P115 자기 이미지 갱신표는 새로운 자기 이미지를 머리와 마음에 주입해서 정착시키고 다음 단계로 올라가기 위한 작업이니 긍정적 마음으로 작성하는 걸 추천합니다. 새로운 자신과의 만남을 크게 칭찬하고 기뻐함으로써 생명에 잠재되어있는 미지의 의식에 더욱 눈을 뜨게 될 것입니다
자기 자신이 어떻게 변화되고 성장하는지 글로 적는것이 바로 자기 이미지 갱신표이다. 확실히 칭찬일기도 효과가 있겠지만, 이것 또한 자신의 변화된 모습을 직접 체험하고 외적인 형태로 눈으로 볼수있어서 더 효과적인 듯하다.
이책을 구입하면 어떠한 이미지 갱신표를 적어야 하는지 방법도 자세히 나온다. 실제로 경험한 사람이 자신의 이미지 갱신과정을 그대로 적어놓아 흥미로웠다. 남의 갱신과정도 보면 뿌듯한데, 한층 성장한 본인의 것을 감상한다면 이보다 더 좋을 것이 없을 것 같다.
“이 책은 리딩투데이(@bookcafe_readingtoday)에서 지원받았습니다.
훌륭한 책을 리뷰할 수 있는 기회를 주신 것에 너무 감사합니다"
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