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행복한 삶을 위한 독서의 기술 | 기본 카테고리 2021-11-30 22:15
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[도서]행복한 삶을 위한 독서의 기술

박지영 저
굿위즈덤 | 2020년 12월

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그런데 독서를 통해 만난 세계 최고의 성공자들은 나의 부정적인 주변 사람들과는 너무 달랐다. 그들 모두가 나에게 할 수 있다고 말해주었다. 그리고 그들은 결점투성이였던 자신도 해냈기 때문에 나도 충분히 해낼 수 있다고 말해주었다. 그래서 힘이 났다. 나를 믿어주는 사람들이 이렇게 멋진 사람들이란 생각에 기쁘고 든든한 지원군이 생긴 것 같아 너무 행복했다. p.22

 책 속에서 만난 멘토들은 모두 공통점이 있었다. 그들은 사랑이 넘치고 긍정적이며 삶의 감사함을 알고 열정과 행복을 추구한다. 나는 나를 믿어주는 사람들을 믿는다. 그 믿음이 강해질수록 나는 점점 그들과 닮아가며 멋진 사람으로 성장할 수 있었다. p.23

 내가 모든 것을 직접 경험해야 느끼고 배울 수 있는 점들을 바로 책 한 권을 통해서 미리 느낄 수 있다는 것은 엄청난 장점이기 때문에 우리는 책을 읽어야 한다. 책을 읽을수록 삶은 더 단단해지고 성장하기 때문이다. 그래서 독서를 통해 인생을 좀 더 행복하게 사는 법을 찾기를 추천한다. p.79

 좋은 책을 읽는 것은 과거의 몇 세기의 가장 훌륭한 사람들과 이야기를 나누는 것과 같다. -데카르트

 과거의 나도 자신을 의심하는 습관이 있었다. 습관은 사실 행동뿐만 아니라 감정도 습관이 될 수 있다. 그렇기에 우리는 감정을 길들이더라도 나에게 이로운 감정을 습관으로 만드는 노력을 해야 한다. 그리고 만약 내가 부정적인 감정이 익숙해진 사람이라면 나는 그 감정을 분리하는 데에 최선을 다해야 한다고 생각한다. p.145

 도서관을 뒤져보면 그곳이 온통 파묻어놓은 보물로 가득 차 있음을 알게 된다-버지니아 울프

 저자는 책을 읽고 내가 어떻게 변하게 되었는지를 마구마구 알려주다가 어떻게 하면 책과 친해지는지 그리고 그 친해진 책을 어떻게 하면 내 삶에 조금이라도 더 도움이 될 수 있게 하는지 자세하게 알려준다. '친한 언니가 옆에서 책 읽으면 좋고, 이렇게 읽으면 지루하지 않게 읽어나갈 수 있을 거고, 이렇게 하면 너한테 그 책이 도움이 될꺼야.' 라고 옆에서 말해주는 것 같다. 책 읽기를 어려워하는 사람들이 보면 정말 좋은 책이다. 책이 문장도 간결해서 가독성이 좋고 이 책을 읽고나면 '어 그럼 내가 좋아하는 분야 책 한권 읽어볼까?' 라는 생각이 나도모르게 떠오른다. 책 읽기를 어려워하거나 두려워 하시는 분들은 이 책을 먼저 읽어보길 권장한다.

#행독기 #행복한삶을위한독서의기술 #작가박지영 #자기계발 #책추천 #박지영 #독서스타그램 #한책협

이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다
 

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[도서] 이러다 정말 죽을 것 같아서 책쓰기를 시작했다 | 기본 카테고리 2021-11-24 22:24
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[도서]이러다 정말 죽을 것 같아서 책쓰기를 시작했다

김도사(김태광) 기획/김경화,김유나,김보혜,이창순,이혜정 저
미다스북스(리틀미다스) | 2021년 11월

내용     편집/구성     구매하기

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이 책은 한책협에서 책을 쓴 사람들이 책을 쓰기 시작하면서 어떻게 됐는지에 대해 말하고 있는 책이다.

진정한 자기계발은 책쓰기로 완성된다!

