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[도서]태도 수업

한재우 저
다산초당 | 2020년 09월

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# 상황은 바꿀 수 없다. 그러나 스스로의 태도는 언제나 바꿀 수 있다. 마음먹기 나름이라는 익숙한 말이 절실하게 다가왔다.너무 많은 생각의 번민들을 덜어낸 자리에는 오롯이 나라는 존재만 남았다. 최상의 성과가 아닌 최소한 삶을 버티기 위한 생존전략은 있는 그대로 바라보는 일이다. 요동치던 마음의 시선을 다독이는 나를 위한 세계를 만나러간다.가만히 흙탕물이 맑은 물을 드러낼 때까지 기다림은 한 걸음 나아가는 힘이 된다.



《 나는 어디에 있는가 》


- 두려움 -


# 바쁘고 정신없이 희생이라는 사랑을 담은 이름으로 살아냈다. 제 역할을 해내지 못할까봐 움츠러들고, 초조해지는 불안한 시간들이 반복되었다. 두려운 마음에 도망치고 싶다는 생각을 하던 여러날의 기억이 스쳐지나간다.두려움의 패턴을 가진 사람은 같은 상황에서 더 크게 상실감을 느낀다고 한다. 두려움의 대상을 정면으로 바라보고 긍정적인 상상을 함으로써 해결의 답을 찾을 수 있다고 한다. 두려움의 바다에 매몰되지않고 새로운 기회의 변곡점을 만드는 인생 리더가 된다면 마지막은 새로운 시작의 출발점으로 전환될 것이다.



- 혐오 -


# 미움을 상징하는 혐오의 본질은 불안,걱정,분노의 또 다른 언어라고 한다.


혐오감을 분출하는 사람들은 들끓는 에너지를 남에게 쏟아내며 카타르시스(공격성)을 느끼는 동시에 자기 스스로는 '마땅히 할 일을 했다'는 만족감(정당성)을 얻는다.따라서 혐오의 가해자는 죄책감이 없다. 오히려 세상에 도움이 되는 일을 하고 있다는 도덕적 우월감까지 느낀다.  48p


가정안의 가족끼리,사회속의 개인이나 단체에서,직장내의 동료간에 현대를 살아가는 우리는 특히 집단혐오감에 쉽게 휩쓸리곤 한다. 현실의 불만족을 배출할 통로가 필요한 것이다. 혐오라는 감정이 나쁘다.라는 판단을 하기전에 왜? 혐오의 감정이 빈번하게 일어나는지 급속도로 퍼져나아가는지 살펴볼 일이다.



- 외로움 -


# 무리에서 소외되는 박탈감, 유대관계를 잃어버린 시대를 통한 상실감을 어떻게 회복할 수 있을까? 외로움을 통해 내면은 단단해짐을 경험한다. 온전히 혼자 감당해야하는 텅빈 외로움은 스스로 시간을 사유하며 외로움의 무게감을 덜어낸다.외부 활동, 미디어 생활을 차단하고 빌게이츠 처럼 '생각 주간 '이라는 시간을 삶에 녹여본다. 틈틈히 자투리 시간들을 모아 '생각 시간 '을 만들어간다. 생각의 조각을 글에 담는다. 외로움은 오히려 나를 치유하는 삶의 중요한 감정으로 전해진다. 혼자만의 시간을 통해 축적과 몰입하는 과정은 엄청난 내면의 힘을 기르는 기회의 장이 된다.






《 어디로 갈 것인가 》


- 성찰 - 


융은 말했다. ' 나는 누구인가 ' 중년의 위기는 일종의 자기치유 과정이다. 중년의 위기는 건강한 마음이 보다 적절한 균형을 찾으려고 시도할 때 일어난다. 진정한 치유는 자기 자신이 되는 것이다.  77p


# 나는 누구인가? 스스로를 되돌아보며 성장한다. 어떤 일에도 명암이 존재한다. 좋은 일과 나쁜 일의 경계를 두지 않는 습관을 기른다. 선명하고 담백한 마음의 창을 만드는 연습을 한다. 자기반성을 기본으로 가져가는 삶은 언제나 윤택함이 흐른다. 비교와 핑계,회피를 거두고 현상을 있는 그대로 수용하며 객관화를 통해 신념을 확립한다. 보상을 바라지 않고 꾸준하게 하고 있는 일이 있는가? 내게 알맞은 일을 찾으면서 참된 나로 도달한 사람은 어떤 어려움에도 흔들리지 않고 눈부신 나로 존재 할 수 있다.



