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찾아라 20대여, 나의 성숙한 자아 그리고 나만의 단단함을! | 리뷰 :> 2020-04-30 21:12
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[도서]아보카도 심리학

정철상 저
21세기북스 | 2020년 04월

내용     편집/구성     구매하기

다사다난한 일상에서 꾸역꾸역 한걸음한걸음 걸어나갈뿐인 저도 이 책과 함께하여, 마음을 단단하게 무장하고 흔들리지않으며 나만의 단단함을 지켜나갈 수 있게 도와주는 책 :)

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‘나’의 가치, 관계, 성격에 대한 답을 찾는 90년대생을 위한 첫 심리학 수업
『아보카도처럼 까칠해서 다가가기 힘들고 여려서 쉽게 상처받는 밀레니얼, 그 마음은 아보카도 씨앗처럼 단단할까? 아보카도를 보면 껍질은 울퉁불퉁하고 거칠며, 과육은 물렁하고 연약하다. 반면 아보카도의 가장 중심에 있는 씨앗은 단단하고 강하다. 『아보카도 심리학』의 정철상 저자는 이런 아보카도의 특징이 밀레니얼세대와 비슷하다고 말한다. 겉으로 보기에는 까칠해서 다가가기 힘들고 무슨 생각을 하는지 잘 모르겠으나, 한편으로는 너무 여리고 연약해서 쉽게 상처받는 것처럼 보인다는 말이다. 그렇다면 그 중심은 어떨까. 그들의 마음도 아보카도 씨앗처럼 단단할까? 저자는 이런 질문으로 이 책을 시작한다.』

 

  이 책은 '나'를 찾아가는 과정을 통해 스스로를 이해하고 타인을 이해함으로써 성숙한 자아를 만들어 나가는 첫걸음을 제시하는 책이라기에 90년대생인 저에게도, 딱 지금이 아보카도가 필요한 순간인 것 같아 이 책을 차근차근 읽어나가기 시작했어요.

 

 

이 책에서는 자신의 내면을 찾아가는 과정을 통해 스스로를 자신을 이해하고 타인을 이해함으로써 성숙한 자아를 만들어 나가는 첫걸음을 제시하고자 한다. 궁긍적으로는 인간 내면의 힘을 발견해 자신을 믿고, 자기 역량을 계발해 스스로의 한계에 도전하는 용기를 주고자 함이다.

-아보카도심리학, 프롤로그 中

 

 사람들의 말과 행동에 휘둘리지 않으려면 스스로를 이해하고 존중하는 자존감을 높여야한데요.

 

그런데 지금 저의 자존감은 아보카도의 물렁한 과육처럼 조금만 눌러도 뭉개질 것 같은 상태인 것 같았는데.. 이 책과 함께 이 자존감을 단단하게 다지고 더욱 성숙한 자아를 만들어 나간 것 같아요.

 

 

아무리 작은 성취라도 그 경험이 반복되면 '유능감'이 학습된다. 적어도 지금 밀레니얼세대를 좀먹고 있는 사회적 무기력에서 벗어나 '나도 할 수 있다'는 자신감이 생기는 것이다. 잘 안 되더라도  그것을 시도하고 부딪쳐본 경험이 남아 나의 자산이 된다.

시작은 조금 더뎌도 좋다. 중요한 건 포기하지 않고 꾸준하게 나아가며 '자기 것'을 만드는 일이다.

- 아보카도심리학, Chapter1 中

 

시작하면 당연히 넘어져요. 그냥 넘어지고 일어나기를 반복하다보면 더 단단해질거예요 :>

우리 모두 되새겨봐요.

'나도 할 수 있다' '나도 할 수 있다' '나도 할 수 있다' '나도 할 수 있다' '나도 할 수 있다'

 

 

부디 좌절해서 쓰러져 있지 말자. 냉엄한 취업 시장에서 살아남을 수 있는 나만의 취업 전략을 지금부터라도 차분히 세워보자. 취업문은 저절로 열리지 않는다. 두드려야 열리는 문임을 기억하자.

-아보카도심리학,  내가 진짜로 원하는 것을 찾아라 中

 

네가 진짜로 원하는게 뭐야 ♪

부디 좌절해서 쓰러져 있지말고, 당당하게 원하는 걸 두드려보아요.

 

저도, 취업문을 열심히 두드리는1인으로써 현재는 시국이 시국인지라 더욱 힘이 들었는데..

