내블로그 | 랜덤블로그 쪽지
나의 또 다른 서재
http://blog.yes24.com/cyhyes24
리스트 | RSS
태그 & 테마링 | 방명록
goodchung
독서, 일상 중심의 블로그입니다.
파워 문화 블로그

PowerCultureBlog with YES24 Since 2010

1·2·3·4·5기 책

프로필 쪽지 친구추가
12월 스타지수 : 별0
댓글알리미 비글 : 사용안함
작가 블로그
전체보기
독서 단상
독서계획 및 결과
지금 읽고 있는 책
일상 생활
자유마당
여행
그림/사진
나의 리뷰
자기계발/삶
조직/리더십/의사소통
고전/문학
경제문제
경영이야기
미래와 트랜드
기타 사회과학
자연과학
분류 어려운 것들
연극, 영화...
나의 메모
감명깊은 표현
삶과 인생
고전이 주는 기쁨
경제/경영
사회과학
나머지 여러가지
함께쓰는 블로그
기본 카테고리
태그
릴레이인터뷰 해외여행 2013결산 책나눔행사 2013백두산 남아공절경 칭찬과꾸중 CLOG 산행추억 2011년결산
2016 / 04
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
월별보기
많이 본 글
최근 댓글
요즈음 정말이지 차들이 잘 나오는 .. 
멋진 구경거리가 되겠네요 참단의 움직.. 
한해 마무리 잘 하시길 응원합니다.^.. 
보람찬 12월이 되시길 마음 모읍니다.. 
내일 비가 오고 나면 추워진다고 합니.. 

2016-04 의 전체보기
대전 엑스포 기념탑, 한빛탑 | 일상 생활 2016-04-28 06:10
http://blog.yes24.com/document/8596583복사Facebook 보내기 트위터 보내기

요즘은 출근 전에 산책을 다닙니다.

대전 한밭수목원을 거쳐 갑천을 따라 한두시간 걷고 달리곤 하고요.

그 때마다 반갑게 맞아주는 곳이 바로 엑스포 기념탑입니다. 

보는 곳에 따라 다양한 자태를 뽐내고 있네요^^

 

 

 

 

이 글이 좋으셨다면 SNS로 함께 공감해주세요.
댓글(16) 트랙백(0)
이 포스트를 | 추천 9        
심력을 찾고 키우고 활용하는 6단계 트레이닝법 | 자기계발/삶 2016-04-25 18:03
테마링
http://blog.yes24.com/document/8588211복사Facebook 보내기 트위터 보내기

[도서]심력 Mind Effect

이주아 저
라온북 | 2016년 04월

내용     편집/구성     구매하기

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

현대는 자신의 의지대로 살아가기 어려운 불안한 사회이다. 하지만 외부환경을 탓해 봐야 아무것도 바뀌는 것은 없다. 결국 당신에게 필요한 것은 자존감과 자신감을 갖고 주체적으로 살아가는 것이다. 그러기 위해서는 삶의 가치관을 정립하고 마음을 변화시켜 원하는 방향의 삶을 살아야 한다. 그 출발점은 생각의 힘, 심력(心力)이다. 그래서 '생각이 행동을, 행동이 습관을, 습관이 성격을, 성격이 운명을 결정한다'는 말이 있지 않은가? 

 

저자는 심력을 ‘내가 택한 삶의 방향을 명확히 알고, 이를 이루는 힘’이라고 말한다. 심력이란 자신이 원하는 것을 습관화해 자신의 삶을 변화시킬 수 있는 마음의 능력이다. 따라서 자신이 가진 ‘마음의 힘’인 심력을 찾아내고 키우면 스스로의 한계에 갖히지 않고, 자신의 가능성과 잠재력을 믿게 되며, 더 많은 것을 이뤄내고 더 행복해질 수 있다고 저자는 주장한다.

