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2020-11-15 의 전체보기
《어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다》 -생각과 방법을 바꿔라 | 기본 카테고리 2020-11-15 17:08
http://blog.yes24.com/document/13321300복사Facebook 보내기 트위터 보내기

[도서]어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다

클라우스 베른하르트 저/이미옥 역
흐름출판 | 2019년 07월

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요즘 우울증이나 공황장애를 겪고 있는 사례를 종종 보게 되네요. 이 경우 대체로 약물치료에 의존하게 되는데요. 이 책은 표준 치료법의 문제점을 지적하고 새로운 치료방법을 제시하네요

저자인 클라우스 베론하르트는 독일 베를린에서 정신병원 운영하고 있어요. 의사가 되기 전에는 수년간 과학 및 의학 전문기자로 활동했어요. 이 과정에서 표준 치료법의 문제점을 인지하고, 최신 뇌 과학 연구 결과를 기반으로 해서 뇌의 뉴런에 작업하는 새로운 치료법을 고안했다고 해요. 이 책에서는 공포의 패턴을 차단하는 기술, 뇌 회로의 새로운 프로그래밍을 위한 긍정 문장 10가지법, 밀어내기, 슬로모션, 피칭,파워 포즈 등을 소개하고 있어요. 저자는 약물로 고통을 완화시키기보다는, 뇌의 작용 패턴을 바꾸어 공포와 두려움을 근본적으로 없애야 한다는 입장이에요.

http://m.blog.naver.com/happyojh/222144866009

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