이 파트를 보면서 의지를 더욱 불태울 수 있었거든요 ㅎㅎ

 

 

젊은 날 홀로 떠난 실직 여행에서 내가 얻은 깨달음은 세가지였다.

· 인간은 누구나 외롭다. 무엇보다 사람의 소중함을 절실히 느낄 수 있었다.

· 문제를 피하지 말고 정면으로 마주치자. 그래야 새로운 세계로 나갈 수 있다.

· 누구에게나 문제가 있다. 그러나 인간 내면에는 아름다움도 담겨있다.

-아보카도심리학, Chapter1 中

 

코로나가 끝난다면, 훌쩍 여행을 떠나보는건어떨까요?

물론 여럿이 떠나는 여행도 즐겁지만, 홀로 떠나 그곳이 어디든 외로움을 견딜 수 있는 만큼 끝까지 나아가보세요. 완벽한 고독에 자신을 놓아두는 것도 젊음이 주는 특권이라고하네요 :)

 

저는 언젠가 한번 도전해보고싶었던 "홀로여행", 갈 수 있는 날이 어서 다가왔으면 좋겠습니다.

 

 

중간중간 나오는 <심리학+>

여러 심리학적 용어가 많이 나와있어요. 그 중 마음에 드는 #감정기복 #스마일마스크증후군 두개를 가져와봤어요.

 

 

우리 인간 존재의 좀 더 깊은 근원을 이해할 필요가 있다.

자신에 대해서도 마찬가지다. 앞선 질문들에 명확한 답을 낼 수 없다 한들, 새로운 질문들을 계속해서 던지며 스스로 답을 찾아가야 한다. 그 답은 누가 알려줄 수도 없다. 자기 삶의 해답을 어찌 다른 이가 전해줄 수 있겠는가. 설령 알려준다 해도 스스로 깨닫지 못하고 행하지 않는다면 아무런 소용이 없다. 이 때문에 자신에 대해 알려면 오랜 고뇌의 과정, 생각에 생각을 덧붙이고, 사색에 사색을 거치는 인내와 숙성의 과정을 거쳐야한다.

-아보카도심리학, Chapter2中

 

우선, 성숙한 자아를 만들기 위해서는 자기 자신을 이해하는게 가장 중요한 것 같아요.

그러기 위해서는 역시, 스스로가 깨닫는게 제일 중요하겠죠?

그래서 이 파트를 보고, 저는 많은 생각에 빠졌고..

아직 완벽한 과정을 거치지는 않았지만 이 책으로 인해 인내와 숙성의 과정에 발을 들여 시작을 했다는 점에서 이미 반은 성공이라는 느낌이 들어요 :)

 

그리고 결국엔, 이 책과 함께 나만의 스스로의 답을 찾아갈 수 있겠죠?

 

 

 

이 외에도, 마음의 사슬에 묶이지 않는 법 (지금 이 순간, 뭔가를 할 힘이 없다는 무력감이 드는가?사실 당신은 그렇게 무력하지 않다. ··· 진지한 사색을 바탕으로 내 삶에 의미를 채워보자. 가슴 뛰는 비전으로 삶에 생명력을 불어 넣을 때, 그 어떤 강력한 사슬도 더 이상 우리를 묶어두지 못할 것이다.) / 타인에게 휘둘리지 않고 강해지는 법 (대단한 행동으로 기선을 제압하라, 위협을 맞받아쳐라,예측 불가능하고 비이성적인 모습을 보여라, 상대를 고민하게 만들어라, 두려운 사람이라는 평판을 쌓아라. 도대체 얼마나 더 착하게 살아야 하나? 때론 독하게 부딪혀보자!) / 용서의 진짜 의미 (스스로를 토닥거리는 행위는 다른 사람을 용서하는 것만큼이나 중요하다.) / 내 안의 빛과 그림자를 다스리는 방법 (인간은 내면의 빛과 그림자를 적절히 이해하고 다룰 때 비로소 한 차원 높은 인격으로 나아갈 수 있다.)  등등 실제로 사회생활을 하는데 많은 도움이 되는 글들이 나와서 너무 좋았어요. 

 

이 책은 한마디로, 정말 상처도 많이 받고 이리치이고 저리치이고 말그대로 다사다난한 일상에서 꾸역꾸역 한걸음한걸음 걸어나갈뿐인 저도 이 책과 함께하여, 마음을 단단하게 무장하고 흔들리지않으며 나만의 단단함을 지켜나갈 수 있게 도와주는 책인 것 같아요.