 

저자는 구체적으로 심력을 찾고 키우고 활용하는 방법론을 자세히 설명한다. 이름하여 6단계 트레이닝 방법론이다. 먼저 심력을 본격적으로 찾기 전에 한껏 긴장한 나를 이완(Relax)하는 단계가 있다. 그리고 나를 돌아보고 치유하는 단계 (Reflex)가 필요하다. 그 다음 나와 삶, 그리고 세상에 대한 모든 관점을 재설정하는 Reset 과정을 거친다. 4단계 이후는 깨어있기 (Re-flow), 훈련과 습관 (Re-training), 재창조 (Re-create) 단계이다. 심력을 키우는 훈련편이라고 할 수 있다.

 

이 책을 읽으면서 종전에 읽은 책 몇권이 떠오른다. 첫번째 책은 고바야시 히로유키의 <하루 세 줄, 마음정리법>이다. 현대인의 스트레스 해소방법에 관한 간단한 처방전이다. 잠들기 전에 10분을 할애해 그 날 일어났던 안 좋았던 일, 좋았던 일, 내일의 목표, 이 세 가지를 조용히 생각한 다음 떠오르는 느낌 그대로 각각 한 줄씩 손글씨로 적어보는 것이다. 이 단순한 루틴이 부교감신경을 활성화시켜 긴장을 완화시키며 강력한 스트레스 리셋 효과를 가져온다는 것이다. 이 책이 말하는 심력을 극대화하기 위한 6단계 중 첫 3단계인 이완(Relax), 돌아봄(Reflex), 재설정(Reset)의 내용과 지적하는 바가 동일하다.

 

둘째는, 달라이 라마의 <용서>, 탁닛한의 <화>와 같이 불교계의 자기수양 방법에 관한 책이다. 여기서는 화가 치밀때 그 화를 자신과 분리하여 별개의 존재로 관찰하고 그 흐름을 조용히 살펴볼 것을 권고한다. 이 책 3단계 리셋중 '메타 인지의식'과 관련된 부분이다. 마지막으로 론다 번의 <씨크릿>이다. 모든 우주만물은 연결되어 있고 긍정적 마인드는 긍정적 마음을 끌어당긴다는 것이다. 이 책에서 이야기하는 심력 키우기 4단계 이후의 방법론과 연결되어 있다. 저자의 '심력'이라는 주제가 많은 자기계발서와 연계되어 있음을 알 수 있다.

 

이 글이 좋으셨다면 SNS로 함께 공감해주세요.
댓글(8) 트랙백(0)
이 리뷰를 | 추천 12        
돈키호테 독백과 리더의 자질: 리더는 정이 풍부해야 | 독서 단상 2016-04-25 12:56
http://blog.yes24.com/document/8587317복사Facebook 보내기 트위터 보내기

이룰 수 없는 꿈을 꾸고,

이길 수 없는 적과 싸우며,

이루어질 수 없는 사랑을 하고,

견딜 수 없는 고통을 견디며,

잡을 수 없는 저 하늘의 별을 잡자.  - 돈키호테의 독백에서 -

 

저는 돈키호테의 독백에서 리더의 덕목을 배웁니다.

리더는 정이 많은 사람이어야 합니다.

특히 다음 4가지 정이 필요합니다.

 

첫번째는 '긍정'입니다.

돈키호테 독백은 무한긍정의 정신을 반영합니다.

남들이 불가능하다고 포기할 때도, 포기는 배추 셀 때에나 필요하다고 비웃습니다.

 

둘째는 '열정'입니다.

조직원들에게 동기를 부여하고 따라오게 만드는 열정이 필요합니다.

돈키호테의 말에는 리더의 정열이 넘쳐납니다.

 

셋째는 '진정'입니다.

진정성 있는 마음만이 부하의 마음을 열 수 있습니다.

돈키호테에게 현실성이 부족할 진 모르지만 진정성은 느껴집니다.

 

마지막으로 '잔정'입니다.

조직의 구석구석 아픈 곳을 살피는 리더의 잔정이 필요합니다.

자신을 따르는 판쵸나 로시난테 이외에도 둘네시아 같은 사람에게도 잔정을 쏟습니다.