"나는 날마다 모든 면에서 조금씩 나아지고 있다." p.26

나는 내가 가난하게 살아가는 이유가 낮고 가난한 의식 때문이라는 것을 깨달았다. 새벽 3시부터 의식 성장 도서들을 읽으면서, 출퇴근길에는 김도사님의 의식 성장 유튜브를 들으면서 틈틈이 시간을 이용하여 의식을 높이기에 오늘도 의식 성장에 온 전신의 힘을 쏟는다. '의식이 전부'인 만큼 목숨 걸고 의식 세게를 넓혀간다. p.33

여러분도 내면아이를 한번 달래보고 인정해주면 그 아이는 금새 멋진 거인으로 커져 있을 것이라고 믿는다. 내면아이가 인정되고 치유되니 나는 행복하다. p,40

"부정적인 생각보다 긍정적인 생각이 백 배는 강력하다는 것이 과학적으로 입증됐다는 사실을 알아야 한다. 이를 깨닫는 것만으로도 단숨에 걱정이 상당히 줄어들 것이다. - 론다 번 [시크릿] 중에서 p.80

미움을 글로 순화하니 내 마음이 즐거워지고 더 이상 미움의 대상이 아닌 이해하고 보듬어줘야 하는 상대로 마음에 남아 오히려 더 사랑해주려고 노력하는 내 모습을 발견한다. 이렇게 글을 쓰며 나의 마음이 바뀌니 모든 상황과 관계가 즐겁기만 하다. p.87

슈퍼리치로 성공을 이뤄낸 사람들은 하나같이 자신이 사랑하는 일을 찾고 목표와 계획을 세우고 다른 사람이 원하는 일보다 자신이 원하는 것을 선택했기에 앞으로 나아갈 힘도 충분히 자기 안에서 만들어진다고 했다. p.121

나의 행복과 성공을 찾기를 원한다면 내가 아닌 다른 무언가를 찾아 헤멜 것이 아니라 진정한 나 자신을 찾아야 한다. 세상에는 너무나 많은 나를 찾는 방법이 존재한다. 하지만 가장 강력하게 나를 찾는 방법은 딱 하나다. 글을 쓰는 것이다. 글을 쓰기 시작하는 순간 당신의 운명은 눈부시게 빛날 것이기 때문이다. p.129

"하루 중 가장 먼저 하는 일이 가장 영향력이 큰 일이다.

왜냐하면 그것이 나머지 하루에 대한 당신의 마음가짐과 환경을 설정하기 때문이다." - 에번 페이건 p.146

내가 만약 살아온 대로만 살았다면 나의 삶은 아무것도 변하지 않았을 것이다. 나는 고통에서 벗어나 행복하게 살고 싶다고 생각했고, 방법을 찾기 시작했다. 아직도 책은 특별한 사람만 쓰는 것으로 생각하고 있따면 진지하게 자신의 삶에 대해서 다시 생각해보아야 한다. p.274

#이러다정말죽을것같아서책쓰기를시작했다 #김도사 #책쓰기 #책리뷰 #책서평 #글쓰기 #한책협 #북스타그램 #자기계발

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세상에서 제일 쉬운 이모티콘 클래스 | 기본 카테고리 2021-11-22 16:39
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[도서]세상에서 제일 쉬운 이모티콘 클래스

니니 저
탈잉 | 2021년 10월

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아이패드를 산 이유는 뭐라도 창작활동을 해보기 위해서였다. 그러나 결국 넷플릭스, 유투브만 보는데 전락한 내 아이패드,, 내 불쌍한 아이패드를 위해 창작활동에 필요한 무언가를 찾아보다가 이모티콘을 만들 수도 있다는 얘기를 듣고 이 책을 봤다.

세상에서 제일 쉬운 이모티콘 클래스 - 니니(변서희) 님이 쓰신 책이고, 이미 여러개의 이모티콘을 등록한 작가님이셨다.

보통 프로크리에이터라는 앱으로 제작을 하기에 앱 사용법부터 자세하게 알려주는 책이여서 진짜 하나도 모르는 사람들 (특히 나같은)에게 매우 유용한 책이었다.