 

 

까칠하고 연약해보여도 중심은 단단하게, 아보카도 심리학이라니..
사실.. 가격대가 좀 있다보니 이 책을 읽기전까지는 아보카도를 한번도 먹어보지않았는데,
그러나 이 책을 읽고 궁금해져서 당장가서 사먹어봤어요. 바로바로 실천에 옮기기! 

 

솔직히.. 아보카도가 내 입맛에는 맞지 않았지만...
정말 물렁하고 연약한 아보카도, 거기서 중심을 단단하고 강하게 잡고있는 씨앗이 내눈에 밟혔다.

씨앗이 물렁하고 연약한 과육을 단단하게 잡아주듯이 나도 내면부터 차근차근 강하게 만들어나가기 위해 노력을 해야겠다는 생각을 했다. 바로, 이 책과 말이다 :)

 

#불가근불가원 不可近不可遠

가까이할 수도 멀리할 수도 없음을 이르는 말. 사람과의 관계에서 너무 가깝지도 말고, 너무 멀지도 않게 적당한 관계를 유지하는 것이 살아가는데 도움이 된다는 뜻이다. 돈도 마찬가지가 아닐까.     -아보카도심리학中, P.259

 

 

그럼, 안녕히 계세요 여러분! 전 이 세상의 모든 굴레와 속박을 벗어 던지고 이책과함께 자아보다 더 높은 목적을 찾아 떠납니다~ 여러분도 이 책과 함께, 나만의 단단함을 지키고 행복하세요!

 

 

 

아, 기분 안좋은 상황에 맞닥들였을 때는, 잠시 호흡을 멈추고 '스마일'하며 웃어보아요.

 

 

 

 

 

 

YES24 뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.

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I can do this all day. 영어공부야 재밌어져라~ 핑거스냅 똭 :D | 리뷰 :> 2020-04-29 20:43
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[도서]스크린 영어 리딩 어벤져스 : 엔드게임 세트

이시재 편역
길벗이지톡 | 2020년 03월

내용     편집/구성     구매하기

항상 의무적으로만 했던 영어공부, 평소 좋아하던 어벤져스와 함께하니 흥미가 생겨서 공부가 더 잘되는 것 같아요 :) 진짜 이책들과 함께하면 영어공부 하루종일도 할 수 있어요!

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Avengers, Assemble!
영화를 보지않은 사람들도 아는 마블, 제가 너무 사랑하고 애정하고 넘나 팬인 마블 ♡ 어벤져스 , 인피니티 워, 에이지오브울트론 스크린 영어리딩은 한방에 출간됐었는데.. 제일 최근작인 엔드게임은 없어서.. 언제출간하시는지 두손모아 기다리고 있었는데.. 최근에 출간이 됐더라구요 >.<

 


 

특히나 이번엔 1,2권을 나눠서 내용을 담았기에 뭔가 더 알찰 것 같은 기대감을 안고 읽기 시작했어요!

 

 

그리고 저는 영화를 각색한 소설이라고하기에 영화와 전개가 다른 부분도있겠다 싶었는데.. 영화를 정말 소설로 만든 책이더라구요! 그래서 더 재미가있었던 것 같아요.

영화의 장면이 떠오르면서 자체효과음도 들리는 것 같고 :) 

 

이 책 다보고 영화도 보고 책을 또보고 이런식으로 서로 번갈아가면서 봐도 재밌을 것 같아요!

 

 

이 책은 영화 내용을 소설화한 원서 영한대역 본책

단어장과 표현 설명 워크북으로 이뤄져있어요.

 

 

일단 한챕터를 골라 책을 싸악보시고 10~30% 해석되면 초급, 반 정도 해석되면 중급, 70% 이상 해석되면 고급 수준이라고 해요.

 

그래서 초급자라면, 워크북으로 단어부터 눈으로 뜻을 대강 익힌다음 본책의 원서를 읽고 다시 워크북으로 돌아가 단어를 다시 익히는 방식으로 학습하시고,

중고급자라면 해석과 단어 뜻을 보지 말고, 문맥으로 의미를 유추하며 원서부터 쭈욱 읽고 워크북을 참고하여 한번 더 학습하면된데요! 

 

 

우선, 챕터 시작부분에 이번 챕터에 나오는 장면을 간략하게 설명이 나와있어요.

배경 지식을 알면 독해가 더욱 쉬워진다고해요 :>

 

 

책은, 왼쪽 원서 오른쪽 해석으로 되어있어요.

덕분에 가끔 해석이 막힐때는, 바로바로 확인 할 수 있어서 괜찮은 구성이라는 생각이 들어요!

