<본 포스팅은 출판사로부터 책을 지원받아 작성한 솔직한 후기입니다>
어찌보면 허망한 삶이지만, 살아있는 동안은 잘 살고 싶은 게 인지상정이다. 그리고, 이 '잘 산다'의 가장 근본은 바로 육체의 건강일 것이다.
짧은 생 잠깐 빌려 쓰는 몸이지만, 그 주인인 우리 각자가 어떤 생활습관으로 몸을 길들이느냐에 따라 몸의 가동연한이 수십년씩 더 길어지기도 하고 짧아지기도 하는 게 명백한 과학적 사실로 드러나고 있다.
나 개인적인 경험으로 비추어봐도 스무살부터 마흔여덟살까지 줄기차게 마셔대던 술을 딱 끊고 이제 1년 반을 훌쩍 넘겨보니 과연 내 신체나이는 오히려 더 젊어진 듯한 느낌을 받는다. 실제 이럴 수가 있는 것이다. 사람 몸은 어떻게 관리하느냐에 따라 실제 나이와는 무관하게 더 건강해질 수 있다는 걸 난 믿는다.
이 책의 저자는 의사다.
의사분들이 쓴 책을 읽어보면, 대부분 문장이 깔끔하고 또 저마다의 문체로 개성도 보이고 또 적당한 신뢰감을 주는 깊이도 발견할 수 있어, 시간 아깝다는 생각이 든 적이 거의 없는 것 같다.
이 책은 제1부와 제2부로 나누어져 있고 제1부는 2장까지 제2부는 5장까지로 나누어져 있다. 다른 책과 달리 이런 책은 전체 목차의 틀을 보고 어떤 구조로 책이 구성되어 있는지 파악하는 것이 가장 필요하다. 이런 훑음 없이 그냥 내용 속으로만 파고들면 100 얻을 것 중 50도 채 못 얻는 안타까움이 발생할 수 있는 것이다.
제1부의 제목은 '우리 몸의 구조와 자율신경 기능의학'이고 제2부의 제목은 '자율신경 기능의학으로 만나는 힐링 알고리즘'이다. 1부는 자율신경 기능의학에 대한 소개로 시작한다고 이해하면 크게 틀리지 않을 것 같다.
제2부는 1장 전신, 2장 머리, 3장 가슴, 4장 배, 5장 골반 등으로 나누어 각각의 자율신경에 대해서 설명하고 있다.