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오늘도 애쓰셨습니다. | 기본 카테고리 2022-04-28 10:16
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[도서]오늘도 애쓰셨습니다

선이,서현자,엄채영,오연지,윤미,이은미,이한나,이해진,장유진,전주연 공저
모모북스 | 2022년 03월

내용     편집/구성     구매하기

책을 통해서 본 10명의 작가님의 이야기에서 일상의 소중함과 그 의미를 다시금 되돌아보면서 삶의 행복을 일깨워주는 책이다.

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

https://blog.naver.com/gkfaktl00/222691749068

 

책을 좋아하는 왼손잡이앤입니다.

오늘 소개할 책은

코로나 확진으로 힘든 지금

제목을 보자마자 펑펑 울었던 

공감되고 위로되고 감동받았던 책입니다.

 

 

 

 오늘도 애쓰셨습니다

 

 

이 책은 총 10분의 작가분들이 같이 쓴 공저 책입니다.

 

10 명의 10가지 색 에세이라~벌써부터 궁금해지네요.

 

총 10분의 작가님들이

딸이라는 이름

아내라는 이름

엄마라는 이름

사회인으로서의 이름

'나'라는 사람

가끔은 화남

그 안의 기쁨

매일 1mm의 성장을 꿈꾸다

라는 총 8개의 소제목에 각자의 색깔로 자신만의 글을 잘 풀어내고 있습니다.

눈을 작게 뜨고 내 코앞만 보던 사람이 겁나는 마음을 조금 넣어두고 주변을 둘러보니 넓은 세상이 보이는 듯도 하다.

오늘도 애쓰셨습니다 본문 중

긴 인생을 살아보지 않았지만, 인생은 생각대로 되는 날보다 되지 않는 날이 많다. 그때 생각대로 되지 않는 일을 새로운 만남을 위한 기대로 생각한다면, 앞으로 다가올 세 번째 스무 살은 너무 행복할 것이다.

오늘도 애쓰셨습니다 본문 중

내가 가진 다양한 날실들이 하나씩 꿰어지며 결국 나만의 고유한 빛깔을 가진 사람이 된다면 좋겠다. 결국 나란 사람이 태어난 이유를 살아가며 알게 될 거라 믿는다.

오늘도 애쓰셨습니다 본문 중

나는 나의 '주부'라는 명칭을 새롭게 정의한다.

말에 붙이는 '의미'는 꽤 힘이 세다.

주도적인 마음 부자 '주부'다.

주부는 수동적이라는 생각의 틀을 깨고 주도적으로 하루하루 삶을 살며 기쁨을 수집하는 마음 부자 그것이 주부다.

오늘도 애쓰셨습니다 본문 중

화를 내지 않고 살 수는 없지만, 나의 화로 다른 사람이 상처를 받아서는 안 된다.

잊지 말자. 화는 타인 때문이 아닌, 내 안에서

내가 만들어 낸다. 모든 것은 내 마음먹기에 달렸다.

오늘도 애쓰셨습니다 본문 중

에피소드들이 그렇게 튀지 않으면서도

쉽게 공감하는 내용이면서도

그렇게 형식적이지도 않고

그렇다고 무겁지도 않은

나의 친구

나의 동료

어쩌면 나의 이야기 같은 글이

참으로 잔잔한 감동과 여운을 주는 책입니다.

책을 덮고 나니 저의 하루를 돌아보게 되네요.

자가격리가 끝나가는 시점이라

밀린 이불빨래들

밀린 빨래들

각 방 소독까지...

하지만 이 책을 읽는 동안은

아주 즐겁고 신나고 안타깝고

공감되고 그런 즐거운 생각들 뿐이었어요!!

정말 하루를 선물 받은 느낌이 드는

책이었습니다.

당신의 오늘 하루는 어땠나요?

혹시나 지금 마음이 조금 힘드시다면

따뜻한 차와 어울리는 책을 찾으신다면

누군가에게 위로받고 싶다면

꼭 한번 읽어보시길 추천드립니다.

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공부 잘하는 아이는 이런습관이 있습니다. | 기본 카테고리 2022-04-28 10:11
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[도서]공부 잘하는 아이는 이런 습관이 있습니다

신영환 저
서사원 | 2022년 04월

내용     편집/구성     구매하기

처음에는 아이의 성적에 관심이 많아서 책을 펼쳤지만 책을 다 읽은 지금은 아이뿐만 아니라 성인이 나의 루틴에 대해서도 돌아보고 점검하게 되었다. 좋은 루틴을 시작해보자.

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

원본 https://blog.naver.com/gkfaktl00/222712088702

 

 

 

 공부 잘하는 아이는 이런 습관이 있습니다

 

 

 

신경환 작가님은 영어를 가르치는 교사 시네요.

영어 관련 책이 아니라

공부습관/루틴 책이라는 게

저의 흥미를 확 끌어당깁니다.

 

1장. 루틴 완성으로 입시에 성공한 멘토들

1장은 총 10명의 대학생의 이야기이다

입시에 성공한 다양한 사례들과 그들만의 루틴이

아주 인상적이고 재미있다.

지금 입시경쟁을 하고 있는 학생들에게 실질적인

도움이 되는 아주 핵심 부분이라고 할 수 있다.

매일 밤 일기 쓰기는 다음 날 루틴을 힘차게 시작하게 만드는 원동력이다.

<공부 잘하는 아이는 이런 습관이 있습니다>본문 중

공부할 때뿐만 아니라

일상에서도

직장 생활에서도 중요한 것은

스트레스와 부정적인 감정을 해소하는 것인데

아주 간단하면서도 효과적인 방법이 바로

감정 노트 쓰기

일기 쓰기

라고 합니다.

감정 조절을 잘 하는 학생들이

결국에는 성적도 우수했다고 하니

우리 오늘부터 일기 써볼까요!!

