10대에는 거의 느끼지 못하거나 가끔 경험하곤 했던 두통이
20대가 되면서는 아예 편두통의 형태로 자리를 잡았었다.
그러나 생활하는 데 특별한 불편이나 지장이 있을 정도는 아니었고
한 번 두통이 시작되면 무조건 편두통의 형태였고, 주로 뒷통수가 불편해서 하루종일 예민하게 보냈었다.
30대가 되고 나서는 확실히 편두통의 횟수가 빈번해졌고
아예 그 위치가 양쪽 눈 또는 관자놀이, 이마쪽으로 옮겨왔으며 일상이 불가능할 정도였다.
결국 두통 역시 다른 질병처럼 꾸준히 치료를 해야한다는 것을 인식하고
지인의 추천으로 신경과를 다니며 편두통 예방치료를 본격적으로 시작했다.
시작은 굉장히 우연이었다.
한 달 중 머리가 맑고 깨끗한 날이 얼마나 되냐는 의사의 질문에
너무도 놀라운 표정으로 매일 머리가 맑은 것이 가능하냐고 되물었던 내가
약물 치료를 시작한 지 일주일도 채 되지 않아 매일 머리가 맑고 깨끗할 수 있음을 알게 되었다.
그리고 시작된 또 다른 변화 중 하나는 상쾌하고 깨끗한 아침이었다.
긴 시간을 자든, 그렇지 못했든 늘 아침이 무겁고 힘들었던 내가
새벽에 번쩍 눈이 떠지는 것은 물론 상쾌함까지 경험하면서
(처음에는 한 편으로 그게 너무 억울하기도 했다) 스친 두 가지 생각은
하나. 진작에 치료를 할 걸 그랬다!
둘. 나, 어쩌면 미라클 모닝을 할 수도 있겠다! 였다.
그러던 중 우연찮게 접하게 된 '아침형 인간'은 내게 선물과도 같은 책이었다.
늘 미라클 모닝에 대하여 많은 이들의 간증같은 글과 추천사를 보면서도
나에게 아침은 힘든 시간이고, 야행성 인간이고, 이 생에 전혀 시도할 수 없는 목표였는데
어쩌면 나도 야행성에서 벗어나 맑고 깨끗한 아침을 매일 열 수 있겠다는 자신이 생겼다.
가장 좋았던 점은 현재 내가 일상에서 쉽게 적용하거나 변화시킬 팁들을 제공한다는 것이었다.
그냥 ~~~해서 아침형 인간이 좋다, ~~~하기 위해 해야 한다. 에서 끝나는 것이 아니라
그래서 지금, 바로, 이것부터 이렇게 해 보자. 라고 제안하며 챕터들을 끝내는 점이 좋았다.
게다가 100일(14주) 프로젝트는 그러한 제안들을 차근차근 시도해봄에 있어
일종의 계획표이자 작은 목표 틀을 제공해줌으로써
좋은 책 한 권 읽었다! 로 끝나지 않고 나의 일상을 직접적으로 변화시킬 수 있어 좋았다.
현재 나는 미라클 모닝 3주차에 접어들었다.
작심삼일로 끝내지 않고 적어도 지금까지 이어올 수 있었던 건
조금씩 나태해지거나 느슨해지기 쉬운 나의 일상에 이 책이 표지판이 되어주었기 때문이다.
어쩌면 우연처럼 시작하게 된 미라클 모닝.
지금의 이 변화가 낯설고 새롭고 또 설레기까지 한다.
“YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.”