 

 

 

이 글이 좋으셨다면 SNS로 함께 공감해주세요.
댓글(6) 트랙백(0)
이 포스트를 | 추천 7        
2016.4월 독서결과 | 독서계획 및 결과 2016-04-25 07:30
테마링
http://blog.yes24.com/document/8539796복사Facebook 보내기 트위터 보내기

만물이 소생하는 4월입니다.

많이 자연과 친하고 싶은 달입니다.

틈틈히 책을 읽어 두어야겠어요.

 

4.25일 현재 9권 읽었습니다. 금년 전체로는 43권이 됩니다.

 

1. "3분 명화 에세이", 이경남, 시너지북(15) 외롭고 지친날, 그림에서 위로와 용기를 얻다

2. "법정스님이 두고 간 이야기", 고현, 수오서재(16) 법정 스님과의 추억을 회고한 책

3. "행복의 정복", 버트런드 러셀, 문예출판사(09) 행복은 신의 선물이 아니라 성취하는 것

4. "보자기 인문학" 이어령, 마로니에북스(15) 모든 것을 감싸는 보자기 인문학

5. "나도 가끔은 내가 누군지 궁금하다", 김정수, 소울메이트(12) 마음여행을 통한 나 찾기
6. "세상을 움직이는 힘, 홍보", 이영균, 컬처룩(15) CEO가 알아야 할 홍보전략

 

       

 

7. "그림과 나", 김선현, 웅진지식하우스(15) 명화에서 만나는 나의 모습

8. "사장의 길", 서광원, 흐름출판(16) 사장의 길은 혼자 가는 고독의 길

9. "심력", 이주아, 라온북(16) 긍정적 마음의 힘을 키우는 6단계 훈련방법

 

    

 

 

이 글이 좋으셨다면 SNS로 함께 공감해주세요.
댓글(14) 트랙백(0)
이 포스트를 | 추천 9        
선물받은 책 처리법 | 일상 생활 2016-04-23 02:11
http://blog.yes24.com/document/8581605복사Facebook 보내기 트위터 보내기

얼마전 중국 조달청에 해당하는 곳에서 저를 방문했습니다. 보통 면담 끝에 가벼운 선물 주고받는 것이 일반적 관행인데 제가 책을 좋아한다는 것이 중국까지 소문 났는지, 2권으로 된 <논어>를 선물받았습니다. 그런데 공무상 외국인에게서 받은 선물은 그 가치에 따라 개인소유 허용여부가 결정됩니다.


책 선물이라 신고대상이란 생각을 못했는데 직원 한 분이 신고대상인지 확인해 보는 것이 좋겠다 하네요. 정가 확인해 본 결과 가격이 10만원을 초과해 개인소장 불가능하다 합니다. 중국 책값이 우리보다 엄청나게 비싸다는 것이 의외입니다. 아니 우리의 책값이 너무 낮은 것이겠지요. 대부분 만원대 쟎아요. 역시 내 기준으로 모든 것을 짐작하는 것은 위험합니다.


그 책을 읽고 있었는데 읽던 책 마무리하고 싶은 욕심이 납니다. 그런데 제가 가진 옵션은 별로 없네요. 제가 30만원 정도 내고 이 책을 살 수는 있다고 합니다. 국고에 현물대신 현금을 반납하는 방식이지요. 아니면 이 책은 반납하고 시중에 나온 한국산 논어책을 싸게 사서 볼 수도 있고요. 둘 다 마음이 내키지 않습니다. 그래서 지금 생각은 반납시기를 1-2주 늦추고 그 사이에 다 읽어 보는 것입니다. 현재 1권 3편까지 읽었거든요. 이건 양해가 될까요?

이 글이 좋으셨다면 SNS로 함께 공감해주세요.
댓글(18) 트랙백(0)
이 포스트를 | 추천 9        
1 2 3
진행중인 이벤트
나의 북마크
이벤트 세상
스크랩이 많은 글
내용이 없습니다.
새로운 글
오늘 1205 | 전체 14785566
2007-04-17 개설