- 기회 -


# 위기가 닥쳐오면 우리는 피할 곳을 찾는다.사람들이 가지않는 길을 개척하자. 누구도 대신할 수 없는 내 삶의 위기를 기회로 만드는 방법은 무엇일까? 돌파구를 향한 정면 돌파에 답이 있다. 때로는 기회가 운으로 다가오길 바라며, 안일하고 피동적으로 살아간다. 나에게 없는 운으로 기회를 잡는 사람들을 보고 끊임없이 비교하며 한탄으로 세월을 보낸다. 능동적인 사람은 어떨까? 객관적으로 상황이 긍정적이든 부정적이든 여부와 관계없이 운을 만들어가기위해 에너지의 흐름이 내 편이 되도록 기회 자체를 만들어 삶 자체를 개척한다.


1. 한 발짝도 도망치지 말라

2. 파도가 오면 정면으로 부딪치라

3. 모든 것을 잃은 다음 날에도 일어서라

   - 이나모리 가즈오 -



- 책임 -


# 꼭 완수해야 할 나의 소임을 다하는 것이 책임이다. 책임감은 지위나 위치를 막논하고 언제나 가장 기본적인 삶의 중심 요건이다. 상황에 따라 모습을 달리하면 삶이 무너진다. 언제 어디서나 어떤 상황에도 의연하고 담대하게 바라보는 시선을 통해 책임이라는 이름은 비로소 완성된다. 일관성있는 태도는 단단하고 신뢰로 가득한 삶을 선물할 것이다.





《 무엇을 할 것인가 》


- 회복력 -


# ' 빅터플랭크의 죽음의 수용소에서 ' 아우슈비츠 수용소라는 희망이 없는 절대 고독과 공포의 고통속에서도 삶의 의미를 찾아가는 사람들을 통해 어떤 고통에도 의미가 있음을 알려준다. 폭풍우 끝에 맑은 하늘을 내려준다는 것을 믿으며 위기를 돌파하는 자세를 가져야한다. 온 몸으로 감수한 고통끝에 회복한 삶은 얼마나 값지고 귀한 선물인가 말이다.어린 아이와 같은 순수한 마음으로 더 많이 움직인다. 보상이 따르지 않더라도 순간순간을 열어가고자하는 실행가로 살아간다면 캄캄한 어둠속에서도 해결책을 찾아낼 수 있다. 강한 신념은 선명한 회복 탄력성을 보장한다.



- 변화  -


 # 밀고 나아가 성장해야한다. 변화하고싶다. 어떻게 변화해야할까? 나를 변화로 이끄는 것은 무엇인가? 인생은 언제나 자주 선택의 기로에 들어선다. 소소하고 작은 습관을 형성하면서 변화의 길목을 열어가자. 하루 10 페이지 독서하기, 세 가지 감사일기, 잠들기 전 10분 명상 하루하루 밀도있는 시간을 쌓아가면 변화는 시작을 알려준다.최소한의 행동들이 미래를 적극적으로 열어가는 비결이 될 것이다.


끊임없이 변화하는 환경속에서, 그리고 반복되는 위기 앞에서 우리가 생존 가능성을 높이기 위해 해야 할 일은 바로 변화다.   152p



- 체력 -


# 모든 것들이 준비된 시간앞에서 체력이 소진되어 아무것도 할 수 없다면 그보다 아쉬운 순간들이 또 있을까? 삶을 일으킬 작은 에너지조차 남아있지 않을 때 달리기와 같은 운동을 시작해보자.비활동성은 불안의 근원을 만들기 때문이다. 당장 집 앞 공원을 5분,10분 뛰어도 좋다. 그것조차도 무리라면 걷기를 꾸준히 하는 것만으로도 긴장은 이완되고 세로토닌 수치가 올라간다. 상황을 긍정적으로 바라볼 수 있는 작은 힘이 생겨난다. 당장 이겨낼 수 없는 시련을 버티는 힘은 머리가 아닌 몸에서 비롯된다.