 

2장. 왜 루틴인가? 루틴의 효능

이 책에서 가장 강조하고 있는

루틴의 효능이 뭘까?

루틴의 효능

좋은 루틴을 설계하는 것만으로도 삶의 질이

바뀔 수 있다고 루틴을 잘 형성하라고 한다.

루틴은 특별한 에너지를 쏟지 않아도 생각

없이 해야 할 일을 처리할 수 있게 한다.

하기 싫을 때도 시작할 수 있게 한다.

중간에 포기하지 않고 끝까지 해내게 만든다.

<공부 잘하는 아이는 이런 습관이 있습니다>본문 중

루틴이라는 게 이렇게나 좋은 것입니다.

습관에 관한 좋은 말들도 같이 한번 볼까요?

습관이란 인간으로 하여금 그 어떤 일도 할 수 있게 만들어 준다.(도스토옙스키)

타고난 본성은 비슷하지만, 습관에 의해서 달라졌다.(공자)

습관을 바꾸는 것만으로도 자신의 인생을 바꿀 수 있다.(윌리엄 제임스)

<공부 잘하는 아이는 이런 습관이 있습니다>본문 중

많은 사람들이 습관의 중요성을 알고 있습니다.

'가장 빠른 지름길은 꾸준함이라는 말'처럼 공부를 정복하기 위한 지름길은, 포기하지 않고 꾸준하게 공부하는 습관을 만드는 것이다. 잊지 말자.

탁월한 능력보다 더 중요한 건 꾸준함이다.

<공부 잘하는 아이는 이런 습관이 있습니다>본문 중

작가님이 10년 동안 학교에서 봐온 여러 학생들은

봐 온 결과 입시에 성공한 아이들은

바로 꾸준한 아이들이었습니다.

3장. 어떻게 루틴을 만들 것인가?루틴의 형성 방법

루틴이 좋다는 건 이제 다 아시겠죠?

그럼 우리가 어떻게 루틴을 형성하면 좋을까요?

21일은 습관을 뇌에 각인시키는 최소한의 시간이고

각인시킨 습관을 66일의 시간 동안 지속해야 그 뒤로는

자동적으로 습관이 형성된다는 것이다.

<공부 잘하는 아이는 이런 습관이 있습니다>본문 중

아시겠죠?

그러니 먼저 21일 동안 쉬지 않고 꾸준히 해보는 게 시작입니다.

<루틴 형성 방법>

기존에 있던 루틴에 무언가를 더하기

의지를 바꾸지 X 주변 환경을 바꾸기

작은 목표로 시작하기

생각을 줄이고 행동을 먼저 하기

혼자서 힘들면 같이 하기

<공부 잘하는 아이는 이런 습관이 있습니다>본문 중

책에 나오는 방법을 요약하면 이렇게 됩니다.

이미 많이 알고 계신 거죠?

오늘부터 바로 행동으로 해보자고요!!

 

4장. 무엇을 루틴 화할 수 있는가?사소한 것까지 루틴 만들기

이 장에서 가장 중요한 핵심 내용은

아래와 같이 요약이 됩니다.

<루틴 만들기 실전 팁>

아침 일찍 일어나기

아침 식사 꼭 하기

감정 조절 잘하기(긍정적 자기암시)

운동 루틴 만들기

휴식시간 확보하기

일기쓰기/감사일기쓰기

나쁜 루틴을 반드시 가지치기

<공부 잘하는 아이는 이런 습관이 있습니다>본문 중

이렇게만 따라 한다면

우리도 좋은 루틴을 만들 수 있겠지요!!!

누구나 시기가 다를 뿐 처음에는 서툴고 배우는 모든 게 어려울 수밖에 없다. 하지만 포기하지 않고 꾸준하게 루틴을 지키면 그 루틴은 내 삶이 된다.

<공부 잘하는 아이는 이런 습관이 있습니다>본문 중

이 응원은 작가님이 직접 해 본 경험에서

우려 나오는 진심 어린 충고입니다.

그러니 지금 당장 시작해 보자!!

운동하는 삶은 살 것인지

독서하는 삶을 살 것인지

공부하는 삶을 살 것인지

바로 당신이 선택하면 됩니다.

그리고 바로 실천하기!!!

나태함은 인스턴스 음식이나 초콜릿처럼 한번 중독되면 먹으면 먹을수록 더 먹고 싶어지는 맛이다. 나태함은 무기력으로, 무기력한 생활은 우울증으로 이어지기도 한다.(중략)게으르고 나태한 삶이란 루틴과 질서가 없는 삶이란 말이다.<공부 잘하는 아이는 이런 습관이 있습니다>본문 중

 

지난 1년 동안 쌓아온 나의 루틴은

모래성처럼 단단하지 못했다.

나는 건강의 소중함도 많이 느꼈지만

나의 루틴의 허약함도 같이 느꼈다.

내가 무너지니

루틴이 사라지고

아이들도 엉망이고...

코로나 후유증이라는 보기 좋은 핑계를 방패 삼아서

어쩌면 나는 나태함에 빠져서 지냈던 건 아니었을까?

그래서 나는 다시 루틴을 잘 쌓아볼 것이다.

나의 멋진 날들을 꿈꾸며

오늘도 이렇게 글을 쓴다.

시험공부 중인 모든 학생들

사회생활 중인 모든 직장인들

육아를 하는 모든 부모님들

아니 이 책은 단순히 공부법에 관한 책은 아니다.

그보다는 루틴에 관한 책이라고 할 수 있다.

그래서 모든 분들에게 추천하고 싶다.

오랜만에 쓴 서평

읽어주셔서 너무 감사드립니다.

오늘도 우리 멋진 루틴 하나 만들어가요~~

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