캔버스 사이즈는 카카오 이모티콘의 규정 사이즈인 360*360px, 해상도 72dpi로 하는게 좋다는 점.

단축키를 사용해서 그리는 법.

 

그리고 다음은 이모티콘을 어떻게 기획히야 하는지 알려준다. 어렵게 생각하기보단 단순하게 시작해서 기획을 하는게 쉽고 간단하게 이모티콘을 만들 수 있다.

이제 기획을 하면 썸네일을 만들어야 한다. 이모티콘을 그리고 모션 작업을 한다. 그린 후에는 저장하고 백업하는 것 까지가 중요하다.

 

이제는 플랫폼별로 제안하고 받아들여지면 수익이 생긴다! 이렇게 되면 나도 이모티콘 작가가 된다는 점이다! 나도 조금 연습해서 이모티콘등록을 목표로 그려봐야겠다. 미술쪽으로 아얘 모르고 제작으론 생각도 못해보던 내가 이 책을 보고 조금 자신감을 가지게 되었다. 나도 내년안에 이모티콘 작가 되기!를 목표로 해봐야 겠다.

 

#세상에서제일쉬운이모티콘클래스 #니니 #변서희 #책서평 #책리뷰

 

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마키아벨리즘식 오징어게임 | 기본 카테고리 2021-11-18 16:55
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[도서]마키아벨리즘의 오징어게임

빅토 비안코 저/김진욱 역
국일미디어 | 2021년 11월

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한치의 방심도 있어서는 안 된다. 책략, 권모술수, 모함 등을 모두 다 포함한 쌍무에서 이를 갈 준비를 해야 한다. 그리고 한순간이라도 이를 잊어서는 안 된다. 잊는다면 도리없이 열외로 밀리게 된다고 생각해야 한다. p40

성에 관한 한 정상으로 걸어가는 것이 좋다. 비정상적인 성애의 형태는 반드시 인간을 약하게 만든다. 히틀러가 남색 행위를 엄격하게 금지한 것은 당 간부들이 남색에 빠진 것이 동기였지만, 동시에 남색이 인간을 약하게 만든다는 것을 알고 있었기 때문이다. 히틀러뿐만 아니라 전체주의 국가에서 남색을 절대적으로 금지했다는 사실을 알아둘 필요가 있다. p54

비도덕적인 위험을 한 번 범하고 나면 당신의 생활방식은 완전히 달라져 버릴 게 분명하다. 지금까지 콤플렉스를 느

껴왔던 일이 아무렇지 않게 느껴질 것이다. 사실은 간음 그 자체가 가져다 주는 기쁨보다도 그것이 가져다 주는 자신감이 더 큰 이익이다. p.89

비록 그것이 악의가 없는 부주의한 실책이라 하더라도 용서할 수는 없다. 한 번 실패한 인간은 두 번 실패할 확률이 높다는 것을 인식해둘 필요가 있다. 엉거주춤한 온정이 사람을 망친다. p.100

부모를 이용하는 일을 조금도 주저할 필요가 없다. 그것이 돈이든 지위든지 간에 이용할 만한 부모를 가지고 있다는 것은 그만큼 강자로서 남보다 한 걸음 앞서 출발할 수 있는 유리한 입장에 있다는 것이다. p.169

따라서 이웃에 대해서도 결코 마음을 놓고 안심해서는 안 된다. 오히려 솔선해서 상대방을 때려눕히고 매장시키겠다는 각오로 접촉해 나가야 한다. 그것도 겉으로는 미소 지으며 친한 것처럼 접촉해 나가면서 때려눕힐 기회를 노려야 한다. p.200

이 책의 프롤로그를 보지 않고 책을 봤다면 매우 당황하고 황당했을 것이다.

프롤로그에서는 책이 전반적으로 반어적, 역설적인 의미를 전달하고 있다고 알려준다. 난 프롤로그를 봤는데도 처음에는 자꾸 헷갈려서 뭐지? 싶은 마음으로 책을 읽었다. 하지만 책을 읽다보면 알 수 있다. 책에 써있는대로 한다면 안된다는 것을. 그리고 설마 있지는 않겠지만 책에 쓰여진대로 하고 있는 사람이라면,,음 아니다 내 주변엔 그런 사람이 없을 것 같다.

