백퍼 페이백 대여라 산 책이네요.
제목에 충실한 책이고 요즘 가볍게 읽기 편한 심리학 책이 많은데
이건 표지보면 알겠지만 좀 진지하게 나온 책이네요.
부정적인 사고패턴에서 벗어나는 방법
내 인생을 망친 건 언제나 나 자신이었다.
이런 글귀가 표지에 있는데
내담자 이야기도 있고 저자 이야기도 있고 처방 이야기도 있는데
막 가볍게 잘 읽히는 것보다 좀 꼼꼼히 봐야하고 생각하게 하고 그럽니다.
약간 우울증..?에 도움이 될거 같은..
그런 책이었어요. 문체가 살짝 호불호가 갈릴수도 있겠어요.
저는 좋아하지 않는 문체여서..
그래도 내용은 꽤 괜찮았어요. 전문가가 쓴 느낌이 나네요.
근데 좀 우울증에 가깝거나 이런 책에 도움을 받아볼까 하는 상황이 아니었을때 보면
잘 읽히진 않을거 같아요. 잘 봤어요.