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[스크랩] [서평단 모집]『일본 경제 30년사』 | 스크랩 서평단 2020-05-05 22:03
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“신자유주의 경제 정책이 어떻게 일본을 멈춰 세웠나?”

코로나19 사태를 극복할 지혜를 일본의 경험에서 배운다!


한국을 대표하는 이코노미스트 홍춘욱 감수!


전후의 폐허에서 출발해 1990년 GDP 세계 2위, 1인당 GDP 세계 8위라는 경제 대국으로 올라선 일본이 내리막길을 걷고 있다. 1990년 이래 ‘잃어버린 30년’으로 불리는 장기 침체를 계속해온 일본 경제. 이 30년간 기업 실적과 사람들의 생활은 어떻게 변했을까? 그들이 그렇게 자랑하는 아베노믹스의 풍요로움을 실감하지 못하는 이유는 어디에 있나? 이 책은 풍부한 데이터로 30년간의 일본 경기 동향을 분석한다. 역대 정권이 실패한 ‘개혁’이 어떻게 경기의 허리를 끊고 일본 경제를 변질시켰는지 버블에서 아베노믹스까지 그 본질을 분석한다. 


[지은이 소개] 얀베 유키오

1940년 출생. 고베 대학교 경제학부 졸업. 1964년 다이이치 은행 입사, 1991년 다이이치간교 은행 조사부장, 1994년 다이이치간교 종합연구소 전무이사, 2001년 고베 대학교 대학원 경제학연구과 교수. 현재 ‘생활과 경제연구실(暮らしと???究室)’ 주재. 지은 책으로 <?りの危機 本物の危機(가짜 위기, 진짜 위기)> <構造改革という幻想(구조개혁이라는 환상)> <アベノミクスと暮らしのゆくえ(아베노믹스와 삶의 향방)> 등 다수가 있다.


[이 책에 대한 찬사]

일본이 재정 건전성, 시장 구조조정 등의 구호에 집착하다 장기 불황의 늪에 빠져든 것은 우리에게 많은 정보와 교훈을 준다. 언론에서는 매년 ‘사상 최대의 국가 부채’가 보도되며, 정책당국은 재정을 건전하게 유지하는 것이 ‘최고의 덕목’인 양 행동한다. 이게 과연 올바른 일일까? 이 책 <일본 경제 30년사>가 이와 같은 한국 경제의 흐름에 제동을 걸기 바라는 마음 간절하다.

-<환율의 미래> <돈의 역사>의 저자, 이코노미스트 홍춘욱


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살아있다는 게 감사하다. | 일 상 2020-05-05 16:22
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무한하게 주어지는 숨,햇살,바람 가장 소중한 자연이 무상으로 주어진다.살아있는 동안 어떤 형식으로든 선하고 복 받기보다 복 지으며살려고 노력해야겠다.의식적 노력으로 많은 것들이 바뀌었고 감사함으로 풀 충전된 하루하루를 지낼 수 있다.

예전에는 먹고 사는 것만 생각하느라 나를 위한 측면을 외면해왔었다.바쁘고 피곤하고 틈틈히 글쓰기까지 하는 건 늘 무리였다.지금은 일단 기록하고 본다.오히려 삶의 자양분이 되기 때문이다.

휴일이지만 나와서 일을 해도 즐겁고 조금씩 써 둔 글을 올리는 것도 재미있다.의미있는 삶을 살게 된 건 행운이고 축복이다.
~♡^^♡
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숙면은 숙명이다. | 마음으로 쓰는 서평 2020-05-05 15:29
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[도서]스탠퍼드 교수가 가르쳐 주는 숙면의 모든 것

니시노 세이지 저/김정환 역
브론스테인 | 2020년 03월

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수면에 대해 한번 쯤 짚고 넘어가야할 듯하다.잠을 방해하는 외부요소들을 단번에 정리하도록 이끈다.수면에서 두 시간 정도 주기가 있다는 걸로 들었는데 그보다 중요한 것들을 알려주고 왜 수면 리듬은사소한 것에도 흐트러지는지 손쉽게 수면을 관리하는법,"단면하면단명한다"에 대한 오해와 진실은? 잠이 뇌를 청소하는기능까지 있음을 일깨워준다.핑계없이 푹자기에 도전한다.

"인간에게는 일정한 시간의 잠이 필요하며,그보다 짧으면 부족한 분량이 쌓인다.즉,수면의 빚이 생긴다." (47p)

수면 부족을 청산할 전망이 보이지 않는 상태,수면 부족이 누적 된 상태를"수면 부채"라고 하며, 만성상태가 되면 해결점이 없다고 한다.솔직히 잠이라는 것을 인생에서 중요한 요소로 생각하지 않았다.불안과 강박증이 가슴 속 깊이 박혀있어도 그런채로 사는 게 익숙하고 당연하게 느껴졌으며,수면과 연결해서 적용하지 못했다.나는 어떤 삶을 살고 싶은가? 곧 수면상태이다.수면교육으로 학교적응력,정서장애면에서도 효과적임을 명쾌하게 알려준다.수면부채현상에서 벗어날 여러가지 똑똑한 솔루션 제시로 윤택한 삶의 기초를 제안한다.낮잠 타이밍과 장소에 대해서 알려준 점도 매우 유용하다.