책을 읽고나면 황당함에 내용들이 머릿속에 콕콕 박힌다. 이런걸 의도했는지도 모르겠다. 거의 시중에 모든 책들이 배려해라, 용서해줘라, 도덕적으로 행동하라 등등 이라고 말하니까 말이다.

최후의 승자가 되고 싶다면 마키아벨리식 지혜를 잘 새기는 것도 나쁘지 않을 것 같다. 하지만 반대로 해야 한다는 점! 잊지마시길!!

#마키아벨리즘의오징어게임 #빅토비안코 #국일미디어 #책서평 #책리뷰

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본능의 과학 | 기본 카테고리 2021-11-16 21:46
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[도서]본능의 과학

레베카 하이스 저/장혜인 역
윌북(willbook) | 2021년 11월

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이 책은 우리 안의 원시적 본능을 파악하고 변화돤 오늘날에 맞게 직장생활과 일상에서 이롭게 활용하는 방법을 소개한다. p.7

시간을 늘리는 뇌 만들기

- 하루 동안 일어난 긍정적인 일을 나열해보자. 사소해도 좋다. 과학적 연구에 따르면 뇌는 부정적인 편향에 사로잡혀 있으므로, 긍정적인 상황을 적극적으로 찾으면 시간을 늘리는 것 이상으로 다양한 이점을 얻을 수 있다. p.40

생존본능 재구성하기!

감사일기를 쓰자. 부정적인 편견을 극복하는데 도움이 된다.

의식적으로 스트레스 신호를 시련이 아닌 모험으로 생각해보자. p.43

성본능

- 유머를 사용하자, 불쑥 주제를 바꾸자, 잠시 벗어나자.

성희롱으로 이어지지 않게 하려면 적절하게 분위기를 바꾸는 것도 중요하다. p.124

뇌가 보상을 '바라지 않도록' 훈련하면 '기대하지 않았던 놀라운' 보상을 받았을 때, 승진이나 특별한 선물을 기대했을 때보다 도파민이 '더 많이' 분비된다.

하루에 30초만 시간을 내어 자신을 되돌아보고 작더라도 세상에 긍정적인 기여를 한다면, 자원이 부족하다고 여기며 매처럼 행동하라고 강요하는 뇌를 재훈련할 수 있다. p.154

불편한 건 죽을 만큼 싫다고 믿는 뇌를 재구성하는 것이다. 적극적으로 '아니'라고 말하며, 불편한 상황을 찾고 당황스러움을 견뎌보자. 낯선 사람들을 만나보자. 당신을 진짜로 위험한 상황에 몰아넣는 것은 아니라는 사실을 뇌가 인식하도록 훈련하는 것이다. 살짝 당황스러운 상황과 싸움-도피 반응을 일으키는 스트레스 상황을 구분할 수 있게 된다. p.192

우리의 뇌는 아직 발전하지 못하고 석기시대에 머물러 있다는 점.

미국인의 가장 큰 사망요인은 심장병이고 네명 중 한명은 심장병으로 사망한다. 그렇다면 우리는 고지방 아이스크림을 두려워해야하고, 햄버거를 보면 두려워서 심장박동 수가 치솟아야 하는데 그렇지 않다.

본능이 아직 석기시대에 머물러 있기 때문이다.

그래서 우리는 의식적으로 뇌를 훈련하면서 본능에 따라 행동하지 않도록 해야한다.

여전히 낡아빠진 본능이 여전히 과거의 고정관념과 습관에 따라 본능적으로 상황에 반응하며 우리의 발목을 잡고 있다. 다행이 우리는 새로운 세상에 맞춰 본능을 재구성할 힘이 있으므로 본능의 힘을 달라진 현대 환경에 맞게 이용하며 제어해서 더 나은 결정을 내리게 될 것이다.

이제 어제보다 더 나은 삶을 맞이할 수 있다.

#본능의과학 #레베카하이스 #윌북 #책서평

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