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[도서]해빙 노트 Having Note

이서윤,홍주연 저
수오서재 | 2020년 06월

내용     편집/구성     구매하기

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방향을 바꾸기만 한다면 언제든 따사로운 햇볕을 누릴 수 있어요. 


* 문제가 발생하면 회피하기에 급급했고 도망치려고만 했었다."더 해빙"을 만났을 때 해빙을 가슴속깊은 곳에 보물을 간직하듯 새겨두기로 마음 먹으면서 인생 방향을 전환한다.무한히 흩뿌리는 햇살을 맞으며 아이처럼 달콤한 미소로 지금에 집중했다.문제 발생~문제 발생~~그래! 해결책을 찾아야 돼! 나는 어떤 문제보다도 크고 강하니까 돌파구를 발견할 수 있어.확신에 찬 내면의 목소리가 들려온다.


"지금 이 순간을 사는 것,그게 Having의 첫걸음이에요."   


* 늘 비교하며 스스로를 인정하지 못한 삶 속에 가장 명료하고 감사한 단 하나의 단어 해빙(Having)이다.부동산 계약서처럼 소중하게 곁에 두기를 진심을 담아 조언한다.고급일기장 같은 것외에 평범하기 그지없는 해빙노트가 손에 들어왔다고 생각했었다.하지만,행운 문서를 비밀금고에 둔 보물마냥 생각하고 며칠을 쓰고나자 문장에 힘이 실려 차곡차곡 보관된다.


너무 늦은 때란 없어요.Having이 가져오는 행운은 나이를 가리지 않아요.

사람은 자신다워질 대 스스로 행복하게 만들 수 있는 내면의 힘을 발견하게 되죠.


* 나이를 핑계삼아 스스로 폐배감을 합리화하는 이기심으로 가득했었다.실패하면 그래,내 나이가 있는데 무슨 성공이야! 내가 실패하는 건 당연해 성공하는 게 이상하지 자문자답하며 마치 실패를 작정한 사람 마냥 뾰루퉁하게 격하시키는 데 최고였다.어쩌다 프로젝트를 완수해도 불편한 옷을 입은듯이 스스로를 칭찬하는 데 누구보다 인색했다.자존감이 낮아질데로 낮아져서 밑바닥을 치며 살다보니 실패하는 길로만 자꾸 걸어가게 되고 거기엔 타인에 비춰진 나만 존재 할 뿐 나 다운 나를 잃어버린지 오래된 내가 익숙한 모습으로 서 있었다.


불안을 목적지에 도착하는 과정의 일부로 받아들이면 그것을 떨쳐내기위해 과장된 행동을 하지 않을 수 있지요.영혼이 이끄는 대로 편안함을 따라 행동하세요.그럼 자연스럽게 행운을 끌어올 수 있어요.


* 불안한 순간이 오면 억지로 마음을 누르고 방향을 돌려보려 억지스러운 행동을 하기 일쑤였다.넘어진 데 또 넘어지는 장애물 도미노 현상이라고 해야할까? 극도로 치달아버린 상황이라면 오히려 있는 그대로 불안을 수용한다.잔잔한 강물에 배처럼 유유히 흐르도록 마음을 보살핀다.끝없이 자유롭게 심연을 유영하는 나를 바라본다.



단돈 1달러라도 '지금 나에게 돈이 있다'는 것에 집중하는 데서 시작해요.


* 바로 앞에 두고 있는 따뜻한 보이차 한잔에 감사하고,햇살옷을 입은 좋아하는 책을  간직하고 있어 마음껏 읽고 쓸 눈과 손의 감각을 주셔서 감사하다.현재를 온전히 살지못했던 지난 날을 그려본다.과거를 후회하고 탓하면서 흘려버린 시간과 불안정하기만한 미래를 거울처럼 마주보는 기분이라 현재는 언제나 결핍으로 가득했다.진짜 부자의 마음을 그 마인드를 가지고 살아가는 게 진정한 풍요임을 절실하게 깨달아간다.


감정이란 우리가 태어날 때 우주에게 선물받은 에너지이지요.


* 기쁨,환희,행복,감사,풍요와 같은 긍정적인 단어들만 일으키려고 두려움,좌절,공포,무력감, 슬픔 같은 부정적인 단어들은 강력하게 외면한다.빛이 있으면 어둠이 함께 있어 눈부시게 빛을 내듯이 부정적인 감정들도 그대로 수용하고 인정해주며 내게 찾아온 감정 모두를 사랑해야만 비로소 나라는 존재가 빛을 낸다.


감사함은 더 큰 행운을 불러들이곤 하죠.행운의 과학은 성공해서 행복하기보다 행복해서 성공하기를 가르치거든요.


* 주어진 모든 것들에 감사하며 미소를 짓는 순간들을 쌓아간다.자주 내면의 목소리에 귀를 기울이고 자존감을 높여간다.그 자체로 번영의 힘이 에너지가 강해져서 이미 성공이라 생각한다.


누가 보아도 불행한 일이 사실은 

그 사람을 다시 태어나게 하는 경우도 많죠.


* 고정관념에서 벗어나 위기를 기회로 만드는 감정 트레이닝을 꾸준히 해본다.마음에 근육이 길러져 어려운 난관에 봉착했을 때 문제해결에 집중하게 된다.살아낸다는 피동형보다 살아간다는 능동형 인간으로 나아갈 수 있다.



# 역시 해빙노트를 쓰는 것만으로도 강력한 힘이 작동되었다. I HAVE , I FEEL 을 쓰면 쓸 수록 자석처럼 좋은 인연들이 찾아들고,꽉 막힌 현실들이 눈이 녹듯이 해결된다.여러가지 현실앞에 나답지 않게 가면을 쓰고 상황과 사람에 휘둘리며 주도권을 잃은 삶을 살았으니 무너지는 일은 당연한 결과였다.스스로 감정을 인정하고 현재에 만족하는 삶을 살 때 저절로 행복과 평안이 꽃을 피운다.매일 쓰기를 강요하기보다 해빙(Having)을 강하게 느끼는 날 에너지를 가득 담아 기록의 힘을 발휘해보면 분명 좋은 결과가 있을 것이다.가장 빛나는 나만의 삶이 펼쳐질 것을 확신한다.



" YES 24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다. "


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