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또온
반갑습니다♡ 부족한 리뷰지만, 읽어주셔서 너무나 감사해요! 제가 책으로 많은 힘을 받았듯, 다른 분들도 책과 힘내실 수 있게 더욱 열심히 리뷰하도록 노력하겠습니다. 항상 좋은 나날 되시길 바라요 :)
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[스크랩] [체험단 모집]★GIFT★『Reservoir A5 데이 플래너』 | 서평단모집중:> 2020-05-27 12:59
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[문학떡메모지GIFT] Reservoir A5 데이플래너(스터디플래너)

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YES24발송 GIFT상품 | 2020년 05월

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[스크랩] [서평단 모집]『초판본 셰익스피어 4대 비극 : 1577 오리지널 초판본 표지디자인』 | 서평단모집중:> 2020-05-27 12:57
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초판본 셰익스피어 4대 비극

윌리엄 셰익스피어 저/김민애,한우리 공역
더스토리 | 2020년 04월

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[스크랩] [서평단 모집]『나는 앉아서 다이어트한다』 | 서평단모집중:> 2020-05-27 12:56
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나는 앉아서 다이어트한다

박서영 저
비타북스(VITABOOKS) | 2020년 06월

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바르게 앉아서 바르게 호흡하라

한끗 차이로 당신의 몸이 달라진다!


‘바른 몸 사용법 지도자 1인자’로 알려진 박서영 저자의 나잇살과 통증 해결을 위한 셀프 교정 프로그램. 군살과 통증으로 괴로워하는 연예인부터 일반인까지 많은 이들의 고민을 해결한 그녀가 ‘앉아서 숨 쉬는 운동’으로 쉽고 간단하게 다이어트에 성공하는 비법을 공개한다.


한끗 다른 스트레칭은 바르게 앉고 바르게 호흡해서 굽은 몸을 바로 세우는 운동법이다. 몸에서 단 3군데, ‘골반, 척추, 갈비뼈’만 원래 자리로 되돌리면 비틀린 몸은 교정되고, 신진대사가 원활해져 부기와 살이 빠지고 통증이 사라지는 원리이다. 이 외에도 직각어깨와 일자다리 등 원하는 보디라인을 만드는 ‘부위별 한끗 다른 스트레칭’과 바른 자세에 대한 생각을 뒤집는 ‘한끗 다른 용어 설명’, 내 몸을 망치는 나쁜 습관을 바로 잡는 ‘슬기로운 바른생활 프로젝트’, ‘5가지 원칙’ 등 더 건강한 일상을 위한 저자의 모든 노하우가 공개된다. 여기에 호흡법을 QR코드로 담아 상세하게 설명했고, 하루 5분 2주 셀프 교정 프로그램을 브로마이드로 제작하여 일상생활에서 쉽게 따라 할 수 있도록 도왔다.


아무리 병원에 가고 값비싼 체형 관리실에 다녀도 개선되지 않던 군살과 통증을 해결하고 싶다면 몸과 마음의 긴장에 주목해야 한다. 20대 초반부터 수많은 사람을 지도해온 박서영 저자는 ‘한끗 다른 스트레칭’을 통해 몸과 마음의 긴장감을 해소하고 틀어졌던 온몸의 균형을 바로잡으면 도무지 해결할 수 없었던 다이어트와 통증에서 스스로 벗어날 수 있다고 말한다. 지금 당장 바른 자세를 위해 필요한 건 앉을 공간뿐이다. 오늘부터 하루 5분씩 틈틈이 따라 하다 보면 2주 후 달라진 몸을 만날 것이다.


 

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엄청난 공감력으로 고개가 떨어져라 끄덕이며 봤던 책 :) | 리뷰 :> 2020-05-26 21:36
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[도서]가,족같은

호연지 저
구층책방 | 2020년 05월

내용     편집/구성     구매하기

앉은자리에서 다읽게 되는 마성의 매력을 지닌 책 ㅎㅎ 엄청난 공감력으로 고개가 떨어져라 끄덕이며 봤어요 :) 그리고 익숙함에 속아 소홀했던 가족의 소중함을 느낄수있어서 좋았어요!

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

 

저도 어쩌다보니 가족들과 함께지내는 기간이 길어지고 있는 1인으로써... 공감가는 이야기가 많을 것 같아서 많은 기대를 안고 책을 읽어나가기 시작했습니다!

 

 

Reading User's Guide

 

1.읽는 순서는 기본적으로 오른쪽과 같은 순서로 읽지만, 호연지 마음대로 왔다갔다 하오니 자유롭게 느낌대로 읽어주세요.

2.표기와 어법은 최대한 국립국어원에 따라 표기하였으나, 호연지 느낌이 나는 부분은 맛깔나게 살려 적었으니 호연지가 된 기분으로 읽어 주세요.

                                                                                                                 -가족같은 中 

 

느껴진다...... 벌써....

읽는법 설명부터 저자님의 필력이 느껴져서 두근두근했어요 :)

 

 

그리고 첫 에피소드부터 심히 격공........... ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
진심격공 ㅎㅎㅎㅎ 저도 밥먹어!!!!!!!라는말을듣고 나가보면 아직한참남았더라구요..ㅎㅎ

그리고 안먹고싶어도 입맛이없어도 금방뭘먹었는데도 자꾸 밥먹으라고 부르셔요 ㅎㅎㅎ

 

 

아빠가 나를 이해하지 못하는 만큼

나도 아빠를 이해하지 못한다.

