을 알고 자신에게 맞는 공부법을 찾아가야 한다.

우리 뇌는 환경에 적응하는 특성을 가지고 있다고 한다. 게으르고 편안한 생활은 거리를 두고 노력하는 동안 뇌도 발전하고 있다고 믿고 공부 잘하는 습관과 7가지 뇌과학 공부법, 공부 몰입의 기술을 배워 스트레스를 덜 받고 자신의 공부치를 최대치로 올리도록 노력한다면 합격할 것이다.

힘을 쏟는 학생뿐 아니라 자신을 계발하고 향상시키고 싶어 하는 모든 이들에게 '뇌 활용법'의 힘이 우리에게 큰 힘이 될 것이라고 누구나 공부를 잘할 수 있다고 말한다.

만약 평소 스스로에 대해 잘 파악하고 있었다면 이런 제 약점을 쉽게 보완할 수 있었을 겁니다. 다른 공부에 허튼 노력을 들이며 시간을 낭비하기보다는 글을 읽고 쓰는 연습에 더 많은 시간을 투자하여 시간을 아낄 수 있었을 테지요. 하지만 자기 지식이 없었기에 시험 전날까지도 내게 부족한 부분을 채우지 못하고 필요 없는 공부만 쌓으려 애썼습니다. 여러분도 저와 같은 실수를 하지 않으려면 내가 어떤 학습자인지 파악해야 합니다. 121



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우는 법을 잃어버린 당신에게 | 기본 카테고리 2022-08-19 09:01
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[도서]우는 법을 잃어버린 당신에게

김영아 저
쌤앤파커스 | 2022년 07월

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마음속 상처가 있는 이들에게 약 대신 사랑스러운 그림책을 처방해 준다.

울음을 참는 데에 익숙한 우리들에게 의미 있는 이야기가 담긴 그림을 보면서 스스로를 알아가고 더 이상 상처와 슬픔에 스스로를 가두고 멈추지 않게 한다.

독서 치유 심리학자의 생생한 상담 사례가 담긴 이 책은 다양한 심리 이론을 적용해 내 안의 상처를 발견하고 '내면아이'를 위로하는 해답을 얻게 하는 '치유의 책'이다.


교무부장이 앓는 병의 원인이었던 실체는 자신도 모르게 주어진 가치와 규범이었고, 결국 그동안 자신이 끌어다 쌓아 놓은 '착한 아이 콤플렉스'였다. 이젠 지긋지긋한 "넌 장남이잖아"에서 벗어나고 싶다며 꺽꺽 목 놓아 울던 사십 대의 울음에서 나는 그림책 속 일곱 살의 사탕이를 보았다. 72

내가 상처받을까 봐, 다른 사람의 시선이 무서워서 아무것도 하지 않는다면 변화는 일어나지 않는다. 조금 아프더라도, 조금 상처받더라도 과감히 내 마음을 끄집어내 앞으로 나아갈 수 있어야 한다. 이것을 도와주는 것이 심리학이고, 그중에서도 게슈탈트 치료이론은 행동의 중요성을 강조한다. 이론을 안다고 삶이 나아지는 것은 결코 아니다. 머리로는 알아도 행동하지 않으면 의미가 없다. 이론을 삶에 '적용'해야 변화가 일어난다. '실천'해야 작은 발걸음이라도, 느리게라도 전진할 수 있다.205



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언어를 디자인하라 | 기본 카테고리 2022-08-17 15:05
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[도서]언어를 디자인하라

유영만,박용후 공저
쌤앤파커스 | 2022년 08월

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언어를 어떻게 디자인해야 할까?

아이들에게 말을 할 때 한정적인 단어 안에 갇혀 있는 느낌이 답답했던 때가 있었다. 내 아이가 유아어가 아닌 정식 단어를 알고 고급 어휘를 사용했으면 하는 마음에 단어 놀이를 하거나 그림책을 읽어주면서 풍부한 어휘를 구사하기를 은근 기대했었다.

이 책은 언어를 늘 하던 대로 습관적으로 사용했다면 자신만의 언어를 가지고 표현하라고 말한다.

자기 언어가 튼튼하지 못하면 자신을 해석 표현하지 못한다. 자기 언어를 가질 때 자기 세계가 열린다.


깊이 읽고 나만의 방식으로 정리하는 연습을 이어가면서 독서일기나 에세이를 써 보는 것이 필요하다고 한다.

'자신의 언어'를 가진다는 특별한 의미를 알게 되었고 언어를 갖고 노는 사람을 상상하며 '언어'를 새롭게 바라보고 배우게 되었다.


남의 사유에 일방적으로 종속되지 않고 자신만의 언어를 가지려면 어떻게 해야 할까? 내 경우를 돌아보면, 나와 다른 세계를 경험하고 다른 생각으로 세상을 다르게 바라보는 무수한 사람들의 언어적 사유에 부단히 접속했다. 그리고 그것이 나의 삶에 미치는 영향과 의미를 주체적으로 재해석해보는 연습도 했다. 작은 실천이지만 진지하게 반복했다. 39

유독 여러분의 심장을 뛰게 만드는 단어가 있는가? 있다면 그게 바로 여러분의 핵심가치다. 그 언어들을 나만의 언어로 재정의해서 모으면, 세상의 그 어떤 사전에도 나오지 않는 나만의 가치사전이 된다. 이제 남은 일은 그 가치대로 생각하고 행동하면서 나만의 스토리를 만들가는 것뿐이다. 스토리가 있는 삶이 행복한 삶이다. 268



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