《 그리고 어떻게 살 것인가 》


- 감사 -


# 늘 감사한다는 것은 살고자하는 최선의 목소리다. 감사는 최고의 명약이요, 해독제라고 한다. 머리로는 이해하지만 가슴을 두드리지못할 때가 많다. 현실은 막막하기만한데, 그조차 감사로 일관된 태도를 가져야한다면 에너지의 흐름이 막힐 것이다. 그럼에도 불구하고 언제나 주어진 모든 것들에 감사하고, 미리 감사한다면 긍정 에너지들이 쌓여 어두운 장애물들을 녹일 수 있다고 생각한다.


어느 공장에서 설비를 향한 감사운동을 하면서 시설의 고장률을 낮추고 품질을 높이기도 했다고 한다. 생각의 파동이 일하는 사람들의 마음에 더 관심과 정성을 기울였기에 일어난 기적일 것이다. 일상에서 살아있음에 매일 주어지는 태양에 숨을 쉬는 자유에 감사할 수 있다.


만델라는 27년이나 되는 긴 수감 기간 동안 좌절하지않고 견뎌낼 수 있었을까? 그는 말했다. "만약 내가 감옥에 있지 않았다면 인생의 가장 어려운 과제, 즉 스스로를 변화시키는 일을 달성하지 못했을 것입니다."  189p


감사일기를 수시로 기록한다. 문구가 떠오르지 않을때에도 ' 감사합니다 ' 만 5번,10번 쓴다. 작은 습관도 지속가능한 간단하고 쉬운것이어야 하기 때문이다. 쓰는 과정만으로도 치유가 일어나기 때문에 무조건 펜을 들고 작은 수첩을 침실머리위에,자동차에,식탁옆에 하나씩 두고 기록을 반복한다. 일상에서 어두운 감정의 시작은 내 태도로 부터라는 것을 알게된다. 조건없는 감사로 인해 주변이 환해지고 능동적으로 변화하며 두려움의 경계를 넘어설 수 있다.



- 시간   -


# 시간에 대한 통제력을 가지고있는 사람은 스스로에게 그만큼 큰 자유를 선물하는 것이다. 일도 우선순위를 정해 빠르게 마칠 수 있고, 본업에 한 두가지 취미생활이나 두 세가지 직업을 가지고 갈 수 있기 때문이다. 모든 계획을 실행함에 있어서 시간관리는 인생에서 가장 중요한 요소이다. 10년,1년,6개월,한달뒤를 염두하지말자.오늘 지금 할 수 있는 일들을 찾아서 집중하다보면 작은 목표들이 성취되고 크게 다가오던 일도 어느 새 이루어져 있을 것이다.



- 사랑 -


# 위기와 시련을 사랑으로 대할 수 있을까? 밑바닥을 드러낸 삶 속에서도 좋은 것을 발견하고 괴로움을 줄일 수 있다고 말한다. 시련을 온전히 내것으로 만들고 단단해지면 그 속에 사랑이 피어난다.


사랑에도 연습이 필요하고 집중하며 인내하는 동안 멈추는 것이 아니라 부정적인 경험과 감정들이 흐르고 자연스럽게 열매를 맺는다고 한다. 더 많이 고통스러울수록 더 많이 사랑하리라 결심해야한다. 스스로 실패함에 대한 자책과 번민,좌절을 넘어 지켜내는 사랑의 자리는 자존감을 최적화하는 자양분이 될 것이다.



[ 마치며... ]


정답이 존재하지않는 삶 속에 늘 선택과 문제앞에 좌절과 무기력한 감정들이 떠오른다. 가장 불안할 때 가장 담대한 태도로 현상을 있는 그대로 수용하며 피어나는 12가지 태도 습관은 인생을 살려 낼 중요한 키포인트임을 알려준다.