서로를 이해하기 위한 노력은 없다.

 

이해하지 않으면 편하다.

대화는 없다.

                                                                                        -가족같은, p.88

 

아무리 가족이라도 서로 개개인의 성격과 생각의 차이가 있다보니 어쩔수없이 충돌이 일어나고 그게 쌓이고 쌓이다보면 '커다란 벽'이 생기는 것 같아요 ㅠㅠ


저도 분명 고등학교때까지도 잘지냈고 대학교때부터 서로 떨어져있을땐 더욱 애틋하고 하루에 한번씩전화하곤했었는데.. 제가 나이가 들고 이제는 같이 지내는 시간이 길어지면 길어질 수록 서로에대해 이해하지못하는 부분이 보이고 충돌이생기고 가끔은 서로에게 상처를 주기도해서 속상하기도하고... 그랬거든요 ㅠㅠ

 

 

제목부터가 웃겨요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제목이 "사진 찌···ㄱ" 이예요.

카메라만 켜면 저렇게 빛의 속도로 날아다닌데요 ㅋㅋ 넘나 귀여운 것 같아요.

보면서 귀여워서 미소를 머금고 한참을 쳐다보고있는 저를 발견하게된 페이지예요!

 

 

"지금 당장은 답답할지 몰라도 어떻게 보면

지금이 부모님과 함께 살 수 있는 마지막 기회일지도 모르잖아요.

그렇게 생각하면 시간이 막 아까워"

 

다시 부모님과 함께 사는 게 답답하다는 나에게

여행 중 만난 언니가 해 준 말이다.

 

그때는 ;오! 정말 띵언!'이라고 생각하며 고개를  끄덕였는데

여행을 마치고 집으로 돌아온 나는

그 기회를 하루라도 빨리 놓치고 싶어졌다.

-가족같은, p.123

 

"지금이 부모님과 함께 살 수 있는 마지막 기회일지도 모르잖아요" 라는 말에 머리가 띵~해졌다.

곰곰히 생각해보니 또 직장을 가고 그리고 결혼을 하고 여차여차 바쁜 현대를 살아가다보면 어쩌면 지금이 정말 마지막 기회일지도 모른다는 생각에 정말 많은 생각을 하게 해줬던 에피소드 ㅠㅠ

 

 

중간중간 있는 『어느 날의 글쓰기』 중 하나인데 ㅋㅋ 웃겨요.

뭔가 상당히 재밌게사는분들 같아서 신기하기도하면서 저까지도 재밌게 만들어주는 묘~한 매력이 가득한 분들인 것 같아서 책을 읽는 내내 신났어요!

 

 

당연히 가족끼리는 서로 사랑하고 아껴주지만, 각각 사람이다보니 서로 안맞아 많이 싸우기도하고 가끔은 서로를 다치게도 하는 것 같아요. 그래도 하나둘 차근차근 알아가면서 맞춰가는게 가족아닐까요..? 오히려 떨어져있을 땐 서로 애틋하고 빨리 보고싶고 했는데.. 집에 들어와 계속 같이 있는 시간이 늘다보니 저도 가끔은 왜저럴까?라며 이해안되고 답답한 부분도 많지만.. 저도 조금씩 조금씩 적응 중인 것 같습니다 :) 호연지님처럼요ㅎㅎ

 

"혼자 살고 싶다"


 그리고 요즘, 시국이 시국인지라 집에만 있다보니 공감력이 많이 떨어져 가끔은 외롭고 우울하기까지하는데, 우리 집 부적응자 호연지의 우리 집 적응기를 보다보니 공감도 많이가고, 책이 너무 무겁지 않게 딱봐도 정말 귀여운 그림과 맛깔나는 글로 풀어내서 정말 재미져요! 그래서 틈틈이 읽으면 너무 좋은 책이예요. 앉은자리에서 다읽게 되는 마성의 매력을 지닌 책 ㅎㅎ

 

 

ㅎㅎ 호연지작가님 만나면 싸인받을 수 있는 페이지도있어요.

너무도 공감을 하면서 재밌게 읽은 책이라 저도 나중에 작가님만나면 꼭 여기에 싸인받을꺼예요 :)

그럴 수 있으면 진짜 좋겠어요오ㅜㅜㅜㅜ

 

 

의 엄청난 공감력을 끌어낸 책!

지금 제가 처한 상황이랑 비슷한상황이라서 그런지 정말 엄청난 공감력으로 고개가 떨어져라 끄덕이며 봤던 책인 것 같아요 :)

 

작가님의 필력도 재치있었고 일러스트들도 너무 귀여워서, 정말 보면서 웃기도하고 제가 있었던 일떠올리면서 미소짓기도하고 생각에 잠기기도하고 다채로운 에피소드만큼 저의 감정변화도 다채로웠어요 ㅎㅎ


또한 이책 보다가 곰곰히 생각해보니 저도 익숙함에 속아 가족의 소중함에 소홀했던 것 같은데, 이 책을 읽으면서 다시한번 소중함을 느낄 수 있어서 너무 좋았어요.

 

 

 

 

 

 

YES24 리뷰어클럽에서 도서를 제공받아 작성하였습니다.

 

 

 

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[스크랩] [서평단 모집]『만들면서 배우는 워드프레스』 | 서평단모집중:> 2020-05-25 23:06
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만들면서 배우는 워드프레스 

박현우 저
한빛미디어 | 2020년 05월

신청 기간 : 525 24:00

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