 

 

 

 

자세히 보시면, 원서에 굵은 글씨가 있는데 이건 워크북에 나오는 표현과 단어를 표시해놓은 거예요 :)

 

그리고, 워크북은  <원서가 술술 읽히는 단어장>과  <이 문장도 짚고 가기!>로 구성되어있어요.

 

 

 <원서가 술술 읽히는 단어장>은 원서의 단어 뜻이 실려있어요. 그리고 쪽수가 표기되어 있어 간편하게 찾아볼 수 있지요!

 

 

<이 문장도 짚고 가기!>은 어려운 표현이 배경지식이나 관용어구를 중심으로 설명되어 있어요.

또한, 어떤 장면에서 나온지도 설명이 되어있어서 좋은 것 같아요.

 

 

 

중간중간 나오는 영화의 장면들도 너무 좋았어요 :)

지금은 장면을 보면 그 스토리만 생각나는 수준이지만,

장면만봐도 대사가 툭툭 나올 때 노력할예정입니다!

 

 

The attack was swift, the stroke clean, the blow killing instantly.

Stormbreaker hit Thanos's neck, slicing right on through, The head then hit the floor of the dwelling, and rolled.

 

공격은 재빨랐고 타격은 깔끔했으며 즉각적인 처결이었다.

스톰브레이커가 타노스의 목을 내리쳐 그대로 베었다. 잘린 머리가 바닥에 떨어져 굴러갔다.

 

                                                          -스크린 영어 리딩 어벤져스 엔드게임1, CHAPTER4 中 

 

엔드게임을 보다가, 통쾌하지만 살짝은 아쉽고 허무했던 장면 ㅠㅠ

 

 

 

 

Steve nodde. "That's okay .Trust me," he said reassuringly. Then he leaned into Sitwell, close enough to whisper in his ear, "Hail Hydra"

스티브가 고개를 끄덕였다. "그럴 필요 없어. 날 믿어." 스티브가 안심시키려는 듯 말했다. 그러고는 스티브가 시트웰에게 몸을 기울여 귀에 속삭일 수 있을 정도로 가까워진 뒤 말했다. "히드라 만세." 

                                                         -스크린 영어 리딩 어벤져스 엔드게임1, CHAPTER20 中

 

그리고 개인적으로 재밌었던 장면 중 하나 이렇게 원서로 만나니 너무 반가워서 가져왔어요!

 

이 외에도, 보다보면 영화가 장면장면 떠올라서 그런지 저는 더 재미있었던 것 같아요.

 

정말 어떤 공부보다 시간 할애를 가장많이해도 제일 어려운 영어.. 거기다 평생 해보고 싶었지만, 한번도 성공하지못하고 시도조차해보지 못했던 원서읽기.. 그 원서읽기를 국내유일! 영화 <어벤져스-엔드게임>을 소설화한 원서 영한대역본과 함께 할 수 있다니, 너무 좋았던 것 같아요! 

또한 워크북에서 따로 어려운 어휘들을 정리해줘서 너무 좋았습니다. 

 

제가 조금만 노력하면 노력할수록 엔드게임을 직접 읽을 수 있는 기회를 만들 수 있으니 가능성이 무궁한 책인 것 같아요! 그것도 원서로요 :)

 

 

진짜 I love you, 3000 ♡ 정말 3000만큼 재미있고 마음에 드는 책이예요 :>

어벤져스를 봤을 때의 감동과 영어 학습의 효과를 한 번에 느낄 수 있어서...

진심으로 짜릿한 책인 것 같아요.


역시.. 어떤 공부든 흥미를 가지면 더 재밌고 쉬워지는 것 같아요~ 저도 아직은 영어 고수까지는 아니지만.. 정말 이 책 덕분에 저는 인생 처음으로 원서읽기에 성공했어요 :)

더듬더듬~ 아직완벽하지는않지만.. 그래도 매우 만족상태입니다 ㅎㅎ
이 책들과 함께 더욱 노력하여 2020년! 완벽하게 원서읽기 도저언!!합니다 ㅎㅎ

 

 

 

 

진짜 이책들과 함께하면 영어공부 하루종일도 할 수 있어요! I can do this all day.
정말 한장한장 책장을 넘길 때마다 짜릿하다는걸 이번 책을 통해 알게됐어요!

 

그럼, 저는 오늘도 즐겁게 영어공부하러 떠납니다 ~ ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

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철학으로 휴식하라

안광복 저
사계절 | 2020년 04월

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임유신 글
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