 


* 아쉬운 점 : 책표지 그림, 부제목에 가장 담대한 나를 만드는 12가지 원칙,글 사이사이의 명화를 보고 기대를 많이 했다.내용에 비해 스케일이 큰 그림,부제목,명화가 글의 흐름을 방해했다.생각보다 일상적인 이야기들을 담아내다보니 글이 전체적으로 심심하고 지루하기도 했고, 시련이나 고통에 관한 이야기 자주 반복되기도 했다.



출,퇴근길에 가볍게 읽으면서 인생의 태도에 관한 지침을 배울 수 있다.생각보다 무거울 수 있는 주제를 가볍게 잘 풀어냈다고도 볼 수 있겠다. 스스로의 위치, 방향에 대한 조언을 듣고싶은 분들을 향한다.불안정한 삶을 성찰하고자 할 때 12가지 태도들을 하나하나 실천해보면서 성장하기 좋을 것이다.





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우리는 모두 "폴리매스"라는 인생의 키를 가지고 태어났다. | 마음으로 쓰는 서평 2020-10-15 20:51
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[도서]폴리매스

와카스 아메드 저/이주만 역
안드로메디안 | 2020년 09월

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한 분야를 집중 공략 하기보다 여기저기 기웃거리며 다양한 주제에 대한 관심이 많은 나는 책표지의 부제목 '한계를 거부하 다재다능함의 힘'이란 문장부터 묘한 매력을 느꼈다.순간 가슴속이 뻥 뚫리면서 뇌 전체가 열리고 빛으로 펼쳐지는 듯한 감각에 전율했다.


한 분야에서 탁월한 성과를 나타내는 전문가가 될 것인가? 여러분야에 대한 호기심을 가지고 잠재력을 발휘하는 폴리매스가 될 것인가?





서로 연관이 없어 보이는 다양한 영역에서 출중한 재능을 발휘하는 사람들   26p


어느 한 분야에서만 고도로 전문화된 사람을 발견하는 경우는 사실 드물다.

폴리매스로 사는 것이 오히려 인간에게 자연스럽다. 60p


# 음악이나 미술과 같은 예술분야에서 재능을 보이는 동시에 의학,해부학,천문학,화학과 같은 다양한  분야에서도 실력으로 성취하는 경우에 우리는 천재들로 규정하면서 나와는 무관한 사람이라 미리 결정을 내린다.언제나 동경의 대상이 될 뿐이다.역사적으로 업적을 남기는 정도의 수준에 이르지 않더라도 여러분야에 관심을 가지고 취미생활을 하여 폴리매스를 기질화한다면 우리의 삶은 훨씬 풍요로워질것이다.먹고사니즘의 프레임안에 내가 잘하면서도 좋아하는 아무런 보상이 없어도 자동적으로 행동하는 일은 무엇인가?


신선한 채소는 물론 몸에 좋고 꼭 필요하지만,중요한 건 그냥은 맛이 없다. 맛과 멋을 살려주는 드레싱이 키포인트가 되듯이 취미생활을 쓸데없고 피곤한 시간낭비쯤이라 여기며 미루지 말자. 분명 삶의 활력소와 본업에 대한 동기부여를 하는데 기대이상으로 충분한 에너지원으로서 역할을 해낼 것이다.





폴리매스란?


다재다능한 인간유형으로서 흔히 천재들의 유전자 코드로 여겨진다.레오나르도 다빈치,괴테,시어도어 루스벨트,링컨.이름만으로도 두려움이 앞서는가? 지극히 정상적인 반응일 뿐이다. 우리는 그들의 기질을 어떻게 우리들 삶에 알맞게 적용할 것인가를 생각하기만 하면 된다.그들의 혁신성과 호기심,창의성을 엿보았다면 스스로의 삶에 조금씩 연결하고 대입해보라. 점진적으로 사고가 열리면 삶의 유연성이 크게 강화될 것이다.