블루라이트에 노출되면 좋지 않다.무엇을 가리켜 블루라이트라고 할까? (81p)

숙면의 열쇠인 생체 리듬 하루,한달,1년 주기의 리듬에 대해 알아본다.빛이 체내에 미치는 영향과 인공빛에 관해서도 살펴보았다.왜 밤늦게까지 스마트폰을 보는 것이 좋지 않을까? 체온에 따라 수면의 질이 변화한다는 상당히 흥미로운 점을 발견할 수 있으며,리듬 수면 장애가 일어나면서 파생되는 증후군을 어떻게 개선할 수 있는지고 알게 되었다.체내 시계를 바로 잡기 위한 습관은 적어두고 보면 좋을만하다.

적절하게 수면을 취하지 않으면 면역 반응이 저하되면서 없어지지않는다.(138p)

수면과 뇌 노폐물을 제거한다는 글림프 시스템 간의 상효작용이 흥미롭다.수면이 부족하면 알츠하이머등 인지증 발병 위험율의 상관관계는? 우울증과 비만에는 어떤 영향을 미치는 지도 살펴보았다.잠은 뇌발육에 어떻게 영향을 끼칠까? 성장호르몬과 상관관계성도 잘 풀어서 설명하고 있다.나이를 먹으면 잠도 없어진다고 하신 어른말씀처럼 나이가 들 수록 숙면할 수 있도록 이끄는 솔루션을 제시한다.

세계 최초로 '침구와 수면의 질'을 과학적으로 증명하다 (164p)

침구를 선택할 때 어떤 매트리스와 베개를 선택 해야 하는지까지도 과학적 근거를 바탕으로 친절하게 설명 해 주고 있다.체온 변화에 따라 숙면을 취할 수 있는 정도도 달라지므로 샤워,족욕등 몸을 씻는 방법들도 실생활에 어떻게 적용하면 되는지 오해와 진실은 무엇인지 살펴본다.앞에 나온 조명이야기와 추가적으로 저녁식사를 조절하는 방법들을 섬세하게 짚어준다.불면증이 늘어나는 현대에 수면제를 현명하게 사용하는 법과 여러가지 수면제들이 어떻게 사용되어왔고, 현대에는 각성과 중독을 일으키지 않으면서 효용은 높일만한 수면제에 관해서도 다루어줌으로써 이해도를 높여주었다.

# 삶의 질과 효능감을 끌어올려주려면 무엇보다 숙면이 가장 선행되어야한다.가장 중요한 인생 요소임에도 불구하고 만성수면장애 및 수면부채현상을 당연시하는 풍조가 생겨난 듯하다.잠에 관한 많은 성찰과 개선할 점들에 대한 동기부여가 되었다.

바쁜 일상과 일에 묻혀 나를 돌아볼 때 가장 먼저 챙겨야할 기본이자 첫걸음이 숙면임을 알게 되었다."건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다" 숙면으로 진정 나를 사랑하길 바란다.



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독 서,5월 5일 | 오늘의 독서 2020-05-05 06:14
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1.시 간 : 40분
2.읽은 페이지 : ~ p.66
3.감 상 :
"절대 성공하지 못할 거야"라고 했던 아내 로레인에게 감사인사말로 책을 시작한다.기록물이 아닌 넷플릭스의 창업 이전부터 무수한 실패와 좌절속에서도 오히려 선명하게 반짝거리는 별로 떠오른 넷플릭스의 힘이 그대로 녹아있다.성공한 사람들은 특별한 영감이나 직관력을 가지고 있을거란 착각을 통쾌하고 사실적으로 그려낸다.보통 몇 주,몇 달 천천히 사업구상을 찾고 그 조차 깨닫지 못하기도 한다니 그저 놀라움으로 현재를 나아갈 용기마져 불어넣어준다.

샴푸를 사업화하려던 중 떠올린 DVD사업화하기 15개월전,1년 전,10개월 전 이런 형식으로 나누고 추억의 일기장처럼 촤라락 써 내려가는 일상을 듬뿍 담아 이야기로 선물하고 있다.



goodsImage

절대 성공하지 못할 거야

마크 랜돌프 저/이선주 역
덴스토리(DENSTORY)

feat. 체인지그라운드에서 성공의 과정을 모두 담은 책 타이틀로 "절대 성공하지 못할 거야"를 영상으로 담아주셨다.나도 어제부터 읽기시작해서 글 올렸는데, 신기하기도 하고 반가운 마음에 좋은 강의 듣고 블친님과 함께하려고 공유한다.전문성 짙으면서도 일상과 잘 버무려서 강의 영상을 넘넘 잘 만들어주셔서 언제나 감사하다.고맙습니다.^^ (하단 링크 클릭하시면 강의 영상 들으실 수 있어요.~♡)

http://youtu.be/kDdrpAYodGA

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