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한입에 베지누들 | 기본 카테고리 2019-04-17 15:37
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[도서]한입에 베지누들

무라야마 유키코 저
수작걸다 | 2019년 04월

내용     편집/구성     구매하기

다양한 채소를 활용해 면요리를 건강하고 맛있게 즐기는 방법을 가르쳐 주는 기대되는 책입니다.

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

면요리를 좋아해서 여러가지 면을 요리에 사용하는데 최근 건강을 위해 먼가 새롭게 밀가루를 대체하고 다이어트에 도움이 되는 면을 찾아 보았습니다. 하지만 길면서 국물과 어울리는 식감을 내는 식재료를 찾기란 쉽지 않았습니다. 이 책은 이런 저에게 채소를 면모양으로 바꿔 건강과 식감, 맛까지 만족시켜주는 방법을 알려주고 있습니다. 다양한 채소를 주방에서 흔히 사용하는 도구를 활용해 면으로 쉽게 만드는 방법을 가르쳐주고 다양한 채소의 색으로 다시 태어난 면을 통해 눈이 즐겁고 입이 즐거운 요리를 소개하고 있습니다. 또한 베지누들을 활용한 동서양을 아우르는 다양한 요리는 따라하고 싶은 욕구를 일으키기에 충분합니다. 입맛을 잃지않고 건강과 다이어트를 모두 성공하는데 도움이 될 것으로 무척이나 기대합니다.

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샐러드가 필요한 모든 순간 나만의 드레싱이 빛나는 순간 | 기본 카테고리 2019-04-17 14:53
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[도서]샐러드가 필요한 모든 순간 나만의 드레싱이 빛나는 순간

지은경 저
레시피팩토리(단행) | 2019년 04월

내용     편집/구성     구매하기

다양한 상황에서 맛과 건강을 모두 만족시켜 줄 샐러드의 모든 것을 담은 기대되는 책입니다.

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

건강을 위해 체중조절을 하다보면 샐러드를 가장 먼저 찾게 됩니다. 살이 안찔 것 같다는 막연한 믿음으로 나만의 샐러드를 만들어보지만 드레싱이 어렵고 우선 맛이 없어 멀리하게 되기도 했습니다. 이 책은 이런 저에게 맛과 건강을 모두 만족시켜줄 샐러드에 대한 모든 것을 담은 기대되는 책입니다. 샐러드의 기본이 되는 재료의 선택부터 드레싱 활용 방법은 물론 메인 요리와 곁들이기 좋은 샐러드, 다이어트와 안주 샐러드, 손님 대접용 셀러드 등의 다양한 상황에 맞는 샐러드 레시피 그리고 남은 샐러드의 활용방법까지 세심하고 친절하게 소개하고 있습니다. 또한 맛있어 보이는 사진과 재료에 관한 다양한 팁은 직접 샐러드를 만들 때 더 맛있게 보이게 하고 생기는 문제를 해결하는데 큰 도움을 줄 것으로 기대합니다. 단순히 다이어트용으로 샐러드를 떠올렸지만 다양한 상황에 함께하는 이들과 더 좋은 시간을 만드는데 활용하기 좋은 요리인 샐러드의 모든 것을 배웠으면 좋겠습니다.

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한 달에 하나 엄마의 행복 연습 | 기본 카테고리 2019-04-17 10:59
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[도서]한 달에 하나 엄마의 행복 연습

리사 드럭스만 저/박선령 역
니들북 | 2019년 03월

내용     편집/구성     구매하기

자신만의 여유를 찾아 행복을 만드는데 도움이 될 기대되는 책입니다.

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

당연하다는 것엔 우리가 무심결에 지나치는 압박감과 부담, 희생이 담겨져 있습니다. 가족을 위해 상대를 위해 자신을 내려놓고 계획을 짜고 하루, 한달, 일년, 평생을 설계합니다. 그것이 당연하다고 교육받았고 누구나 그렇게 살아왔고 그것이 올바른 삶의 목적이며 목표여야 한다고 들어 왔습니다. 하지만 그런 생활 속에서 자신을 잃어가고 자존감마저 무너지며 상처받고 결국엔 가족들과의 갈등으로 표출되어 소중한 것들이 산산조각나는 아픔을 겪기도 합니다. 이 책은 문제가 무엇인지 어디서부터 잘못되었는지를 알려고 했을때는 늦은 경우가 많아 미리 자신의 삶을 돌아보는 여유가 필요함을 알려주고 방법을 가르쳐주는 기대되는 책입니다. 특히 엄마라는 이름으로 가족들을 위해 자신을 희생하고 포기만하는 분들이 삶을 행복하고 풍요롭게 만드는 시작을 위해 필요한 연습을 제시하고 있습니다. 그 무엇보다 소중하고 그 누구보다 행복했으면 하는 분이 자신만의 여유를 찾아 진정한 행복을 누리는데 도움이 되었으면 합니다.

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