< 가장 나다운 폴리매스를 찾아서 >


어느 새 우리의 의도나 의지와 무관하게 24시간 사회 연결망으로 이어져있다. 손가락 하나 터치들이 모여서 모든 걸 알아낼 수 있는 세상에서 자동으로 나다움을 살리고 시너지를 발현하는  폴리매스를 추구하게되었다.디지털 플랫폼이라는 틀안에 갇힐것인가? 틀을 이끌고 갈 것인가? 새로운 틀을 만들것인가? 어린 시절의 반짝거리는 호기심,유연성,창의성을 회복해야 할 때이다 .한 가지 직업을 가지고 살아갈 때 느끼는 몸의 염증 반응은 마음 회로로 급속도로 전이되었다. 생기를 잃어버린 눈동자 속에 무기력,불안,허무함과 같은 피로한 감정들이 차곡차곡 쌓인다. 결국 갈 길이 막힌 감정들의 배출은 번아웃으로 표출되었다. 모험을 감행하는 폴리매스의 역동적인 삶의 태도를 절실하게 수혈해야할 시점에 이르렀다.



< 폴리매스를 일상으로 연결하기위해 >


다재다능함을 이야기하면 몸에 맞지않는 옷을 입은 듯 불편하고 어색하기만하다. 위인,부자,훌륭한 스승이나 학자가 될것도 아니라며 거부감을 가지기도 한다. 스스로의 잠재력에 대해 성찰하기는 커녕 습관적으로 회피하며 살아온 것이다. 의식적으로 한계를 만들어내다보니 무의식까지 딱딱하게 고정된다.


요즘 같은 시대에 다수 경력을 쌓는 것이 필수라는 글은 충격 그 자체였다. 외부 충격이나 어떤 상황에서도 돌파해내는 플랜 B,C,D의 다양한 선택지를 개척해야만 한다고  조언한다. 위험을 분산하면서 동시에 삶을 최적화해 살아남는 최선의 길임을 깨닫게 된다.





에드가 모랭은 "우주는 하나의 완벽한 기계가 아니라 구축과 해체가 동시에 진행되는 하나의 과정 "임을 우리에게 상기시킨다. 182p


철학적 관점에서 볼 때 폴리매스는 서로 연결되고 통합된 전체 그림으로 세상을 본다. 세상을 해체하고 나누는 사고방식에 익숙한 대부분의 사람에게 필요한 해독제가 될 것이다. 183p


스트레스를 받는다고 움직이지 않고 아무것도 하지 않은 채 쉬기만한다고 뇌가 쉬는 것일까? 오히려 적절한 자극이 뇌에 약이 되는 처방전이듯 유연하게 사고의 폭을 넓히고 다지는 연습을 습관화할 필요가 있다. 기계에 대체되는 인간이 되지 않기 위해 의식적으로 정신을 개척해야만한다.




< 폴리매스의 삶 >


1.개성

고유의 본질을 찾는 과정에서 미친 사람 소리를 들을 각오도 해야한다. 세상에서 인정하는 공식적인 방법들을 거부하면 소외를 당하지만 홀로 서는 법을 배운다. 비로소 최적의 자아를 실현할 준비가 된다. 진짜 자기를 찾는 여정을 마쳐야만 바깥세계의 삶을 바꾸는 여정을 떠날 수 있다.   193p


항상 정상적인 범주에만 머문다면 당신이 얼마나 대단한 존재인지 알 길이 없다.

- 마야 안젤루 -   198p


# 공격,무시,따돌림에서 자유로워진다.미친 사람이라는 말과 미움받을 용기를 감내하면 단단한 내면의 목소리가 들려올 것이다.뭐? 왜 ? 응? ... 스스로를 믿고 자아실현을 위해 의지를 고양하고 불굴의 의지를 발휘해 실행하는 삶을 살도록 해야한다.


