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발표 : 4월29일
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“삶이 고단할 때, 다른 사람을 바꾸고 특정한 모양으로 빚어내려 하지 말고 먼저 자신과의 문제를 해결하라. 그러면 세상을 다시 한 번 다른 눈으로 볼 수 있다”고 당부하는 저자는 이 책의 집필 이유를 이렇게 요약한다.
· 당신에게는 별난 구석이 있을 수 있지만, 그렇다 해서 정신질환자는 아니다.
: 크고 작은 유별남을 지니고 있더라도, 대개 별다른 문제없이 잘산다. 중요한 것은 약간 이상한 부분을 고칠 게 아니라, 우리를 개성 있게 만들어주는 작은 특별함을 인지하고 이를 보다 잘 관리하는 것이다. 이 책의 목적은 우리가 자신과 자신의 이상한 생각, 혼란스러운 감정을 좀 더 잘 이해하도록 돕는 것이다.
· 아무튼, 심리치료사가 제시하는 소소한 팁은 사는 데 도움이 된다.
: 이 책에서 소개한 다양한 훈련법은 실제로 저자가 현장에서 환자를 치료할 때 사용하는 방법이다. 이미 고질적이 돼 늦었다는 생각이 든다 해도 걱정할 필요 없다. 인간의 뇌는 계속 변화가 가능해 80대에도 심리적 개입이 변화를 일으킬 수 있다!
“행복에 관한 연구가 밝혀낸 사실이 있다. 사람들이 진정으로 행복을 느끼는 것은 완벽해질 때가 아니라, ‘나는 완벽하지 않다’는 사실을 알 때라는 것. 완벽하지 않다는 것은 본래 아주 근사한 일이다.” ―본문 129쪽
“정상이 아닌 게 정상이야!”
독일 심리학계의 떠오르는 신예, 크리스티나 피서의 따뜻한 위로
“조금 제정신이 아니어도 괜찮아, 남과 다른 그 점 때문에 넌 특별한 사람인 거야”
독일 아마존, 심리학 부문 베스트셀러!
어떻게 하면 살면서 조금 덜 화내고, 조금 덜 집착하고, 조금 덜 질투하고, 외로움과 두려움과 스트레스를 조금 덜 느끼고, 조금 더 많이 사랑할 수 있을까? 심리치료사이면서 경계성장애 전문가인 저자 크리스티나 피서는 일상의 문제를 통제하지 못하는 사람들과 늘 현장에서 부대끼며 산다. 그녀는 정신적으로 건강한 것과 건강하지 않은 것은 의외로 경계가 뚜렷하지 않다고, 그러므로 조금 ‘제정신이 아닌’ 것도 괜찮다고 말해준다.
사소한 일에도 갈피를 못 잡고 절망하는 것은 극히 정상적이며 인간적이므로, 다만 어떻게 하면 ‘조금 이상한 면’을 바로잡을 수 있는지, 어떤 경우에 정신적 건강을 진지하게 고민해야 하는지를 매우 유쾌하게 풀어준다. 오래된 심리학 이론보다는 현재 청년들이 겪는 일상의 혼란과 괴로움에 초점을 맞춰 각자의 삶을 주도하고 만족할 수 있는 실질적인 방안, 특히 임상에서 검증된 효과적인 방법들을 중심으로 설명한 이 책 『나만 이상한 걸까?』는 출간 후 젊은 독자들의 열띤 호응을 이끌어내며 베스트셀러에 올랐다.
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