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[한줄평]그냥 오는 운은 없다 | 기본 카테고리 2021-10-17 19:42
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약간 우주의 기운이 느껴지는 책!
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[한줄평]가장 왼쪽에서 가장 아래쪽까지 | 기본 카테고리 2021-10-17 19:26
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읽기를 시작하며...
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끈적함을 없애고 지혜를 찾아서 - 자꾸 이상한 생각이 달라붙어요 | 기본 카테고리 2021-10-17 19:14
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[도서]자꾸 이상한 생각이 달라붙어요

샐리 M. 윈스턴,마틴 N. 세이프 저/정지인 역
교양인 | 2021년 08월

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나는 끈적끈적함이 심한 성격이다.

생각에 자꾸 생각이 달라붙는다.

좋은 생각일 때는 괜찮을 때

이상한 생각이 달라붙을 때가 문제다.

부정적인 생각, 걱정, 근심 등등이

바로 그런 생각들이다.

걱정, 근심이 끈적끈적한 나의 성격에

계속 달라붙어 이야기를 하면

점점 더 그 속으로 빠져 힘들어진다.

그러다 거기에 가짜 위안과 걱정하는 목소리가

서로 자신의 소리를 내며

나를 혼란스럽게 한다.

그때 지혜를 찾아야 한다.

지혜를 찾아

현실을 수용하고, 현실의 일에 집중해야 한다.

또한 그런 생각이 사라지기까지

시간이 걸리는 것도 인정해야 한다.

한 번 그 생각이 사라졌다고

끝이 아니다.

그 생각이 다시 돌아올 수도 있다.

그렇다면 돌아온 생각을 기회로

우리는 다시 지혜로운 생각을 찾으며

다시 없애는 것을 훈련을 해야 한다.

한 번에 끝나지 않는다는 것을

인지하고 어쩌면 계속 훈련하고

반복하는 마음도 가져야 한다.

결국 현실에 집중하고

열심히 살고 지혜를 찾아

앞으로 나가는 것이

중요하다는 교훈을 준다.

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