2.호기심

아리스토텔레스 "모든 인간은 본능적으로 지식을 욕망한다." 다빈치 "아무리 많이 배워도 정신은 질리지 않는다."  211p


# 다양성을 인정하는 삶을 통해 가치를 재발견해야한다.요즘 아이들의 모습은 자유로운 호기심들이 자연스럽게 연결되기도 전에 학원에서 학원으로 이어진 삶을 살아간다.어른이 되면 직장과 집으로 다람쥐처럼 평면적으로 살아낸다. 사고의 숲에 무궁무진하게 담겨져야 할 호기심이란 싱그러운 열매는 빛의 속도로 사라져간다. 비정제되고 가공되지 않은 사고들의 흐름이 자유로워지길 바란다. 감정을 빼고 이상적으로 현상을 바라보라! 의식적 습관을 트레이닝 함으로써 뇌의 구조를 다각화,입체화 연결을 선순환시킬 수 있을것이다.활짝 열린마음으로 다양한 영역을 실현해갈때 삶의 의미로 자아실현의 성취감을 느끼게 된다. 현상을 있는 그대로 수용하는 힘이 강해질수록 대담하게 시도하는 삶을 선택하며 풍요로운 시선을 가질 수 있다.


"창의성은 경계도 한계도 없으며 모든 것에 적용된다."  271p


연결점을 찾는다.하나를 알면 그 앎이 다른 곳에 빛을 비춘다. - 아이작 배로 -  274p


# 창의성이란 연결로 무한계의 영역을 알게 되었다. 뇌 구석구석을 밝게 비추며 소외된 곳까지 영양분을 충분히 공급받는 느낌들이 즉각적으로 다가왔다. 확신에 차 있으면서도 선명한 비젼을 제시한다. 폴리매스의 소울메이트는 창의성과 호기심이다.



< 폴리매스 기질을 키워가기위해... >

# 드디어 이제야 내가 번돈의 일부를 온전히 나만을 위해 매달 몇 권의 책 선물로 위로를 받을 수 있다. 
결혼 생활 15년이 다 되어서야 이루어낸 스스로의 작은 세계 앞에 서 있는 지금 이 순간의 설레임이란 ... 아이 전집은 샀지만 조금만 더 크면 사지 뭐? 그래 신랑 재취업하고 자리잡은면 그때부터 시작하자! 

우울증약을 털어넣으면서 쓰러진 정신끝에 잡은 책들,그 보물들을 가진 희열을 ...지난 몇 년간 계획하던 모든 것들이 어긋났지만, 우리 부부는 서로를 더 많이 이해하게 되었고 적극적인 대화의 소통을 통해 인생 계단을 만들었다.

오직 어제의 나와 비교하면서 어제보다 한줄 더 수첩에 이런저런 생각들을 기록했는지,감사일기는 썼는지,서평을 쓰기위해 연습장에 끄저끄적했는지 내면의 호기심이 타오르도록 늘 준비한다.

사람들은 일하면서 스마트 폰을 보는 건 허용하면서 책을 보면 딴짓을 한다고 말한다.오히려 본업에 시너지 효과를 더해주고 생계를 놓아버리고 싶을 정도의 감정소음을 차단해주는 가장 확실한 방법은 책의 도움이 가장 큰 영향력을 미쳤다. 개연성이 있는 다양한 분야의 책을 읽고 필사하고 생각을 끊임없이 나열하는 글쓰기를 하는 것은 삶을 온통 일으켜 세우기에 충분했다. 권수가 늘어 날 수록 정신은 단단하게 사고는 유연하게 진심으로 긍정적인 삶을 살 수 있게 되었다.

단, 아쉬운 부분은 위인들이 너무 많이 예시로 나오다보니 전기적인 부분 때문에 스스로를 평가절하 할 수 있다.그러나,좌절하지말자! 목표는 그들의 폴리매스로서 가진 장점된 대표 기질인 창의성과 호기심만 유지하면서 살아갈 동기충전만 되었더라도 충분한 가치가 있다는 점이다.


※ 추천하고 싶은 분들에게

여러 분야를 탐구하고자 하는데, 시간부족인 삶을 최적화하면서 어떻게 인생을 통째로 리셋할 수 있을까? 고민하는 동기부여가 절실한 직장인, 오랜기간 집안일과 육아로 갈길을 잃고 무기력증과 우울증을 호소하는 전업주부들에게 강력추천한다.

인생을 선물하는 책 "폴리매스"



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우리는 연결로 존재한다. | 마음으로 쓰는 서평 2020-10-01 20:50
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[도서]패거리 심리학

세라 로즈 캐버너 저/강주헌 역
비잉 | 2020년 09월

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우리는 감정을 전달하고,사회적으로 순응하는 과정에서 동조화하며 "공유하는 감정,공유하는 화합,공유하는 정체성"을 안들어낸다. 48p


우리에게는 사회적 상황을 갈구하고 벌집속의 꿀벌처럼 주변 사람들과 함께하려는 집단주의적 본능도 있다.49p



인간과 꿀벌의 모습은 여러가지로 많이 닮아있다. 데칼코마니처럼 개별로 존재하지만 무리지어있으면서 의견과 성향이 비슷한 집단속에 있을 때 안정감과 상황에 대응하는 능력이 향상됨을 느낀다. 사람만큼 무서운 존재가 없다며 서로 밀어내기를 내기라도 하듯이 경쟁을 하고 다툼을 일삼지만 한편 사람에게 손을 내밀고 사람과 친밀감을 통해 공감하려 애쓰는 아이러니한 상황들을 마주할 때가 한두번이 아니다. 그만큼 서로에게 필요하고 필요로 하는 존재감을 드러낸다. 인간 만큼 다양하고 오묘한 심리를 가진 동물도 유일무이하다.



공동체는 개인에게 어떤 의미일까?

삶을 지탱하는 영속적인 안전망과도 같은 역할을 해 준다고 믿는다. 그런 믿음에 가장 최적화 된 시스템의 장이 인간 내면의 약하고 동화되고자하는 심리를 이용한 사이비 종교였다. 가장 본능적인 감각들을 무기력화하는데는 집단성 만큼 효과를 발휘하는 것도 없기 때문이다.



초등학교 시절 운동회에서 이어달리기,부채춤,마스게임을 준비하며 일체감에서 오는 소속감을 통해 존재의 의미를 확신한다.개인은 살아있음을 느끼고,강한 행복감으로 가득찬 삶의 희열을 획득한다.무의식중에 나와 비슷한 의식을 가진 사람들과 교류하며 미러링하게되고 몸의 경계를 넘어 의식이 하이브 마인화되면서 동기부여는 고취된다.



인간이 직접적으로나 간접적으로 접촉하면서 전염성 강한 감정의 고리들이 연결되며 서로에게 확산된다. 최근 유튜브나 블로그에서 마음 공부를 주제로 한 영상과 커뮤니티를 통한 글이 많이 올라오고있다.먹방,게임,브이로그 여러가지 주제들 가운데서 마음과 의식에 관한 주제로 이야기들을 펼칠 때 왜 더 파급효과가 클까? 인간이 원하는 가장 본질적인 감정들인 연민,위로,치유속으로 파고들었기 때문이다. 누구나 상처받으며 살고 어딘가에서 소통으로 치료된 삶의 한 부분을 원하기도 하니까 말이다.



살아있음을 인정받으면서 귀찮고,피곤하고 지칠때도 커뮤니티의 일원이 되면 일체감과 동질감으로 충전된다. 밤늦게까지 글을 쓰며 서평 마감 약속을 지키려하거나 다른 일을 하면서도 의욕이 떨어지거나 의지력이 바닥날때도 무언의 선의로 가득 찬 책임감으로 결속되는 회복탄력성을 보여준다.



공동체 의식의 또 다른 얼굴은 무엇일까?

SNS의 익명성으로 탈인간화를 가속화한다.한 가정,학교,조직을 무너뜨리는 파괴적인 모습을 하고있다. 묻지마 범죄형태로 나타나며 콜아웃은 빈번하게 일어난다. 사람을 사람으로 보지않는 신념과 아님 말고? 식으로 돌변하며 저변에 깔린 무관심으로 일격하는 비인간적인 행위는 지속적으로 종종 모습을 드러낸다. 그러면서도 스마트 폰을 신체의 일부처럼 곁에 두는 일상속에 '팔로우와 좋아요'를 통해 나만의 영역과 무리짓는 습성을 일상화한다. 



복잡계에서 해결책은 무엇일까?

모든 것은 장단점의 이중적인 속성을 지닌다. 양면성을 적극 수용하는 활짝 열린 마음만이 지금 이 순간의 한 걸음을 약속할 것이다.또한 회피하고만 싶은 단점을 받아들이다보면 스스로 반성할 기회를 많이 얻게 되고,부정적으로 바라보던 시선은 약이 되어 앞으로 전진하는 힘을 길러준다. 미래의 계단이라는 성장을 선물로 받게 될 것이다.



소셜 미디어의 장점과 단점을 차례로 살펴본 후에는 "좋은 점은 더 살려라! 감추지말라!"고 결론지었다.     223p



신체적,정신적 장애와 고통을 겪고 있는 사람에게  느슨하게 연결된 관계는 삶을 회복해 살아갈 힘을 불어 넣어준다. 코로나로 사회적 거리두기를 하고 있는 상황에서 우울증이 겹쳐있다면? 그야말로 최악의 심리상태가 되어 작은 긍정의 불씨조차 남지않을 극단의 상황으로 치달을 수 있다. 그때 온라인 커뮤니티가 존재하지않는다면 살아낼 수 있을까? 누군가에게 말을 거는 것은 커녕 나 자신을 일으킬 작은 힘도 잃은채 무기력한 소용돌이 속에 빠져있다면 유익한 영상과 글을 구독할 수 있다면 어떤 심리치료사보다 강력한 해독제로서 치유자로 우뚝설 수 있을 것이다. 자력갱생한 상태로 작은 일상을 지켜낼 힘을 얻고 그 힘을 세상에 전할 작은 힘의 씨앗을 만드는 선순환의 구조로 들어선다. 뭉클해지는 선한 세상존으로의 초대에 마주하는 특별한 경험을 하게 되는 것이다.



우리가 사회적 테크놀로지를 본질적으로 위험한 것으로 평가하면, 두려움과 불안감이 생길 수밖에 없다.그 두려움과 불안감은 감정의 전염과정을 통해 확산된다.그러나 우리는 이런 두려움을 항상 경계해야 한다.  235p



존재하는 동안 어떤 형태로든 존재하는 두려움과 불안감을 떠나서 살 수 없는 삶을 있는 그대로 바라볼 수 있어야 한다. 혼란으로 가득한 세상에서 일어나는 다양한 소음에 대한 반응을 필터링해내는 면역력을 향상시키려면 어떻게 해야할까? 내면에 집중하는 시간을 더많이 가져야할 것이다. 누구나 원하든 원하지 않든 온라인에 노출된 24시간은 자유 대신 자동연결시스템을 선물했다. 내 손안에 세계를 담은 핸드폰은 로그인과 링크로 불안과 두려움을 지속적으로 공급한다. 하지만,불안과 두려움은 부정적인 이미지가 전부일까? 때때로 삶을 점검하는 반성적 사고를 일깨우는 베이스로서의 역할이 되기도 한다.변화하는 세상에서 능동적인 인간으로서의 삶을 이끌어내기위해 나쁜 방향을 가르키는 이름들 어둠,사라짐,혼탁함을 점검해보면 좋겠다. 상처와 고통을 드러내면 치유가 일어나듯 깊은 심연에 깔려있는 감정들을 수용하면 어느 때보다 성장한 나와 마주하게 된다.



자신을 위한 삶,혼자 사는 삶은 결국 불행해진다는 것이다. 334p


다양한 사람들을 찾아 나서고 그들과 교류하라.진영에서 빠져나와,

다른 사람들과 관계를 맺어보라. 371p



나만, 내 가족만, 우리 직장만 잘 되게해달라고 하는 기도가 그토록 바라는 것인가? 언제나 내 중심에서 벗어나 나를 바라본다.너라는 존재가 없는 내가 존재하기나 할 수 있을까? 우리로 출발하는 이름은 얼마나 두근거릴까? 아프고 힘들었던 우리들이 해낸 이야기들을 모아 작지만 꺼지지 않는 오래 타오르는 모닥불의 서사를 쓰면 좋겠다.


 

"안전한 곳을 벗어나 연결망을 개척하라." 실행이 답이다.





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